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《黃帝內(nèi)經(jīng)》第二篇《四氣調(diào)神大論》中說(shuō)：“夫四時(shí)陰陽(yáng)者，萬(wàn)物之根本也?！比松钤诖笞匀恢校厝灰艿?em>四季變化的影響，如果能夠順應(yīng)四季氣候的變化規(guī)律，及時(shí)調(diào)整作息，就能夠使得體內(nèi)氣機(jī)順暢，避免疾病的發(fā)...
欄目:道家 作者:荊十三
《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：一年四季陰陽(yáng)的變化，是萬(wàn)物生命的根本。所以圣人在春夏季節(jié)蓄養(yǎng)陽(yáng)氣，以滿(mǎn)足生長(zhǎng)需要；秋冬季節(jié)蓄養(yǎng)陰氣，滿(mǎn)足收藏的需要。順應(yīng)萬(wàn)物生存的根本規(guī)律，就能與萬(wàn)物一樣，在生、長(zhǎng)、收、藏的四時(shí)循環(huán)...
欄目:道家 作者:荊十三
補(bǔ)陰補(bǔ)陽(yáng)應(yīng)依月調(diào)攝法《黃帝內(nèi)經(jīng)》中明確指出：“人與天地相參也，與日月相應(yīng)也。”認(rèn)為人們的生話(huà)起居不僅與四季冷暖緊密相連，同時(shí)，還與日月星辰的運(yùn)行、晝夜晨昏的交替有著不可分割的關(guān)系。人們的生活起居不僅要...
欄目:健康綜合 作者:蘋(píng)果養(yǎng)生
益腎佳品 鯽魚(yú)瘦肉板栗湯根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》描述的四季養(yǎng)生法，冬季養(yǎng)生貴在養(yǎng)腎。推薦一款栗子鯽魚(yú)瘦肉湯，有強(qiáng)筋益腎功效，能夠養(yǎng)肝血以強(qiáng)筋，益腎精以健骨，讓你在寒冷冬天仍然保持著旺盛腎氣和充沛活力。材料：胡...
欄目:飲食營(yíng)養(yǎng) 作者:健康管理師
本文摘自徐文兵《黃帝內(nèi)經(jīng)四季養(yǎng)生法》普通人都知道中醫(yī)的陰陽(yáng)平衡的治療原則，寒者熱之，熱者寒之。上火的人似乎都要用寒涼的食物和藥物或療法去治療，其實(shí)不盡然，沒(méi)有那么簡(jiǎn)單。比如說(shuō)有人發(fā)燒了，蹬被子、扯衣服...
欄目:健康生活 作者:白斂