感冒按摩部位

按摩穴位:風(fēng)池穴,太陽(yáng)穴,合谷穴,大椎穴,肺俞穴,迎香穴

感冒又稱“傷風(fēng)”，一般是由病毒或細(xì)菌感染上呼吸道引起，一年四季均可發(fā)病。其主要癥狀是咽癢、鼻塞、流涕，可伴有咽喉腫痛、咳嗽、頭痛、發(fā)熱及四肢酸痛等全身癥狀。按摩穴位和足部反射區(qū)不但能增強(qiáng)免疫功能，而且能增強(qiáng)機(jī)體的各項(xiàng)生理功能，使機(jī)體發(fā)揮其自身的抗病能力，抵抗病毒和細(xì)菌的感染，以達(dá)到治病的目的。

特效穴位：

1、揉捏風(fēng)池穴

位置：頸后兩側(cè)枕骨下方，發(fā)際的兩邊大筋外側(cè)凹陷處。

按摩方法：被按摩者坐位，按摩者在被按摩者頭后，一手扶住被按摩者前額，另一手用拇 指和食指分別置于被按摩者的風(fēng)池穴處，揉捏半分鐘左右，以被按摩者局部有酸脹感為佳。

功效：治療感冒發(fā)熱、頸項(xiàng)強(qiáng)痛、頭痛頭暈、目赤腫痛等。

2、揉按太陽(yáng)穴

位置：在頭側(cè)，眉梢與眼外角中間，向后約1橫指的凹陷中。

按摩方法：被按摩者坐位或仰臥，按摩者在被按摩者頭后，兩手中指同時(shí)著力，順時(shí)針?lè)?向揉按太陽(yáng)穴約2分鐘，然后逆時(shí)針?lè)较蛉喟醇s2分鐘，以局部有酸脹感為佳。

位置：在頭側(cè)，眉梢與眼外角中間，向后約1橫指的凹陷中。

按摩方法：被按摩者坐位或仰臥，按摩者在被按摩者頭后，兩手中指同時(shí)著力，順時(shí)針?lè)?向揉按太陽(yáng)穴約2分鐘，然后逆時(shí)針?lè)较蛉喟醇s2分鐘，以局部有酸脹感為佳。

3、掐揉合谷穴

位置：手背部，拇指與食指的根部交接處，肌肉最高點(diǎn)。

按摩方法：按摩者用一手拇指指腹掐揉被按摩者合谷穴30次，兩手交替，至局部有酸脹感為佳。

功效：治療感冒流鼻涕、頭痛、牙痛、眼睛疲勞、喉嚨疼痛、耳鳴、打嗝等。

4、按揉大椎穴

位置：頸椎根部，第7頸椎下緣，鼓起最明顯的骨頭的下緣。

按摩方法：被按摩者坐位、低頭，按摩者站于其身后，用大拇指順時(shí)針?lè)较虬慈啻笞笛s2 分鐘，然后逆時(shí)針?lè)较虬慈嗉s2分鐘，以局部感到酸脹為佳。

功效：治療感冒發(fā)熱、怕冷、項(xiàng)痛、痤瘡等。

5、按揉肺俞穴

位置:在上背部、肩胛骨內(nèi)側(cè)，第3胸椎棘突下旁開(kāi)2橫指。

按摩方法：被按摩者坐位或俯臥位，按摩者雙手拇指順時(shí)針?lè)较虬慈喾斡嵫s2分鐘，然后逆時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘，揉至局部發(fā)熱為度。

功效：治療感冒、咳嗽、支氣管炎、哮喘、自汗、盜汗、背部酸痛等。

6、按揉迎香穴

位置：鼻孔兩側(cè)，鼻唇溝上。

按摩方法：被按摩者仰臥位，按摩者坐其頭側(cè)或頭后，用雙手拇指指面輕輕按順時(shí)針?lè)较虬慈嘤阊?分鐘，再逆時(shí)針按揉1分鐘，以局部有酸脹感為佳。

功效：治療鼻塞、流涕、嗅覺(jué)減退等。

輔助穴位：

頭頸部：風(fēng)府、風(fēng)門、肩井、印堂

上肢：曲池、外關(guān)

下肢：足三里、涌泉

局部按摩：

預(yù)防感冒按摩：將手掌互相搓熱，摩擦鼻子兩側(cè)，再向眼圈、太陽(yáng)穴、耳朵順勢(shì)按摩36次。

足底按摩：

每次按摩15?20分鐘，每日2次，5?7天為1療程。

病理反射區(qū)：腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、鼻、頸部淋巴結(jié)、肺、支氣管、胸部淋巴結(jié)、喉、胸椎、頸椎等。

1、依次食指扣拳法頂壓腎和腎上腺反射區(qū)各50次，向足跟方向頂壓。

2、拇指指腹推壓法推按輸尿管反射區(qū)。

3、食指扣拳法頂壓膀胱、鼻、頸部淋巴結(jié)反射區(qū)各50次。

4、由足外側(cè)向足內(nèi)側(cè)拇指推壓法推按肺反射區(qū)50次。

5、食指扣拳法頂壓胸部淋巴結(jié)和喉反射區(qū)各50次。

6、拇指指腹推壓法推按頸椎和胸椎反射區(qū)各30次。

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