脖子總是嘎嘣作響,是得了頸椎病嗎？

日常生活中，很多人在長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)看書或者玩手機(jī)、玩電腦時(shí)，脖子不舒服一動(dòng)總是嘎嘣的響，人們總會(huì)覺得自己是不是得了頸椎病了，其實(shí)，脖子經(jīng)常的嘎嘣作響，并不一定是得了頸椎病，很多時(shí)候都是長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)姿勢(shì)造成頸部肌肉、韌帶僵硬，因此活動(dòng)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)響聲。

在此有一點(diǎn)特別需要大家注意，有的朋友在頸部不舒服，脖子嘎嘣響的時(shí)候總喜歡甩脖子，感覺甩一下脖子就會(huì)輕松了，其實(shí)這個(gè)動(dòng)作是非常危險(xiǎn)的！從輕的角度來講，比較猛的甩脖子很容易造成頸部的小關(guān)節(jié)紊亂，影響頸椎的穩(wěn)定性，更容易造成頸部肌肉、韌帶的僵硬，從而加重引起頸椎病的幾率；從嚴(yán)重的角度來看，比較猛烈的甩脖子很可能會(huì)出現(xiàn)頸部某些關(guān)節(jié)的脫位，嚴(yán)重者甚至還可能造成脊髓損傷，影響人們的正常生活。

一般情況下來講，頸椎病更多見于老年人，但是近期觀察來看，越來越多的年輕人也患上了頸椎病。從理論上來講，頸椎病的發(fā)生與職業(yè)關(guān)系密切，但是隨著社會(huì)的發(fā)展，手機(jī)電腦的普及，有資料顯示長(zhǎng)時(shí)間的使用手機(jī)和電腦也增加了頸椎病的患病幾率。

頸椎病的出現(xiàn)與發(fā)展是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，當(dāng)出現(xiàn)脖子不舒服，總是嘎嘣作響時(shí)，很可能并不是患上了頸椎病，而是在發(fā)展期，如果此時(shí)不注意保護(hù)頸椎，讓其繼續(xù)發(fā)展，很可能發(fā)展成為頸椎病。頸椎病的癥狀也是非常多見的，輕者一般是頸肩部肌肉不適，同時(shí)有上肢的疼痛甚至麻木，嚴(yán)重的病人可能出現(xiàn)肢體功能的障礙，日常生活無法自理，甚至還有造成癱瘓的風(fēng)險(xiǎn)。

因此日常生活中注意頸椎的保護(hù)，避免長(zhǎng)時(shí)間伏案，定時(shí)活動(dòng)，可以選擇頸椎操一類的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行頸部的鍛煉。

（文中配圖均為資料圖，僅供參考）

（作者 趙崇程，醫(yī)學(xué)碩士）

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/44296.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 按摩四個(gè)穴位,以驅(qū)走身體不適

下一篇: 骨膜炎的治療方法