祛痘按摩部位

按摩穴位:太溪穴,殷門穴,腎俞穴,命門穴,涌泉穴,魚際穴,水溝穴,地倉穴

青春痘是發(fā)生在無囊皮脂腺的慢性皮膚病，與皮脂腺分泌旺盛、內(nèi)分泌失調(diào)、飲食、睡眠、藥物及化妝品等有關。容易長青春痘的人，平常應注意不要對易長痘的部位進行過多的刺激。穴位按摩能調(diào)整人體的肝臟、脾臟功能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、代謝，減輕癥狀。

他人按摩：

1、按摩者一手握住被按摩者的足背，另一手握拳，用食指第1指間關節(jié)背側按壓肝反射區(qū)（右腳腳掌第3、第4、第5跖骨的底面），方向由足跟向足祉，按壓時力度要適中（圖①）。

2、按摩者一手握住被按摩者的足跟，另一手半握拳，以食指第1指間關節(jié)背側按壓膽反射區(qū)（右腳腳掌第3、第4跖骨之間），方向為斜向外上方 (圖②）。

3、按摩者用食指第1指間關節(jié)背側或圓頭木棒按壓 被按摩者尿道反射區(qū)（膀胱反射區(qū)至踝的后下方條帶狀區(qū)域），用力方向為內(nèi)踝后下方，用力逐漸加重，以被按摩者產(chǎn)生酸脹感為宜（圖③）。

4、按摩者在被按摩者足陽明胃經(jīng)的足部做由下而上輕快的擦法，并揉太溪、三陰交、殷門穴各1分鐘，按揉腎俞、命門穴1分鐘，均以酸脹為度，擦涌泉穴至熱為佳。

5、被按摩者仰臥位，按摩者坐其頭后，用雙手拇指或大魚際自前額正中線分推至太陽穴8?10次，然后雙手拇指推摩水溝穴至地倉穴5?8次。

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