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道醫(yī)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)第十章 房事與養(yǎng)生在線閱讀

中藥大全 2023-09-22 10:49:12

《中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)》第十章 房事與養(yǎng)生


房事

,又稱為性生活。房事養(yǎng)生
,就是根據(jù)人體的生理特點(diǎn)和生命的規(guī)律,采取健康的性行為
,以防病保健,提高生活質(zhì)量
,從而達(dá)到健康長(zhǎng)壽的目的
。性行為是人類的一種本能
,是人類生活的重要內(nèi)容之一
,故有人把性生活
、物質(zhì)生活和精神生活一起列為人類的三大生活
。房事保健的根本任務(wù)
,是人的性生理
、心理
、性愛(ài)等一系列活動(dòng)規(guī)律
,通過(guò)宣傳教育
,使人們掌握性的必要知識(shí)和正規(guī)的性行為
,培養(yǎng)高尚的性道德
,建設(shè)社會(huì)主義的性文明
,提高人口的素質(zhì)。

第一節(jié) 房事養(yǎng)生教育的重要性

房事養(yǎng)生

,又可稱為性保健。它是一門新穎而又古老的學(xué)科
。說(shuō)它新穎
,是因?yàn)樗诮氖陙?lái)才受到國(guó)內(nèi)外醫(yī)家的重視和研究
,說(shuō)它古老
,則是這門學(xué)科源遠(yuǎn)流長(zhǎng)
,隨著人類文明的誕生
,就有了性醫(yī)學(xué)的萌芽
。中國(guó)古代對(duì)房事保健的研究是很早的
,但由于古代封建禮教的約束
,特別是儒家思想的長(zhǎng)期統(tǒng)治
,對(duì)于性的知識(shí)認(rèn)為誨淫敗俗,不屑稱道
。因此,長(zhǎng)期以來(lái)
,性保健教育是一個(gè)充滿阻力、非難和曲解的問(wèn)題
,致使人類自身的性知識(shí)和學(xué)說(shuō)并沒(méi)有得到正確的對(duì)待,性醫(yī)學(xué)在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中仍是一個(gè)薄弱環(huán)節(jié)
,這種情況亟待改變

人的生長(zhǎng)發(fā)育可以分為兩個(gè)過(guò)程,即自然生長(zhǎng)過(guò)程和社會(huì)化過(guò)程

。人的性活動(dòng)不是個(gè)人個(gè)體問(wèn)題
,而是具有社會(huì)性
。因?yàn)樾曰顒?dòng)必然發(fā)展為婚姻
、生育
,生育又必然影響到整個(gè)社會(huì)
,因此性保健是一種社會(huì)需要。在現(xiàn)實(shí)生活中
,我們看到中學(xué)生乃至小學(xué)生早戀現(xiàn)象增多,青少年性錯(cuò)誤和性犯罪增多
,婚前性關(guān)系和少女懷孕,未婚懷孕增多
,造成這種現(xiàn)象的原因很復(fù)雜
。其中有“性解放”
、“性自由”思潮的影響
,有黃色文化
、淫穢物品的毒害傳染
,但還有一條就是缺乏科學(xué)的性知識(shí)
、高尚的性道德理論的教育和灌輸
。不宣傳正確的思想,就抵制不了有害的思潮
,丑惡的東西就易泛濫。因此
,對(duì)于不同年齡、不同心理和生理特點(diǎn)及不同職業(yè)的人
,分別實(shí)施有針對(duì)性的性保健教育是非常必要的

