小孩子也有痰濕體質(zhì)嗎

生痰的食物主要有以下幾種：
1、魚腥蝦蟹
咳嗽在進食魚腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。過敏體質(zhì)的咳嗽時更應(yīng)忌食上述食物。
2、肥甘厚味食物
認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起。日常飲食中，吃肥甘厚味可產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。過食肥甘可致痰熱互結(jié)，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊愈。所以在咳嗽期間應(yīng)吃一些清淡食物。花生、瓜子、巧克力等食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重?？人詴r胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負(fù)擔(dān)，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。
3、橘子
許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的，于是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的，但橘肉反而生熱生痰。
4、冷、酸、辣食物
冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料，從冰箱里取出的牛奶最好加溫后再喝?；肌斑^敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸飲料，以免誘發(fā)咳嗽發(fā)作。酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。
痰濕體質(zhì)飲食注意事項：
食療上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴飲暴食和進食速度過快。應(yīng)常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化淤祛痰的食物，更應(yīng)多食。
適宜痰濕體質(zhì)者食用的食物有芥菜、韭菜、大頭菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、生姜、木瓜、白蘿卜、荸薺、紫菜、洋蔥、枇杷、白果、大棗、扁豆、紅小豆、蠶豆、包菜、山、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、鰱魚、鱒魚、帶魚、泥鰍、黃鱔、河蝦、海參、鮑魚、杏子、荔枝、檸檬、櫻桃、楊梅、石榴、檳榔、佛手、栗子等。
應(yīng)限制食鹽的攝入，不宜多吃肥甘油膩、酸澀食品，如飴糖、石榴、大棗、柚子、枇杷、砂糖等。
適度飲水，避免水濕內(nèi)?；驖駨耐馊搿?yīng)早睡早起，室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，能不用空調(diào)盡量不用，養(yǎng)成按時大便的習(xí)慣。早起出來活動到出汗為止，出汗可幫助排濕，禁大汗淋漓以免傷氣。

兒童體內(nèi)循環(huán)不良，或長期處于濕氣較重的環(huán)境中，可能導(dǎo)致濕邪侵襲，進而出現(xiàn)各種不適癥狀。例如，消化功能會變差，身體容易減肥，精神狀態(tài)看起來很差。這樣，營養(yǎng)就不能被充分吸收，智力發(fā)展就會緩慢，因此，一旦孩子出現(xiàn)水分問題，父母就需要高度警惕。兒童水分過多通常會出現(xiàn)以下異常。父母應(yīng)該及早發(fā)現(xiàn)并改善它們。

?兒童濕氣重有什么表現(xiàn)？

1.身體異常。

如果孩子的水分太重，他們通常會變得肥胖。如果他們稍微活動一下，他們很容易出汗，他們的嘴會感到油膩。這些癥狀表明兒童的水分更嚴(yán)重，甚至形成了典型的痰濕體質(zhì)。

2.舌苔異常。

舌頭是一個可以直接反映水分是否過多的器官。當(dāng)孩子們相對年輕時，他們不能用語言準(zhǔn)確地表達(dá)他們的不適。父母可以通過觀察孩子的舌頭來了解孩子是否太濕。如果孩子的舌苔相對光滑，形成齒痕和舌，說明是濕的。如果是黃色油膩的苔蘚，說明水分很重。正常的舌頭應(yīng)該是紅色的，舌苔只有一層。

3.食欲異常。

大多數(shù)水分較重的兒童伴有食物積累，即胃腸功能退化，因此他們食欲不振，不喜歡進食，因為水分會直接影響脾胃，導(dǎo)致消化不良。寶馬應(yīng)及時發(fā)現(xiàn)這種情況，注意祛濕兒童，以調(diào)節(jié)腸胃。

4.精神異常。

孩子們的水分很重，他們的精神狀態(tài)會很差。例如，他們總是困倦，想睡覺。他們沒有力氣，看起來不夠活潑。特別是當(dāng)他們早上醒來時，他們看起來總是快死了，看起來無法醒來。這些也是水分過多的癥狀，需要家長高度警惕。

5.排便異常。

如果水分相對較重，兒童的腸道消化功能將變得相對較差，食物很容易在腸道中積累很長時間，因此可能形成便秘或腹瀉。寶媽媽觀察孩子的大便，如果大便特別粘或掛在墻上，大便后臀部不干凈，說明孩子體內(nèi)有水分。

一旦發(fā)現(xiàn)孩子有水分問題，父母應(yīng)該及時消除孩子的水分。他們可以調(diào)整飲食，少吃不易消化的食物，因為這種食物很容易積累食物，如肉、糖果、零食等。他們應(yīng)該少吃。他們可以帶更多的孩子到戶外活動，多跑多跳，這有助于孩子出汗，你可以排出體內(nèi)的水分。