孩子陰虛火熱怎么調(diào)

隨著現(xiàn)代社會生活方式的改變，加班熬夜、壓力過大、缺乏鍛煉，失眠的現(xiàn)象越來越普遍，輕則難以入睡，重則夢中易醒，嚴(yán)重影響身心健康。從中醫(yī)角度講，失眠的發(fā)病機理是陰陽失調(diào)，陰虛不得取陽或陽盛不得入陰。那么陰虛失眠應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)呢？

調(diào)理前還得判斷自己是否真的陰虛，通常陰虛失眠的朋友有這些癥狀：心煩意亂、心悸多夢、頭暈耳鳴、五心煩熱、盜汗、潮熱、腰酸腿軟、口干渴、遺精早泄、舌紅少苔等。如果出現(xiàn)與上述癥狀重疊的情況，越是如此陰虛的可能性越大，對于陰虛治療失眠，肯定是以滋陰養(yǎng)神為主。在清熱方中，地黃、天冬、矮牽牛、紫云英、酸棗仁、桔梗、茯苓、遠(yuǎn)志等，是治療陰虛、血虛的方劑。

當(dāng)然，如果失眠比較嚴(yán)重還是建議到公立醫(yī)院門診尋求專家?guī)椭?，進行癥候分化和處方選擇，靈活用藥更有針對性，同時，可以配合中醫(yī)特色的針灸療法，通過針灸神門、四神聰、睡穴調(diào)整陰陽，共同提高睡眠質(zhì)量。進入更年期后，我患上了陰虛失眠癥，不是一般的嚴(yán)重，可以說是非常嚴(yán)重。

最嚴(yán)重的時候整夜失眠，冬天五心煩熱一定要把手腳放在被子外面，陰虛火旺導(dǎo)致心腎不交根本睡不著，可能有相當(dāng)一段時間怕黑，甚至怕床。不知道吃了多少中藥，我想應(yīng)該有幾麻袋。到大醫(yī)院檢查說沒有大問題，我回家好好調(diào)理一下。中醫(yī)大夫說他的中藥不錯，讓我按療程吃，結(jié)果吃了后脾胃功能變差，氣的我把很多副中藥都扔進了垃圾箱。我開始注意飲食調(diào)理，使不適應(yīng)的脾胃功能得以恢復(fù)。通過以下調(diào)理和用藥改善，我已基本康復(fù)。

我們首先要了解陰虛火旺是什么癥狀，失眠的發(fā)病機理是什么？然后再考慮如何調(diào)整。"陽入陰則寐，陽出陰則惕"，寐指睡眠，惕指起床，陽氣入于陰，陰平陽秘，為寐。陽氣從陰，陰陽離合失眠。"陽入陰而為寐，陽得陰而為惕"，這直接說明本病的病機是陽亢，本病的關(guān)鍵詞是陽亢。在辯證上，陽亢可分為 "絕對性陽亢--具有陽熱的特點 "和 "相對性陽亢--陰虛火旺"。

病因和發(fā)病機制形成不寐的原因很多：思慮憂勞，內(nèi)傷心脾，今世不交陰，陰虛火旺，肝陽上擾，辛膽氣虛，胃中不和等元素，均可影響心神而帶來不寐。原因是什么？思維疲憊傷及心脾陽不生陰，心腎不交陰虛火旺，肝陽上擾意識淡薄則精神不振胃氣不和，夜臥不安綜上所述，引起失眠的原因很多，總值達(dá)到陰血不足與心脾肝腎有關(guān)，其病理變化，總屬于陽盛陰衰，陰陽失交。

辨證施治在治療上，以補虛降實，調(diào)理陰陽為原則。虛證補其不足，滋養(yǎng)氣血，補益肝腎；實者減其有余，消導(dǎo)和中，清火化痰。陰虛火旺綜合征失眠需做以下調(diào)理。癥狀：心神不寧，心悸，頭暈，耳鳴，腰酸夢濕，五心煩熱，口干舌燥，舌紅脈細(xì)。治療方法。滋陰降火，養(yǎng)心安神配方。加減：黃連易筋經(jīng)水煎劑組成：黃連。黃連、驢皮膠、黃芩、白芍生地、麥冬、枸杞、山萸肉。磁石、石菖蒲、柏子仁、炒棗仁。龍牙、生甘草

常飲食山藥、扁豆、南瓜等藥食同源食物，滋養(yǎng)腎陰，改善陰虛狀況。

表現(xiàn)失眠現(xiàn)象時，通過睡前溫水泡腳，喝牛奶，心理療法等改善焦慮抑郁情緒，并改善臥具安穩(wěn)入眠;

