兒童肺胃陰虛怎么調(diào)理

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兒童肺胃陰虛怎么調(diào)理

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兒童肺胃陰虛怎么調(diào)理


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艾灸師小愛

艾灸師小愛

2023-07-17 02:54:18

兒童肺胃陰虛可以吃滋補(bǔ)滋補(bǔ)的食物來進(jìn)行調(diào)理，可以讓兒童多吃小米百合粥

，小米山藥粥等
，也可以給兒童燉雪梨
、白蘿卜湯喝
，有這種虛證是不能吃辛辣有刺激的食物，還有油炸的食品
。

最新回答共有5條回答

  • 松柏友
    回復(fù)
    2023-07-17 05:05:11

    小孩子都愛吃甜食

    ，甜是入脾的
    ，小孩子的脾需要大量的能量，所以對甜味需要就比較大一點(diǎn)
    ，但大量的吃糖是錯(cuò)誤的
    ，正確的做法就是要讓孩子多吃淀粉類的食物。很多父母就是一味的讓孩子吃肉吃菜
    ，對主食的要求不高
    ，其實(shí)小孩子脾虛對面食的需要比較重，我早就告訴過大家麥子、小米是土里生長出來的東西
    ，補(bǔ)脾力量最足
    ，而大米是水中之物，補(bǔ)脾力量沒有麥子足
    ，南方人之所以比北方人瘦小低矮，就是從小吃大米長大的原因
    。所以要給孩子多吃面食，尤其是發(fā)面做的饅頭
    ，餅子
    ，面包，這樣經(jīng)過發(fā)酵的面更容易讓孩子消化吸收
    ；
    淡：口味要清淡，杜絕油膩厚味辛辣
    ，什么燒烤類
    、油炸的
    ，牛羊肉類必須禁止
    ；孩子的消化能力有限
    ，吃進(jìn)去油膩辛辣胃就要努力分泌更多的消化液
    ，這樣傷脾胃的，過度的強(qiáng)迫脾胃分泌消化液同時(shí)得增多膽汁分泌
    ，其實(shí)也是在調(diào)用它的能量。油炸
    、火烤的都少吃
    。只要熱氣重的東西都最好不吃
    。就是因?yàn)椴灰o他提供太多的發(fā)熱陽性的東西
    ，傷了脾胃的同時(shí)還耗損陰氣。一般飲食攝入脂肪蛋白過多
    、愛吃油膩辛辣的孩子除了胃熱肺熱以外還有肝膽濕熱的問題
    ，這類的孩子扁桃腺最愛化膿高燒，有的因?yàn)槠穹卧镲L(fēng)邪會(huì)出現(xiàn)濕疹
    。這些孩子很可憐，還在母乳期的時(shí)候
    ，母親吃進(jìn)去的油膩辛辣產(chǎn)生的濕熱從奶水里直接給了他
    。母乳是母親氣血的精華
    ，但同時(shí)身體是智能的
    ，當(dāng)母體中濕熱侵襲內(nèi)臟血脈的時(shí)候
    ，母乳就變成了母體的排毒方式
    ，孩子吃了這樣的奶水，脾胃肝膽根本沒有能力來處理
    ，只能自救將這些濕熱毒素以肺炎、咽喉炎癥
    、高熱
    、濕疹
    ，腹瀉
    ，便秘等各種方式表現(xiàn)出來。想想開從襁褓嬰兒就開始累及脾胃
    ，脾胃后天之本，人要靠吃飯活著
    ，后天生長發(fā)育的根從嬰兒期就被損傷了
    ，這樣的孩子能不生病嗎
    ，會(huì)長的結(jié)實(shí)嗎
    ？古人云“熟菜、白粥
    ，非惟無病，且不縱口
    ，可以養(yǎng)德
    ?div id="m50uktp" class="box-center"> ！本褪钦f孩子給孩子吃清淡的菜
    ，粥
    ，不單健康可以無病
    ，也不會(huì)讓他口味刁鉆
    ，喜歡油膩厚味
    ，這樣還可以長養(yǎng)孩子的德行
    。一飲一啄過多過好損耗的都是孩子的福報(bào)，也令孩子從小驕縱
    。古人日常的飲食作息除了看身體需要還要兼顧德行
    ，現(xiàn)在的父母很少會(huì)考慮到這些
    。
    溫：吃熱的食物、喝熱水
    ，決不能大量食用生冷瓜果，堅(jiān)決不讓喝冷飲
    。很多孩子到夏天每天的冰激凌
    、雪糕
    ，生瓜梨棗的沒有節(jié)制
    ，大人總覺得天熱吃點(diǎn)沒事
    ，殊不知夏季陽氣外散
    ，脾胃內(nèi)寒，尚需吃姜來暖胃
    ，如此一個(gè)小小的人兒，自身陽氣尚不如大人強(qiáng)壯
    ，脾胃更需要呵護(hù)
