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    最能預(yù)防夏季疾病的水果大盤點(diǎn)
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-09 06:01:27
        
    

        
    
           
    天氣漸熱，高溫容易滋生多種細(xì)菌
    ，從而引發(fā)身體的疾病
    。所幸的是夏季是水果當(dāng)季最多的季節(jié)
    ，大部分水果都有養(yǎng)生功效
    ，下面就由小編來為大家介紹能預(yù)防疾病和養(yǎng)生的水果
    。
    西瓜
    夏令主要水果之一。中醫(yī)常以西瓜皮（又稱西瓜翠衣）
    、西瓜瓤及西瓜霜（將芒硝置入西瓜中
    ，滲出的漿汁形成的結(jié)晶）入藥
    。性味甘
    ，寒。入心
    、胃
    、膀胱經(jīng)。功效解暑除煩
    ，生津止渴
    ，利尿降壓
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？捎糜谙奶鞜崾?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，汗出傷津
    ，心煩口渴
    ，小便短少
    。對(duì)胃熱牙痛
    、高血壓等也有一定療效
    。
    ①夏天夾濕感冒：西瓜翠衣20克
    、生姜12克
    、鮮蘆根20克
    、蔥白3根
    ，煎湯服用
    。
    ②小兒夏季熱：西瓜翠衣15克、金銀花10克
    、茯苓12克
    、太子參10克
    、扁豆花6克
    、鮮荷葉半張
    ，煎湯服。
    ③熱病傷津：西瓜汁適量
    ，頻頻飲服
    。
    ④高血壓：西瓜翠衣15克
    、決明子10克，煎湯代茶
    。
    甜瓜
    又叫香瓜
    、梨瓜
    ，中醫(yī)常用其子和果蒂治病。性味甘，涼
    。入胃
    、大腸、膀胱經(jīng)
    。功效清暑熱
    ，解煩渴
    ，利小便
    ，通大便
    。可用于暑熱心煩
    ，口渴
    ，小便不利
      ，大便秘結(jié)
      。
    ①腸燥便秘：新鮮甜瓜子20克
      ，嚼食
      。
    ②慢性闌尾炎：甜瓜子洗凈曬干
      ，炒黃研末
    ，每次3-5克
    ，每日2次
    。
    黃瓜
    黃瓜的果
    、葉藤
    、根可作為藥用
    。性味甘
    ，涼。入小腸
    、胃經(jīng)
    。功效清熱解毒
    ，利水
    ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？捎糜谛刂袩?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、口渴
      、尿少、暑癤等
      。
    ①暑癤
      、燙傷：鮮黃瓜洗凈
      ，搗爛外敷患處即可
      。
    ②胸中煩熱：鮮黃瓜去皮
      ，切成薄片
      ，放入碗中
      ，加食醋
    、白糖適量，拌勻后稍等片刻
    ，即可食用
    。
    枇杷
    其果實(shí)和葉均可入藥
    ，枇杷性味苦
    ，平
    。入脾、肺、肝經(jīng)
    。功效化痰止咳
    ，和胃降逆
      。可用于咳嗽痰黏
      ，不易咯出
      ，以及胃熱口渴
    、嘔穢等。
    ①肺熱咳嗽：枇杷葉12克
    ，鮮蘆根25克
    ，煎湯飲服
    。
    ②慢性支氣管炎：枇杷葉100克
    、紅糖250克
    ，將枇杷葉洗凈煎湯
    ，一
    、二煎藥汁相混濃縮
    ，加糖收膏
    。每次一匙，一日三次。
    ③胃熱口渴：枇杷葉15克
    ，石斛15克
    ，煎湯飲服
    。
    甘蔗
    性味甘，涼
    。入肺
    、胃經(jīng)
    。功效清熱生津，下氣
    ，潤燥
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？捎糜跓岵?div   id="d48novz"   class="flower left">
    、口渴、小便短赤
    、便秘及肺燥咳嗽等。
    ①熱病傷津：甘蔗去皮榨汁。雪梨50克
    ，洗凈去皮核取汁，兩汁相合
    ，加涼開水適量飲服
    。
    ②胃熱嘔吐：甘蔗汁半杯
    ，生姜汁3-5滴和勻
    ，每日飲用
    。
    ③醉酒：服用甘蔗汁
    。
    香蕉
    皮
    、果均可入藥
    。性味甘，寒。入肺
    、胃經(jīng)
    。功效清熱解毒
    ，利尿通便
    ，涼血安胎等?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？捎糜谑顭岚X腫、熱結(jié)便秘等
    。
    ①癰腫癤腫：香蕉皮30克
    、鮮蒲公英30克
    ，搗爛外敷患處
    。
    ②大便干結(jié)：空腹吃香蕉1-2根
