小兒腹瀉的刮痧療法

小兒腹瀉的刮痧療法

技術(shù)一

取穴：身柱、大腸俞、中脘、天樞、氣海、足三里。

操作規(guī)程：刮身柱、大腸俞；點(diǎn)揉中脘、天樞、氣海；刮足三里。

技術(shù)二

取穴：脾俞、胃俞、大腸俞、天元刮、內(nèi)關(guān)，足三里。

操作規(guī)程：刮脾俞、胃俞、大腸俞、天元刮、內(nèi)關(guān)、足三里。

刮痧常識(shí)

1.請給我介紹下刮痧的知識(shí)
刮痧 是用刮痧板蘸刮痧油反復(fù)刮動(dòng)，摩擦患者某處皮膚，以治療疾病的一種方法。

"刮痧"所揭示的中西文化差異令不少人沉思不已，那么，作為一個(gè)中國人，你知道什么是刮痧嗎？ 刮痧原理 是根據(jù)中醫(yī)十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈、遵循"急則治其標(biāo)"的原則，運(yùn)用手法強(qiáng) *** 經(jīng)絡(luò)，使局部皮膚發(fā)紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。 刮痧的部位 人體可以刮痧的部位很多，常用的有第七頸椎上下左右四處，喉骨兩旁，兩臂彎，兩腿彎，脊椎兩旁，前胸肋骨間，后背肋骨間，兩足內(nèi)外踝后的足跟肌腱處，左右肋下肝脾區(qū)，以及兩肩胛崗上和崗下等處。

背部刮痧取俯臥位，肩部取正坐位。刮拭后會(huì)出現(xiàn)青紫色出血點(diǎn)。

刮痧的工具 刮痧的工具多用有由水牛角制成的專門的刮痧板，形狀為長方形，邊緣鈍圓，我店有售。 刮痧的適應(yīng)癥 感冒、發(fā)燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉驚攣、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等病癥。

刮痧的過程 先將準(zhǔn)備刮痧的部位擦凈，用刮痧板的邊緣蘸上刮痧油或 *** 油，在確定部位進(jìn)行刮痧。 刮痧要順一個(gè)方向刮，不要來回刮，力量要均勻合適，不要忽輕忽重。

如有痧癥，連刮兩臂彎十幾下，即出現(xiàn)暗紫色的條條痧痕。按上述刮痧部位，一般每處可刮20下。

如患有頭痛或喉痛，則取坐位；頭暈眼花或胸腹疼，則取仰位；如肩背腰骶等處疼，則取俯臥位。 一般是按照前面介紹的刮痧部位，如能依次刮完，病人立即感到輕松，可讓病人休息幾分鐘，在前胸、后背肋間、頸椎上下，或兩肩腫崗上崗下，再每處刮動(dòng)十余下，再飲糖姜水或白開水，病人會(huì)異常舒暢。

刮痧的注意事項(xiàng) 1.刮痧治療時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)保暖，尤其是在冬季應(yīng)避寒冷與風(fēng)口。夏季刮痧時(shí)，應(yīng)回避風(fēng)扇直接吹刮試部位。

2.刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡。 3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。

再次刮痧時(shí)間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)。 4.刮痧出痧后最好飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），并休息15-20分鐘。
2.刮痧都需要注意些什么
治療刮痧時(shí)，皮膚局部汗孔開泄，出現(xiàn)不同形色的痧，病邪、病氣隨之外排，同時(shí)人體正氣也有少量消耗。

為有利于扶正祛邪，增強(qiáng)治療效果，治療刮痧時(shí)應(yīng)選擇環(huán)境，根據(jù)病證選擇適當(dāng)?shù)氖址?，注意掌握刮拭的時(shí)間，防止發(fā)生暈刮。危重病人應(yīng)采用綜合治療。

一、治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖 治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時(shí)應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時(shí)不可在電扇處或有對流風(fēng)處刮痧。

因刮痧時(shí)皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不但影響刮沁的療效，還會(huì)因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。 二、治療刮痧后飲熱水一杯 治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，個(gè)但可以補(bǔ)充消耗部分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

三、刮痧后洗浴的時(shí)間 治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過程中，水漬未干時(shí)，可以刮痧。

因洗浴時(shí)毛孔微微開泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。 四、不同種類的皮膚病刮拭方法 皮膚病患行，皮損處干燥、無炎癥、滲液、潰爛者（如神經(jīng)性皮炎、白癜瘋、牛皮癬等病癥），可直接在皮損處刮拭，皮膚及皮下無痛性的良性結(jié)節(jié)部位亦可直接刮拭。

如皮損處有化膿性炎癥、滲液潰爛的，以及急性炎癥紅、腫、熱、痛者（如濕疹、皰疹、疔、癤、癰、瘡等病癥），不可在皮損處或炎癥局部直接刮拭，可在皮損處周圍刮拭。 五、糖尿病及下肢靜脈曲張者刮拭方法 糖尿病患者皮膚抵抗力減低：血管脆性增加，不宜用瀉刮法。

下肢靜脈曲張局部及下肢浮腫者，宜用補(bǔ)刮法或平刮法從肢體末端向近端刮拭以促進(jìn)血液循環(huán)。 六、暈刮的防治 暈刮，即在治療刮痧過程中出現(xiàn)的暈厥現(xiàn)象。

經(jīng)絡(luò)全息刮痧法雖然安全、無副作用，但個(gè)別患者有時(shí)因其本身在某個(gè)時(shí)刻不具備接受治療刮痧的條件，或治療刮痧時(shí)操作者的刮拭手法不當(dāng)、刮拭時(shí)間過長，則會(huì)出現(xiàn)暈刮現(xiàn)象。 1、暈刮的原因 ①患者對治療刮痧缺乏了解，精神過度緊張或?qū)μ弁刺貏e敏感者。

②空腹、熬夜及過度疲勞者。 ③刮拭手法不當(dāng)，如體質(zhì)虛弱、出汗、吐瀉過多或失血過多等虛證，采用了瀉刮手法。

①刮拭部位過多，時(shí)間過長，超過25分鐘者。 2、暈刮的癥狀 發(fā)生暈刮時(shí)，輕者出現(xiàn)精神疲倦、頭暈?zāi)垦?、面色蒼白、惡心欲吐、出冷汗、心慌、四肢發(fā)涼，重者血壓下降，神志昏迷。

3、暈刮的治療 應(yīng)立即停止原來的治療刮痧。撫慰患者勿緊張，幫助其平臥，注意保暖，飲溫開水或糖水。

馬上拿起刮板用角部點(diǎn)按人中穴，力量宜輕，避免重力點(diǎn)按后局部水腫。對百會(huì)穴和涌泉穴施以瀉刮法，患者病情好轉(zhuǎn)后，繼續(xù)刮內(nèi)關(guān)、足三里。

采取以上措施后，暈刮可立即緩解。 4、暈刮的預(yù)防 ①對初次接受刮痧治療者，應(yīng)作好說明解釋工作，消除顧慮。

②選擇舒適的 *** 以便配合治療。 ③空腹、過度疲勞、熬夜后不宜用治療刮痧法。

④根據(jù)患者體質(zhì)選用適當(dāng)?shù)墓问檬址āw質(zhì)虛弱、出汗、吐瀉過多、失血過多等虛證，宜用補(bǔ)刮手法。

⑤治療刮痧部位宜少而精，掌握好刮痧時(shí)間，不超過25分鐘。當(dāng)夏季室溫過高時(shí)，患者出汗過多，加之刮痧時(shí)汗孔開泄，體力消耗，易出現(xiàn)疲勞，因此更應(yīng)嚴(yán)格控制刮拭時(shí)間。

⑥在治療刮傾過程中，要善于察顏觀色，經(jīng)常詢問病人的感覺，及時(shí)發(fā)現(xiàn)暈刮的先兆。 作到以上幾條，完全可以防止暈刮的發(fā)生。

七、不可片面追求出痧 刮痧治療時(shí)，不可過份追求痧的出現(xiàn)。因?yàn)槌鲳鸲嗌偈芏喾矫嬉蛩氐挠绊憽?br>
患者體質(zhì)、病情、寒熱虛實(shí)狀態(tài)、平時(shí)服用藥物多少及室內(nèi)的溫度都是影響出痧的因素。一般情況下，血瘀之證出痧多；虛證出痧少；實(shí)證、熱證比虛證、寒證容易出痧；服藥多者特別是服用激素類藥物后，不易出痧；肥胖之人與肌肉豐滿發(fā)達(dá)者不易出痧；陰經(jīng)和陽經(jīng)比較，陰經(jīng)不易出痧；室溫較低時(shí)不易出痧。

出痧多少與治療效果不完全成正比。如實(shí)證、熱證出痧多少與療效關(guān)系密切，而對不易出痧的病證和部位只要刮拭方法和部位正確，就有治療效果。

八、危重病人采用綜合療法 危重病人，用經(jīng)絡(luò)全息刮痧法緊急救治后，有條件者應(yīng)去醫(yī)院由醫(yī)務(wù)人員采取其他療法綜合治療。各種急性傳染性疾病、急性感染性疾病、心腦血管病急性期、各種急腹癥、危重癥或診斷不明確的疑難病癥，須在專業(yè)醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下，應(yīng)用本法治療。

另： 1、要了解病情，辯證施治，審病求因，確定刮拭的部位。 2、根據(jù)病人的虛實(shí)、寒熱、表里、陰陽采取手法。

3、婦女懷孕者，腹、腰、骶部禁刮，婦女 *** 禁刮。 4、小兒囟門未合者禁刮。

5、皮膚有感染瘡療、潰瘍、瘢痕或有腫瘤的部位禁刮。 6、下肢靜脈曲張者，宜由下而上采取適當(dāng)手法，手法要輕。

7、血小板低下者（容易出血不止）、病危的人要謹(jǐn)慎刮試。 8、不要面向電風(fēng)扇刮痧、盡量避風(fēng)。

9、不要使用其他的代用品刮痧（如銅錢、塑料晶、瓷器、紅花油等）。 10、頭部，面部不必抹油，保健刮痧可以隔著衣服刮拭；治病出痧，必須使用專門的刮痧油。

11、刮完一次，務(wù)必在痧退以后再在同一部位刮痧，平時(shí)可以用輕手法補(bǔ)刮，促進(jìn)微循環(huán)，以加強(qiáng)退痧作用。 12、刮。
3.請給我介紹下刮痧的知識(shí)
刮痧，是用刮痧板蘸刮痧油反復(fù)刮動(dòng)，摩擦患者某處皮膚，以治療疾病的一種方法。