    ，幼兒時(shí)期吃寒涼傷了脾胃的孩子
    ，基本一輩子都無法擺脫脾胃虛寒
    。女童幼兒時(shí)期寒涼過量，除了傷了脾胃還會(huì)傷了血脈
    ，將來的月經(jīng)和孕產(chǎn)過程都非常痛苦，甚至?xí)蚝傺}阻于胞宮而不孕不育
    。所以說無知者無畏
    ，如果每個(gè)父母都了解生冷對孩子的傷害，還會(huì)因?yàn)楹⒆酉氤跃徒o嗎
    ？我經(jīng)常見大風(fēng)天
    ，大冷天的
    ，爺爺奶奶帶個(gè)孩子在外面玩
    ，孩子捧個(gè)蘋果梨子，再不抱個(gè)飲料的猛吃猛喝
    ，這樣吃下去就著風(fēng)就著寒，最后孩子不是發(fā)燒就是腹瀉
    ，還想不起來是為什么
    ！悲哀啊
    ，是愛孩子還是害孩子
    ！所以記住不要當(dāng)風(fēng)當(dāng)寒在露天吃喝生冷，即使是牛奶也不行
    。無論大人小孩，這都是傷害身體的壞習(xí)慣
    。除了生冷瓜果外平時(shí)絕不要給孩子吃冷飯冷菜
    ，喝涼開水
    。脾胃是陽氣生發(fā)之所
    ，涼飯涼菜涼水消耗打壓陽氣很厲害，輕則腹瀉
    ，重則寒重化為痰濕。不單是孩子
    ，大人也是如此
    ，愛惜自己脾胃就要做到吃溫暖的食物
    ，喝熱水
    ，生冷適量，本身就脾胃虛寒的人
    ，更是要注意，吃生冷水果的時(shí)候用溫水泡暖
    ，或者放入粥里溫?zé)崃嗽俪?div id="4qifd00" class="flower right">
    。我?jīng)常說人從小養(yǎng)成好的生活習(xí)慣是終身受益的
    ，孩子的好習(xí)慣從哪里來，就是從最初父母給他養(yǎng)成的習(xí)慣來的
    ，父母是給孩子一個(gè)好身體和好習(xí)慣的直接責(zé)任人啊
    ！
    軟：容易消化的食物
    ，粥類
    ，發(fā)面饅頭
    ，軟面條是最好的選擇。粥是最易吸收和消化的東西
    ，還有各種米糊，比如小米黑米搭配點(diǎn)紅豆
    ，豇豆打成米糊
    ，健脾補(bǔ)血又好消化吸收
    ，比你給孩子買什么補(bǔ)品都好。發(fā)面的饅頭
    ，軟和又好消化，孩子吃成了習(xí)慣以后
    ，對身體有說不完的好處
    。我們現(xiàn)在流行喝酵素，殊不知發(fā)面饅頭也是酵母菌釋放酵素以后的產(chǎn)物
    。有人總是擔(dān)心只給孩子吃粥吃饅頭吃素菜會(huì)不會(huì)營養(yǎng)不良。絕對不會(huì)營養(yǎng)不良
    ！現(xiàn)在的孩子吃各種好東西
    ，五六十年代還有我們小時(shí)候吃什么
    ？冬天就是白菜蘿卜土豆
    ，夏天西紅柿黃瓜豆角茄子，豆腐都還得好幾天吃一次
    ，天天吃饅頭，吃面條
    ，喝小米粥
    ，玉米粥長大的，現(xiàn)在身體比很多年輕人都要結(jié)實(shí)
    ，也沒有從小生病
    。為什么，就因?yàn)轱嬍城宓?div id="4qifd00" class="flower right">
    ，脾胃?fù)擔(dān)小。現(xiàn)在的孩子不是吃的沒營養(yǎng)
    ，而是營養(yǎng)過剩
    ，還有的是不給吃真正的營養(yǎng)
    ，天天吃的都是垃圾食品
    。就好比現(xiàn)在的土地，都是用化肥催產(chǎn)
    ，看似高產(chǎn)，其實(shí)土地虧虛根本沒有能量
    ，養(yǎng)出來的農(nóng)作物都是個(gè)虛形
    ，性味全無
    ，就像現(xiàn)在的孩子
    ，吃的肉類，蛋奶都是各種激素抗生素催出來的
    ，看似吃的很多，其實(shí)沒有真實(shí)營養(yǎng)
    ，都是毒素?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)在物質(zhì)豐富了
    ，孩子們的健康卻越來越少了
    ，真的讓人擔(dān)憂，難道以后的孩子都要做吃垮的一代嗎
    ？
    腎為先天之源，脾為后天之本
    。人的免疫力
    、吸收能力、抗病能力都是從我們的脾胃
    、消化吸收系統(tǒng)里來的
    。這個(gè)系統(tǒng)不好，孩子就容易得病
    。古人云：若要小兒安，常帶三份饑和寒
    ，所以不怕吃的少吃的不好
    ，就怕吃的太好
    、吃的太過
    。

