小孩子也有痰濕體質(zhì)嗎

時(shí)間:2025-09-09 05:02:54 閱讀：10788

小孩子也有痰濕體質(zhì)嗎

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柳華

2023-07-17 03:09:45



指導(dǎo)意見：
小孩子可能就是由于飲食結(jié)構(gòu)不合理造成的

，所以說你給孩子盡量添加多種有營養(yǎng)的食物

，但是注意少食多餐，葷素搭配

，這樣就可以保持大便通暢的給孩子喝上牛奶

，吃上鈣片

，多鍛煉身體，就可以強(qiáng)身健體

。

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寧吉兒
回復(fù)
2023-07-17 06:06:31

平淡之
回復(fù)
2023-07-17 06:06:31
生痰的食物主要有以下幾種：
1
、魚腥蝦蟹
咳嗽在進(jìn)食魚腥類食品后咳嗽加重
，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)
。過敏體質(zhì)的咳嗽時(shí)更應(yīng)忌食上述食物。
2、肥甘厚味食物
認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起
。日常飲食中
，吃肥甘厚味可產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽
，且痰多粘稠
，不易咳出。過食肥甘可致痰熱互結(jié)
，阻塞呼吸道
，加重哮喘，使疾病難以痊愈
。所以在咳嗽期間應(yīng)吃一些清淡食物
。花生
、瓜子
、巧克力等食品含油脂較多，食后易滋生痰液
，使咳嗽加重
。咳嗽時(shí)胃腸功能比較薄弱
，油炸食品可加重胃腸負(fù)擔(dān)
，且助濕助熱，滋生痰液
，使咳嗽難以痊愈
。
3、橘子
許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的
，于是讓患咳嗽的孩子多吃橘子
。實(shí)際上，橘皮確有止咳化痰的
，但橘肉反而生熱生痰
。
4、冷
、酸
、辣食物
冷凍、辛辣食品會(huì)刺激咽喉部
，使咳嗽加重
。因此，咳嗽時(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料
，從冰箱里取出的牛奶最好加溫后再喝
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；肌斑^敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸飲料，以免誘發(fā)咳嗽發(fā)作
。酸食常斂痰
，使痰不易咳出，以致加重病情
，使咳嗽難愈
。
痰濕體質(zhì)飲食注意事項(xiàng)：
食療上首重戒除肥甘厚味，戒酒
，且最忌暴飲暴食和進(jìn)食速度過快
。應(yīng)常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜
、水果
，尤其是一些具有健脾利濕、化淤祛痰的食物
，更應(yīng)多食
。
適宜痰濕體質(zhì)者食用的食物有芥菜、韭菜
、大頭菜
、香椿、辣椒
、大蒜
、蔥、生姜
、木瓜
、白蘿卜、荸薺
、紫菜
、洋蔥、枇杷
、白果
、大棗、扁豆
、紅小豆
、蠶豆、包菜
、山
、薏米、冬瓜仁
、牛肉
、羊肉
、狗肉、雞肉
、鰱魚
、鱒魚
、帶魚
、泥鰍、黃鱔
、河蝦
、海參、鮑魚
、杏子
、荔枝、檸檬
、櫻桃
、楊梅、石榴
、檳榔
、佛手、栗子等
。
應(yīng)限制食鹽的攝入
，不宜多吃肥甘油膩、酸澀食品
，如飴糖
、石榴、大棗
、柚子
、枇杷、砂糖等
。
適度飲水
，避免水濕內(nèi)停或濕從外入
。應(yīng)早睡早起
，室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，能不用空調(diào)盡量不用
，養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣
。早起出來活動(dòng)到出汗為止，出汗可幫助排濕
，禁大汗淋漓以免傷氣
。

周口-李**
回復(fù)
2023-07-17 05:05:21
兒童體內(nèi)循環(huán)不良
，或長期處于濕氣較重的環(huán)境中，可能導(dǎo)致濕邪侵襲
，進(jìn)而出現(xiàn)各種不適癥狀
。例如，消化功能會(huì)變差
，身體容易減肥
，精神狀態(tài)看起來很差。這樣
，營養(yǎng)就不能被充分吸收
，智力發(fā)展就會(huì)緩慢，因此
，一旦孩子出現(xiàn)水分問題
，父母就需要高度警惕。兒童水分過多通常會(huì)出現(xiàn)以下異常
。父母應(yīng)該及早發(fā)現(xiàn)并改善它們
。

?兒童濕氣重有什么表現(xiàn)？

1.身體異常
。

如果孩子的水分太重
，他們通常會(huì)變得肥胖。如果他們稍微活動(dòng)一下
，他們很容易出汗
，他們的嘴會(huì)感到油膩。這些癥狀表明兒童的水分更嚴(yán)重
，甚至形成了典型的痰濕體質(zhì)
。

2.舌苔異常。

舌頭是一個(gè)可以直接反映水分是否過多的器官
。當(dāng)孩子們相對年輕時(shí)
，他們不能用語言準(zhǔn)確地表達(dá)他們的不適。父母可以通過觀察孩子的舌頭來了解孩子是否太濕
。如果孩子的舌苔相對光滑
，形成齒痕和舌，說明是濕的
。如果是黃色油膩的苔蘚
，說明水分很重。正常的舌頭應(yīng)該是紅色的
，舌苔只有一層
。

3.食欲異常。

大多數(shù)水分較重的兒童伴有食物積累
，即胃腸功能退化
，因此他們食欲不振
，不喜歡進(jìn)食，因?yàn)樗謺?huì)直接影響脾胃
，導(dǎo)致消化不良
。寶馬應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)這種情況，注意祛濕兒童
，以調(diào)節(jié)腸胃
。

4.精神異常。

孩子們的水分很重
，他們的精神狀態(tài)會(huì)很差
。例如
，他們總是困倦
，想睡覺。他們沒有力氣
，看起來不夠活潑
。特別是當(dāng)他們早上醒來時(shí)，他們看起來總是快死了
，看起來無法醒來
。這些也是水分過多的癥狀，需要家長高度警惕
。

5.排便異常
。

如果水分相對較重，兒童的腸道消化功能將變得相對較差
，食物很容易在腸道中積累很長時(shí)間
，因此可能形成便秘或腹瀉。寶媽媽觀察孩子的大便
，如果大便特別粘或掛在墻上
，大便后臀部不干凈，說明孩子體內(nèi)有水分
。

一旦發(fā)現(xiàn)孩子有水分問題
，父母應(yīng)該及時(shí)消除孩子的水分。他們可以調(diào)整飲食
，少吃不易消化的食物
，因?yàn)檫@種食物很容易積累食物，如肉
、糖果
、零食等。他們應(yīng)該少吃
。他們可以帶更多的孩子到戶外活動(dòng)
，多跑多跳
，這有助于孩子出汗，你可以排出體內(nèi)的水分
。

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寧吉兒

平淡之

周口-李**

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