女性身體發(fā)涼怕涼是怎么回事

問題一：女人怕冷是怎么回事女人怕冷的原因一：女性怕冷的一個重要原因就是缺鐵和甲狀腺素分泌不足。美國重量學(xué)家和營養(yǎng)學(xué)家試驗結(jié)果表明：對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量不足，并常有伴有血漿中甲狀腺素降低，而女性主要因為月經(jīng)導(dǎo)致鐵的損失?！　I養(yǎng)學(xué)家指出，婦女應(yīng)每日攝入18毫克的鐵，但是大多數(shù)婦女沒有達到這個要求，因而怕冷。甲狀腺素有生熱的作用，能使人體基礎(chǔ)代謝增高，皮膚血液循環(huán)加快，增加熱量。而甲狀腺素分泌不足時，由于產(chǎn)熱少，所以怕冷。　　女人怕冷的原因二：女性因為體內(nèi)雌激素的含量高，體內(nèi)的熱量容易轉(zhuǎn)化成脂肪儲存在皮下，新陳代謝較慢，熱量的合成作用大于分解作用，從而使體內(nèi)熱量釋放較少。而且女性一般不太喜歡活動，熱量的產(chǎn)生就會更少。由于運動量不足，往往會造成全身或局部循環(huán)不良，導(dǎo)致全身發(fā)冷，特別是手、足等末稍部位更覺冷?！　∫陨暇褪桥伺吕涞脑颍旅驷槍ε伺吕涞脑?qū)ΠY下藥，采取有效地抗旱措施?！　?、多攝入富含鐵質(zhì)的食物，如動物肝臟、羊肉、魚、雞蛋、黑木耳、牛奶、豆類和綠葉蔬菜?！　?、多攝入富含熱量的食物。狗肉、牛肉、羊肉等牲畜肉富含脂肪，產(chǎn)熱多，可適量多吃一些，最好采用燉煮法，燉久一點?！　?、多攝入海帶、魚蝦、牡蠣等含磺豐富的食物，可提高御寒能力?！　?、采用食療方法　　龍眼肉棗湯：龍眼肉50克，生麗參6克，紅棗100克，加白沙糖適量煮湯。生麗參性平，補精益氣，龍眼與紅棗性溫，健脾補血，且含有較多的糖份及酶等，可提高體內(nèi)能量和熱量，使畏寒怕冷得到改善。　　5、進行耐寒鍛煉。從秋季開始更應(yīng)積極從事耐寒鍛煉。多到室外運動，如散步、跳舞、打羽毛球等。每天早晨用冷水洗臉、擦身，也可逐步進行冷水浴。

問題二：女性總是怕冷是怎么回事你好，這位朋友，從你的病情中可以看出。你的體質(zhì)，氣血和免疫力各方面都不是很好，體內(nèi)濕氣重所導(dǎo)致你現(xiàn)在的癥狀，其實，如果我沒有診錯的話，你的癥狀是典型的產(chǎn)后風(fēng)濕的癥狀。也就是說你在以前生過小孩子或流產(chǎn)后在做月子期間根本就沒有注意保養(yǎng)好，體內(nèi)侵入了幾濕寒氣所導(dǎo)致你現(xiàn)在的這些癥狀的出現(xiàn)。而且你的癥狀已經(jīng)由急性轉(zhuǎn)為了慢性，所以有比一般的人要怕冷得多，因為這種冷是從骨頭里發(fā)出來的。所以有的病人外面穿得再多，體內(nèi)都感覺是冷的。這種現(xiàn)象也是侵入體內(nèi)的風(fēng)濕寒氣身骨頭里侵入的一種表現(xiàn)，人們習(xí)慣把它叫做轉(zhuǎn)為慢性。有些嚴重的病人夏天都要穿毛衣，也許你不會相信，但這是事實。另外，常感冒也是此病的一大特點，因為體內(nèi)濕氣重，再加上免疫力很低下，抵抗力很差。有些病人一年四季都好象沉迷于感冒之中。這些癥狀都是因為以前侵入體內(nèi)的風(fēng)濕寒氣在作怪，導(dǎo)致了這些癥狀的出現(xiàn)。此病越早治療越好，因為它會隨著年齡的增大，體質(zhì)的減弱，病情會越來越嚴重，這也是人們常說的病發(fā)癥。此病是完全可以用中草藥治療好，不必有太多的擔(dān)心，平時多注意保暖，少下冷水，少吹風(fēng)和空調(diào)，少吃辛辣生冷，寒性涼性及冷的食物，少做體力活，多注意休息，保持好心情。祝你健康