  • 江蘇-吳**
    回復(fù)
    2023-07-17 05:05:11

    　　燥為秋季之主氣,而肺不耐寒熱很容易被秋燥所累出現(xiàn)陰虛肺燥的癥狀。通過飲食來防治是很好的方法,那么陰虛肺燥吃什么食物呢?

    　　陰虛肺燥吃的食物

    　　1

    、銀耳

    　　銀耳味甘、淡

    、性平
    、無毒,既有補(bǔ)脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用
    。既能增強(qiáng)人體免疫力,又可增強(qiáng)腫瘤患者對放
    、化療的耐受力
    。銀耳富有天然植物性膠質(zhì),外加其具有滋陰的作用,是可以長期服用的良好潤膚食品?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),銀耳含有豐富的膠質(zhì)
    、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),為民間最常用的清補(bǔ)食品,尤其是對肺陰虛和胃陰虛者,最為適宜
    。而且,銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力
    。

    　　2

    、梨

    　　梨味甘微酸

    、性涼,入肺、胃經(jīng);具有生津
    、潤燥、清熱
    、化痰,解酒的作用;用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳
    、口渴、便秘等癥,也可用于內(nèi)熱所致的煩渴
    、咳喘
    、痰黃等癥?div id="jfovm50" class="index-wrap">！侗静萃ㄐ??熟者滋五臟之陰??div id="jfovm50" class="index-wrap">！吨貞c堂隨筆》:?溫?zé)嵩锊?及陰虛火熾,津液燔涸者,搗汁飲之立效
    。?