刮痧，就是利用刮痧器具，刮試經(jīng)絡(luò)穴位，通過良性 *** ，充分發(fā)揮營衛(wèi)之氣的作用，使經(jīng)絡(luò)穴位處充血，改善局部微循環(huán)，起到祛除邪氣，疏通經(jīng)絡(luò)，舒筋理氣，驅(qū)風(fēng)散寒，清熱除濕，活血化瘀，消腫止痛，以增強(qiáng)機(jī)體自身潛在的抗病能力和免疫機(jī)能，從而達(dá)到扶正祛邪，防病治病的作用。 現(xiàn)代科學(xué)證明，刮痧可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痹癥都有立竿見影之效。

經(jīng)常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。 【刮痧來歷】 “刮痧”這個(gè)“痧”字也就是“痧癥”。

這種療法起源于舊石器時(shí)代，人們患病時(shí)，出于本能地用手或者石片撫摩、捶擊身體表面的某一部位，有時(shí)竟然能使疾病得到緩解。通過長期的實(shí)踐與積累，逐步形成了砭石治病的方法，這也是“刮痧”療法的雛形。

刮痧療法發(fā)展到今天已經(jīng)成為一種適應(yīng)病種非常廣泛的自然療法。早在明代醫(yī)學(xué)家張鳳逵的《傷暑全書》中，對于痧癥這個(gè)病的病因、病機(jī)、癥狀都有具體的描述。

他認(rèn)為，毒邪由皮毛而入的話，就可以阻塞人體的脈絡(luò)，阻塞氣血，使氣血流通不暢；毒邪由口鼻吸入的時(shí)候，就阻塞絡(luò)脈，使絡(luò)脈的氣血不通。這些毒邪越深，郁積的越厲害，那么它就越劇烈，象發(fā)急如燎原之勢，對于這種情況，就必須采取急救的措施，也就是必須用刮痧放血的辦法來治療。

運(yùn)用刮痧療法，將刮痧器皿在表皮經(jīng)絡(luò)穴位上進(jìn)行刮治，直到刮出皮下出血凝結(jié)成象米粒樣的紅點(diǎn)為止，通過發(fā)汗使汗孔張開，痧毒（也就是病毒）隨即排出體外，從而達(dá)到治愈的目的。 【刮痧療效】 刮痧是根據(jù)中醫(yī)十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈、遵循"急則治其標(biāo)"的原則，運(yùn)用手法強(qiáng) *** 經(jīng)絡(luò)，使局部皮膚發(fā)紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。

刮痧施術(shù)于皮部對機(jī)體的作用大至可分為兩大類，一是預(yù)防保健作用，二是治療作用。 一、預(yù)防保健作用 刮痧療法的預(yù)防保健作用又包括健康保健預(yù)防與疾病防變兩類。

刮痧療法作用部位是體表皮膚，皮膚是機(jī)體暴露于外的最表淺部分，直接接觸外界，且對外界氣候等變化起適應(yīng)與防衛(wèi)作用。皮膚所以具有這些功能，主要依靠機(jī)體內(nèi)衛(wèi)氣的作用。

衛(wèi)氣出于上焦，由肺氣推送，先循行于皮膚之中，衛(wèi)氣調(diào)和，則‘‘皮膚調(diào)柔，腠理致密”（《靈樞·本臟》）。健康人常做刮痧（如取背俞穴、足三里穴等）可增 *** 氣，衛(wèi)氣強(qiáng)則護(hù)表能力強(qiáng)，外邪不易侵表，機(jī)體自可安康。

若外邪侵表，出現(xiàn)惡寒、發(fā)熱、鼻塞、流涕等表證，及時(shí)刮痧（如取肺俞、中府等）可將表邪及時(shí)祛除，以免表邪不祛，蔓延進(jìn)入五臟六腑而生大病。 二、治療作用 刮痧療法的治病作用可表現(xiàn)在以下方面： （一）活血祛瘀 刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán)。

增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。 （二）調(diào)整陰陽 刮痧對內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽平衡的作用，如腸蠕動(dòng)亢進(jìn)者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進(jìn)者受到抑制而恢復(fù)正常。

反之，腸蠕動(dòng)功能減退者，則可促進(jìn)其蠕動(dòng)恢復(fù)正常。這說明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡。

（三）舒筋通絡(luò) 肌肉附著點(diǎn)和筋膜、韌帶、關(guān)節(jié)囊等受損傷的軟組織，可發(fā)出疼痛信號(hào)，通過神經(jīng)的反射作用，使有關(guān)組織處于警覺狀態(tài)，肌肉的收縮、緊張直到痙攣便是這一警覺狀態(tài)的反映，其目的是為了減少肢體活動(dòng)，從而減輕疼痛，這是人體自然的保護(hù)反應(yīng)。此時(shí)，若不及時(shí)治療，或是治療不徹底，損傷組織可形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化，以致不斷地發(fā)出有害的沖動(dòng)，加重疼痛、壓痛和肌肉收縮緊張，繼而又可在周圍組織引起繼發(fā)性疼痛病灶，形成新陳代謝障礙，進(jìn)一步加重“不通則痛”的病理變化。

臨床經(jīng)驗(yàn)得知，凡有疼痛則肌肉必緊張；凡有肌緊張又勢必疼痛。它們常互為因果關(guān)系，刮痧治療中我們看到，消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除；如果使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時(shí)有利于病灶修復(fù)。

刮痧是消除疼痛和肌肉緊張、痙攣的有效方法，主要機(jī)理有： 一是加強(qiáng)局部循環(huán)，使局部組織溫度升高； 二是在用刮痧板為工具配用多種手法直接 *** 作用下，提高了局部組織的痛閾； 三是緊張或痙經(jīng)脈與十二皮部的關(guān)系：“欲知皮部，以經(jīng)脈為紀(jì)者，諸經(jīng)皆然。”十二皮部的劃分是以十二經(jīng)循行分布為依據(jù)的，即十二經(jīng)脈都各有分支之絡(luò)，這些絡(luò)脈浮行于體表，有各自的分布區(qū)域，因?yàn)榻?jīng)脈有十二，所以皮部也分為十二，手足六經(jīng)相合則稱為六經(jīng)皮部。

經(jīng)脈的分支為絡(luò)脈，皮部又可說是絡(luò)脈的分區(qū)，故《素問·皮部論》又說：“凡十二經(jīng)絡(luò)脈者，皮之部也?！逼げ恐?jīng)絡(luò)的關(guān)系對診斷、治療疾病有重要意義。

《素問·皮部論》：“皮者脈之部也，邪客于皮則腠理開，開則邪客于絡(luò)脈，絡(luò)脈滿則注于經(jīng)脈，經(jīng)脈滿則舍于府藏也。 ”指出病邪由外入內(nèi)，經(jīng)皮呻絡(luò)呻經(jīng)呻腑攣的肌肉通過用刮痧板為工具配用多種手法作用下得以舒。
4.如何刮痧
刮痧就是利用刮痧器具，刮試經(jīng)絡(luò)穴位，通過良性 *** ，充分發(fā)揮營衛(wèi)之氣的作用，使經(jīng)絡(luò)穴位處充血，改善局部微循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到防病治病的一種方法。

至于如何刮痧，其實(shí)方法還是挺多的，一般來說刮痧手法有十幾種，其中最常用的手法：手拿刮板，治療時(shí)刮板厚的一面對手掌，保健時(shí)刮板薄的一面對手掌。刮拭方向從頸到背、腹、上肢再到下肢，從上向下刮拭，胸部從內(nèi)向外刮拭。刮板與刮拭方向一般保持在45度-90度進(jìn)行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧時(shí)間一般每個(gè)部位刮3-5分鐘，最長不超20分鐘。對于一些不出痧或出痧少的患者，不可強(qiáng)求出痧，以患者感到舒服為原則。刮痧次數(shù)一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再進(jìn)行第二次刮治。出痧后一至二天，皮膚可能輕度疼痛、發(fā)癢，這些反應(yīng)屬正?，F(xiàn)象。 刮痧知識(shí) *** 。。。 刮痧建議最好還是去專業(yè)機(jī)構(gòu)，如果只是日常保健，還是可以買一個(gè)刮痧板進(jìn)行自我刮痧的。
5.生活常識(shí)
生病了居然先來網(wǎng)上求助。

什么邏輯嘛。

確定是中暑的話，可以先吃點(diǎn)龍虎人丹或者喝點(diǎn)藿香正氣水。

藿香正氣水藥效是很猛的，就是難喝了點(diǎn)。

刮痧是比較痛苦的一種解決辦法。

我不會(huì)刮痧，不過我知道抓沙的效果也還可以，自己是個(gè)經(jīng)常容易中暑的人，所以要常常用這樣的辦法來解決問題： 抓痧的手勢：彎曲食指和中指，用指背掐。 可以抓沙的地方：一般來說集中在脖頸附近，脖子上可以豎向抓，還有鎖骨上、肩線上（從包子到肩膀的那道側(cè)線）、后頸窩。

抓沙還是比較疼的，如果覺得不疼的話說明中暑相當(dāng)深了，人已經(jīng)有些昏昏沉沉的那種。抓痧要抓到看見紫色的血泡才能見效，但是注意不要弄破。

抓完痧之后不要用毛巾擦洗（長輩們說那樣會(huì)把把剛剛打開的毛孔封上，達(dá)不到散熱的效果），另外中暑了不要吃太甜太油的東西，都不利于散暑。吃清淡一點(diǎn)。

也不要馬上睡覺，睡著了不容易掌握情況。 （不知道說這些話會(huì)不會(huì)被人打，有些東西也許不是那么“科學(xué)”，但都是老輩們用生活經(jīng)驗(yàn)積攢下來的，我是相信的，希望能夠幫到你。）
6.刮痧應(yīng)該注意哪些事情
1、要了解病情，辨證施治，審病求因，確定刮拭的部位。

2、根據(jù)病人的虛實(shí)、寒熱、表里、陰陽之情況采取補(bǔ)瀉手法。 3、婦女妊娠、經(jīng)期，腹、腰、骶部位禁刮。

4、任何病癥先刮大椎，再刮其余不適的部位，如見大椎隆起者，是體內(nèi)六腑毒素積存太多，應(yīng)配合口服通泰膠囊，并正確無痛刮痧，隆起部位就很快消退而恢復(fù)正常狀態(tài)。5、皮膚有感染瘡癤、潰瘍、瘢痕或有腫瘤的部位禁刮。