問題三：女人夏天怕冷是什么原因有些女性即使是在炎熱的夏季也會怕冷，空調(diào)開到26度，也會感覺身上陣陣發(fā)冷，風(fēng)扇稍微開大一點都受不了。有時還會覺得肩膀僵硬疼痛，身體容易疲勞，上腹部(胃口)冰涼，甚至常常感覺頭痛，經(jīng)期腹痛難耐……上面的這些癥狀，醫(yī)生們給了它一個名字：畏冷癥。 畏冷癥可以說是女性特有的癥狀，幾乎很少發(fā)生在男性身上。特別是青春期和更年期的女性更常出現(xiàn)。 造成女人夏天怕冷的原因是什么呢？ 1.造成這個疾病的原因是自律神經(jīng)運作遲緩，血管分布較少的手足及腰部血液循環(huán)不良所致。另外，荷爾蒙的分泌失調(diào)、新陳代謝機能衰退也會導(dǎo)致此類癥狀。 2.畏冷癥最大元兇就是辦公室的冷氣，雖然電力緊張，但還是會有不少單位將空調(diào)溫度調(diào)得很低。女性長期處于冷氣房內(nèi)，禁不住冰淇淋、冰咖啡、蛋糕甜食、南洋水果的誘惑；穿衣服貪清涼，經(jīng)常無袖上衣加短褲短裙上陣都是引起畏冷癥的因素。 3.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，女性因為體內(nèi)雌激素的含量高，體內(nèi)的熱量容易轉(zhuǎn)化成脂肪儲存在皮下。且新陳代謝率較男性低，熱量的合成作用大于分解作用，從而使體內(nèi)熱量釋放較少。加上女性一般不太喜歡活動，熱量的產(chǎn)生就會更少。由于運動量不足，往往會造成全身或局部循環(huán)不良，導(dǎo)致全身發(fā)冷，特別是手、足等末稍部位更覺冷。 4.缺鐵和甲狀腺素分泌不足也是女性怕冷的重要原因。美國重量學(xué)家和營養(yǎng)學(xué)家試驗結(jié)果表明：那些對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量不足，并常有伴有血漿中甲狀腺素降低。女性主要因為月經(jīng)導(dǎo)致鐵的損失。營養(yǎng)學(xué)家指出，婦女應(yīng)每日攝入18毫克的鐵，但是大多數(shù)婦女沒有達到這個要求，因而怕冷。甲狀腺素有“生熱”的作用，能使人體基礎(chǔ)代謝增高，皮膚血液循環(huán)加快，增加熱量。而甲狀腺素分泌不足時，由于產(chǎn)熱少，所以怕冷。

問題四：女孩子怕冷是什么原因主要是因為體寒，可以喝雞湯增強體質(zhì)。

問題五：女人為什么那么怕冷？通常來說，婦女比男性更怕冷。前不久，美國一所人體健康研究所的兩位專家對女性志愿者進行了分群組實驗，實驗報告發(fā)現(xiàn)，對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量明顯不足。女性缺鐵的主要原因是月經(jīng)，導(dǎo)致了鐵的大量流失。 眾所周知，鐵是制造血紅蛋白的重要原料，血紅蛋白是紅細胞內(nèi)的主要功能物質(zhì)，擔(dān)負著身體內(nèi)氧的運輸代謝的任務(wù)。碘和酪氨酸是制造甲狀腺素的主要原料，碘需要不斷從食物里攝取，酪氨酸則一般在體內(nèi)自行合成。長期缺碘會影響甲狀腺素的合成，機體的御寒能力也會因此降低。 怎樣可溫暖手腳 ●睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進血管末梢的循環(huán)，還有幫助睡眠的作用。 ●洗完澡或是泡完熱水，擦干后立刻穿上襪子保溫。 ●女性如果經(jīng)常出現(xiàn)冬天腳怕冷，可以用一個水桶里面裝入熱水、米酒和姜片（熱水和米酒的比例1：1的）。冬天在看電視時或下班休息后使用，有助于改善女性怕冷的現(xiàn)象。 做做運動不怕冷 天氣冷的時候，吃得多、動得少，很容易讓多余的脂肪囤積在體內(nèi)，此時可以多做運動，不但可以消耗過多的脂肪，還能加強血液循環(huán)，讓身體溫暖起來。 吃什么不怕冷 冬季時選擇屬性溫?zé)岬氖澄锘蛩幉倪M補，讓身體血液循環(huán)順暢、氣血活絡(luò)，能達到御寒的作用。有溫補作用的食物一般是紅色、有甜味的食品，或是辛辣味調(diào)味品及食物，這一類的食品有暖身的效果，也可以補養(yǎng)身體、促進新陳代謝。適合冬天食用的溫、熱性食物 肉類：羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等含有豐富脂質(zhì)和蛋白質(zhì)等肉品。 蔬果：韭菜、紫蘇、青椒、芥菜、甘藍、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃子、龍眼、蔥、姜、蒜等。 其他：糙米、高粱、芝麻，以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果類的食品。 在烹調(diào)或食用寒性的食物時，可加入一些熱性的蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒、人參、黃芪、陳皮等調(diào)味料或中藥材來調(diào)和。例如，在食用屬于寒性的螃蟹時，可以用屬于熱性的生姜炒螃蟹，減輕螃蟹的寒性。一般常見的寒性食物有絲瓜、冬瓜、芹菜、小黃瓜、海帶、洋菜凍、白菜等，烹調(diào)時可以用適量的蔥、姜、蒜等調(diào)味，達到中和寒性的作用。另外，平時也可用枸杞子、紅棗、人參、龍眼肉或生姜，沖泡茶水飲用，也能發(fā)揮御寒的效果。