自我調(diào)理后仍有陰虛火旺表現(xiàn)，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院及時就診。

寶寶有虛火怎么辦

　　寶寶有虛火怎么辦，寶寶的身體情況牽動著父母的心，一旦寶寶飲食出現(xiàn)問題，就很容易導(dǎo)致上火，也就是虛火，癥狀也很明顯，讓寶寶身體出現(xiàn)問題，下面一起看看寶寶有虛火怎么辦吧，希望對大家有幫助。

　　孩子體質(zhì)陰虛火旺，可以經(jīng)常應(yīng)用一些滋陰降虛火的中藥燉湯喝，陰虛火旺的意思就是孩子的體質(zhì)比較差，容易上火。平時可以經(jīng)常用生地、玄參、麥冬這樣的中藥燉骨頭湯喝，晚上的時候喝比較有效。平時應(yīng)該禁食辛辣煎炸容易上火的食物，多喝水，多吃青菜水果。

　　 小孩陰虛火旺的癥狀

　　1、陰虛火旺患者出現(xiàn)煩躁癥狀，多半是因為陰虛又熱，而陰虛則需靜養(yǎng)，反之其癥狀為：煩躁，莫名、其妙發(fā)脾氣、生氣、多夢、等癥狀。因而，建議患者要保持良好的心態(tài)，保持心情舒暢，才能緩解病情。

　　2、陰虛火旺患者出現(xiàn)的午后潮熱癥狀。一般是午后或晚間發(fā)熱，常常手足會感覺很熱，口感舌燥。有時候還伴有口腔潰瘍的癥狀出現(xiàn)。這些癥狀都是陰虛多導(dǎo)致的。所以需要患者好好調(diào)理身體。

　　3、陰虛火旺患者的發(fā)病期是一個緩慢的過程，患者平時在飲食習(xí)慣、生活規(guī)律方面需特別注意幾點：不要勞累過度，保證充足的睡眠；飲食要以清淡為主，多吃含維生素豐富的食物；避免吃辛辣食物，以免刺激后，加重病情。

　　 注意事項

　　我們跟大家分享一些清熱敗火的食物：黃瓜、綠豆、苦菜、大麥、香蕉、蓮藕、梨、木耳、小米、山藥、菠菜等等食物，對于身提都有清熱敗火的`作用。只要大家平時注意合理飲食，是很快可以調(diào)理好恢復(fù)健康的。

　　 多給孩子吃些水果

　　柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清潤肺系，對于肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛的寶寶極適宜。

　　荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等寶寶都非常適宜食用。

　　楊桃：性寒，味酸甜，清熱生津，內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。

　　 多吃些清火蔬菜

　　白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的寶寶常食有益。

　　萵筍：性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。

　　茭白：性寒涼適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。

　　蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。

　　茄子：性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火“的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法。

　　百合：性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。

　　苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實火，是一味苦寒清熱食品。

　　適當(dāng)服用中藥小兒化食丸；適用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心熱、煩躁易怒，夜間睡眠不安的小兒。

　　對小兒食火內(nèi)熱引起的停食停乳、嘔吐腹脹、口中有異味、大便干結(jié)、小便黃、少有效。

對于陰虛火旺的調(diào)理，除了從飲食上加以調(diào)理，還需要找中醫(yī)通過中藥調(diào)理治療，中醫(yī)方面建議您每天喝二杯常胃寶茶，對胃沒有刺激，健脾益氣.一、對于腎陰虛火旺型的調(diào)理比較適宜滋陰瀉火。可以多吃黑木耳、蓮子、桂圓肉、桑椹子、枸杞子等滋養(yǎng)全身陰液的食物，多喝豆?jié){，多食用棗皮粳米粥、百合粳米粥、銀耳紅棗羹、百合蓮子羹等。
二、對于僅僅陰虛體質(zhì)者，可以多吃些清補類食物，宜食甘涼滋潤、生津養(yǎng)陰的食品，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、魚類等清淡食物，還可多食用沙參粥、百合粥、枸杞粥、桑葚粥、山藥粥等粥品。另外，還可食用燕窩、銀耳、海參、淡菜、龜肉、蟹肉、冬蟲夏草、老雄鴨等。對于辛辣燥烈之品，如蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等要少吃。
三、對于陰虛火旺的調(diào)理，還可選擇一些降火去熱的茶，如綠茶、菊花茶都是很不錯的。也可選擇利濕瀉火類食物，如冬瓜、西瓜、苦瓜、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、雞內(nèi)金等，適用于各種實火癥候。
四、對于陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等癥狀的人，可選擇一些滋陰降火類食物，如甲魚、海帶、紫菜、蛤蜊、銀耳等。