祛眼袋按摩部位

由于眼瞼皮膚很薄，皮下組織薄而松弛，很容易出現(xiàn)眼袋。眼袋的形成與諸多因素有關(guān)，遺傳是重要因素，而且隨著年齡的增長愈加明顯。按摩是一種、輔助祛眼袋的好方法。

他人按摩：

1、被按摩者取坐位，按摩者將掌根置于被按摩者頭部，然后用食指勾點(diǎn)睛明穴，點(diǎn)按1?2分鐘，以酸脹為度（圖①）。

2、被按摩者取坐位，按摩者用雙手食指指腹分別按揉其兩側(cè)瞳子髎穴，每次2分鐘（圖②）。

3、被按摩者取仰臥位，按摩者雙手疊加，沿逆時針方向按摩其腹部30?50圈。

自我按摩：

1、食指、中指并攏點(diǎn)按印堂穴，沿前正中線依次向上點(diǎn)按至百會穴，著重點(diǎn)按百會穴2分鐘，反復(fù)操作3遍。

2、取坐位，用食指指腹按揉魚腰穴，每次1?2分鐘，以感覺發(fā)熱為宜（圖③）。

3、取坐位，用食指指腹按壓承泣穴，以感覺溫?zé)釣橐耍▓D④）。

4、用手掌沿逆時針方向按揉腹部30?50圈，可雙手重疊進(jìn)行，以局部溫?zé)釣槎取?/p>

5、用拇指指腹（或按摩棒尖端）點(diǎn)按足三里、三陰交穴，每穴每次2分鐘。

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