偏頭痛按摩部位

按摩穴位:風(fēng)池穴,百會(huì)穴,頭維穴,角孫穴,率谷穴

偏頭痛是由于顱內(nèi)動(dòng)脈收縮、擴(kuò)張功能障礙引起的發(fā)作性頭痛，又叫做“血管神經(jīng)性 頭痛，女性多發(fā)。嚴(yán)重的偏頭痛會(huì)持續(xù)數(shù)天，主要癥狀為頭部一側(cè)或雙側(cè)脹痛，呈搏動(dòng)或持續(xù)性頻繁發(fā)作。女性生理周期帶來(lái)的偏頭痛通常在月經(jīng)期前2?3天發(fā)作；壓力帶來(lái)的偏頭痛發(fā)作時(shí)間通常在午后，發(fā)作時(shí)有壓迫、束縛的感覺(jué)。

特效穴位：

1、揉捏風(fēng)池穴

位置：頸后兩側(cè)枕骨下方，發(fā)際的兩邊大筋外側(cè)凹陷處。

按摩方法：被按摩者坐位，按摩者在被按摩者頭后，一手扶住被按摩者前額，另一手用拇指和食指分別置于被按摩者的風(fēng)池穴處，揉捏半分鐘左右，以局部有酸脹感為佳。

功效：治療偏頭痛、頭脹痛、眩暈、面部烘熱、耳中鳴響、頭痛發(fā)熱、頸項(xiàng)強(qiáng)痛、目赤腫痛等。

2、按揉百會(huì)穴

位置：兩耳尖連線與前后正中線交點(diǎn)。

按摩方法：被按摩者坐位，按摩者在其后面，用拇指按壓百會(huì)穴半分鐘，先順時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘，然后逆時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘，以酸脹感向頭部四周放散為佳。

功效：治療頭痛、偏頭痛、眩暈、禿頭、驚悸、健忘、中風(fēng)、耳鳴、失眠、鼻塞、脫肛、痔瘡、泄瀉等。

3、按揉頭維穴

位置：頭前側(cè)，在兩側(cè)額角發(fā)際向上約1指寬處。

按摩方法：按摩者在被按摩者頭后面，用兩手拇指同時(shí)順時(shí)針?lè)较虬慈囝^維穴約1分鐘，然后逆時(shí)針?lè)较虬慈嗉s1分鐘，以酸脹感向整個(gè)前頭部和兩側(cè)放散為佳。

功效：治療頭皮癢、偏頭痛、前額神經(jīng)痛、髙血壓病、結(jié)膜炎、視力減退、迎風(fēng)流淚等。

4、按揉角孫穴

位置：耳尖直上，與發(fā)際交點(diǎn)。

按摩方法：按摩者在被按摩者頭后面，用拇指或中指順時(shí)針?lè)较虬慈囝^兩側(cè)的角孫穴約1分鐘，然后逆時(shí)針?lè)较虬慈嗉s1分鐘，以頭兩側(cè)感到酸脹為佳。

功效：治療偏頭痛、眩暈、眼睛痛、牙齒疼痛、耳中鳴響、耳痛、中耳炎等。

5、按揉率谷穴

位置：兩耳尖直上2橫指寬處。

按摩方法：按摩者在被按摩者頭后面，用拇指或中指順時(shí)針?lè)较虬慈囝^兩側(cè)的率谷穴約2分鐘，然后逆時(shí)針?lè)较虬慈嗉s2分鐘，以頭兩側(cè)感到酸脹為佳。

功效：治療偏頭痛、頭暈、嘔吐、頭發(fā)枯黃等。

局部按摩：

推按痛點(diǎn)：雙手食指、中指、無(wú)名指、小指微張開(kāi)，指腹同時(shí)按在頭側(cè)面，自前向后推按頭痛部位64次，以頭部血管痙攣緩解，頭皮微微發(fā)熱為佳。

隨時(shí)隨地按摩妙招：找一支圓珠筆或鋼筆，用后端較圓鈍的一頭按壓疼痛部位的穴位，可以減少手指的疲勞，并達(dá)到手指按摩的效果。

捏頭皮：被按摩者取坐位，用雙手或單手的拇指或食指，捏緊被按摩者側(cè)面頭皮，提起，放松，反復(fù)操作，約3分鐘，以頭皮發(fā)熱為宜。

小貼士：

緩解偏頭痛的方法：

1、冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。待冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。

2、躺下來(lái)休息一會(huì)兒：如果有條件的話，在偏頭痛發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來(lái)說(shuō)，只要睡上半小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所緩解。

3、靜心冥想：使用瑜伽和冥想是治療偏頭痛的新方法。你可以購(gòu)買一盤相關(guān)的CD，在頭痛發(fā)作時(shí)隨著音樂(lè)閉目冥想一會(huì)兒，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

4、頭纏毛巾：看起來(lái)可能會(huì)很可笑，不過(guò)這的確是治療偏頭痛的好方法。疼痛時(shí)， 使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽(yáng)穴周圍，可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。

本文地址:http://www.mcys1996.com/tuina/23250.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 腕關(guān)節(jié)損傷按摩部位

下一篇: 哮喘按摩部位