    　　不僅如此,梨除可供生食外,還可釀酒、制梨膏

    、梨脯,以及藥用。如梨果治熱咳,切片貼之治火傷;搗汁內(nèi),潤肺涼心,解瘡毒
    、酒毒
    。

    　　梨花能去面黑粉刺;梨葉煎服,治風(fēng) 和小兒寒疝,樹皮能除結(jié)氣咳逆等癥

    。

    　　3

    、鴨肉

    　　鴨是為餐桌上的上乘肴饌,也是人們進(jìn)補(bǔ)的優(yōu)良食品。鴨肉的營養(yǎng)價(jià)值與雞肉相仿

    。但在中醫(yī)看來,鴨子吃的食物多為水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃腎經(jīng),有滋補(bǔ)
    、養(yǎng)胃
    、補(bǔ)腎、除癆熱骨蒸
    、消水腫、止熱痢
    、止咳化痰等作用
    。凡體內(nèi)有熱的人適宜食鴨肉,體質(zhì)虛弱,食欲不振,發(fā)熱,大便干燥和水腫的人食之更為有益
    。民間還傳說,鴨是肺結(jié)核病人的?圣藥?
    。《本草綱目》記載:鴨肉?主大補(bǔ)虛勞,最消毒熱,利小便,除水腫,消脹滿,利臟腑,退瘡腫,定驚癇
    。?

    　　4、桑椹

    　　桑椹有滋陰補(bǔ)血之功,最能補(bǔ)肝腎之陰

    ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！侗静菔觥??烏椹益陰氣便益陰血??div id="jfovm50" class="index-wrap">！侗静萁?jīng)疏》:?為涼血補(bǔ)血益陰之藥?,還說?消渴由于內(nèi)熱,津液不足,生津故止渴,五臟皆屬陰,益陰故利五臟
    。?尤其是肝腎陰虛體質(zhì)之人出現(xiàn)消渴、目暗
    、耳鳴者,食之最宜。現(xiàn)代藥理研究也表明,桑葚入胃能補(bǔ)充胃液的缺乏,促進(jìn)胃液的消化,入腸能刺激胃粘膜,促進(jìn)腸液分泌,增進(jìn)胃腸蠕動(dòng),因而有補(bǔ)益強(qiáng)壯之功
    。而且,桑葚還可以烏發(fā)美容,桑椹中除含有大量人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)外,還含有烏發(fā)素,能使頭發(fā)變得黑而亮澤,故可用來美容
    。

    　　5

    、豬肉皮

    　　豬肉有滋陰和潤燥的作用

    。清代醫(yī)家王孟英說:?豬肉補(bǔ)腎液,充胃汁,滋肝陰,潤肌膚,止消渴。?《本草備要》:?豬肉,其味雋永,食之潤腸胃,生精液,澤皮膚
    。?所以適宜陰虛體質(zhì)者,豬皮效果更好。研究發(fā)現(xiàn),豬皮中含有大量的膠原蛋白質(zhì),它在烹調(diào)過程中可轉(zhuǎn)化成明膠,明膠具有網(wǎng)狀空間結(jié)構(gòu),它能結(jié)合許多水,增強(qiáng)細(xì)胞生理代謝,有效地改善機(jī)體生理功能和皮膚組織細(xì)胞的儲(chǔ)水功能,使細(xì)胞得到滋潤,保持濕潤狀態(tài),防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚的衰老過程
    。

    　　6

    、牛奶

    　　中醫(yī)認(rèn)為,牛奶具有滋陰養(yǎng)液

    、生津潤燥的功效
    。歷代醫(yī)家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽(yù),或稱牛奶?潤肌止渴?,?潤皮膚?,?潤大腸?,或曰?滋潤五臟?,?滋潤補(bǔ)液?。凡體質(zhì)屬陰虛者,宜常食之,裨益頗多
    。

    　　而且,牛奶富含組成人體蛋白質(zhì)的氨基酸有20種,其中有8種是人體本身不能合成的(嬰兒為9種,比成人多的是組氨酸),這些氨基酸稱為必需氨基酸。我們進(jìn)食的蛋白質(zhì)中如果包含了所有的必需氨基酸,這種蛋白質(zhì)便叫作全蛋白