性教育是一件十分重要而嚴(yán)肅的事情

,普及性保健知識(shí)
,作用是多方面的:第一,有利于建立健康的
、文明的
、科學(xué)的生活方式
,促進(jìn)人的身心健康
,避免不必要的恐懼和煩惱及多種性功能障礙的疾患
。第二
,有助于增進(jìn)個(gè)人和家庭的幸福和社會(huì)的穩(wěn)定。性保健教育與其它教育有一個(gè)顯著的不同
。它不但關(guān)系到個(gè)人的身心健康,而且直接關(guān)系到夫妻
、家庭的幸福
。它為人們提供正確的指導(dǎo)
,增強(qiáng)夫妻感情
,協(xié)調(diào)夫妻關(guān)系
,建立起健康和諧的生活。第三
,有利于青少年的健康成長(zhǎng)。普及性科學(xué)知識(shí)
,重視青春期的性道德和性知識(shí)教育,可以正確引導(dǎo)青少年培養(yǎng)高尚的道德情操
,防止犯罪發(fā)生
。第四
,有助于移風(fēng)易俗
,促進(jìn)社會(huì)主義精神文明建設(shè)
。由于長(zhǎng)期的封建意識(shí)影響
,把性的問(wèn)題看作禁區(qū),使社會(huì)很多成員感到一種性壓抑感
,受到自我思想的束縛
。普及和提高性知識(shí),使男男女女
、老老少少談到生殖器官,就象談到肺
、胃和腎一樣處之泰然,這是一個(gè)民族文化層次與文明程度較高的體現(xiàn)
。第五
,有利于打擊各種犯罪活動(dòng)
。性犯罪的司法實(shí)踐指出
,性犯罪分子墮落或腐蝕他人的一條重要途徑就是檸播黃色
、淫穢的讀物及影視音響作品
,從理論上弄清了黃色刊物、黃色鏡頭與性犯罪之間的關(guān)系
,就可自覺(jué)采取堅(jiān)決的措施抵制這些精神鴉片。

總之

,普及性保健教育,建設(shè)性文明是建設(shè)高度社會(huì)主義精神文明的一個(gè)重要組成部分
,它有利于人口素質(zhì)地提高
,社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展


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提取碼:sh17 ? ?書名:《易經(jīng)》養(yǎng)生大道

作者:張其成

出版社:廣西科學(xué)技術(shù)出版社

出版年份:2009-12

頁(yè)數(shù):246

內(nèi)容簡(jiǎn)介:

《〈易經(jīng)〉養(yǎng)生大道》內(nèi)容簡(jiǎn)介:有一種學(xué)問(wèn),能涵括宇宙

,把人世間一切事情都講明白
,它就是《易》
。既然說(shuō)《易》無(wú)所不包
,那它能養(yǎng)生嗎?

陰陽(yáng)調(diào)和

,百病不擾,可見陰陽(yáng)對(duì)于養(yǎng)生的重要性。一部《易經(jīng)》
,歸根結(jié)底就是陰陽(yáng)二字,講究“一陰一陽(yáng)之謂道”
。因此
,《易經(jīng)》用于指導(dǎo)養(yǎng)生是再適合不過(guò)了

《易經(jīng)》本身體現(xiàn)的是宇宙大規(guī)律

,它所蘊(yùn)含的養(yǎng)生智慧
,重在捕捉生命的本質(zhì)
,從根本上追尋合適個(gè)體的養(yǎng)生方法。

《易經(jīng)》養(yǎng)生

,是一種大道至簡(jiǎn)的養(yǎng)生法。

作者簡(jiǎn)介:

張其成

,北京中醫(yī)藥大學(xué)管理學(xué)院院長(zhǎng)、博士生導(dǎo)師
,中易國(guó)學(xué)院院長(zhǎng)
,國(guó)際易學(xué)聯(lián)合會(huì)常務(wù)理事
。中國(guó)首位《黃帝內(nèi)經(jīng)》博士后,國(guó)家中醫(yī)藥管理局“治未病”工作咨詢專家
、中醫(yī)藥文化建設(shè)與科學(xué)普及專家委員會(huì)委員。


? ? 張其成教授作為新安名醫(yī)“張一帖”第十五代傳人

,我國(guó)首屆國(guó)醫(yī)大師李濟(jì)仁之長(zhǎng)子
,幼承家訓(xùn)
,先后師從錢超塵先生
、朱伯昆先生
、王洪圖先生
,匯集文哲醫(yī)三家精髓于一身,將國(guó)學(xué)國(guó)醫(yī)融會(huì)貫通