6、下肢靜脈曲張進(jìn)，宜由下而上補(bǔ)刮或平補(bǔ)平瀉。 7、血小板低下者（容易出血）、病危的人要謹(jǐn)慎刮拭，補(bǔ)刮為宜。

8、盡量避風(fēng)，防止空調(diào)、電風(fēng)扇、對流風(fēng)葉吹刮痧部位。 9、不要使用其他的代用品刮痧（如銅錢、塑料品、瓷器、紅花油、好得快等）。

10、頭部、面部不必抹油，保健刮可著衣刮拭，治病出痧，必須使用專用的刮痧 油。 11、刮完在痧退后再刮痧，平時(shí)可以補(bǔ)刮，以加強(qiáng)退痧的作用。

12、刮痧時(shí)，有一定量的毛細(xì)血管出血，滲到隨近組織，然后再進(jìn)行吸收，這是增加抵抗力、調(diào)節(jié)免疫的方法。 13、怕疼的人采用無痛刮痧進(jìn)行刮痧，或先泡熱水澡或熱敷再刮痧，以減少疼痛。

14、刮痧后，會(huì)使汗孔擴(kuò)張，半小時(shí)內(nèi)不要沖冷水澡，可洗熱水澡，邊洗邊刮無妨。 15、刮痧后喝一杯熱（溫）開水，以補(bǔ)充體內(nèi)消耗的津液，促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

16、根除頑疾，除刮痧、排毒外，還要針對性地調(diào)理。 17、刮痧不必強(qiáng)出痧。

18、保健刮痧，不必抹油，不必刮出痧來，從頭到足每個(gè)部位、每條經(jīng)脈、都刮拭8 次（背部請家人幫忙）每天3—10分鐘，自然達(dá)到強(qiáng)身健體，調(diào)節(jié)免疫之功能。 ----------- 刮痧，這種流傳于我國民間醫(yī)學(xué)的神奇療法，如今被現(xiàn)代人堂而皇之地搬上大雅之堂，成為現(xiàn)代人改善亞健康狀態(tài)的“靈丹妙藥”。

中國中醫(yī)研究院楊金生教授介紹說，刮痧是指用特定器具（如玉石、牛角等）沾上水或潤滑劑，在經(jīng)脈上輕刮，從而使局部充血的療法，主要起診斷和治療作用。刮痧的適應(yīng)癥較廣泛，比如感冒、發(fā)燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等病癥。

其中，對于消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)疾病效果較好，比如腹瀉、感冒等。但楊教授提醒：刮痧未必人人皆宜。

以下6種人不宜刮痧 1.患有皮膚潰瘍等皮膚?。阂?yàn)楣勿鹨纹つw表層，若有潰瘍，容易破裂感染，加重病情。 2.患有血友病或白血?。河捎诠勿饡?huì)使局部充血，血小板少者應(yīng)慎刮。

3.需要刮痧的部位有外傷：比如手臂挫傷、背部破皮或腿部骨折等。 4.孕婦：特別是腹部、腰骶部等部位不能刮痧，否則容易引起流產(chǎn)。

5.心力衰竭、腎功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮腫等患者：這些人刮痧易對身體造成更大的傷害。 6.下肢靜脈曲張患者：此類人群最好不刮痧，若要刮痧也應(yīng)謹(jǐn)慎，刮拭方向應(yīng)從下向上，手法盡量放輕。

專家提示：刮痧應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院 刮痧屬于一種民間療法，是傳統(tǒng)中醫(yī)的一部分，國家尚未針對刮痧制定相關(guān)規(guī)范或標(biāo)準(zhǔn)，因此，刮痧應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)院，由專業(yè)人事操作。因?yàn)榉钦?guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)往往在刮痧板的消毒上達(dá)不到要求。

而刮痧不可避免地會(huì)產(chǎn)生一些皮膚損傷，如果刮痧板的消毒不過關(guān)，肯定會(huì)導(dǎo)致交叉感染。另外，每個(gè)人的皮膚上都會(huì)寄生一些細(xì)菌，刮痧板如果不經(jīng)消毒，就會(huì)無形中變成傳播細(xì)菌的途徑，殃及刮痧者。

刮痧注意事項(xiàng) 1.刮痧治療時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)保暖，刮痧時(shí)，應(yīng)避免風(fēng)直吹刮拭部位。 2.出痧后30分鐘內(nèi)忌洗涼水澡。

3.刮痧后盡量不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油膩食品。 4.刮痧部位未退痧之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。

5.出痧后可飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），并休息半小時(shí)。 6.刮痧后不宜發(fā)怒，應(yīng)保持情緒平靜。

7.如刮痧后出現(xiàn)不適，應(yīng)立即去醫(yī)院診治。 刮痧的誤區(qū) 誤區(qū)1：越痛越好、起痧顏色越深越好 許多人認(rèn)為，刮痧時(shí)感覺越痛、起痧顏色越深，則說明效果越好。

事實(shí)上，根據(jù)不同的疾病，刮痧的力量、器具都有差別，所以疼痛程度和起痧顏色的深淺有所不同，這不能作為衡量刮痧效果的標(biāo)準(zhǔn)。 一般來說，感冒、發(fā)燒患者在刮痧時(shí)反應(yīng)得比較強(qiáng)烈一些。

刮痧時(shí)正常的反應(yīng)是稍微有點(diǎn)疼痛，刮痧部位充血起痧，通常1~2天即可消退。 誤區(qū)2：刮痧工具隨手可得 民間常運(yùn)用湯勺或帶有弧度的梳子來刮痧，理論上是可行的，但刮痧工具并不是隨手可得的。

從中醫(yī)來說，刮痧工具主要分兩大類：牛角類和玉石類。 刮痧板的形狀很多，而且不同的刮痧板厚度、韌度、銳利度都有所不同。

刮痧板的圓曲度大不容易起痧，圓曲度小相對容易起痧。牛角類的刮痧板偏于“瀉”，玉石類的則偏于“補(bǔ)”。

刮痧時(shí)可以抹潤滑劑或沾點(diǎn)水，主要作用是防止刮痧時(shí)劃破或劃傷皮膚。
7.刮痧的基本操作方法和注意事項(xiàng)
適應(yīng)癥：感冒、發(fā)燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉驚攣、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等病癥。

刮痧禁忌證：1.孕婦的腹部、腰骶部，婦女的 *** 禁刮。 2.白血病，血小板少慎刮。

3.心臟病出現(xiàn)心力衰竭者、腎功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮腫者禁刮。 4.下肢靜脈曲張，刮拭方向應(yīng)從下向上刮，用輕手法。

刮痧手法詳述：古錢幣是刮痧療法使用的最常用的工具。目前已經(jīng)發(fā)展到專業(yè)工具：刮痧板。

刮痧手法有十幾種，其中最常用的手法：手拿刮板，治療時(shí)刮板厚的一面對手掌，保健時(shí)刮板薄的一面對手掌。刮拭方向從頸到背、腹、上肢再到下肢，從上向下刮拭，胸部從內(nèi)向外刮拭。

刮板與刮拭方向一般保持在45度-90度進(jìn)行刮痧。刮痧板一定要消毒。

刮痧時(shí)間一般每個(gè)部位刮3-5分鐘，最長不超20分鐘。對于一些不出痧或出痧少的患者，不可強(qiáng)求出痧，以患者感到舒服為原則。

刮痧次數(shù)一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再進(jìn)行第二次刮治。出痧后一至二天，皮膚可能輕度疼痛、發(fā)癢，這些反應(yīng)屬正?，F(xiàn)象。

刮痧療法不僅能治病，而且還可以起保健作用。只要皮膚沒有什么疾病，尤其是出血性疾病，沿著經(jīng)絡(luò)適當(dāng)刮一刮對身體還是比較有益的。

刮痧的保健作用主要應(yīng)用于疏通經(jīng)絡(luò)方面。常見有些患有肩周炎的50歲左右的人，采用刮痧的療法療效比較好，但是一般不是一次能完成，大概要二、三次左右。

刮痧療法對皮膚有一定的損傷，所以一次刮完后要等過一段時(shí)間，一般為五至七天左右，再進(jìn)行第二次刮刮痧療法具有活血化瘀、調(diào)整陰陽、舒筋通絡(luò)，排除毒素等作用，操作方便，療效顯著，深受廣大患者的歡迎。 刮痧過程中可能出現(xiàn)的意外及處理：刮痧療法和針灸、 *** 等方法是一樣的，都是對人體的穴位進(jìn)行 *** ，只不過使用的工具不同而已。

所以刮痧也和針灸一樣，有可能像暈針一樣出現(xiàn)暈刮。 （1）暈刮出現(xiàn)的癥狀為頭暈，面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發(fā)冷，惡心欲吐或神昏撲倒等。

（2）預(yù)防措施：空腹、過度疲勞患者忌刮；低血壓、低血糖、過度虛弱和神經(jīng)緊張?zhí)貏e怕痛的患者輕刮。 （3）急救措施：迅速讓患者平臥；讓患者飲用1杯溫糖開水；迅速用刮板刮拭患者百會(huì)穴（重刮）、人中穴（棱角輕刮）、內(nèi)關(guān)穴（重刮）、足三里穴（重刮）、涌泉穴（重刮）。

在刮痧的過程中和刮痧后應(yīng)該注意些什么呢？ 1.刮痧治療時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)保暖，尤其是在冬季應(yīng)避寒冷與風(fēng)口。夏季刮痧時(shí)，應(yīng)回避風(fēng)扇直接吹刮試部位。

2.刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡。 3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。

再次刮痧時(shí)間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)。 4.刮痧出痧后最好飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），并休息15-20分鐘。

“出痧”會(huì)損害皮膚嗎？紅紅的皮膚何時(shí)能恢復(fù)正常？ “出痧”的皮膚紅紅的，看上去有點(diǎn)兒可怕。其實(shí)，不管怎么紅，都不必?fù)?dān)心，因?yàn)檫@對皮膚是沒有損害的。

