小兒近視按摩部位

按摩穴位:太陽穴,印堂穴,印堂穴,攢竹穴,魚腰穴,四白穴,足三里穴,風(fēng)池穴,翳風(fēng)穴,肩井穴,心俞穴,肝俞穴,腎俞穴,脾俞穴,胃俞穴,中脘穴,三陰交穴,百會穴

近視一般分為假性近視和真性近視，前者一般只要在平時生活中多注意眼部保健，比如縮短看文字的時間、在亮處閱讀等，固定時間做眼保健操即可改善。但如果是真性近視，孩子的眼球會較為突出，影響視力的同時還影響容貌，所以父母要堅持給孩子做有利于其視力的推拿，不要讓孩子的近視變得嚴重。

小兒近視的基本按摩手法：

1、讓孩子仰臥并閉上眼睛，父母用兩手拇指從印堂開始沿眉向兩側(cè)分推至太陽穴處，反復(fù)操作2分鐘（圖1)。

2、以雙手拇指從印堂穴開始向發(fā)際直推1分鐘（圖2)。

3、按揉太陽、攢竹、睛明、魚腰、四白穴各1分鐘（圖3)。

4、按揉合谷（圖4-1)、足三里各1分鐘（圖4-2)。

5、讓孩子俯臥，然后拿捏頸椎兩側(cè)的肌肉組織，從上往下反復(fù)操作15次 (圖5)。

6、按揉風(fēng)池穴（圖6)、翳風(fēng)穴各1分鐘；拿肩井穴1分鐘。

7、以拇指按揉心俞、肝俞、腎俞各1分鐘(圖7)。

8、手指微曲，用指尖按揉頭皮1分鐘 (圖8)。

9、以雙手拇指和食指輕輕揉按耳朵，以發(fā)熱發(fā)紅為度（圖9)。

不同類型近視的按摩手法：

脾胃虛弱型

體質(zhì)特征：此類型近視的孩子體質(zhì)較差，脾胃虛弱。

按摩手法：基本按摩手法加按揉脾俞、胃俞各1分鐘（圖10)；按摩中脘20次 (圖11)；按揉三陰交穴1分鐘（圖12)。

眼眶脹痛型

體質(zhì)特征：此類型近視的孩子雙眼干澀、眼眶脹痛。

按摩手法：基本按摩手法加按揉腎俞、肝俞各2分鐘（圖13)；按揉百會穴2分鐘（圖14)；補腎經(jīng)、補肝經(jīng)各300次（圖15、圖16)。

小兒近視的飲食療法

1、黑豆核桃飲：黑豆200克，核桃仁150克，牛奶1杯，蜂蜜1匙。黑豆炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁炒至微焦，去衣，待冷后搗成泥。取以上2種食品各1匙，沖入1杯煮沸的牛奶，加入蜂蜜1匙，能改善眼部肌肉的調(diào)節(jié)功能。

2、枸杞紅棗飲：枸杞10克，桑葚10克，山藥20克，紅棗10顆。將上述4種材料用水煎，分2次飲用，中間間隔3?4小時。長期服用能消除視疲勞癥狀。

3、核桃棗杞雞蛋羹：核桃仁（微炒去皮）150克、紅棗（去核）100克、枸杞子75克，與鮮豬肝100克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時后備用。每日取2匙?3匙，打入2個雞蛋，加糖適量蒸為羹。本方有益腎補肝、養(yǎng)血明目的作用。

小貼士

按摩手法對治療假性近視效果比較好，對真性近視則主要起改善視力的作用。只要能堅持按摩下去，對孩子的視力健康都有一定好處。

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