? ? 張其成教授主編了中國(guó)第一部《易學(xué)大辭典》、《易經(jīng)應(yīng)用大百科》

,首創(chuàng)“易道主干”說(shuō)
,以“易”融匯儒釋道醫(yī),首創(chuàng)周易心智管理模式
,被譽(yù)為“國(guó)學(xué)修心第一人”。

中醫(yī)養(yǎng)生與道醫(yī)養(yǎng)生有何異同

我查了一下資料

,但是卻沒(méi)發(fā)現(xiàn)養(yǎng)生這個(gè)詞語(yǔ)的出處
。而查到有出處的“養(yǎng)生”,也不是現(xiàn)在大家所理解的那個(gè)養(yǎng)生
。所以我就自不量力的去解釋一下我所理解的養(yǎng)生吧。古人說(shuō)十道九醫(yī)
,醫(yī)道通仙道。大部分修仙術(shù)的人
,都會(huì)兼修醫(yī)道
。為什么?為了更了解自己的身體來(lái)查缺補(bǔ)漏
。中醫(yī)的養(yǎng)生呢,是為了把漏了的那具身體填補(bǔ)起來(lái)
。(把漏水的木桶填補(bǔ)起來(lái))而道醫(yī)的養(yǎng)生呢,是為了讓那具身體承載更多的能量
。(往完好的木桶里添水)從目的來(lái)說(shuō)
。中醫(yī)是為了救人
。養(yǎng)生也不過(guò)是對(duì)自己知識(shí)的小應(yīng)用
。道醫(yī)是為了助己。養(yǎng)生就是天下頭等大事
。中醫(yī)養(yǎng)生已經(jīng)很難做到,更別提道醫(yī)養(yǎng)生了
。兩者不是對(duì)立的關(guān)系,而是遞加的關(guān)系。但是
,無(wú)論是中醫(yī)養(yǎng)生
,還是道醫(yī)養(yǎng)生
。最注重的
,都是身體。中醫(yī)的養(yǎng)生
,用的是草木金石按摩針灸,我覺(jué)得是非常好的
。因?yàn)槟阋呀?jīng)是漏了的身體,所以還是用可以補(bǔ)漏的方法最好
。行氣這事
,比較高級(jí)
,不適合初學(xué)者練習(xí)
。人生病,本來(lái)就是很正常的事情
。病這種東西,是先天形成的
,可以通過(guò)術(shù)數(shù)算出來(lái)(張仲景術(shù)可以推算)
,算出來(lái)然后解決它
,對(duì)自己對(duì)別人都是好事
。不生病的人也有
,但是極少。大家都不是天賦異稟之人
,所以還是正經(jīng)的用中醫(yī)的方法養(yǎng)生最好。對(duì)了
,關(guān)于現(xiàn)在大部分人認(rèn)為的“中國(guó)沒(méi)有好中醫(yī)”這一點(diǎn)我要說(shuō)一說(shuō)
。中國(guó)現(xiàn)在只是沒(méi)有像張仲景扁鵲華佗那樣最牛的醫(yī)生
,但是但是但是你的病
,不是多么嚴(yán)重的病!雖然對(duì)你來(lái)說(shuō)挺嚴(yán)重
,但是對(duì)于那些學(xué)醫(yī)一生的人來(lái)說(shuō),不是大問(wèn)題
,人家研究了一生這個(gè)東西,再蠢也能研究出點(diǎn)東西來(lái)
。(就像是股票在普通大眾眼里很難
,但是在股票玩家眼里就是用來(lái)?yè)棋X的)如果要看醫(yī)生
,建議去各個(gè)城市的中醫(yī)藥大學(xué)附近
,那里的醫(yī)生都是學(xué)校的教授,雖然比不上仲景扁鵲
,但還是能夠治療你的病的。

