練功也需要循序漸進、由易到難

臨沂-王同學：請教一下老師或者群里的道友們

動功咽津憋氣時，眩暈是什么原因呢

有誰也經(jīng)歷過這種情況么感恩答疑

圖片僅作為配圖使用,與原對話場景無關

黃老師答：動功我再三強調(diào):循序漸進、由易到難。

我示范的，是標準的。身體差的，減量到1/5---1/10。

不要憋氣，不要超過自身承受范疇。之前發(fā)生過做“珠簾卷舒”式把筋拉傷的情況。

服氣式幅度過大、咽津式閉氣過長，一旦過度，都容易發(fā)暈。

臨沂-王同學：老師一說,我想起來了.復訓后憋氣保持十秒,可能就是伏虎式太低把腰傷了

黃老師答：友情提醒:咽津式閉氣超過兩小時……

結果是……直接做度亡法。

臨沂-王同學：您說的對，欲速則不達

黃老師答：所以伏虎式服氣式珠簾卷舒式的強化版我們前期課堂都不講。后期也不講了。

還是好好持咒，把貪心去掉先吧。凡事過度了，就是“淫”。

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