按摩能否治頸椎病

頸椎不舒服，按摩是最常用的防治辦法，能夠疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、緩解疼痛，對(duì)頸椎疾病的防治起到了非常重要的作用，然而按摩僅僅是暫時(shí)緩解頸椎疼痛的方法，并沒(méi)有堵住頸椎發(fā)病的源頭。
傳統(tǒng)的觀念都認(rèn)為頸椎病是長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、看電腦、看手機(jī)等過(guò)度疲勞引起的，但這種認(rèn)知是片面的，頸椎病真正的原因是“不是因?yàn)槠?，是疲勞后沒(méi)有及時(shí)修復(fù)”！因?yàn)樯眢w機(jī)能的修復(fù)80%以上取決于深度睡眠，只有睡好了身體機(jī)能才能恢復(fù)，而肌肉修復(fù)的前提是充分放松。頸椎每天很疲勞，如果睡覺(jué)時(shí)頸椎弧度錯(cuò)誤，那么肌肉、韌帶就處于持續(xù)緊張狀態(tài)，自然得不到很好的修復(fù)，長(zhǎng)期必定積勞成疾。
頸椎痛了靠按摩，只能是暫時(shí)緩解，并沒(méi)有解決修復(fù)問(wèn)題，身體的修復(fù)主要在睡眠中完成，是不可替代的！另外按摩也被動(dòng)促進(jìn)頸椎的運(yùn)動(dòng)，加速代謝，經(jīng)常按摩或按摩過(guò)重有引起頸椎肌肉萎縮的風(fēng)險(xiǎn)。防治頸椎病最正確的辦法是睡眠時(shí)保持頸椎弧度正確，你需要有一款科學(xué)、合理的枕頭！

按摩對(duì)頸椎病確實(shí)能起到預(yù)防和治療作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持頸椎按摩，能幫助頸椎病患者疏通經(jīng)絡(luò)、消除神經(jīng)壓迫，減輕身體的酸痛、麻木感覺(jué)；還能擴(kuò)大椎間孔、加寬椎間隙、恢復(fù)椎體滑脫，緩解病情的發(fā)展；另外經(jīng)常按摩還能讓肌肉不再萎縮，防止肌肉變得僵直，松解神經(jīng)根及軟組織粘連，讓病情不再惡化。不過(guò)頸椎病按摩雖然確實(shí)有效果，但也不能盲目行事，那么如何才能正確的通過(guò)按摩來(lái)治療頸椎病呢？
1、因病情判斷
并不是所有的頸椎病人都適合用按摩來(lái)緩解和治療癥狀，一般只適用于頸椎病初期或者輕度頸椎病患者，如果是食道型頸椎病或者脊髓型頸椎病則不僅不能達(dá)到治療目的，反而可能會(huì)使病情加重。如果想通過(guò)按摩來(lái)治療頸椎病，事先一定要對(duì)患者的病情做一個(gè)詳細(xì)的了解，對(duì)癥下藥，以免造成不好的后果。
2、需醫(yī)生指導(dǎo)
如果患者的頸椎病情確實(shí)適合通過(guò)按摩來(lái)治療，你也需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行按摩，不能盲目吃藥，否則可能會(huì)致使病情更加嚴(yán)重。另外你需要聽(tīng)取醫(yī)生的建議，根據(jù)病情的變化，通過(guò)不同的手法和部位來(lái)按摩，并定期前往醫(yī)院檢查。
3、按摩后調(diào)理
頸椎病患者在日常的生活中不能參與繁重的工作，以免頸椎得不到休息，從而引發(fā)肢體性疲勞。另外很多頸椎病患者都在為外傷枕不枕枕頭而煩惱，實(shí)際上是可以用枕頭的，這樣能改善頸椎病患者的睡眠質(zhì)量，不過(guò)不宜選用太硬或太軟的枕頭，高度也不宜超過(guò)10厘米。枕頭要放在脖子下面，讓頭部被枕頭托起，這樣能保持好的生理彎曲。