紅斑顏色的深淺通常是病癥輕重的反映。較重的病，“痧”就出得多，顏色也深，如果病情較輕，“痧”出得少些，顏色也較淺。

一般情況下，皮膚上的“瘀血”會(huì)在3-5天內(nèi)逐漸消退，遲一些也不會(huì)超過1周就會(huì)恢復(fù)正常，不僅不會(huì)損害皮膚，而且由于這種方法活血化瘀，加強(qiáng)了局部的血液循環(huán)，會(huì)使皮膚變得比原來還要健康、美麗。 刮痧的工具有很多，使用哪一種最好呢？ 如同刮痧法一樣，刮痧的用具也十分簡單、方便，只要是邊緣比較圓滑的東西，如梳子、溏瓷杯蓋子等，都可以用來刮痧。

當(dāng)然，如果長期使用或作為治療，還是用正規(guī)一些的刮痧板比較好。刮痧板選用天然水牛角為材料，對人體肌表無毒性 *** 和化學(xué)不良反應(yīng)。

而且水牛角本身是一種中藥，具有發(fā)散行氣，活血和潤養(yǎng)作用。 另外，刮痧之前，為了防止劃破皮膚，還要在皮膚表面涂一層潤滑劑，香油、色拉油都可以用。

當(dāng)然，有條件的話，最好采用專門的“刮痧活血?jiǎng)?。它是一種采用天然植物油加十余種天然中藥，經(jīng)傳統(tǒng)與現(xiàn)代高科技結(jié)合的方法提煉加工而成的刮痧油，具有清熱解毒、活血化瘀、開泄毛孔、疏通經(jīng)絡(luò)、排毒驅(qū)邪、消炎止痛等作用。

夏天中暑怎么刮痧

炎夏時(shí)節(jié) ,受熱中暑 ,中醫(yī)稱為痧癥。

遇見這種病人 ,先應(yīng)把病人轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處 ,然后可采用扯痧或刮痧法急救。

扯痧法

痧毒淺在皮膚 (即輕、中度中暑 )者 ,常用此法。術(shù)者可用食指與中指蘸冷水濕潤后 ,在患者頸部、腋部前皺紋上二寸左右處 ,將皮膚夾起由上而下猛拉猛松 ,使皮膚出現(xiàn)一行或數(shù)行紫紅色的痧點(diǎn)為止。如頭痛劇烈 ,可在印堂穴 (兩眉之間正中 )、太陽穴 (眉梢與外眼角中間后一寸凹陷處 )提扯。

刮痧法

痧病較重及突然昏倒 (即中、重度中暑 )者 ,可采用本法。術(shù)者用銅錢、硬幣、小瓷勺或骨梳的脊背部位 ,蘸上食油,在頸部、脊椎兩側(cè)、肘窩、�窩等部位 ,進(jìn)行由上而下地刮擦 ,各個(gè)部位各刮上 2～ 3行 ,至皮膚出現(xiàn)紫紅色為度。病人蘇醒后要立即送醫(yī)院治療。

值得注意的是 ,刮痧后兩小時(shí)內(nèi) ,須靜坐勿睡 ;4小時(shí)內(nèi)勿進(jìn)食。痧病愈后 ,須戒葷腥油膩 ,以防復(fù)發(fā)。

突發(fā)中暑時(shí)可用刮痧療法

"痧癥"在民間醫(yī)學(xué)中早已被確認(rèn)，它是指夏秋之間因感受風(fēng)、寒、濕之氣，或因感受疫氣、穢濁熏蒸而見身體寒熱，頭、胸、腹或悶，或脹，或神昏喉痛，或上吐下瀉，或腰如帶束，或指甲黑，或手足麻木、直硬等癥狀。

"刮痧"療實(shí)際上是"刮法排毒"，與"刮骨療毒"有異曲同工之妙，刮痧即刮其痧毒也。術(shù)者以拇指側(cè)或食中二指指面在體表上用力做快速的推動(dòng)，或用借代物貼其肌膚、順其紋理用力刮下，《保赤推拿法》日："刮者，醫(yī)指挨其皮膚，略加力而下也。

"最好的哺助工具當(dāng)首選邊緣光滑的犀牛角板，因其有清熱定驚、涼血解毒作用，其次可選用嫩竹板、瓷器片、瓷碗邊、硬幣、銅錢、玻璃棍，甚至鋼筆尾段（總以光滑為宜）等，都可做為工具，代替手指在體表上進(jìn)行推動(dòng)刮治。在刮頭、額、肢、腕、腿、膝等處時(shí)還可用棉麻紗或頭發(fā)刮之，但無論用哪一種借代物都必須蘸上香油或其他潤滑劑，也可使用滑石粉或水，其日的都是為皮膚免遭損傷。

"刮痧"常用于胸、背、頸項(xiàng)、腿窩、肘窩等處，有發(fā)散解表作用，一般多用于治療中暑、外感。刮時(shí)， 手法應(yīng)由輕到重、自上而下，順肌肉紋理朝一個(gè)方向緩緩刮皮膚表皮，使其逐步充血，直到出現(xiàn)紅色斑點(diǎn)工斑塊"，故稱""刮痧"或"扯痧"同樣有泄熱、排毒、祛風(fēng)的作用。

若"痧毒"（濕熱穢濁之氣）之氣掐于血分，就應(yīng)當(dāng)用刺絡(luò)放血的方法治療，這時(shí)檢查患者肛門周邊，見有暗紅色或紫黑色血泡若干者，急用三棱針或縫被將血泡挑破，取食鹽少許涂搽于上，使壅聚之毒液得以迅速排出，受阻之氣血得以通暢續(xù)接，隨陰霾消散而諸癥悉退，杲杲日出而神清氣爽。

痧毒之癥，在氣分者刮之（刮痧療法），在血分者刺之（刺血療法），總以開泄祛邪為主，慎勿妄施它法。

刮痧必知7件事

你有替別人刮痧或被刮痧的經(jīng)驗(yàn)嗎？輕刮幾下，皮膚馬上出現(xiàn)片狀或點(diǎn)片狀瘀斑或出淤血，頭昏、頭痛、胸悶癥狀馬上不見。

刮痧的神奇妙用的確令人驚奇，但也得具備些刮痧小常識(shí)，才不致造成非必要的傷害。

夏天的腳步近了，炎炎夏日特別容易中暑，許多人中暑時(shí)，會(huì)請親朋好友“DIY”，一枚銅板、一根木梳甚至一支湯匙，就往中暑人的頸背上重復(fù)刮拭。這個(gè)老一輩人熟悉的動(dòng)作，就是中醫(yī)所謂的“刮痧”。奇特的是，很多人只要輕輕刮幾下，頭昏、頭痛、胸悶癥狀馬上不見，而且身上很快就刮出一大片紅紅紫紫的瘀斑，這些看來嚇人的斑痕，中醫(yī)師稱為“出痧”。

1、什么是痧
長庚醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師林胤谷說，所謂的“痧”，其實(shí)是人體內(nèi)疾病在身體表面的特殊表現(xiàn)。一般所說的刮痧，又可稱為抓痧或撮痧，顧名思義就是用手指或邊緣潤滑物體，在人體體表特定部位，施以反覆的刮、捏、提、擠、挑，使皮膚出現(xiàn)片狀或點(diǎn)片狀瘀斑或出血，以達(dá)到調(diào)整身體功能，恢復(fù)正常的生理狀態(tài)。

2、為何要刮
刮痧的功效，主要是經(jīng)由有選擇的尋找對某些疾病的特殊反應(yīng)點(diǎn)或腧穴，進(jìn)行良性的刺激，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)作用，促進(jìn)血液、淋巴液的循環(huán)功能，使肌肉和末稍神經(jīng)得到充分營養(yǎng)，促進(jìn)全身的新陳代謝，增加人體免疫能力。

3、怎么刮
林胤谷表示，刮痧已經(jīng)被使用在上百種病癥，一般人最常用的是夏天中暑、祛除風(fēng)寒和緩解感冒引起的頭痛、頭昏等癥狀。刮痧最常刮拭的部位，是背部、頸部、胸部和四肢，民眾自己動(dòng)手刮痧時(shí)，可以沿著頸部兩側(cè)刮，或從第七頸椎沿脊椎從上向下刮至第五腰椎為止，即由上往下，順著頸、肩、背刮下來，或沿著肋間向外側(cè)斜刮，千萬不要左右來回隨便亂刮。

4、力道要多大
很多人以為刮痧力氣越大、越痛、出痧越多、顏色越深越黑越有效，就因?yàn)檫@些錯(cuò)誤觀念，有些民眾替人刮痧時(shí)使盡力氣猛力刮，非等到被刮的人痛得呼天嗆地，整個(gè)肩頸后背青一片、紫一塊才肯停手。

林胤谷強(qiáng)調(diào)，一個(gè)人會(huì)不會(huì)出痧，和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。每個(gè)人體質(zhì)不同，出現(xiàn)紅紫瘀斑的情形也不同。有人輕輕刮幾下就出現(xiàn)瘀斑，有人怎么刮都刮不出痧，太過用力刮痧或硬刮出來的紅斑，很可能是微血管破裂或皮膚受傷。

5、用什么刮
刮痧使用的工具，舉凡梳背、瓷杯、瓷碗、瓷湯匙、錢幣，或是水牛角、羚羊角制成的刮痧板都可以，要注意的是刮痧器材的邊緣要鈍且光滑圓潤，才不會(huì)刮傷皮膚。如果身邊沒有這些器材可用，最簡便的方法就是就是把手指彎曲，用指背當(dāng)刮痧板，或是直接用手指指腹抓、捏、擠、壓也可以。

6、準(zhǔn)備工作
在刮痧之前，可以在要刮的部位涂上一層薄薄的輔助介質(zhì)，這些輔助介質(zhì)包括水、油、嬰兒油、面霜、凡士林、橄欖油等都可以，輔助介質(zhì)的作用是刮痧時(shí)增加皮膚潤滑作用，避免皮膚受傷。

7、多久刮一次
林胤谷說，刮痧沒有時(shí)間、空間限制，但不要太頻繁，大約3至5天刮一次就好，不要沒事天天刮、一天刮上好幾次。不宜刮痧的部位，包括臉部、骨頭或有傷口發(fā)炎、疤痕的部位。另外，空腹的時(shí)候也不適合太用力刮。

刮痧時(shí)，要選空氣清新、通風(fēng)、涼爽的場所，千萬不要在密不通風(fēng)的封閉空間里刮痧。刮完痧后，先用干凈毛巾把皮膚上的油和汗水擦干凈，再喝一杯溫開水、稍微休息一下。

