女生頭發(fā)少原因揭秘女生頭發(fā)稀少是什么原因

人類的毛囊(毛根)有一定的生長(zhǎng)周期,正常的情形下是3年到6年,一般掉頭發(fā),主要是因?yàn)槊?毛根)生長(zhǎng)周期縮短。有兩種情形,一種是脂漏性體質(zhì)的人,由于皮脂分泌太多,使毛根常常泡在油脂里面,毛發(fā)很容易就脫落,在男性造成禿頭,女性頭發(fā)會(huì)稀稀疏疏的掉 同時(shí)很有可能會(huì)是因?yàn)閾Q季或是多天頭皮干燥等等。 少食用刺激性食物，如蔥姜蒜辣，可避免頭皮屑增生機(jī)會(huì)及頭皮發(fā)癢。 洗完頭發(fā)務(wù)必將發(fā)根吹干，否則潮濕悶熱易生過敏性紅疹。 頭發(fā)最好作防曬的工作，如帶帽子或撐陽(yáng)傘，可避免日光傷害，減少頭發(fā)干燥、 分叉的機(jī)會(huì)。 不正常的過度吹、整、染、燙，易造成頭皮傷害，應(yīng)盡量避免。 梳頭時(shí)應(yīng)該輕輕梳理，若從發(fā)根用力梳，很容易造成頭皮與發(fā)根的傷害。 馬尾若綁太緊，有可能造成頭發(fā)掉落的現(xiàn)象。 洗頭發(fā)要用指腹按摩，若不當(dāng)搔抓，很容易造成頭皮傷害。 只要洗發(fā)方式正確，每天洗發(fā)并不會(huì)傷害發(fā)質(zhì)。 禿發(fā)者頭皮大多屬油性，建議可以每天洗頭，但洗頭時(shí)間勿過長(zhǎng)。 脂漏性皮膚炎最常見的是頭皮屑的困擾，除了使用含zpt抗屑配方洗發(fā)精外，建議配涂擦外用藥物，可改善頭皮屑情形。 減少發(fā)雕或是順發(fā)露很容易造成頭皮毛囊的發(fā)炎，所以在使用上須注意。 營(yíng)養(yǎng)不均衡或是營(yíng)養(yǎng)不足都很容易造成掉發(fā)的癥狀出現(xiàn)，充足而均衡的營(yíng)養(yǎng)是頭皮與頭發(fā)健康的基本條件。 生活規(guī)律減少熬夜的機(jī)會(huì)與次數(shù)不僅可以健康頭發(fā)更可以減少白頭發(fā)的出現(xiàn)。 頭發(fā)或是頭皮有任何問題一定要找專業(yè)的皮膚科醫(yī)師討論以及治療，千萬(wàn)不要胡亂找生發(fā)中心以免上當(dāng)被騙參考資料相信偶小8豆不會(huì)錯(cuò)的^_^

擁有一頭烏黑濃密的頭發(fā)是很多朋友的愿望，但往往事與愿違，不少朋友發(fā)現(xiàn)自己年紀(jì)輕輕，但是頭發(fā)變得越來越少了，讓整個(gè)人看起來很是顯老，也不知道是什么原因?qū)е碌?。其?shí)，導(dǎo)致頭發(fā)稀少的原因有很多，只要找到原因，就能讓頭發(fā)重新變得濃密起來。那么，頭發(fā)稀少的原因是什么呢？

1、病原性頭發(fā)稀少

這是很常見的女性頭發(fā)稀少的原因，因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時(shí)，都可能使頭發(fā)由黑變黃。像這種情況應(yīng)多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于將黑色素原轉(zhuǎn)變?yōu)楹谏丶?xì)胞，從而使頭發(fā)變黑亮澤。

2、酸性體質(zhì)

這是由于身體血液中酸性毒素增多，過度勞累及過食甜食、脂肪有關(guān)。應(yīng)多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和體內(nèi)酸性毒素，改善發(fā)黃狀態(tài)。

3、輻射性頭發(fā)稀少

長(zhǎng)期受射線輻射，如從事電腦、雷達(dá)以及X光等工作而出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃，變少。

4、功能性頭發(fā)稀少

主要原因是精神創(chuàng)傷、勞累、季節(jié)性內(nèi)分泌失調(diào)、藥物和化學(xué)物品 *** 等導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)黑色素原和黑色素細(xì)胞生成障礙。

5、遺傳因素

脫發(fā)是有遺傳的，一般遺傳因素造成的頭發(fā)稀少或者脫發(fā)，可以采取一定的醫(yī)療措施緩解脫發(fā)的程度。脫發(fā)嚴(yán)重著可以尋求植發(fā)或者帶假發(fā)來保持美好的形象。

從上面的介紹中，我們可以了解到造成頭發(fā)稀少的原因是比較多的。像病源性頭發(fā)稀少、酸性體質(zhì)、輻射性頭發(fā)稀少、功能性頭發(fā)稀少、遺傳因素等都可能導(dǎo)致頭發(fā)稀少。如果出現(xiàn)了頭發(fā)稀少的情況，一定要查明原因，這樣才能有效地解決問題。

