山區(qū)，泛指山地
（一）環(huán)境特點
隨著海拔高度的增加
，山區(qū)形成了一些不同于平原的地理特點。1、氣壓和氧分壓下降 隨著海拔的升高
，氣壓逐漸下降，氧分壓也變低。一般海平面每升高100m，大氣壓下降5.9mmHg（1.3kPa），氧分壓下降1.2mmHg（0.27kPa）。如海平面的大氣壓為760mmHg（170.KPa），空氣中氧分壓為159mmHg（35.7kPa），當海拔高度在3500m時，大氣壓為493mmHg（110.5kPa）2、氣溫較低
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（二）居民的生活習(xí)慣舉例
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3、體質(zhì)及性格特點 生活在高原
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、飲食特點 為適應(yīng)高原山地的寒冷氣候，牛、羊肉和各種乳制品成為當?shù)鼐用竦闹饕匙V，尤以甘溫大補的羊肉食用最為普遍，如羊肉泡饃山地
山地環(huán)境對人體健康較為有利的高度范圍是中、低山區(qū)
，即海拔高度在500～2000m左右的區(qū)域。它對人體健康的促進作用，主要表現(xiàn)在山地氣候的療養(yǎng)效應(yīng)和山地環(huán)境中的某些長壽因素兩方面。（一）山地氣候的療養(yǎng)效應(yīng)
我國著名的山地氣候療養(yǎng)地有廬山
、黃山、莫干山、雞公山、峨嵋山等，除峨嵋山海拔高度在3000m以上外，其余都在500--2000m之間。這些地區(qū)峰巒和山澗起伏，綠樹成蔭，山花爛漫，草木散發(fā)出的芳香性揮發(fā)性物質(zhì)有一定殺菌作用。清泉匯成壯觀的瀑布，飛濺的水滴周圍陰離子富集，空氣格外清新，呼吸這樣的空氣，可鎮(zhèn)定情緒，預(yù)防哮喘發(fā)作，還能改善肺的換氣功能。山上氣溫、氣壓較低，風速較大，太陽輻射尤其紫外線含量充沛，有助于鈣、磷代謝和機體免疫力的提高。壯闊的自然景觀，寧靜透明的天際或變幻無窮的云海，都令人心曠神怡。人們可充分利用山地的自然條件作短期療養(yǎng)、避暑（二）山地環(huán)境中的某些長壽因素
世代居住在淺山區(qū)的居民中
，除接受上述山地氣候的有益作用外，大致還有以下一些因素。首先是傳染病少。山上氣溫低、積水少，蚊蟲、病菌的繁殖受到抑制，不利于以蚊蟲為媒介的傳染病加瘧疾
、麻疹傷寒發(fā)生，加上山上人口密度低，居住分散，流動不大，也不利于傳染病的流行；其次，山地環(huán)境與外界交流較少，長期過著自給自足的田園生活，居民日出而作，日入而息，志閑少欲，恬淡虛無，沒有復(fù)雜的人際關(guān)系騷擾，心境平和；另外山區(qū)環(huán)境中除存在一些對人體健康有利的自然條件外，也包含部分危害健康的不利因素
（一）地球化學(xué)元素的缺乏導(dǎo)致某些地方病
如前所述
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、地方性甲狀腺腫的發(fā)病機制和區(qū)域分布 地方性甲狀腺腫是山區(qū)常見的地方病之一。其病期機制主要在于環(huán)境缺碘導(dǎo)致人體缺碘，引起甲狀腺素長期分泌增多，促使甲狀腺持續(xù)增生，形成甲狀腺腫大。導(dǎo)致地方性甲狀腺腫流行的因素是多方面的
，除因土壤、空氣地方性甲狀腺腫的區(qū)域分布
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祖國醫(yī)學(xué)認為
（二）缺氧與高山反應(yīng)
由于空氣中的含氧且隨海拔高度減少，從低處登上高山的人就會感到氧氣不足而大口喘氣
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2、高山反應(yīng)的預(yù)防措施 主要注意以下幾個方面
中醫(yī)認為，人入高原則清氣不足
，宗氣虛弱，難以司呼吸貫心脈；寒盛易傷人陽氣，氣血凝滯筋脈收引，干燥多風則易傷陰津。當上述因素超過人體調(diào)節(jié)范圍時，就會產(chǎn)生高原病。因此，防治高原病應(yīng)以益氣、溫通活血、養(yǎng)陰生津為基本大法，適當佐以化痰、開竅、瀉肺利水等治標之法。青海省高原醫(yī)學(xué)研究所制定的“復(fù)方人參高原片（或水煎劑）”（紅參須、麥冬、五味子本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyibook/93876.html.
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