什么是養(yǎng)生之道

隨著生活水平的提高

,人們安居樂(lè)業(yè)
,衣食無(wú)憂
,越來(lái)越重視身體的健康
,重視尋找益壽延年等養(yǎng)生之道
。世界各民族
,因其地理環(huán)境、經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)
、社會(huì)制度、生活習(xí)俗不同
,其養(yǎng)生之道也不相同
。中華民族歷史悠久
,源淵流長(zhǎng)
,千百年來(lái)在養(yǎng)生方面有許多寶貴的經(jīng)驗(yàn),本文就向大家簡(jiǎn)單介紹一下中醫(yī)養(yǎng)生之道

什么是養(yǎng)生?什么是中醫(yī)養(yǎng)生之道

養(yǎng)生
,就是保養(yǎng)生命。養(yǎng)生之道就是保養(yǎng)生命的道理與方法

中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下
,研究人類生命規(guī)律
,尋找增強(qiáng)生命活力
,預(yù)防疾病的方法
,同時(shí)探索衰老的機(jī)理以及益壽延年的原則與理論的一門學(xué)科
,其學(xué)說(shuō)科學(xué)實(shí)用,是中國(guó)醫(yī)藥文化之精粹

中醫(yī)養(yǎng)生之道的特點(diǎn)
尊重自然規(guī)律,順應(yīng)自然規(guī)律
養(yǎng)生
,又稱為攝生
、道生
、保生等
。攝生即攝納生命,是說(shuō)自己的壽命掌握在自己手里
,如果注意養(yǎng)生,便可長(zhǎng)壽
,“度百歲而去,終其天年”
。如果不注意養(yǎng)生
,就會(huì)“半百而衰,夭折而去”
。人的壽命是有極限的,這是自然規(guī)律
。中醫(yī)養(yǎng)生順應(yīng)規(guī)律
,追求長(zhǎng)壽但不追求長(zhǎng)生不老

強(qiáng)調(diào)精神方面的養(yǎng)生
中醫(yī)認(rèn)為,人的情志即精神世界是非常重要的
。精神的調(diào)養(yǎng)是養(yǎng)生的一個(gè)重要環(huán)節(jié)
。避免不良精神刺激,提高自我心理調(diào)攝能力
,是中醫(yī)養(yǎng)生遵循的原則之一?div id="m50uktp" class="box-center"> !饵S帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō):“志意和則精神專直
,魂魄不散
,悔怒不起
,五臟不受邪矣”?div id="d48novz" class="flower left">
!爸疽夂汀迸c人群中個(gè)體的氣質(zhì)、性別
、年齡
、經(jīng)歷
、文化思想修養(yǎng)等密切相關(guān)
。人們應(yīng)善于自我心理調(diào)攝,消除不良刺激
,保持良好心態(tài)。
主張房事有度
中醫(yī)認(rèn)為性生活是先天賦予人類的本能
,是種族延續(xù)所必須的
。適度的性生活
,有利于個(gè)人健康
,對(duì)民族的繁衍、社會(huì)和家庭的安定和睦都有重要意義
。但不主張縱欲,認(rèn)為房事過(guò)度傷腎耗精

“形勞而不倦”的鍛煉身體方法
形體的鍛煉可使氣血流暢,筋骨勁強(qiáng)
,肌肉發(fā)達(dá)結(jié)實(shí)
,臟腑功能健壯。以“動(dòng)”及“靜”
,即通過(guò)形體鍛煉來(lái)調(diào)節(jié)人的精神情志活動(dòng)
,促進(jìn)人體的身心健康
。運(yùn)動(dòng)量要適度
,循序漸進(jìn),持之以恒
,不要超強(qiáng)度鍛煉,老人的鍛煉尤不宜過(guò)力

防止外邪侵害
所謂外邪
,是指六淫之邪(風(fēng)
、寒
、暑、濕
、燥、火)及其他外傷因素等
。驅(qū)除外邪
,防止外邪侵犯是養(yǎng)生的目的
,這一觀點(diǎn)始終貫穿于養(yǎng)生的整個(gè)過(guò)程中

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