祛除黑眼圈按摩部位

按摩穴位:攢竹穴,迎香穴,魚腰穴,絲竹空穴,瞳子髎穴,球后穴,四白穴,魚腰穴

黑眼圈多因睡眠不足、生活無規(guī)律、飲食不當(dāng)、眼部新陳代謝變慢、血液循環(huán)不暢而致。通過穴位按摩，可以促進局部血液循環(huán)，從而減輕黑眼圈。

他人按摩：

按摩者拇指指腹按揉被按摩者攢竹穴，用力適中，不可過輕，以被按摩者可承受為度，按揉2分鐘。也可用圓珠筆端點按此穴（圖①）。

自我按摩：

1、用雙手食指指腹輕輕按壓鼻旁的迎香穴約3分鐘（圖②）。

2、用中指或食指慢慢地、輕輕地向內(nèi)側(cè)經(jīng)魚腰推揉絲竹空穴，按摩的力度要適中，以產(chǎn)生酸痛感為宜（圖③）。

3、用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼）輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。

4、用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，每次3?5圈。

5、用無名指按壓瞳子髎、球后、四白、睛明、魚腰穴，每個穴位按壓3?5秒后放松，宜連續(xù)做10次。

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