    。牛奶中的蛋白質(zhì)便是全蛋白
    。

    　　7、海參

    　　海參有滋陰

    、補(bǔ)血
    、益精
    、潤燥的作用?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！端幮钥肌??降火滋腎??div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！妒澄镆思伞??海參補(bǔ)腎精,益髓?
    。清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為海參能?滋陰,補(bǔ)血,潤燥?。海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品,大能補(bǔ)益,又能滋陰,陰虛體質(zhì)宜常食之
    。海參還可以增強(qiáng)人體免疫力,因?yàn)楹⒏缓?硒是抗惡性流感,防止人體衰老,防治腫瘤的重要元素
    。 海參皂甙抑制腫瘤,提高機(jī)體細(xì)胞免疫力,抑制某些腫瘤的生長和轉(zhuǎn)移,長期食用后明顯不易感冒、不易得病?div id="4qifd00" class="flower right">
    ，F(xiàn)已廣泛應(yīng)用于良性、惡性瘤等患者的食療和治療中
    。

    　　8

    、蚌肉

    　　蚌肉含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素,有滋陰、清熱

    、明目的功效。清?王孟英也認(rèn)為蚌肉能?清熱滋陰,養(yǎng)肝涼血
    。?陰虛之人常用蚌肉煨湯食用,最為適宜
    。河蚌的營養(yǎng)價(jià)值很高,含有蛋白質(zhì),脂肪,糖類,鈣,磷,鐵,維生素A、B1
    、B2。河蚌每100克可食部分含蛋白質(zhì)10.9克
    、鈣248毫克
    、鐵26.6 毫克、鋅 6.23 毫克
    、磷305 毫克
    、維生素A 243微克
    、硒 20.24微克
    、胡羅卜素2.3微克 ,還含有較多的核黃素和其他營養(yǎng)物質(zhì),總能量可達(dá)到20.71兆焦/公斤。河蚌肉對人體有良好的的保健功效,有滋陰平肝
    、明目防眼疾等作用。

    　　9

    、枸杞

    　　枸杞子含有豐富的胡蘿卜素

    、維生素A、B1
    、B2
    、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養(yǎng),故擅長明目,所以俗稱?明眼子?
    。中醫(yī)認(rèn)為,枸杞有滋陰益壽之功,尤其是對肝腎陰虛的腰膝酸軟
    、頭暈?zāi)垦?div id="d48novz" class="flower left">
    、視物昏花
    、耳鳴耳聾,或是肺陰虛的結(jié)核病盜汗、虛勞咳嗽,糖尿病的陰虛消渴等,食之更佳
    。而且,枸杞還具有降低血壓,血脂和血糖的作用,能防止動(dòng)脈結(jié)業(yè)證樣硬化,保護(hù)肝臟,抑制脂肪肝,促進(jìn)肝細(xì)胞再生。

    　　10

    、阿膠

    　　阿膠為補(bǔ)血止血

    、滋陰潤燥之良藥。臨床應(yīng)用于血虛萎黃
    、眩暈心悸、肌痿無力
    、心煩失眠
    、虛風(fēng)內(nèi)動(dòng)、肺燥咳嗽
    、勞咳咯血、 吐血
    、便血崩漏等方面具有顯著療效
    。阿膠具有生血作用,可用于失血貧血、缺鐵貧血
    、再生障礙貧血及年老體弱、兒童
    、婦女的滋補(bǔ)
    。并對兒童、青少年的生長發(fā)育具有改善作用,
    。長期服用阿膠,還可營養(yǎng)皮膚,使肌膚光潔滑潤并具彈性。

    　　而且,阿膠既能補(bǔ)血,又能滋陰

    ?div id="d48novz" class="flower left">
    ！侗静菥V目》:?阿膠,大要只是補(bǔ)血與液。陰不足者,補(bǔ)之以味,阿膠之甘,以補(bǔ)陰血
    。?尤其是肺腎陰虛之人,食之尤宜。