林胤谷強(qiáng)調(diào)，刮痧是一種治療疾病初期癥狀的物理性療法，當(dāng)身體出現(xiàn)中暑、感冒、頭昏、肌肉酸痛等小毛病時(shí)，可以先用刮痧來救急，刮完痧后最好還是找?？漆t(yī)生診治，以免小病拖成大病。

他也建議，幫親友刮痧時(shí)，最好在刮拭的過程中經(jīng)常詢問“會(huì)不會(huì)不舒服”，被刮的人一旦明顯感到不舒服，最好馬上停止刮拭，讓病人坐下或平臥休息，喝些溫開水，必要時(shí)找醫(yī)生看病。

這些人不要刮
林胤谷說，不是每個(gè)人都適合刮痧，因?yàn)楣勿饡?huì)刺激交感神經(jīng)，有些體質(zhì)較弱或體質(zhì)敏感的人，一刮痧就臉色發(fā)白、發(fā)青，全身冒冷汗，甚至有人嚴(yán)重到休克，這類人刮痧時(shí)一定要特別小心。

另外，老人、小孩皮膚比較脆弱，刮痧時(shí)力道要盡量放輕，或者先在皮膚上鋪一層棉布后再刮，減少刮痧器材直接磨擦皮膚，造成皮膚傷害。

他建議，年老體弱、皮膚過敏、有心血管疾病、白血病、過敏性紫斑癥、血小板減少癥、癌癥、皮膚炎，或皮膚上有傷口、疤痕的人，都不適合刮痧。此外，懷孕婦女和女性在每個(gè)月的生理期間，也要避免刮下腹部。

