2023-07-17 00:00:58
寒濕的癥狀
寒濕體質(zhì)給人體帶來的影響是非常多的
，而且很多疾病也是由于寒濕所導(dǎo)致的
，甚至還有可能會導(dǎo)致癌癥等等，所以日常的生活當(dāng)中
，我們要清楚寒濕的癥狀都有哪些
，看一下自己是否屬于寒濕體質(zhì)，下面我們來一起了解一下寒濕的癥狀都有哪些
？
寒濕的癥狀寒濕體質(zhì)在身體的很多方面都會有變化
，比如口腔方面，寒濕在進(jìn)入身體之后
，人體的口腔會有明顯的變化
，首先覆蓋在舌頭上的一層淡白色的舌苔，會有明顯的變化或者顏色加深的情況
，主要呈現(xiàn)的顏色就是乳白色或者淡黃色
，另外還有可能會出現(xiàn)口腔潰瘍以及傷口難以愈合，還有可能會出現(xiàn)口臭的情況
，另外皮膚也會有明顯的變化
，體內(nèi)有過多的寒氣和濕氣的時候，痤瘡
，色斑以及濕疹皮癬的問題也會相繼出現(xiàn)
。
清楚了寒濕的癥狀都有哪些之外，在日常的生活當(dāng)中
，除了以上的癥狀之外
，另外排便也有可能會出現(xiàn)異常，另外還比較畏寒怕冷
，出現(xiàn)這些癥狀之后
，我們一定要特別的注意一下，在飲食方面要多注意
，多吃一些薏仁
，冬瓜
，扁豆等對于祛濕利尿也非常不錯的幫助，另外
。在生活當(dāng)中
，我們一定要注意做好保暖工作，經(jīng)常的開窗通風(fēng)
，不要睡涼地板
。
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2023-07-17 00:00:58
寒濕型體質(zhì)的表現(xiàn)有：畏寒、肢冷
、腹脹
、大便清稀、身體酸重
、浮腫
、頭暈、沒精神
、易感冒等等。
很多寒濕體質(zhì)的朋友
，喜歡和熱水
，吃溫?zé)岬氖澄铩?br>建議：平時多運動，多吃一些辛辣
、利水食物如生姜
、五香粉、絲瓜
、冬瓜
、山藥等等，有利于改善身體寒濕的癥狀
。
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2023-07-17 00:00:58
4種濕氣
，調(diào)養(yǎng)不同。
【濕熱】：春夏經(jīng)常乏力
，油膩
，舌苔厚膩，長濕疹
。
【寒濕】：畏寒怕冷
，手腳冰涼舌苔白厚，白帶多
。
【痰濕】：困重乏力
，體重臃腫，寡言嗜睡
。
【上熱下寒】：上身燥熱
，下身怕冷寒熱交加
。
一、濕熱體質(zhì)
大多數(shù)的濕氣屬于這一類型
，常在春夏之際回暖
。潮濕的天氣卷土重來。表現(xiàn)在身體困重
，走路沉重
，皮膚容易出油，尤其是臉
、頭發(fā)分泌油脂增多
。判斷:可以看舌苔是否發(fā)黃，厚膩
，大便是否糖稀
，不成型，粘馬桶
，春天悶熱的天氣容易長小水泡
。
【赤小豆薏米茶】這類型的濕氣，是濕熱旺盛所致
，適合喝寒性的茶
，常見的是搭配是赤小豆、慧米
、獲苓
、熒實.荷葉、桑葉
、橘皮等配伍
。
二、寒濕體質(zhì)
寒濕體質(zhì)在女性當(dāng)中表現(xiàn)比較明顯
，頭發(fā)
。皮膚愛出油，舌苔比較白
，舌苔兩邊的齒音有凹痕
，大便粘膩，小便發(fā)渾濁
，白帶增多
，有一個明顯的特征是由于體內(nèi)有寒，所以比較怕冷
，手腳冰涼
，夏天也是如此。
【黑糖姜棗茶】這類型的濕氣
，主要是身體受寒
，喜歡甜食
，涼飲所致，適合姜絲
、紅棗
、枸杞搭配開始沖泡飲用。
三
、痰濕體質(zhì)
痰體質(zhì)的表現(xiàn)除了和濕熱體質(zhì)一樣相似以外
，還表現(xiàn)在身材體型的表現(xiàn)，體型比較臃腫
，胖大
，身體的困重導(dǎo)致身體特別容易累。判斷:懶言少語
，特別不想走動
，總想坐著不走，還喜歡嗜睡