    　　潤肺清血熱的食療

    　　1

    、枇杷雪梨汁

    　　材料:枇杷150克,雪梨200克,蜂蜜10毫升

    。

    　　做法:將雪梨去皮、核,切塊

    。將枇杷果肉與雪梨攪勻即可。

    　　功效:枇杷具有清肺氣

    、鎮(zhèn)咳化痰的作用
    。雪梨有清肺潤肺、生津止渴的作用
    。

    　　2

    、涼拌白菜胡蘿卜絲

    　　材料:大白菜200克,胡蘿卜100克,水發(fā)木耳100克,鹽,味精,香油,醋適量。

    　　做法:將大白菜洗凈,切絲;胡蘿卜去皮,切絲;白木耳撕成片

    。將上述原料加鹽、味精
    、香油
    、醋各適量拌勻即可。

    　　功效:大白菜含有豐富的水分,維生素及鈣

    、鈉
    、鎂
    、鋅等成分,具有清熱解毒功效
    。多吃大白菜不但有清肺利咽作用,還有排毒養(yǎng)顏的功效。

    　　3

    、香蕉冰糖水

    　　材料:香蕉3只,冰糖適量。

    　　做法:熟香蕉去皮切塊,加冰糖

    、水2碗煲成糖水作飲
    。

    　　功效:香蕉有滋潤祛燥、止熱咳之功

    。

    　　養(yǎng)肺得先養(yǎng)神

    　　作為秋季人體最脆弱的臟器,肺部經(jīng)受著嚴(yán)峻的考驗(yàn)。由于人的肺部?喜濕惡燥?,一旦燥邪入侵,肺部很容易受傷

    。

    　　秋風(fēng)

    、秋雨、落葉
    、凄涼,常給人一股肅殺之氣,尤其是天氣突變時(shí),令人生愁
    。因此,秋季情志養(yǎng)生的重點(diǎn)是避免悲傷情緒,讓自己精神狀態(tài)始終保持樂觀愉快。傳統(tǒng)中醫(yī)有常笑宣肺一說,大笑能使肺擴(kuò)張,還可以清潔呼吸道?濁氣?
    。人在開懷大笑時(shí),可吸收更多的氧氣進(jìn)入身體,跟著流動(dòng)的血液行遍全身,讓身體的每個(gè)細(xì)胞都能取得充足的氧氣
    。

    　　由于人體在夏天透支過度,到了秋天便有秋乏的說法

    。秋天氣候涼爽,睡覺很舒服,這個(gè)時(shí)候可以補(bǔ)充能量,養(yǎng)精蓄銳,養(yǎng)陰潤燥
    。由于人體陰精陽氣正處在收斂內(nèi)養(yǎng)階段,在秋天不妨多接近自然、多運(yùn)動(dòng)
    。

    　　不同年齡的人,可選擇不同的鍛煉項(xiàng)目,中青年人可長跑、打球

    、爬山
    、游泳等;年老體弱者宜散步、慢跑
    、做健身操
    、打太極拳等
    。無論采取何種方式鍛煉,皆宜動(dòng)靜結(jié)合,動(dòng)則健身,靜則養(yǎng)神,達(dá)到安神清肺之功效
    。

    　　一天中養(yǎng)肺的最佳時(shí)間是早7點(diǎn)-9點(diǎn),這時(shí)肺臟功能最強(qiáng),最好此時(shí)進(jìn)行慢跑等有氧運(yùn)動(dòng),能強(qiáng)健肺功能。而多做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)對養(yǎng)肺很有幫助,應(yīng)特別注意呼吸系統(tǒng)的鍛煉,提倡腹式呼吸法:伸開雙臂,盡量擴(kuò)張胸部,然后用腹部帶動(dòng)來呼吸,能增加肺容量,尤其有利于慢阻肺和肺氣腫病人病情的恢復(fù)

    。不要老呆在暖和的地方,適當(dāng)受一些冷熱的刺激。
    ?