問題六：女孩怕冷是什么原因體質(zhì)問題，腎陽不足，體內(nèi)寒濕太重。

身體怕冷的原因有很多，像感冒發(fā)燒，病毒性感染，貧血，低血壓，甲狀腺功能減退，內(nèi)分泌失調(diào)等等原因都有可能。

西醫(yī)多數(shù)將怕冷歸為感冒發(fā)燒循環(huán)不好，中醫(yī)多認為是虛造成的。

西醫(yī)認為的怕冷原因
①胃腸功能不適，像胃腸感冒或者腸胃炎，會導(dǎo)致身體吸收營養(yǎng)過少，不能產(chǎn)生多余的熱量，從而怕冷。

②女性長期缺乏營養(yǎng)，常見于年輕女性或者中老年女性，患有貧血，低血壓，甲狀腺功能減退等疾病的女性，會導(dǎo)致全身血液循環(huán)不暢，末梢供血不足引起的怕冷，常見于四肢怕冷。

③久站久坐引起的血液循環(huán)不暢，血液循環(huán)太難就會導(dǎo)致產(chǎn)熱能力不足，容易引起全身怕冷。

中醫(yī)認為怕冷的原因
中醫(yī)認為怕冷就是虛，分為以下幾種情況

①陽虛

陽虛指的是機體機能減退，陽氣衰弱，新陳代謝功能下降等，一般分為先天和后天，先天就是天生的，后天一般就是腎虛，久病，疲勞，熬夜等原因。

②氣虛

氣虛指的是元氣不足引起的癥狀，如四肢乏力，頭暈?zāi)垦?，面色蒼白等。氣虛也分為先天和后天，后天主要是大病初愈，年老體弱，疲勞過度等。

怕冷怎么辦
如果感覺怕冷，除了適當(dāng)?shù)亩嗵砑右挛镆酝?，還應(yīng)該做下面幾件事。

①運動

運動可以促進氣血的生成，多數(shù)經(jīng)常運動的人，身體會散發(fā)更多的熱量，人也就會感覺不到明顯的寒冷了。

②多吃含鐵含碘的蔬菜

鐵可以生成更多的血，而且缺碘會導(dǎo)致甲狀腺分泌不足，甲狀腺素是生熱的元素，不足就會導(dǎo)致怕冷。

③不熬夜，早睡覺

熬夜會導(dǎo)致人氣血兩虛，多數(shù)常年熬夜的人都會氣血兩虛怕冷畏寒。通宵過的人都有這樣的經(jīng)驗，熬夜到早上出網(wǎng)吧的門，感覺特別的寒冷，這就是熬夜帶來的怕冷。

現(xiàn)代人吃生冷食物，喝涼啤酒飲料，對身體都是一種傷害，加上熬夜，壓力大等等因素，導(dǎo)致越來越多的人都有怕冷畏寒的癥狀出現(xiàn)，曾經(jīng)冬天都不怎么穿厚衣服的那一代人，如今厚厚的鴨絨服都穿上了，還要弄點枸杞泡水，這雖然是 養(yǎng)生 知識的進步，也是為曾經(jīng)犯下的錯買單啊。

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身體怕冷大多是體質(zhì)虛弱、陽氣不足，或者陽氣被郁滯，使氣血不能正常運行造成，天氣過于寒冷也會身體怕冷，身體中的疾病，特別是一些慢性消耗性疾病，都會損傷人體的陽氣，造成身體怕冷的癥候。