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小腿肚子說不出的難受，心亂，刮痧刮哪個(gè)部位

肺經(jīng)： 天府：鼻尖觸手臂處。治療過敏性鼻炎。 尺澤： 肘橫紋外側(cè)。補(bǔ)腎。治高血壓、哮喘。 孔最：腕橫紋上七寸。治鼻出血，治痔瘡的要穴，對感冒汗不出可起到發(fā)汗的作用。治急性咳 鏉、急性咽喉痛 列缺：合谷相對食指下的凹陷處。治療小兒遺尿，偏頭痛，外感風(fēng)寒引起的偏頭痛。頭項(xiàng)尋列缺 經(jīng)渠：鐃骨頭叫鐃骨莖突，頂著它往外推。治療咳鏉的要穴，不管是虛寒引起的還是肺熱引起的。 太淵：用大指關(guān)節(jié)往下咯它，或者來回挫搓。（在大拇指下）肺經(jīng)的原穴，大補(bǔ)穴，補(bǔ)氣。脈之會(huì)穴，可治靜脈曲張。 魚際：治療咳鏉，喘促，心中煩熱，小兒疳積。 少商：大拇指甲外側(cè)，治療咽喉痛的要穴，用三棱針輕輕點(diǎn)刺擠出一滴血來，就會(huì)感到嗓子輕松了。 大腸經(jīng)： 功效：1.有效防止皮膚病，刮痧大腸經(jīng)可治痘疹和濕疹。 2.可幫助人體增強(qiáng)陽氣或把多余火氣去掉。 3.有很強(qiáng)的通便效果。推二、三間到商陽通便。 商陽：食指指甲內(nèi)側(cè)，調(diào)節(jié)便秘，要用指甲掐它。 合谷：強(qiáng)壯穴，可以止痛，如面部的疼痛，牙痛等。 溫溜：在合谷之上。有補(bǔ)陽氣的作用，體質(zhì)虛寒的人可以艾灸。也可用刮痧法泄火。按揉此穴可治痘初起。 曲池：曲手臂時(shí)肘橫紋的端點(diǎn)處。降血壓，治皮膚病，通便。是一個(gè)排毒的穴位，要經(jīng)常柔一揉。 肩隃：手臂伸直肩膀凹陷處。是人體最容易受風(fēng)寒的穴位，防止進(jìn)風(fēng)寒，睡覺時(shí)穿上短袖。 迎香：鼻翼旁。通鼻竅的功效，治鼻炎，聞不到氣味，鼻出血。經(jīng)常按摩點(diǎn)揉。 胃經(jīng)： 功效：胃為后天之本， 四白：在眼袋下。治眼袋，黑眼圈，給眼供血。敲打胃經(jīng)可美容。 天樞：肚臍旁開兩寸，治療大腸功能不好，腹瀉便秘雙向調(diào)節(jié)。 梁丘：膝蓋上兩寸最敏感的位置。點(diǎn)按治急性胃痛。 足三里：膝眼下三寸旁開一橫指。是一個(gè)非常好的強(qiáng)壯穴，長壽穴。治療慢性胃痛，增強(qiáng)免疫力，補(bǔ)益人體虛弱。也是一個(gè)胃腸的消氣穴。 小貼士：腸胃先揉左腿，肝膽經(jīng)先從右邊揉。 上巨墟：足三里下三橫指。治療大腸疾患。 下巨墟：再往下三橫指。治療小腸疾患，小腹痛。 豐?。和怩准馍习舜缗蚤_一指。注意不要找到膽經(jīng)上了。去除高血脂，去痰濕。 脾經(jīng)： 功效：脾主運(yùn)化，幫助胃吸收消化。脾主統(tǒng)血 隱白：大腳趾內(nèi)側(cè)，通常用艾灸的方法。治療肺氣不足，鼻出血月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)。有止血的療效。 太白：大腳趾往上貼著骨頭揉。通過脾來補(bǔ)肺，健脾的功能相當(dāng)于山藥薏米粥。要經(jīng)常揉。 公孫：用大姆指從太白穴往上捋，有個(gè)磕頭。促進(jìn)腸子蠕動(dòng)，對治療消化不良，肚脹效果非常明顯。沿小腿內(nèi)側(cè)揉脾經(jīng)可治療痛風(fēng)。 血海：掌心扶著人的膝蓋大拇指的位置，找一個(gè)敏感的痛點(diǎn)點(diǎn)按，可治療出血癥，血瘀癥，貧血。緩解脾胃不調(diào)。 心經(jīng)： 功效：解決情志方面的問題，心理，思慮，神智，睡眠，感情糾葛。是調(diào)解心理，安定神智的經(jīng)絡(luò)。 極泉：腋窩中點(diǎn)。調(diào)節(jié)心率，治療兩肋痛。探知心血管功能的要穴，用撥動(dòng)。 少海：肘橫紋邊沿處（靠里）。調(diào)解心臟，交通心腎，減緩心率降低血壓。 靈道：腕橫紋上1.5寸，貼著骨頭邊沿揉。防治心臟早搏，慢性心臟病，減緩心率，平靜心神。 陰郗：腕橫紋上0.5寸。防治五心煩熱，小便頻數(shù)。 神門：掌橫紋凹陷處。安定心神，增強(qiáng)睡眠，泄心火?？稍鰪?qiáng)胃動(dòng)力。防止老年癡呆。治療暈車。增強(qiáng)通便能力。 少府：手握拳小指對著的位置。主治先天性心臟病。輕揉按摩可增強(qiáng)心臟功能。治女性陰道瘙癢，男子的陰囊濕疹。降心火，防治暴喑，中風(fēng)說不出話。 少?zèng)_：小指內(nèi)側(cè)指甲旁。防治急癥，癲狂，昏厥。 小腸經(jīng)： 功效：治療肩背，頸錐等關(guān)節(jié)肌肉痛，臉部耳朵等五官病。 少澤：治療熱癥，用刺血的方法最好 后溪：掌橫紋的末端，貼著末端往下一按有一個(gè)凹陷處，緊接著往上一推，推到骨縫。這是一個(gè)大穴，八脈交匯處。可治療后背督脈上的病，如腰錐尖盤突出，腰痛病，恐懼憂慮。可治落枕，肩痛。 養(yǎng)老：手臂在胸前平放，手心向下，食指肚摸到這個(gè)高骨頭然后一轉(zhuǎn)，摸到一個(gè)凹陷的位置，這個(gè)位置就是養(yǎng)老穴?？芍委熇涎刍杌?，耳聾，耳鳴。高血壓 支正：腕橫紋上5寸，小腸經(jīng)與心臟的一個(gè)絡(luò)穴。治療人體的贅生物，瘊子，扁平疣，脂肪瘤。 小海：尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上果觡之間，用手一撥動(dòng)指尖就會(huì)發(fā)麻，這就找到這個(gè)穴位了。經(jīng)常撥動(dòng)小海穴可增強(qiáng)它的傳導(dǎo)力也可增加心臟的力量。小海穴也是這條經(jīng)絡(luò)的合穴。合穴治這條經(jīng)絡(luò)的臟腑，可增強(qiáng)消化能力，可去人體的燥火，強(qiáng)脾。 天宗：在后背肩胛骨的凹陷處。防治婦女的乳腺問題，肩痛，心血管，肺部疾病。 聽宮：耳平前面一厘米，張口凹陷處。治療耳部方面的疾患，耳聾，耳鳴，聽力下降。都可以點(diǎn)揉聽宮得到改善。 膀胱經(jīng)： 功效：是最大的排毒通道。督脈旁開1.5到3寸都是膀胱經(jīng)。 睛明：使眼睛明亮，消除眼疲勞。按穴位的方法是把指甲剪平，用右手按住頭，利用中指奔手按的頭的方向按穴位。也可以兩邊同時(shí)按。 肺俞、厥陰俞、心腧：用點(diǎn)按，哪個(gè)穴位敏感就多刺激哪個(gè)穴位。按摩，拔罐，針灸，刮痧均可。 厥陰俞：治療胸悶，預(yù)防心梗，心絞痛，冠心病。 腎俞：治療腰痛的要穴。腰痛的地方，站立，肘尖和膀胱經(jīng)相交的位置。 委中：膝蓋彎曲的中間。右手用大拇指點(diǎn)按，左手拽住腳脖子，往上彎，這樣穴位才敏感。腰背委中求，治療腰背酸痛，腰肌勞損還是排毒的出口，可用刺血療法排除毒素。 承山：腿肚子邊沿的位置。可治療腰腿痛，痔疾。 飛揚(yáng)：承山穴往外旁開三指再往下倆指。治療慢性腰痛。 昆侖：外踝后側(cè)有個(gè)凹陷，經(jīng)常撥動(dòng)可以降低血壓，增強(qiáng)大腸的蠕動(dòng)，治療便秘。對治療腰痛也有很好的效果。 申脈：外踝邊沿。治療胯骨兩邊腰痛效果顯著。 金門：治療急性腰扭傷和急性頭痛的要穴。 至陰：小腳趾外側(cè)指甲旁。艾灸可轉(zhuǎn)胎。 腎經(jīng) 功能：腎為先天之本，腎主骨，治療人體骨骼方面的疾病。腎開竅于耳，腎之府為腰。 涌泉：腳底前掌凹陷處，每晚按摩100次可引血下行?？烧{(diào)節(jié)高血壓。 一． 按摩時(shí)無彈性，體質(zhì)虛寒的人可用艾灸的方法。 二． 腎火旺，腎陰不足，可多揉涌泉穴。 太溪：腳內(nèi)踝后側(cè)貼著內(nèi)踝。腎經(jīng)的原穴，補(bǔ)腎的大穴。拔罐、按摩都行，什么體質(zhì)都可以按。對人體非常有補(bǔ)益作用。 大鐘：太溪穴下面一點(diǎn)。腎經(jīng)的絡(luò)穴。治療慢性疾患，本臟以外循經(jīng)走向聯(lián)絡(luò)到的其他經(jīng)上的問題都可治療。可治咽喉痛，失音癥。 復(fù)溜：大溪穴之上緊挨著。貼著骨頭方向去按。治療淤血癥，要防止靜脈曲張一定要多按摩復(fù)溜穴?？梢酝ㄔ陆?jīng)，揉復(fù)溜可幫助傷口愈合，特別是在脾經(jīng)上的。滋腎陰，治療干咳，哮喘。 陰谷：緊挨著委中的一個(gè)窩邊沿。腎經(jīng)合穴。治臟腑及腎經(jīng)的主要疾病。通膀胱，利尿，治療女士的陰道搔癢，不孕癥。男士的陰囊濕疹。 俞府：胸口中線旁開三指。調(diào)動(dòng)腎經(jīng)的氣血。上邊氣血不足，即腎不納氣，如饑不欲食，女士的梅核氣等。按摩俞府穴可得到緩解。同時(shí)按摩太溪、復(fù)溜。把整個(gè)氣血都運(yùn)轉(zhuǎn)起來。 心包經(jīng)，始于天池，終于中沖，由胸走手。刺激左側(cè)效果最佳。 天泉：腋下橫紋兩寸。治療胸痛、心悸、突然害怕等。 曲澤：肘橫紋中點(diǎn)。治療很多心血管方面的疾病，可以調(diào)節(jié)心血的供應(yīng)。 郗門：從腕橫紋到肘橫紋是12寸，郗門穴在離腕橫紋5寸處。急救穴，治療突發(fā)性的心絞痛。按這個(gè)穴一定要用大拇指按住，然后手腕轉(zhuǎn)動(dòng)，才能揉到。 內(nèi)關(guān)：治療因心理壓力大引起的失眠等癥狀等，可調(diào)節(jié)心率。 大凌：在腕橫紋的中間?？芍螇毫σ鸬念^痛，預(yù)防由于心血管淤阻產(chǎn)生的口臭等。 勞宮：是一個(gè)大補(bǔ)穴。揉這個(gè)穴可使心情放松。 中沖：中指甲內(nèi)側(cè)?？捎弥讣灼蛴弥腹?jié)咯。是泄心火的要穴，治口瘡 小貼士：推天河水，從腕橫紋到肘橫紋的中點(diǎn)（推時(shí)從勞宮起，推300次），對內(nèi)熱性小孩發(fā)燒，不出汗等癥狀有緩解作用。成年人心里煩躁也可以推。虛寒體質(zhì)的小孩不能用。 三交經(jīng)：主內(nèi)分泌失調(diào)，主情志，主氣郁。多按摩右側(cè)效果會(huì)更好。 關(guān)沖：在無名指外側(cè)指甲旁。要用食指的指節(jié)來咯它。防止暈車， 液門：小指無名指交界處無名指這一側(cè)骨縫當(dāng)中。治療口干舌燥，夜里口渴的癥狀 陽池：腕關(guān)節(jié)的中點(diǎn)。刺激陽池能激發(fā)人體陽氣，對身體虛寒怕冷有緩解作用。也可艾灸。 支溝：腕關(guān)節(jié)上3寸。治療肋間神經(jīng)痛，氣郁不舒等癥狀，按摩支溝穴還有通便的作用。 翳風(fēng)：在耳后根。治療急性耳聾、耳鳴。尤其是急性耳聾、耳鳴有很好的效果。 絲竹空：防治黃褐斑、魚尾紋的產(chǎn)生。 膽經(jīng)：膽主決斷，幫人決斷謀慮，使人心情舒暢。 童子繚：在魚尾紋旁邊。主治眼疾，對青光眼，眼壓過高，眼睛脹痛有治療作用。 率谷：耳尖上3至5厘米略微凹陷的地方。治偏頭痛。 風(fēng)池：在發(fā)際邊凹陷處。對眼睛酸澀，頭部眩暈有治療作用。把眼睛閉上用食指、中指、無名指一起按揉風(fēng)池穴，按的方向是奔鼻子的位置。 肩井：大拇指貼在脖子然后把手彎成弓型中指點(diǎn)的肌肉的位置有一個(gè)凹陷就是肩井穴。主治痛癥。對頭痛、眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛等上半身痛均有緩解作用。 