嬰幼兒強(qiáng)身健體按摩部位

按摩穴位:百會(huì)穴,涌泉穴

嬰幼兒體質(zhì)和功能均較脆弱，抗病能力差，加上其寒暖不能自調(diào)，飲食不能自節(jié)，容易為外邪六淫所侵，或內(nèi)由飲食所傷。嬰幼兒病情變化更為迅速，若調(diào)治不當(dāng)，容易輕病變重，但由于嬰幼兒機(jī)體生機(jī)蓬勃、活力充沛，在疾病過程中，其組織再生和修補(bǔ)能力也是旺盛的，且病因單純，很少受七情影響，在患病之后，只要及時(shí)調(diào)治，就容易痊愈。

特效穴位：

揉太陽(yáng)，按揉百會(huì)，補(bǔ)脾經(jīng)，摩腹，按揉足三里，擦涌泉，捏脊，橫擦腰骶部。

1.嬰幼兒坐位，施行以下手法。

1-1揉太陽(yáng)

按摩者一手固定嬰幼兒頭部，以另一手中指指端按揉嬰幼兒太陽(yáng)穴（眉梢與眼外角連線處向后1寸處），50?100次。向眼方向揉為補(bǔ)，向耳方向揉為瀉。

1-2按揉百會(huì)

按摩者在其對(duì)面以左手固定嬰幼兒頭部，右手栂指指腹置于嬰幼兒百會(huì)穴處（嬰幼兒頭頂部前后正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處）按揉50?100次。

1-3補(bǔ)脾經(jīng)

按摩者以一手握住嬰幼兒的手，使其掌心向上，以另一手栂指自嬰幼兒扭指尖推向指根方向（沿其扭指橈側(cè)赤白肉際直推）50?100次。

2、嬰幼兒仰臥位，施行以下手法。

2-1摩腹

按摩者用四指摩或全掌摩于嬰幼兒整個(gè)腹部3?5分鐘。

2-2按揉足三里

按摩者用扭指按揉嬰幼兒的足三里穴（膝蓋外側(cè)凹陷下3寸處），約50?100次或者3?5分鐘。

2-3擦涌泉

按摩者用掌推搓檫嬰幼兒涌泉穴（足掌心前1/3與后2/3交界處）50?100次。

3、嬰幼兒仰臥位，施行以下手法。

3-1直推背部

按摩者以手掌蘸少許生姜汁沿脊柱兩側(cè)膀胱經(jīng)，用手掌著力推搓嬰幼兒背部，以手下有熱感為度。

按摩者以手掌蘸少許生姜汁沿脊柱兩側(cè)膀胱經(jīng)，用手掌著力推搓嬰幼兒腰部，以手下有熱感為度。

3-2掌揉背部膀胱經(jīng)

按摩者以全掌或掌根揉脊柱及兩側(cè)的肌肉組織和背部膀胱經(jīng)。

3-3捏脊

按摩者以扭指指面與其余四指指面相對(duì)用力，由尾部向頸部大椎，沿正中線以及兩旁的肌肉向上提捏嬰幼兒皮膚3?5遍。

3-4橫檫腰骶部

按摩者以全掌著力，橫擦嬰幼兒腰骶部，以手下有熱感為度。

小貼士：

嬰幼兒時(shí)期生理和病理 特點(diǎn)決定了小兒較成人更容易生病，故預(yù)防工作顯得尤其重要。本強(qiáng)壯保健方法是根據(jù)嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律及其影響因素制定的，可以促進(jìn)其健康成長(zhǎng)，增強(qiáng)其體質(zhì)。

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