百合和紅棗一起吃有什么用

可以。有滋陰潤肺、養(yǎng)陰生津的功效。

日常生活中經(jīng)常采用此類食療，用于滋養(yǎng)陰津，尤其適用于秋冬比較干燥的季節(jié)，可以有效避免燥邪傷肺、損耗陰津造成周身干燥進而陰虛的情況。其中銀耳作為滋陰藥，主要具有滋潤肺胃的作用，可以潤肺養(yǎng)胃，適用于肺胃陰虛所致的咳嗽、無痰、口干咽燥之證。

紅棗是補中益氣、安神養(yǎng)血的好藥，適用于脾胃虛弱、血虛之消化不良、大便中夾雜有不消化飲食物、失眠躁狂等癥。枸杞子可以滋補肝腎、潤肺明目，適用于肝腎陰虛之腰酸、四肢萎軟、消渴等證。三者相配合共同起到滋陰潤肺、養(yǎng)陰生津之功效。

擴展資料：

紅棗食用注意事項：

1、紅棗雖好，但吃多了會脹氣，因此應(yīng)注意控制食量。濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。

2、月經(jīng)期間，一些女性會出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實這是濕重的表現(xiàn)，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內(nèi)，水腫的情況就更嚴(yán)重。

3、如果有腹脹的人，也不適合喝紅棗水，以免生濕積滯，越喝肚子的脹風(fēng)情況越無法改善。體質(zhì)燥熱者，也不適合在月經(jīng)期間喝紅棗水，這可能會造成經(jīng)血過多。

4、過量食用有損消化功能紅棗可以經(jīng)常食用，但不可過量，否則會有損消化功能、造成便秘等癥。此外，紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，不適合糖尿病用戶吃，以免血糖增高，如果吃得太多紅棗，又沒有喝足夠的水，會容易蛀牙。

-枸杞紅棗百合湯

-百合紅棗桂圓茶

-紅棗桂圓枸杞水

1、銀耳百合紅棗湯是家庭常用的藥膳，味道非常的甘怡，主要具有寧心安神、益智健腦、滋陰潤肺的功效，可用于治療久虛、體弱。
2、銀耳有補益肺氣、養(yǎng)陰潤燥的功能，它里面含有大量的膠質(zhì)，可以補益病后病人出現(xiàn)的體虛，同時它有著滋肺陰的作用，可以治療久病、久咳、痰中帶血，這樣的燥熱咳的現(xiàn)象。另外有止崩漏、潤腸通便的作用，同時銀耳可以軟化血管。百合也是養(yǎng)肺陰的藥，百合不僅養(yǎng)肺陰還有清心安神的作用。百合同樣用于陰虛出現(xiàn)的咳嗽、痰中帶血，另外用了百合之后對虛煩、心悸、失眠、精神恍惚，以及失眠、多夢有調(diào)整作用，百合還兼有安神之效。紅棗是溫中的藥物，可以健脾，可以治療吃不下東西、便溏。
3、銀耳、百合、紅棗都有滋養(yǎng)肺陰，以及清心安神、補中益氣的作用。