京門：肋骨邊沿，肋骨和肉交界的地方，用手點(diǎn)一點(diǎn)就會(huì)有一個(gè)特別痛的點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)就是京門穴。是腎經(jīng)的發(fā)源地。刺激京門穴起到調(diào)節(jié)腎氣的功效。對腎虛、腰痛有緩解作用。 帶脈：手貼臉部，肘尖下3寸。治療婦女肥胖，預(yù)防乳腺增生等婦科疾病。 風(fēng)市：站立起來中指點(diǎn)的地方。用拳頭的指節(jié)來敲打它。是一個(gè)很敏感的穴位。是治療一切皮膚急癥的要穴。對風(fēng)癥（如吃海鮮引起的疹子），拘攣有緩解作用。治療一切斑疹，疔瘡，皮膚搔癢等皮膚病。 陽凌泉：膝蓋外下方有個(gè)骨頭，貼著骨頭邊沿。光揉效果不好，一定要撥動(dòng)它。對中風(fēng)，腦血管后遺癥等筋病有治療作用。能預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎，腰椎間盤突出，小兒多動(dòng)癥。 光明：外踝上5寸。防治眼疾，經(jīng)常按摩可使眼睛明亮。 丘墟：貼著外踝。可治療和預(yù)防腿抽筋、經(jīng)常崴腳的癥狀。對治療肢體和腑臟的各種炎癥有很好的效果。（如眼睛發(fā)炎，中耳炎）膽經(jīng)的穴位不太好找，可用指節(jié)來敲。從上往下敲。 肝經(jīng)：肝經(jīng)三大功能。一。肝主疏泄，抒發(fā)宣泄情志。二，肝主藏血，儲(chǔ)藏不用的血。三，肝主宗筋，男性生殖問題。 太沖：大腳趾和二腳趾指縫之間上面1寸。揉太沖穴可以給心臟供血，對情緒壓抑有宣泄作用。是肝經(jīng)的原穴。和行間一起按效果最好。 行間：大腳趾和二腳趾指縫之間。配合太沖穴向行間方向推，可起到消除肝臟郁積的作用，使肝血源源不斷地供到心臟。 蠡溝：內(nèi)踝上5寸。一，治療女性陰道搔癢。二，月經(jīng)不調(diào)，白帶不調(diào)，月經(jīng)濕疹。 章門：八大要穴之一。肋骨的邊沿，把手貼在臉上，肘尖的位置，就是大概章門的位置。調(diào)節(jié)五臟協(xié)調(diào)，敲打它可疏肝健脾，防治乳腺增生，防治婦科病，減肥。 手太陰肺經(jīng) －從胸走手 中府、天府、尺澤、孔最、列缺、經(jīng)渠、太淵、魚際、少商。 主咳喘、心煩、掌中熱、心里煩躁、咳喘 中府：胸骨旁開六寸（脾肺之氣匯集的地方）兼治脾肺兩臟之病，治療氣不足，腹脹，消化不良，水腫、咳等。 天府：橫隔膜下三寸（墨點(diǎn)）。肺開竅于鼻，治療過敏性鼻炎。 尺澤：肘橫紋外側(cè)。是補(bǔ)腎的穴位。（金生水）降逆氣治療高血壓，哮喘。 孔最：掌橫紋7寸。穴位較深，（郗穴是治急性病）是個(gè)匯聚的穴位。主管所有毛孔的穴位。（毛孔、鼻孔）治鼻出血，是痔瘡的要穴，對感冒起發(fā)汗作用。治急性咳、咽喉痛有療效 列缺：不好找。合骨相對凹點(diǎn)。治療小兒遺尿，落枕、偏頭疼，外感風(fēng)寒引起的頭疼。“頭項(xiàng)尋列缺” 經(jīng)渠：撓骨頭外面骨頭邊緣。治療咳的要穴（虛寒性的或肺熱） 太淵：很深。用手的大拇哥攥住腕子硌著的穴位。是肺經(jīng)的原穴，補(bǔ)氣的效果非常好，是大補(bǔ)穴補(bǔ)氣。脈的會(huì)穴可治靜脈曲張。（心血管病） 魚際：火穴。治療熱性病?？?、喘有效果。心中煩熱，小孩疳積癥、消化不好停食了 少商：大拇指外根部。治療咽喉痛的要穴。（外感風(fēng)寒或虛火上升）刺出血來效果最好。 小結(jié)：主治呼吸系統(tǒng)疾病：各種急慢性氣管炎、支氣管炎。五官病：急慢性扁桃體炎、鼻炎、流鼻血。其他：經(jīng)脈所過的關(guān)節(jié)屈伸障礙、肌肉疼。 手陽明大腸經(jīng) －由手走頭起始于商陽穴、合谷、溫溜、曲池、結(jié)束于迎香穴 功效一：防治皮膚?。欢鰪?qiáng)陽氣或把多余的火氣去掉。三通便效果好（推按二三間到商陽穴這一段大腸經(jīng) 商陽：食指指甲蓋外側(cè)，用指甲掐它。調(diào)節(jié)便秘。 合谷：強(qiáng)壯穴?？梢灾固郏缑娌康奶弁?，牙痛等。小貼士：右側(cè)牙痛掐左側(cè)合谷穴，左側(cè)痛掐右側(cè)合谷穴，配合掐下耳垂貼近面頰部位牙痛點(diǎn)，右側(cè)痛掐右側(cè)耳垂，左側(cè)痛恰左側(cè)。 溫溜：人體的陽氣在這聚集。寒涼可以艾灸，燥熱可以刮痧瀉火。是郗穴治急癥是深層的穴位。 曲池：深層肘橫紋端點(diǎn)。可降血壓，治療皮膚病，有通便的作用。它是大腸經(jīng)的合穴（合穴治臟腑，治腹部疾患）皮膚病很多都和大腸有關(guān)系，曲池是個(gè)排毒的穴位。 肩俞穴：把手伸平了有個(gè)窩。最容易受風(fēng)寒的穴。（五十肩、肩周炎） 迎香穴：治鼻炎聞不到氣味，鼻出血。 小結(jié)：呼吸道疾?。焊忻啊⒅夤苎?、發(fā)燒、頭疼。頭面部疾??；面神經(jīng)炎、面癱、耳鳴、耳聾。其他：神經(jīng)性皮炎、經(jīng)脈所過的關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。 足陽明胃經(jīng) 從頭到腳 四白、厲悅穴 腿的外側(cè) 美容的經(jīng)：面部氣色、皮膚松弛、長豆豆、面白氣血不足調(diào)胃經(jīng)。 小貼士：敲打面部、脖子、胸前、腿正面外側(cè)及小腿脛骨外側(cè)的整個(gè)胃經(jīng)。 四白穴：可以治療眼袋、黑眼圈。是給眼睛供血的穴位。 天樞穴：肚臍眼旁邊2寸。治大腸功能不好，慢性結(jié)腸炎、便秘腹瀉雙向調(diào)節(jié)。 梁丘穴：在膝蓋上2寸。治急性胃痛。是胃經(jīng)的郗穴治急癥。和婦科急性乳腺炎。 足三里（犢鼻穴）：膝眼下3寸旁開一橫指。強(qiáng)壯穴及長壽穴。治療慢性胃痛，增強(qiáng)人體免疫力，補(bǔ)虛，也是消氣穴吃的不舒服有脹起要揉足三里。還專治慢性胃痛。小貼士：先揉左腿會(huì)對脾胃調(diào)節(jié)更好一點(diǎn)；要是肝膽從右邊好 上巨墟：足三里往下3指。治療大腸疾病。 下巨墟：上巨墟下3指。治療小腸疾病，小腹痛。（肚子痛的位置不在胃脘，靠近肚臍眼位置，就揉下巨墟 豐隆穴：下巨墟旁邊。外踝上8寸旁開一指。（向后）離穴不離經(jīng)。去處高血脂，是一個(gè)化痰穴。痰濕重適合?？苫行沃岛蜔o形之痰。是非常重要的化痰穴。 小結(jié)：胃腸道疾?。盒焊篂a、胃下垂、胃痛、胃脹。頭面疾患：頭痛、眼痛、牙痛、面神經(jīng)麻癖。其他：白細(xì)胞減少癥、中風(fēng)偏癱后遺癥。 足太陽脾經(jīng) ：脾主運(yùn)化、脾主統(tǒng)血。頭暈，手麻、手腳冰涼是脾功能差。始于足大趾內(nèi)側(cè)的足陰穴。 足陰穴：通常用艾灸法用香煙代替。鼻出血治、例假不止，艾灸可止血。 太白穴：貼著腳內(nèi)側(cè)骨頭揉，縫里向指間揉。通過脾來補(bǔ)肺的穴。（山藥臆米粥） 公孫穴：大拇指往下滑有個(gè)殼頭。重要穴位，連心臟，促進(jìn)腸子蠕動(dòng)，對消化不良、憋悶、吃太多了肚脹效果明顯。 其他脾經(jīng)都小腿內(nèi)側(cè)。三陰交：脛骨的邊緣，地機(jī)、陰陵經(jīng)、 脾經(jīng)治痛風(fēng)。血海：把掌心放膝蓋上大拇指的位置，敏感的點(diǎn)。氣血聚集的地方。治血癥：出血、貧血、血淤癥。 小結(jié)：消化系統(tǒng)疾?。合涣?、便秘、痢疾。婦科?。和唇?jīng)、閉經(jīng)、附件炎、盆腔炎。其他：周身不明原因疼痛、關(guān)節(jié)炎。 手少陰心經(jīng) ：心理、思慮、神志、睡眠、感情糾葛等。 極泉穴：在腋窩終點(diǎn)?？梢蕴讲槭欠裼行难芗膊?。預(yù)防心血管早期的疾病、可調(diào)心律，治療兩肋疼。 方法：用大拇指點(diǎn)按極泉穴然后撥動(dòng)一下小筋，就會(huì)有電麻感（通的）痛而不麻（血管有淤阻）不痛不麻（供血不足）預(yù)防心梗、心絞痛。 少海穴：肘橫紋邊緣處。是心經(jīng)的合穴。合治內(nèi)腑對心臟的調(diào)節(jié)很好。屬水（水在五行中是屬腎）多夢叫心腎不交，就會(huì)造成五心煩熱，踏實(shí)不下來?？烧{(diào)節(jié)心臟，交通心腎，減緩心律，降低血壓。 靈道穴:腕橫紋下1.5寸貼著骨頭揉：防治心臟早搏，心跳過速、心煩躁上火、慢性心臟病，減緩心律，平靜心神。對慢性心臟病的人非常重要。 陰郗穴：腕橫紋上0.5寸。手腳心發(fā)熱、出汗，中醫(yī)講五心煩熱，睡不踏實(shí)、起夜，其實(shí)尿也不多（小便頻數(shù)）穴位在骨縫當(dāng)中，點(diǎn)按要往里掐。 神門穴：在掌橫紋上凹陷處。穴位深?？捎么竽粗钢腹?jié)擱它。就是安定心神的門戶。增強(qiáng)睡眠。是原穴屬土，火（心臟）生土（脾）把心臟煩熱過多的氣血補(bǔ)到脾胃上去。增加了消化能力，安神了同時(shí)也把心火瀉掉了。還可防止老年癡呆。一安定心神增強(qiáng)睡眠，瀉心火。二增強(qiáng)胃動(dòng)力。三防老年癡呆。四治療暈車。五增強(qiáng)通便能力。 少府：在感情線上攥拳小指尖對的地方少府是心經(jīng)的火穴。因此濕熱癥、火癥可通過少府調(diào)節(jié)。可直接調(diào)節(jié)心臟的穴。主治先天心臟疾病。 少?zèng)_：小指內(nèi)側(cè)指甲旁。＃穴（急癥熱癥）發(fā)燒、癲狂、昏厥癥。它有開竅醒神的功效。放血、去熱。 小結(jié)：心血管?。汗谛牟?、心絞痛、心動(dòng)國緩。神經(jīng)及精神疾病：失眠健忘、神經(jīng)衰弱。其他：經(jīng)脈所過的肌肉痛。 手太陽小腸經(jīng)：屬火。由手走頭，起始于少澤穴、前谷、后溪、小海、肩貞、天宗、肩中俞、天窗、聽宮。 治療肩背、頸椎、臉部、耳朵 少澤穴：井穴（源頭）治療熱癥，通常刺血方法比較好。咽喉痛、發(fā)燒、牙腫點(diǎn)刺，滴一滴血就可緩解。不適合按摩。 后溪穴：掌紋末端凹陷處，往上推，推到骨縫。穴位深。是八脈交會(huì)的大穴。一治療后背督脈上的病。二可治療落枕、肩膀疼。 養(yǎng)老穴：手放平手心朝下，食指肚頂著最高點(diǎn)，往外轉(zhuǎn)凹陷下去的位置。治療眼睛昏花、耳聾、耳鳴、高血壓。 支正穴：腕橫紋上5寸，在側(cè)面。是小腸經(jīng)通到心臟的穴位。有個(gè)特殊的功效治人體的贅生物猴子、扁平疣、脂肪瘤（痰濕凝結(jié)、氣淤癥引起）小腸功能增強(qiáng)了就不會(huì)有瘤子 小海穴：尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上之間手一撥動(dòng)手指就會(huì)麻。一。常撥動(dòng)小海會(huì)增強(qiáng)心臟力量。增強(qiáng)消化功能。小海是合穴屬土。（合治臟腑）小腸經(jīng)屬火，火能生土。所以把火散到脾經(jīng)上了，可以增強(qiáng)脾的力量。二?？扇ト梭w的燥火。 天宗：小海穴往上在后背肩胛骨的凹陷處，天宗是個(gè)大穴。防治乳腺問題，肩痛、心血管、肺部疾病。防治肩膀酸疼。 聽宮穴：耳平前1厘米，張口時(shí)是凹陷的。治耳部方面的疾患耳聾耳鳴聽力下降 小結(jié)：五官?。褐卸住⒀弁?、頭痛、扁桃體。其他：失眠、落枕、肩痛、腰扭傷

