孩子總是陰虛怎么調(diào)理

　　陰虛內(nèi)熱又稱陰虛發(fā)熱，時(shí)指由于體內(nèi)陰液虧虛，水不制火所致的發(fā)熱證。

　　小兒陰虛體質(zhì)怎樣調(diào)理

　　 配方 ：生地6克、薏苡仁9克、石斛6克、沙參6克、麥冬6克、山藥6克、蓮子肉6克。

　　 用法： 熬水40分鐘，每天喝兩小杯。

　　 叮囑： 這道藥是甜的，味道很好，滋陰的效果非常棒，如果孩子有陰虛癥狀，喝一喝就能夠調(diào)養(yǎng)過(guò)來(lái)。需要注意的是，一般情況下，這個(gè)藥給孩子喝五六天就可以了，過(guò)一段時(shí)間如果他還有陰虛的癥狀，那就再喝一個(gè)星期。另外，也可以把蓮藕、荸薺，白梨或雪梨熬成水，讓孩子當(dāng)飲料喝，滋陰的效果也不錯(cuò)。

　　小兒陰虛體質(zhì)的癥狀

　　1、孩子如果脾陰不足了，嘴唇會(huì)很紅。簡(jiǎn)單的說(shuō)，孩子的陰虛體質(zhì)都是吃肉吃出來(lái)的。舌頭是脾胃功能的反應(yīng)，脾陰不足，說(shuō)明孩子體內(nèi)有熱，所以孩子舌頭紅，嘴唇也紅。因?yàn)槠㈤_(kāi)竅于口，其華在唇。

　　2、陰虛的孩子眼袋也大，為什么呢？脾對(duì)應(yīng)的位置是下眼瞼，脾陰不足了，孩子的下眼袋往往會(huì)腫、發(fā)紅。陰虛的孩子會(huì)大便干燥或大便不成形，還會(huì)盜汗，晚上在床上翻來(lái)覆去睡不著覺(jué)。

　　3、此外，陰虛的孩子胃口還特別好，但是一吃東西肚子就脹，這是胃強(qiáng)脾弱，也是脾陰不足的表現(xiàn)。

　　4、脾陰不足的孩子，往往好動(dòng)，因?yàn)樗麄凅w內(nèi)的熱太多了，所以控制不住自己。這種孩子還有一個(gè)特點(diǎn)，風(fēng)一吹就感冒，不斷感冒，一感冒嗓子就腫，為什么？因?yàn)槠⑹軅耍⑻?；食滯在這里面，又陰虛，所以會(huì)化生出熱，熱又全往上返，結(jié)果一感冒嗓子就腫了。

　　5、陰虛體質(zhì)甚至可能改變孩子的性情，因?yàn)殛幪摰暮⒆訍?ài)心煩，往往沒(méi)有耐性坐下來(lái)，沒(méi)有耐性看書(shū)，沒(méi)有耐性堅(jiān)持去做一件事，很難養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣。這個(gè)性情上 的改變是對(duì)孩子最大的危害。所以我一直強(qiáng)調(diào)家長(zhǎng)要重視孩子的'陰虛體質(zhì)，但是很多家長(zhǎng)直到現(xiàn)在都沒(méi)有意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性。

　 　小兒陰虛體質(zhì)吃什么好

　　梨

　　有生津、潤(rùn)燥、清熱的作用，對(duì)肺陰虛，或熱病后陰傷者最宜。《本草通玄》：“熟者滋五臟之陰”?！吨貞c堂隨筆》：“溫?zé)嵩锊?，及陰虛火熾，津液燔涸者，搗汁飲之立效?！?/p>

　　 銀耳

　　有滋陰養(yǎng)胃、生津潤(rùn)燥的作用。銀耳含有豐富的膠質(zhì)、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為民間最常用的清補(bǔ)食品，尤其是對(duì)肺陰虛和胃陰虛者，最為適宜。

　　 桑椹

　　有滋陰補(bǔ)血之功，最能補(bǔ)肝腎之陰?！侗静菔觥罚骸盀蹰┮骊帤獗阋骊幯??！侗静萁?jīng)疏》：“為涼血補(bǔ)血益陰之藥”，還說(shuō)“消渴由于內(nèi)熱，津液不足，生津故止渴，五臟皆屬陰，益陰故利五臟。”尤其是肝腎陰虛體質(zhì)之人出現(xiàn)消渴、目暗、耳鳴者，食之最宜。

　 　枸杞子

　　有滋陰益壽之功，尤其是對(duì)肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！⒁曃锘杌?、耳鳴耳聾，或是肺陰虛的結(jié)核病盜汗、虛勞咳嗽，糖尿病的陰虛消渴等，食之更佳。

1、要注意飲食規(guī)律助吸收：除了切勿食用過(guò)涼食物以外，還要注意孩子的飲食規(guī)律，有助于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的良好吸收利用。孩子的生長(zhǎng)發(fā)育需要足量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以飲食是第一要素。要注意進(jìn)食規(guī)律，不可暴飲暴食，不可進(jìn)食無(wú)時(shí)間規(guī)律。
2、不隨意給孩子服用藥物：孩子的身體比較嬌嫩，一旦患病，家長(zhǎng)注意不要隨意給孩子服用藥物。特別是一些消炎退熱用的藥物，如感冒沖劑，退熱沖劑，抗菌素膠囊等等。如果孩子身體有病，一定要尋求專業(yè)醫(yī)師的幫助，給予孩子安全治療。3、避免體內(nèi)微量元素缺乏：孩子由于食譜范圍等原因，容易導(dǎo)致身體內(nèi)微量元素的缺乏。一旦缺乏相關(guān)微量元素，可以引起相應(yīng)表現(xiàn)，并帶來(lái)相應(yīng)癥狀。如貧血、生長(zhǎng)發(fā)育停滯等等。所以，要注意避免體內(nèi)微量元素缺乏，引導(dǎo)孩子不挑食，不偏食，培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣。
4、要給孩子經(jīng)常補(bǔ)充水份：孩子的特點(diǎn)之一，就是新陳代謝比較旺盛，所以活動(dòng)過(guò)程中，出汗量也比成人相對(duì)的多。要注意經(jīng)常給孩子補(bǔ)充水份，如牛奶、水果、白開(kāi)水等。一般來(lái)說(shuō)，給孩子補(bǔ)充水份以白開(kāi)水或水果為主，盡量避免人工合成飲料的補(bǔ)充。