    ，然后飲用淡鹽水
    ，有助潤腸通便
    。
    ③高血壓：香蕉皮30克
    、橘絡(luò)5克
      ，泡茶頻服
      。
    性味甘
      ，微寒
      。入肺
      、胃經(jīng)
      。功效生津潤燥
      ，清熱化痰
    。可用于熱病津傷口渴、熱痰咳嗽
    、便秘等癥
    。
    ①熱病津傷口渴：鮮梨洗凈
    ，去核
    ，搗爛取汁
    ，慢慢含咽
    。
    ②支氣管炎（津傷肺燥型）：梨60克
    、川貝母5克
      ，加水少量
      ，燉服。每日一次
      。
    ③肺熱咳嗽有痰：鮮梨100克
      、鮮白蘿卜100克
      ，洗凈榨汁
      ，將兩汁攪勻服用
      ，每日2次
      。
    性味甘
    ，酸
    ，溫。入肝
    、大腸經(jīng)
    。生津
    、潤腸
    、活血、消積
    、降壓
    。未成熟的桃干果稱為碧桃干，可用來止汗
    、止痛
      ；桃核去皮就是中藥桃仁
    ，可活血化淤
    、潤腸通便
    。
    ①腸燥便秘：食新鮮桃子150克
    ，每日一次
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ；蛴锰胰?2克
    ，水煎
    ，加蜜調(diào)服
    。
    ②盜汗、虛汗：碧桃干10克，水煎服用
    ，每晚服一次，一般1-3次即可止汗
    。
    ③血淤閉經(jīng)：桃仁9克
    、紅花9克
    、當(dāng)歸18克
    ，水煎飲服
    。
    ④高血壓：每天早晚各吃一次鮮桃，每次1-2個(gè)
    。
    獼猴桃
    獼猴桃品種有40多個(gè)，以中華獼猴桃、毛花獼猴桃為佳。獼猴桃性味甘
    、酸
    ，寒
    。入脾
    、胃經(jīng)
    。功效清熱止渴
    ，消癰通淋
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？捎糜跓岵?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、煩熱口渴
    、婦人乳癰
    、脫肛
    、濕熱黃疸
    、淋濁帶下等癥
    。
    ①熱病傷津：新鮮獼猴桃適量服用
    。
    ②濕熱帶下：獼猴桃根30-60克
      ，椿根皮15克
      ，加水煎
    ，日服2次
    。
    葡萄
    葡萄的果
    、根
    、莖
    、葉均可入藥。性味酸
    、甘
    ，寒
    ，入肺
    、腎
    、脾經(jīng)。功效生津止渴
      ，開胃消食
      ，補(bǔ)血安胎
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？捎糜诮騻诳剩臒⒛虺?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、胃納不佳
      、血虛心悸等癥
      。
    ①胃熱津傷：食用新鮮葡萄
      。
    ②關(guān)節(jié)扭傷：鮮葡萄根適量，洗凈搗爛
    ，敷患處。
    荸薺
    荸薺洗凈去皮蒂即可藥用
    。性味甘，平
      。入肺
      、胃經(jīng)。功效清熱止渴
      ，利濕化痰，降血壓
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？捎糜跓岵颉⒖诳适成?div   id="d48novz"   class="flower left">
    、便赤便秘
    、肺熱咳嗽等癥
    ，另外對(duì)濕熱黃疸
    、腎炎水腫、部分眼疾等也有一定的療效
    。
    ①熱病傷津：鮮荸薺150克
    、雪梨100克
    、甘蔗一段（50厘米）
    ，洗凈取汁飲服
    。
    ②肺熱咳痰：鮮荸薺60克
    、海蜇皮30克，加水少量
    ，燉服。
    ③濕熱尿少：荸薺30克
    、車前草20克、茵陳蒿15克
    ，水煎服
    。
    ④視力減退：荸薺100克、羊肝100克
    、加入少許調(diào)料和適量的水，燉服
    。
    ⑤咽喉腫痛：荸薺攪汁飲用，每次120克
    。
    橄欖
    性味甘
    、酸
    ，平
    。入肺、胃經(jīng)
    。功效清熱解毒
    ，化痰消積
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？捎糜诟忻耙鸬难释础⒖人杂刑?/p>
    ①咽痛（慢性咽炎）：用橄欖放在嘴中
    ，咀嚼后慢慢含咽。
    ②食積不化：橄欖15克
    、神曲12克，煎湯飲用
    。
    ③醉酒：鮮橄欖適量
    ，生吃或煮茶喝
    。
    ④過敏性皮炎：鮮橄欖搗爛絞汁搽患處（有化膿潰爛的可用渣敷之）
    ，每日數(shù)次
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ；蝓r橄欖葉適量，洗凈煎湯洗患處
    。
    

