《自我調(diào)養(yǎng)巧治病》老年期糖尿病

老年期糖尿病是胰島素分泌不足，人體對糖質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂質(zhì)等不能合理利用，而導(dǎo)致血糖升高為主的一種慢性病。中醫(yī)屬于“消渴”范疇，認(rèn)為飲食不節(jié)、情志失調(diào)、房勞過度都導(dǎo)致消渴，分上、中、下三消辨證論治。對此病因尚未明確，研究認(rèn)為老年期糖尿病與動脈硬化、肥胖、遺傳因素、衰老有關(guān)。臨床主要表現(xiàn)為三多一少，即多食、多飲、多尿和體重下降。另外，還可見乏力、四肢酸麻、全身搔癢、視力減退、浮腫等?？崭鼓蛱顷栃?，空腹血糖超過120毫克％，餐后2小時血糖超過140～160毫克％。

據(jù)調(diào)查我國有6％糖尿病患者，60～70歲組患病率為42％，超體重者比正常人患病率高3倍。這是一種對人體健康危害嚴(yán)重的疾病，如不及時治療，會并發(fā)酮癥酸中毒、心血管病、腎臟病、眼病、神經(jīng)病、皮膚病及一般感染病癥等。

（一）起居調(diào)養(yǎng)法

（1）做到生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合；適應(yīng)氣候變化，預(yù)防感冒。

（2）保持情緒穩(wěn)定，避免精神刺激。

（3）臥床病人應(yīng)勤翻身，輕擦洗，保持皮膚清潔以防褥瘡發(fā)生。

（二）藥物調(diào)養(yǎng)法

1．常用驗方

（1）黨參10克，黃連10克，天花粉20克，澤瀉20克，研細(xì)末，每次3克，每天3次，開水送服。

（2）玉米須30克，枸杞根30克，水煎服。

2．中成藥

（1）玉泉丸，每次60粒，每天3次。

（2）消渴丸，每次5～10粒，每天3次。

（3）六味地黃丸，每次9克，每天3次。

（三）飲食調(diào)養(yǎng)法

戒煙酒及辛辣食物?？刂骑嬍常瑴p少碳水化合物進(jìn)量，增加蛋白質(zhì)、脂肪進(jìn)量。學(xué)會尿糖測定法，并據(jù)尿糖來調(diào)整食譜。

（1）西瓜皮、冬瓜皮各15克，天花粉12克，加水煎服，每日2次，每次半杯。

（2）苦瓜250克，蚌肉100克?；畎鲇们逅B(yǎng)2天，清除泥味后取出蚌肉，與苦瓜（洗凈去皮），同煮湯。吃苦瓜、蚌肉，喝湯。

（3）鮮梨250克、鮮藕250克、鮮荸薺250克、鮮蘆根250克、鮮麥冬50克。五物分別洗凈、切碎、搗爛，絞取汁液，混勻，飲用適量。

（四）針灸調(diào)養(yǎng)法

取雙側(cè)曲池、三陰交、陽陵泉、復(fù)溜等穴。多飲者加魚際；多食者加中脘；多尿者加關(guān)元。

用直刺、平補(bǔ)平瀉法，得氣為度。每日1次，每次留針20分鐘，21次為1療程，均治2個療程。

（五）推拿調(diào)養(yǎng)法

患者俯臥位。用拇指按胰俞、肝俞、脾俞、腎俞各2分鐘，捏脊，由胸1至腰2提捏。仰臥位，點(diǎn)按中脘、天樞、氣海各2分鐘，繼之用拇指點(diǎn)揉太沖穴2分鐘，擦涌泉1分鐘。

（六）氣功調(diào)養(yǎng)法

練功前排除大小便，感口渴可飲些水，然后寬松衣帶，取坐式，全身放松，自然靜呼吸調(diào)和呼吸之氣，約5分鐘左右。

意守上丹田：兩手掌心放在膝蓋上，舌抵上腭，呼氣與吸氣時間相同，兩眼平視約5分鐘。旋即取盤腿坐式，行內(nèi)養(yǎng)功自然呼吸法，意守印堂穴20分鐘。

意守氣海穴：意守印堂穴后，意守部位由印堂穴移到氣海穴，改用內(nèi)養(yǎng)功加強(qiáng)呼氣的呼吸法，練30分鐘。

（七）其他調(diào)養(yǎng)法

（1）豬胰1個，苡米60克。豬胰加水適量，煮湯，豬胰煮爛后，加入苡米，共煮粥；豬胰加鹽佐膳。喝粥。

（2）取心、腎、肝、脾、頸、三焦、胰腺、肺、神門、腎上腺、內(nèi)分泌等耳穴。每次選取3～5穴，將半粒綠豆置于0.7厘米2的膠布中間，按出穴位敏感點(diǎn)后，以綠豆光面對準(zhǔn)穴位貼壓，每日按壓5～7次，每次每穴1～3分鐘，兩耳穴交替應(yīng)用。3～5日換1次。

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