，睡再多也不滿足
，睡覺還會流口水。
【人參祛濕茶】這類型濕氣的人大多是脾虛喜歡肥膩
、生冷的飲食
。導(dǎo)致濕由脾生，適合陳皮
、白扁豆、獲苓
、人參
、甘草泡水飲用，可搭配意仁茶飲一起
。
四
、上熱下寒
有一部分的女性會出現(xiàn)上熱下寒的表現(xiàn)。既上身有濕熱的表現(xiàn)
，燥熱長痘
、口腔上火，口苦眼干澀
。下身有寒濕的表現(xiàn)
，如手腳冰涼，怕冷
，腹瀉
，痛經(jīng)等，錯綜交加一起
。
【烏梅益智仁茶】這類型的濕氣
，要打通中焦上下熱冷要打通才可以解決適合
，烏梅、陳皮
、桑甚
、重瓣紅玫瑰、益智仁
、菊花搭配泡水飲用
。
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2023-07-16 23:23:48
濕寒體質(zhì)與寒濕體質(zhì)一共有寒濕存在的不足，寒濕是身體水濕新陳代謝阻礙導(dǎo)致的水濕停滯不前
，實際是因新陳代謝消化吸收水濕的五臟六腑失衡而致使的體液不可以運作而成的病癥
。身體中，脾主運化飲食搭配水谷
，包含食品和水份
，脾將食材轉(zhuǎn)變精準(zhǔn)血氣，濕寒體質(zhì)是寒與濕的融合
，是體內(nèi)濕氣沉積在虛寒體質(zhì)的人體內(nèi)
，使寒與濕融合，寒與濕
，都為陰邪
，因此濕寒更加容易傷氣血，阻礙經(jīng)氣
。在日常病癥有：精神實質(zhì)疲憊
，畏冷，四肢涼
，頭發(fā)昏
，人體厚重，骨關(guān)節(jié)冷痛
，伸屈不好
，身冷。
有些人胸腹脹痛
，惡心想吐有惡心嘔吐感
，容易拉肚子，小解哩哩啦啦尿不干凈
。舌診時
，舌色談，苔瑩澤
。號脈時
，脈沉遲或沉滑。在《黃帝內(nèi)經(jīng)-素問:調(diào)經(jīng)論》有言:“濕寒當(dāng)中人也，肌膚免收
，肌肉組織堅緊
，榮血泣，衛(wèi)氣去
。意思是：濕寒體質(zhì)的人
，肌膚的伸縮作用遇阻，肌肉組織結(jié)塊硬實
，氣血不順暢
，抵抗能力免疫力下降。濕與熱融合為寒濕
，阻礙氣人體氣的運作,腸胃系統(tǒng)軟件收納整理水谷的功能和漚肥水谷的工作能力異常了
。
寒濕普遍的病癥:身熱，頭發(fā)昏
，人體厚重
，胸悶氣短心煩，嘴里發(fā)干會苦
，但并沒有飲用水的沖動
，腸胃消化道異常，有些人或相貌全身變黃
，皮膚丘疹瘙癢,小解少色紅
，大便不成型，排出不來
，排不干凈
。女士白帶黃稠，異味重
。濕寒體質(zhì)健康養(yǎng)生：少連夜雪??行駛
，少居濕寒的地方，以防濕寒進(jìn)入身體
，加劇濕寒。少食寒性之品
，如冰淇淋?
，冰飲品，損害脾陽
，加劇身體內(nèi)濕寒
。治療疾病留意寒性藥品，以防加劇身體內(nèi)濕寒
。夏日盡量避免用中央空調(diào)
，在防止中署的情形下，或出戶外運動，觸碰太陽
，提升身體內(nèi)氣血
，清除濕寒。
冬天注意保暖
，少觸冒風(fēng)雪交加
，寒癥進(jìn)入身體，加劇身體內(nèi)濕寒
。多攝取濕熱食品類
，如羊肉湯、幼鴿骨頭湯
，小蔥
、姜片、大茴
、小茴
、麻椒、桂皮等可以作熬湯或燒菜原材料
。
寒濕四季養(yǎng)生：少喝酒 ，少吃肥甘厚味，如贅肉
、牛肉
、甜品等，肥甘厚味非常容易成濕
，酒是寒濕之品
。少食辛辣食物之品，少用朝天椒
、炮姜
、蒜、麻椒
、大茴
、桂皮等熬湯或燒菜原材料等少氣憤，保持好心情
，以防肝郁化火
，與體內(nèi)濕氣重互結(jié)為寒濕。治療疾病時
，留意濕熱藥品應(yīng)用
，以防熱藥與體內(nèi)濕氣重互結(jié)，產(chǎn)生寒濕
。
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