  • xuzhujun728
    回復(fù)
    2023-07-17 04:04:01

    很多人不知道陰虛體質(zhì)是什么

    ，當(dāng)檢查出來的時(shí)候
    ，才發(fā)現(xiàn)自己是陰虛體質(zhì)
    。關(guān)于陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些
    ？陰虛體質(zhì)如何調(diào)理？陰虛體質(zhì)吃什么
    ？我來為您一一解答
    。

    陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)
    陰虛體質(zhì)的人大部分都是形體瘦長的
    ，不會(huì)是胖子
    。

    多因燥熱之邪外侵、過食溫燥之品
    、憂思過度
    、房事不節(jié)
    、久病之后而發(fā)病
    。

    陰虛體質(zhì)的人常出現(xiàn)陰液不足和陰虛生內(nèi)熱證候
    。

    表現(xiàn)：形體消瘦，口燥咽干
    ，兩顴潮紅
    ，手足心熱
    ，潮熱盜汗，心煩易怒
    ，口干
    ，舌干紅
    、少苔
    ，甚至光滑無苔。

    五臟陰虛在臨床上均可見
    ，除上述臨床表現(xiàn)
    ，同時(shí)并見各臟的相應(yīng)病變而見不同癥狀
    。

    發(fā)病傾向：易患虛勞
    、失精、不寐等
    ，耐冬不耐夏
    ，不耐受暑、熱
    、燥邪。

    陰虛體質(zhì)怎么調(diào)養(yǎng)1
    、藥物調(diào)養(yǎng)：
    可用滋陰清熱
    、滋養(yǎng)肝腎之品，如女貞子
    、山茱萸、五味子
    、旱蓮草
    、麥門冬、天門冬
    、黃精
    、玉竹
    、枸杞子等藥
    。常用方有六味地黃丸
    、大補(bǔ)陰丸等。如肺陰虛
    ，宜服百合固金湯；心陰虛
    ，宜服天王補(bǔ)心丸
    ；脾陰虛，宜服慎柔養(yǎng)真湯
    ；腎陰虛
    ，宜服六味丸
    ；肝陰虛
    ，宜服一貫煎。
    2
    、精神調(diào)養(yǎng)：
    陰虛體質(zhì)的人性情較急躁
    ，常常心煩易怒
    ，這是陰虛火旺
    ，火擾神明之故，故應(yīng)遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無”
    、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法
    。平素在工作中
    ，對非原則性問題
    ，少與人爭，以減少激怒
    ，要少參加爭勝負(fù)的文娛活動(dòng)
    。適當(dāng)?shù)洁l(xiāng)村靜養(yǎng)，遠(yuǎn)離城市喧囂
    3
    、環(huán)境調(diào)攝：
    陰虛體質(zhì)的人形多瘦小，而瘦人多火
    ，常手足心熱
    ，口咽干燥，畏熱喜涼
    ，冬寒易過，夏熱難受，故在炎熱的夏季應(yīng)注意避暑
    。

    應(yīng)以滋補(bǔ)陰液
    、佐以清熱為治則，還應(yīng)針對相關(guān)臟腑陰虛辨證
    ，分別選用滋養(yǎng)五臟之陰液
    、佐以清五臟之虛熱的方藥
    ，根據(jù)陰陽互根理論
    ，加少量補(bǔ)陽之品。

    陰虛體質(zhì)應(yīng)該吃什么
    陰虛體質(zhì)的人平素適當(dāng)進(jìn)些滋補(bǔ)陰液以及甘涼滋潤的食物
    ，如糯米
    、藕
    、黑木耳、銀耳
    、甘蔗
    、梨、百合
    、山藥
    、枸杞
    、麥冬
    、鱉、龜肉
    、海參
    、阿膠等
    。

    可選用枸杞
    、百合、銀耳
    、麥冬
    、山藥煲瘦豬肉、鴨肉
    、豬肺湯。

    忌食辛辣刺激性
    、溫?zé)嵯阍?div id="4qifd00" class="flower right">
    、煎炸炒爆的物品；少食過分溫?zé)嵩餆岬氖澄铮悦夂膫梭w陰液
    ，如辣椒、大蒜
    、韭菜
    、花椒、桂皮
    、干姜
    、丁香、羊肉
    、狗肉等。

孩子總是陰虛怎么調(diào)理

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