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    產(chǎn)后缺乳按摩部位

    醫(yī)點(diǎn)通 2023-06-22 17:42:07

    按摩穴位:膻中穴,少澤穴,乳根穴,中脘穴,太沖穴

    產(chǎn)后乳汁少或完全無乳

    ,稱為“缺乳”
    。乳汁的分泌與乳母的精神
    、情緒
    、營養(yǎng)狀況
    、休息和勞動(dòng)都有關(guān)系
    。任何精神上的刺激如憂慮
    、驚恐
    、煩惱
    、悲傷
    ,都會(huì)減少乳汁分泌。乳汁過少也可能是由乳腺發(fā)育較差
    ,產(chǎn)后出血過多或情緒欠佳等因素引起
    ,在這個(gè)時(shí)候丈夫的作用就很關(guān)鍵了,除了安撫妻子以外
    ,還可以配合穴位按摩改善此癥狀

    特效穴位:

    1、指推膻中穴

    位置:在胸部正中線上

    ,兩乳頭連線與胸骨中線的交點(diǎn)

    按摩方法:被按摩者仰臥,按摩者站于一側(cè)

    ,用拇指自下向上推被按摩者膻中穴約2分鐘
    ,以脹麻感向胸部放散為佳。

    功效:主治胸部疼痛、乳腺炎

    、缺乳癥
    、心悸、呼吸困難
    、咳嗽
    、過胖、過瘦
    、呃逆等

    產(chǎn)后缺乳按摩

    2、掐少澤穴

    位置:在小指外側(cè)指甲角根部

    按摩方法:按摩者用拇指指甲掐被按摩者少澤穴約20秒

    ,然后松開3秒,反復(fù)操作10次即可

    功效:治療乳房脹痛

    、乳汁少等乳房疾病非常有效,還可治療頭痛
    、昏迷
    、咽喉腫痛、高熱等病癥

    產(chǎn)后缺乳按摩

    3

    、點(diǎn)揉乳根穴

    位置:在乳頭直下,乳房根部

    ,左右乳房各有一穴

    按摩方法:按摩者用中指點(diǎn)按被按摩者乳根穴半分鐘,然后順時(shí)針方向按揉乳根穴約1分鐘

    ,再逆時(shí)針方向按揉約1分鐘
    ,以局部有酸脹感為宜。

    功效:治療胸痛

    、胸悶
    、乳房脹痛、乳汁少
    、咳嗽
    、氣喘、打嗝不停等

    產(chǎn)后缺乳按摩

    4

    、按揉中脘穴

    位置:在胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)處。

    按摩方法:被按摩者平躺

    ,按摩者用拇指或中指按壓中脘穴約半分鐘
    ,然后順時(shí)針方向按摩約2分鐘
    ,以局部感到酸脹為佳。

    功效:治療腹脹

    、腹痛、腹瀉
    、反酸
    、嘔吐、便秘
    、產(chǎn)后血虛
    、食欲不振、乳汁不足等

    產(chǎn)后缺乳按摩

    5

    、按揉足三里

    位置:脛骨外側(cè),在膝眼下方約4橫指寬處

    按摩方法:被按摩者平躺

    ,按摩者用拇指順時(shí)針方向按揉足三里約2分鐘,然后逆時(shí)針方向 按揉約2分鐘
    ,以局部有酸脹感為宜

    功效:治療腹脹、腹痛

    、腹瀉
    、產(chǎn)后血虛、消痩
    、食欲不振
    、乳汁不足等。

    產(chǎn)后缺乳按摩

    6

    、按揉太沖穴

    位置:腳背面

    ,第1、2腳趾根部結(jié)合處后方的凹陷處

    按摩方法:按摩者握住被按摩者前足

    ,用拇指點(diǎn)按太沖穴半分鐘,順時(shí)針方向按揉1分鐘
    , 逆時(shí)針方向按揉1分鐘

    功效:治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)

    、閉經(jīng)
    、產(chǎn)后乳汁不暢伴有乳房脹痛等。

    產(chǎn)后缺乳按摩

    7

    、按揉三陰交

    位置:小腿內(nèi)側(cè)

    ,內(nèi)踝尖直上4橫指
    ,骨后緣處。

    按摩方法:被按摩者仰臥

    ,按摩者用拇指順時(shí)針方向按揉三陰交2分鐘
    ,逆時(shí)針方向按揉2分鐘,使局部有酸脹感

    功效:治療失眠

    、心悸、心慌
    、髙血壓
    、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等

    產(chǎn)后缺乳按摩

    輔助穴位:

    胸腹部:期門

    、氣海

    腰背部:膈俞、肝俞

    、脾俞

    上肢:合谷

    下肢:血海

    局部按摩:

    按摩乳房:被按摩者仰臥或坐位

    ,按摩者用兩手中指、食指
    、無名指的指腹
    ,在乳房周圍按順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)按揉,并向乳頭方向移動(dòng)
    ;再用一手五指由乳頭向周圍呈放射性地推揉

    足部按摩:拇指指尖掐按垂體,屈曲食指第一指間關(guān)節(jié)

    ,拇指指腹置于食指間屈面垂直推壓脾
    、胃,拇指直推胸
    ;屈曲食指第一指間關(guān)節(jié)推按生殖腺
    、子宮。每個(gè)反射區(qū)各操作兩分鐘左右
    ,每日一次
    。按摩結(jié)束后多飲水。

    小貼士:

    產(chǎn)后缺乳食療之人參黃精豬蹄湯

    人參6克

    ,黃精20克
    ,通草5克,豬蹄250克
    ,花生米30克
    ,紅棗20克。將豬蹄洗凈切塊
    ,人參
    、黃精
    、通草、花生米等一并洗凈
    ,紅參去核
    ,共放入沙鍋中,加鹽
    、料酒
    、姜片、蔥段
    、水適量,小火煮2?3小時(shí)
    ,加味精調(diào)和后即可喝湯
    ,并吃豬蹄、人參
    、花生米
    、紅棗等。

    本文地址:http://www.mcys1996.com/tuina/23312.html.

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