孩子發(fā)燒怎么辦

對于發(fā)燒的寶寶，爸媽一定要給予充足的水分和補(bǔ)充大量的無機(jī)鹽和維生素，供給適量的熱能和蛋白質(zhì)。同時(shí)一定要注意飲食上以流質(zhì)和半流質(zhì)飲食為主，提倡少食多餐。多給發(fā)燒的孩子營養(yǎng)又容易消化的食物。

小孩發(fā)燒怎么辦

看到孩子小臉燒得紅彤彤，渾身滾燙，爸媽總是很緊張。究竟小孩發(fā)燒怎么辦?新手媽媽們難免手忙腳亂，即便是頗有小孩發(fā)燒經(jīng)歷的媽媽們，也會(huì)不確定自己的處理方法是不是準(zhǔn)確，因?yàn)檎娴挠泻芏嗫?，是寶寶發(fā)燒的時(shí)候不能跳的。

發(fā)熱不是原發(fā)病，是抵抗感染的有益生理過程。但同時(shí)，發(fā)熱可導(dǎo)致諸多身體不適，例如：影響睡眠，活動(dòng)能力差，昏迷，驚厥等。

發(fā)熱使機(jī)體新陳代謝加快，耗氧量加大，水分喪失增加，可致脫水、心率加快、心臟負(fù)荷加重、呼吸急促等負(fù)面影響。

孩子發(fā)燒吃什么食物

對于發(fā)燒的寶寶，爸媽一定要給予充足的水分和補(bǔ)充大量的無機(jī)鹽和維生素，供給適量的熱能和蛋白質(zhì)。同時(shí)一定要注意飲食上以流質(zhì)和半流質(zhì)飲食為主，提倡少食多餐。多給發(fā)燒的孩子喝牛奶、米湯等既有營養(yǎng)又容易消化的食物。

1、米湯。孩子發(fā)燒的時(shí)候，最適合食用的就是大米粥或者是米湯，這類食物營養(yǎng)豐富，而且水分充足，便于病兒腸胃的吸收。大米粥的做法很簡單，只要將大米放在鍋內(nèi)加入適量的水就可以了，在給孩子食用的時(shí)候不妨在里面加入適量的糖，這樣孩子會(huì)更樂意吃。

2、綠豆湯。綠豆屬良性，有清熱解毒消暑的作用。

3、鮮果汁。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清熱解暑、止渴、利尿的作用;在秋冬季節(jié)，可以喝鮮梨汁，它有潤肺、清心、止咳、去痰等作用;新鮮橘子汁，具有去濕、化痰、清肺、通絡(luò)等作用。

孩子發(fā)燒嘔吐怎么辦

1、如果是溢奶引起的嘔吐，每次喂完奶均應(yīng)把小兒輕輕地豎直抱起，頭部搭在大人的肩頭上，然后輕輕拍打小兒背部，

促使吞入胃里的空氣排出，避免吐奶發(fā)生。

2、如果小兒在出生后2-3周時(shí)出現(xiàn)噴射狀嘔吐，同時(shí)體重不增加，盡快帶去看醫(yī)生，確定是否存在胃幽門先天性狹窄，確診后及時(shí)采取有效治療措施，以免腸道無法正常吸收營養(yǎng)，影響小兒的體重增長，甚至出現(xiàn)脫水現(xiàn)象。

3、如果小兒在嘔吐時(shí)哭鬧特別明顯，要注意觀察有無異常大便排出，如果醬樣便;是否好幾次發(fā)生像腸痙攣樣的腹痛。出現(xiàn)以上表現(xiàn)有可能是發(fā)生了腸套疊，抓緊時(shí)間帶小兒到醫(yī)院確診，針對病情采取灌腸等措施，使套入的小腸恢復(fù)正常，必要時(shí)需要手術(shù)治療。

4、如果小兒的臍周或大腿根出現(xiàn)無痛性腫物，并在咳嗽、哭鬧時(shí)增大，有可能是疝氣?？梢圆n食指和中指，輕輕試著能否將腫物推回腹腔，并觀察是否繼續(xù)增大。如果不能推回腹腔內(nèi)，一直還在增大，并出現(xiàn)劇烈腹痛和嘔吐，表明疝氣已經(jīng)嵌頓，需要馬上去醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)，特別是半歲以內(nèi)的小兒。

5、如果小兒除了嘔吐外還不停地啼哭，并總用手拉扯或揉搓耳朵，同時(shí)伴39℃高燒，耳道里有膿性分泌物，可能是患了中耳炎。不可給小兒隨意掏耳朵，趕快請醫(yī)生進(jìn)行抗炎治療。

6、如果是胃腸炎或上呼吸道感染引起的嘔吐，都會(huì)同時(shí)伴有其他相應(yīng)的癥狀。前者出現(xiàn)腹瀉、腹痛、食欲不振等，后者出現(xiàn)流涕、噴嚏、全身酸痛等。及早在醫(yī)生指導(dǎo)下采取針對性抗感染治療。

7、如果小兒反復(fù)嘔吐或是上吐下瀉，或伴有38℃以上高燒，父母要盡快帶小兒去就醫(yī)，以免耽擱病情，尤其是身體出現(xiàn)脫水時(shí)。

孩子發(fā)燒吃什么水果好

小孩發(fā)燒吃什么水果好?爸媽可以給孩子吃蘋果、香蕉、荸薺、草莓、梨等水果。多喂白開水或蔬菜水果汁，有利于出汗和排尿，促進(jìn)毒素排出，才有利于疾病的恢復(fù)。需要注意的是，孩子發(fā)燒期間不要吃涼的，建議爸媽把水果溫?zé)嵋幌略俳o孩子吃哦。

蘋果：具有整腸作用，對于利尿、消除疲勞有很大幫助。

香蕉：可以在孩子發(fā)燒時(shí)食用，能增加孩子口感，以及水分。主要作用是通便。

荸薺：可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預(yù)防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。

草莓：酸酸甜甜，十分好吃，還具有很好的降火功效。中醫(yī)認(rèn)為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。

梨：有清熱生津、潤肺化痰功能，常用于熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音等。

孩子發(fā)燒怎么按摩退燒

發(fā)熱多是機(jī)體正氣與外來邪氣相搏斗，機(jī)體免疫力較強(qiáng)的表現(xiàn)，一般情況下不需要特殊處理。但高熱(體溫在39℃以上者)時(shí)，人體內(nèi)環(huán)境失衡，臟腑功能紊亂，特別是小孩，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，易出現(xiàn)驚厥，需要緊急處理。試試給寶寶按摩這五個(gè)“退燒穴”。

1、曲池、合谷、外關(guān)穴

曲肘，橫紋盡處，即肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處為曲池。合谷俗稱“虎口”，在第一掌骨與第二掌骨間凹陷中。曲池與合谷均屬于手陽明大腸經(jīng)，既能疏風(fēng)解表，又能清瀉陽明。外關(guān)在腕背橫紋中點(diǎn)往上取兩橫指。外關(guān)穴是八脈交會(huì)穴之一，是解表退熱的要穴。用毫針刺這3個(gè)穴，能降體溫。也可按摩這3個(gè)穴，同時(shí)配合用食、中二指腹自腕橫紋向上推向肘部約300次。

2、大椎穴

大椎在第7頸椎棘突下凹陷處，是督脈與身體十二正經(jīng)中所有陽經(jīng)的交會(huì)點(diǎn)，總督一身之陽，是解表退熱的常用穴。在大椎穴，以三棱針點(diǎn)刺放血，加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩，配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，約推100—300次。

3、十宣穴

即十指尖，共10個(gè)。十宣穴急救用途較多，民間廣泛應(yīng)用于熱病、癲癇、小兒驚風(fēng)等。高熱時(shí)，用三棱針點(diǎn)刺放血，出血3—5滴為宜。

刮痧療法是人們常用的民間療法之一，對高熱也有奇效?？梢赃x用上述穴位進(jìn)行刮痧，也可以選背部沿督脈和膀胱經(jīng)、腋窩、肘窩較大面積處，自上而下，先輕后重，刮至局部皮膚出現(xiàn)紫紅色痧點(diǎn)即可。

寶寶發(fā)燒去醫(yī)院檢查什么

“寶寶發(fā)燒了，額頭好燙，體溫計(jì)都到38℃了。怎么辦?”

“溫水擦四肢?脫衣服?給退燒藥?該先做哪個(gè)?”

“還是趕快送醫(yī)院吧!”

等等，毫無準(zhǔn)備地上醫(yī)院，對緩解寶寶的不適并沒有幫助。

寶寶發(fā)燒，新手寶爸寶媽們總是拿不定主意該做什么好，生怕做錯(cuò)了會(huì)耽誤寶寶的治療。事實(shí)上，在帶寶寶上醫(yī)院前，以下的這幾件事先做好，才能更有利于醫(yī)生快速幫助寶寶治療。

一、準(zhǔn)備事情：量體溫、退燒、做好記錄。

1、量體溫

上醫(yī)院前，先在家給寶寶量好體溫，有助于了解寶寶發(fā)燒情況，以及采取降溫措施。比如，測出來是低熱，可以緩緩再去醫(yī)院，持續(xù)觀察寶寶精神和監(jiān)測體溫;測出來是中度發(fā)熱或高熱，那么可以先降溫或喂退燒藥，而不是毫無準(zhǔn)備地就上醫(yī)院。一般來說，腋溫37.3℃-38℃為低熱，38℃-39℃為中度發(fā)熱，39℃-40℃為高熱，超過40℃為超高熱。

2、退燒

①減少衣物，避免裹得過嚴(yán)實(shí)，不利于散熱。

②物理降溫，增加通風(fēng)或開空調(diào)，使室內(nèi)環(huán)境盡量保持清涼，及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分或流質(zhì)食物，有利于散熱。

③退燒藥降溫，當(dāng)寶寶體溫達(dá)到38.5℃，物理降溫沒有效果的話，可以給寶寶吃退燒藥，另外，寶寶發(fā)燒未到38.5℃，但是精神狀態(tài)不佳，也可考慮給退燒藥。

3、做好記錄

要記錄好發(fā)燒的時(shí)間、當(dāng)時(shí)的體溫、用了哪些降溫措施、采取措施之后寶寶的表現(xiàn)如何、體溫如何變化?有沒有吃退燒藥、吃的什么藥、劑量是多少?寶寶發(fā)燒時(shí)有沒有拉肚子、嘔吐、無精神、打噴嚏、胃口差、睡眠不好、過敏等癥狀。

三、必備物品：水、退燒藥、體溫計(jì)、就診卡、病歷本。

水：高熱的寶寶，腸胃不適，容易脫水。帶上溫開水，在就診的路上和等待的過程中，少量喂寶寶，既能補(bǔ)充水分，防止脫水，又有助于退熱。

退燒藥：隨身攜帶退燒藥物，必要時(shí)給寶寶服用。另外，寶寶已經(jīng)吃了藥才去醫(yī)院，隨身攜帶，也有利于醫(yī)生在給寶寶選擇藥物時(shí)做參考，同時(shí)也能了解寶寶病情。

體溫計(jì)：攜帶上自家的體溫計(jì)，在候診時(shí)，可以給寶寶測量體溫，方便及時(shí)告知護(hù)士，同時(shí)使用自帶體溫計(jì)還可以防止交叉感染。

就診卡：帶上寶寶的就診卡，能避免再次辦卡，節(jié)約就診時(shí)間。

病歷本：帶上病歷本，方便醫(yī)生記錄和查看，如有近期的化驗(yàn)單等，也建議帶上，節(jié)省溝通成本。

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