具有延年益壽作用的中藥有很多
,歷代本草及醫(yī)家著述均有所記載,這類藥品1
人參一味煎湯
人參切成飲片,每日噙化
近代研究證明
2、黃芪 味甘
近代研究表明
3
將白茯苓磨成細(xì)粉
清代宮廷中,曾把茯苓制成茯苓餅
近代研究證明
4、山藥 味甘
《薩謙齋經(jīng)驗(yàn)方》載有山藥粥,即用干山藥片45~60g(或鮮山藥100~120g
,洗凈切片),粳米60~90g同煮粥。此粥四季可食,早晚均可用,溫?zé)岱场3J炒酥?div id="4qifd00" class="flower right">近代研究證明
,山藥營(yíng)養(yǎng)豐富,內(nèi)含淀粉酶,膽堿、粘液質(zhì)5
薏苡仁是一味可作雜糧食用的中藥,用薏苡仁煮飯和煮粥
。歷代均有記載,沿用至今。將薏苡仁洗凈,與粳米同煮成粥,也可單味薏苡仁煮粥,具有健脾胃,利水濕,抗癌腫之作用。中老年人經(jīng)常服用,很有益處。近代研究證明
,薏苡仁含有豐富的碳水化物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1薏苡素、薏苡醇,以及各種氨基酸。藥理試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)其對(duì)癌細(xì)胞有阻止生長(zhǎng)和傷害作用。由于其藥性緩和,味甘淡而無(wú)毒,故成為大眾喜愛(ài)的保健佳品。1
、熟地 味甘、性微溫?div id="4qifd00" class="flower right">《千金要方》載有熟地膏,即將熟地30og
,煎熬三次,分次過(guò)濾去滓,合并濾液,兌白蜜適量,熬煉成膏,裝瓶藏之。每服二湯匙(約9~15g)日服1~2次,白開水送服。對(duì)血虛、腎精不足者,可起到養(yǎng)血滋陰,益腎添精的作用。近代研究
,本品有很好的強(qiáng)心、利尿、降血糖作用。2、何首烏 味苦甘澀
,性溫。《開寶本草》謂其:“益氣血,黑髭鬢,悅顏色。久服長(zhǎng)筋骨,益精髓延年不老”。本品具有補(bǔ)益精血,澀精止遺,補(bǔ)益肝腎的作用。明代醫(yī)家李中梓云:“何首烏老年尤為要藥,久服令人延年?div id="4qifd00" class="flower right">何首烏一般多為丸
近代研究結(jié)果認(rèn)為
3
、龍眼肉 味甘,性溫。《本經(jīng)》謂其:“久服強(qiáng)魂聰明,輕身不老”。本品具有補(bǔ)心脾,益氣血之功。清代養(yǎng)生家曹庭棟在其所著的《老老恒言》中
,有龍眼肉粥。即龍眼肉15g,紅棗10g近代科學(xué)研究證明
4
本品單服
近代研究
5
紫河車可單味服用
近代實(shí)驗(yàn)研究及臨床實(shí)踐證明
,紫河車有激素樣作用,可促進(jìn)乳腺和子宮的發(fā)育;由于胎盤r球蛋白含抗體及干擾素1、枸杞子 味甘
《太平圣惠方》載有枸杞粥
近代研究
,枸杞子含有甜菜堿、胡蘿卜素、硫胺、核黃素、煙酸、抗壞血酸、鈣、磷、鐵等成分,具有抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積,防止脂肪肝,促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。2
、玉竹 味甘、性平?div id="4qifd00" class="flower right">《太平圣惠方》載有服萎蕤法:“二月九日
近代研究證明
,本品有降血糖作用及強(qiáng)心作用,對(duì)于輸尿病患者、心悸患者,有一定作用,本品補(bǔ)而不膩,凡津液不足之癥,皆可應(yīng)用;但胃部脹滿,濕痰盛者,應(yīng)慎用或忌用。3
、黃精 味甘,性平?div id="4qifd00" class="flower right">《太平圣惠方》載有取黃精法
近代研究證明
,黃精具有降壓作用,對(duì)防止動(dòng)脈粥樣硬化及肝臟脂肪浸潤(rùn)也有一定效果。所以,常吃黃柏,對(duì)肺氣虛患者有益,還能防止一些心血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生。4、桑椹 味苦
,性寒?div id="d48novz" class="flower left">將桑椹水煎,過(guò)濾去滓
,裝于陶瓷器皿中,文火熬成膏,兌適量白蜜,貯存于瓶中。日服二次。每次9~15g(約一近代藥理研究證明:桑椹的成分含有葡萄糖、果糖
5
近代研究證明:女貞子的果皮中含三萜類物質(zhì)
1
《太平圣惠方》載有服菟絲法,云:“服之令人光澤
2、鹿茸 味甘咸
單味鹿茸可沖服,亦可燉服
近代科學(xué)研究證明:鹿茸含鹿茸精
3
本品單味服用
近代研究證明:肉蓯蓉含有列當(dāng)素、微量生物堿
、甙類、有機(jī)酸類物質(zhì)。具有激素樣作用,性激素樣作用,還有降壓、強(qiáng)心、強(qiáng)壯、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力等作用。4
、杜仲 味甘,性溫?div id="4qifd00" class="flower right">近代科學(xué)研究證明:杜仲含有杜仲酸,為異戊己烯的聚合體
,還含有樹脂,動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明,杜仲有鎮(zhèn)靜和降血壓作用。本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyibook/93759.html.
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道醫(yī)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)第十一章第三節(jié) 氣功?div id="d48novz" class="flower left">