腰椎間盤突出癥按摩部位

按摩穴位:命門穴,腎俞穴,大腸俞穴,承山穴

腰椎間盤突出癥是腰椎間盤纖維環(huán)破裂后髓核突出壓迫神經(jīng)根，造成以腰腿痛為主要表現(xiàn)的疾病。家庭按摩可緩解腰椎間盤突出癥癥狀，效果顯著。

他人按摩：

1、被按摩者俯臥位，按摩者以兩手拇指掌側(cè)對(duì)置于環(huán)跳穴上，其余四指置于臀部?jī)蓚?cè)，兩手拇指徐徐加力，長(zhǎng)按3?5分鐘（圖①）。

2、按摩者用可作點(diǎn)按穴位的用具或手指按壓被按摩者命門、腎俞、大腸俞穴，每穴每次1分鐘，以被按摩者感到酸脹為宜（圖②、③）。

3、按摩者用牛角按摩器或食指指腹按壓被按摩者一側(cè)小腿部的承山穴3?5分鐘，也可同時(shí)做順時(shí)針、逆時(shí)針的揉法，以被按摩者局部有酸痛感為宜（圖④）。

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