形成身體怕冷的原因主要與先天遺傳和后天飲食失調(diào)有關(guān)系，先天陽氣不足就會使后天陽氣虛弱，后天飲食起居失調(diào)或者情志郁滯也會使陽氣不足，所以也會有身體怕冷的癥狀，人體的陽氣是一種帶有能量的物質(zhì)，能夠在外防御外邪，維持人體的正常功能，在內(nèi)可以促進氣血的運行，陽氣一旦不足或者被郁滯，就會影響人體氣血的正常運行，陽氣虛弱就會怕冷，陽氣旺盛就會使人發(fā)熱，因此身體的 健康 是在陰陽平衡的基礎(chǔ)上建立起來的，陰陽失去平衡就會發(fā)生疾病，所以這種身體怕冷也是一種疾病。

心情不舒、情志郁滯都會影響陽氣的正常運行，造成人體陽氣的瘀阻或者不足，身體瘀阻的地方就會生熱或者疼痛，氣血不到的地方就會發(fā)涼、怕冷，所以一般肝氣郁結(jié)的人大多怕冷或者四肢冰涼，這都是陽氣被郁，不能正常運行造成的癥候，治療可以用疏肝理氣和活血化瘀的方法，使氣血運行正常，身體怕冷的癥狀就會得到治療，肝氣郁滯的可以用四逆湯和小柴胡湯治療，心火和肝火旺盛的可以用半夏瀉心湯和蒿芩清膽湯治療，也可以用枳殼、芍藥、柴胡、黃芩、茵陳、蒲公英、山楂、郁金、當(dāng)歸、川楝子、元胡等治療，都有較好的疏肝理氣和清熱祛濕作用，對于肝氣郁滯造成的身體怕冷，有很好的治療作用。

身體感受風(fēng)寒、風(fēng)濕、風(fēng)熱，也會造成身體怕冷，經(jīng)?？吹揭恍┦芰孙L(fēng)寒感冒的人，體溫較高身體怕冷，這是外邪閉表影響了氣血運行，使陽氣不能到達身體外表的緣故，也有天氣過于寒冷，造成人體陽氣不足，形成身體怕冷的癥候，治療的方法可以用桂枝湯、麻黃湯或者葛根湯，用發(fā)散的方法把外邪排出體外，也可以熬生姜、蔥白、紅糖水喝，也有較好的溫里散寒作用。

有些慢性疾病也會使人體的陽氣不足，由于身體中的疾病，長期消耗人體的陽氣，使人體的陽氣不足而發(fā)生身體怕冷的癥狀，有身體怕冷的人，平時要注意飲食，不要吃寒涼的食物，多吃些溫性和透氣的食物，像生姜、枸杞、大棗、桂圓、山楂、蘿卜、藕節(jié)、烏梅、山藥、秋葵、韭菜等，氣血不足引起的身體怕冷可以用黃芪、人參、黨參、白術(shù)、補骨脂、肉桂、巴戟天、熟地、當(dāng)歸、川芎等治療，身體怕冷的人平時要注意保暖，多活動也有利于陽氣的恢復(fù)。

身體怕冷，在中醫(yī)首先考慮陽虛的問題，久病必虛，陽虛往往多于陰虛。陽虛常常精神萎糜，易于疲勞，畏寒肢冷，喜熱飲，消化不良，小便清長，舌淡胖，胎薄白，脈沉弱。中醫(yī)補陽常用附子，干姜，如四逆湯，但要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

如果按年齡分七八十歲老年人在冬天低溫10度以下穿了厚衣服或蓋暖被子也覺得冷是屬于衛(wèi)氣客于分肉和經(jīng)絡(luò)而五臟得溫少，而脈內(nèi)外營衛(wèi)不調(diào)，通身衛(wèi)氣薄之過，因而覺得很冷。有個別年輕覺得很冷而大眾都不算很冷，覺得冷的穿衣又多，哪是寒濕體質(zhì)，衛(wèi)氣耗損過而冷。

如果沒有大的疾病，怕冷是閃熱盛，內(nèi)熱盛易感冒，如果體溫比正常人高·0.5到1度伴有俏瘦，這個癥壯也怕冷，就得好好檢查一下。

這要從兩個角度上來說：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度認為是循環(huán)障礙。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的角度認為是陽氣不足，從陽氣的根本來講和宇宙的運化有直接關(guān)系，春生、夏長、秋收、冬藏。如果是在宇宙陽氣內(nèi)斂的時候，人的陽氣也會內(nèi)斂，就會有輕度不溫的表現(xiàn)，這是正?，F(xiàn)象。反而是在外界溫度正常狀況下，身體出現(xiàn)不溫的情況應(yīng)該引起注意，還要結(jié)合不溫的具體位置來辨析是哪個臟腑的問題