          
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    大暑民間習(xí)俗吃什么？怎么吃出健康來
    
                        
    大暑是什么意思大暑
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏季吃西瓜可美白減肥
    
                        
    西瓜是夏季清熱解暑佳品
    ，是夏季最受人們歡迎的水果
    ，西瓜雖然能清熱解暑
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏天適量吃苦有益
    
                        
    夏秋時(shí)節(jié)
    ，熱浪襲人?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？辔妒澄飳?duì)于夏天飲食來說
    ，是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？辔妒澄镉腥癯?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、消暑解熱、清熱解毒
    、健胃提神、增強(qiáng)食欲等
    ，一直深受不少人的寵愛
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏季養(yǎng)生吃些什么藥膳好
      ？
    
                        
    藥膳是我國傳承千年的瑰寶，不僅包含了湯
      、粥、羹等種類
      。中醫(yī)方面認(rèn)為
      ，食用藥膳應(yīng)該根據(jù)季節(jié)的改變來進(jìn)行輪換，夏季養(yǎng)生藥膳能夠有效的調(diào)養(yǎng)肺腑之氣
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏季吃姜注意
    
                        
    古人云“早上三片姜，賽過喝參湯
    ，晚上吃姜
    ，等于吃砒霜?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！边@句話的意思是
    ，早上吃姜，對(duì)身體有利
    ，而晚上吃，會(huì)損害健康
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏天女人喝什么花茶好呢
    
                        
    "夏天驕陽高溫，溽暑蒸人
    ，出汗多，人體內(nèi)津液消耗大
    ，水份也流失得較快
    ，因此要及時(shí)補(bǔ)水
    。其中喝茶是補(bǔ)水的途徑之一
      ，而且女人夏季喝對(duì)了花茶還有養(yǎng)生的功效。那么夏天女人喝什么花茶好呢
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    西瓜降壓枇杷止咳-夏季常吃12種瓜果能防百病
    
                        
    夏季到來
      ，給我們帶來炎熱天氣的同時(shí)，也伴隨著很多夏季特有的疾病
      。夏季有些小病痛怎么辦？今天帶給大家一些夏季飲食小建議
      ，通過吃合適的瓜果
      ，不僅能夠養(yǎng)生，而且能夠防治夏季疾病
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏季壯陽藥粥五款