痛經(jīng)按摩部位

按摩穴位:氣海穴,關(guān)元穴,中極穴,合谷穴,腎俞穴,次髎穴

用益母草煮雞蛋吃，是一種很好的防治痛經(jīng)的方法。取雞蛋2個(gè)，益母草、元胡各適量，放入砂鍋中，加適量清水同煮，雞蛋熟后去殼，再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯。經(jīng)前一兩天開始服，連服5?7天，效果很好。

按摩穴位：

按摩方法：

1、揉按腎俞穴、次髎穴

兩手叉腰，將大拇指按在同側(cè)腎俞穴、次髎穴，適當(dāng)用力揉按1分鐘。

2、掐按合谷穴

疼痛劇烈時(shí)，用大拇指指甲掐按合谷穴20?30次，可以起到很好的止痛效果。

3、按摩關(guān)元穴、氣海穴、中極穴

將手掌放在關(guān)元穴、氣海穴、中極穴的位置上，來回摩動(dòng)，每次3?5分鐘。也可用熱水袋對上述穴位進(jìn)行熱敷，每晚敷1次，能改善痛經(jīng)癥狀。

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