相信很多的男性朋友們都是喜歡自己的朋友長(zhǎng)發(fā)飄飄的，男人都喜歡長(zhǎng)發(fā)的女性，更何況是我們女性朋友們呢，頭發(fā)對(duì)于女性朋友們來說簡(jiǎn)直就是她們的“命”呀，但是有一些女性朋友們的頭發(fā)越來越來少，這甚是讓女性朋友們懊惱呢。那么女性頭發(fā)變少的的原因有哪些？女性頭發(fā)變少怎么辦？
一、頭發(fā)變少的原因
1.貧血
缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血，紅細(xì)胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處于“饑餓”狀態(tài)，最終導(dǎo)致頭發(fā)慢慢脫落，頭皮日益顯現(xiàn)。建議喝果汁，多食富含鐵的食物。
2.多囊卵巢綜合征
這類脫發(fā)是雄性激素過高導(dǎo)致的，一般是前額及頭頂頭發(fā)稀少，大多數(shù)患者有脫發(fā)家族病史。多做頭皮按摩，有助頭發(fā)重新生長(zhǎng)。
3.甲狀腺疾病
甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫發(fā)。為了讓頭發(fā)恢復(fù)如初，最好多攝入蛋白質(zhì)，每天早晨做頭部按摩。
二、頭發(fā)少怎么辦
1.定期修剪頭發(fā)
空氣中的有害物質(zhì)會(huì)使頭發(fā)失去光澤，精神壓力也會(huì)使頭發(fā)變得脆弱。建議隔一段時(shí)間就適當(dāng)修剪一下頭發(fā)，利于頭發(fā)繼續(xù)生長(zhǎng)。
2.補(bǔ)鐵
缺鐵會(huì)導(dǎo)致大量脫發(fā)，建議多吃綠色和黃色的蔬菜及水果，如菠菜、黃豆等，補(bǔ)充鐵元素。
3.洗澡時(shí)避免水溫過高
水溫過高會(huì)使毛孔打開，將頭皮油脂徹底沖走，使發(fā)囊更易受損，導(dǎo)致頭發(fā)更容易折斷或脫落。水溫應(yīng)以40℃左右為宜，吹干頭發(fā)時(shí)溫度也不能太高。
4.保證充足飲水量
飲水不足會(huì)使頭皮及頭發(fā)干燥，導(dǎo)致脫發(fā)。
5.脫發(fā)時(shí)，應(yīng)使用寬齒梳梳頭
不要使用小梳子或與他人共用一把梳子。
6.少吃高熱量垃圾食品
高熱量的垃圾食品會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)缺失，更容易發(fā)生斷發(fā)和掉發(fā)。建議多吃富含氨基酸和脂肪酸的魚類，選擇新鮮的深綠色蔬菜，常吃杏仁、花生、核桃等堅(jiān)果以及全谷食物等。
7.梳濕頭發(fā)不能太用力
頭發(fā)潮濕時(shí)使勁梳或反復(fù)梳更容易拉傷發(fā)根，應(yīng)該輕輕地先梳通發(fā)梢，再?gòu)纳贤率犴?。梳頭也不要太頻繁，否則會(huì)增加發(fā)梢分叉及脫發(fā)的幾率。
8.多吃蛋白質(zhì)
雞蛋清、瘦肉、牛奶和豆腐等高蛋白食物都是頭發(fā)的最愛。此外，每周最好吃3次亞麻籽油，每次1茶匙，其中的植物雌激素可防脫發(fā)。
9.頭皮別用護(hù)發(fā)素
護(hù)發(fā)素應(yīng)該用于頭發(fā)，而非頭皮。使用時(shí)，應(yīng)從耳朵旁邊的頭發(fā)開始，向發(fā)梢涂抹，維持1—2分鐘后洗凈即可。
10.按摩頭皮
使用精油按摩頭皮有助于增加發(fā)絲營(yíng)養(yǎng)，但如果有頭皮屑或已經(jīng)有脫發(fā)現(xiàn)象，則應(yīng)避免使用精油，否則會(huì)加重頭皮屑和脫發(fā)。
11.不要總盤發(fā)
總扎馬尾、盤頭發(fā)會(huì)使頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間處于拉伸狀態(tài)，更容易脫發(fā)。
12.積極鍛煉
鍛煉可改善頭發(fā)和頭皮的質(zhì)量，還能促進(jìn)血液循環(huán)、緩解壓力(壓力也是導(dǎo)致脫發(fā)的一大原因)。
13.燙頭、染色別一起做
染燙后頭發(fā)需要一定的休息期恢復(fù)，因此應(yīng)避免同時(shí)染色、燙發(fā)。
14.避免頭發(fā)暴曬
紫外線照射過久會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)損傷，導(dǎo)致脫發(fā)，陽(yáng)光強(qiáng)時(shí)外出可戴頂遮陽(yáng)帽。
15.戒煙
吸煙會(huì)降低頭皮血流量，增加脫發(fā)危險(xiǎn)。

1、脂溢性脫發(fā)：這一種脫發(fā)是指性的禿頂現(xiàn)象，從兩側(cè)的太陽(yáng)穴到頭頂開始掉發(fā)，這種脫發(fā)的現(xiàn)象都是遺傳性的，家族的發(fā)生率比較大。

2、缺乏蛋白質(zhì)：頭發(fā)在生長(zhǎng)的過程中是要依靠蛋白質(zhì)的，甜食飲食中，如果吃的垃圾食品過多，現(xiàn)在的外賣基本上都是地溝油的存在，如果糖鹽油的超標(biāo)，或者是只吃素食物，都會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)的流失，造成頭發(fā)稀少，過度的食用減肥藥，也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

3、頭發(fā)洗太勤：太勤快，頭皮上面的天然油脂會(huì)讓頭發(fā)保持健康，穩(wěn)固的生長(zhǎng)，如果洗頭發(fā)，經(jīng)常使用劣質(zhì)的，洗發(fā)水，或者是，用量過度，都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯脆弱，容易掉發(fā)。

4、過度美發(fā)：很多人為了追求時(shí)髦，經(jīng)常去燙發(fā)染發(fā)，化學(xué)物質(zhì)過度的染發(fā)劑，高溫的燙發(fā)催化劑，都會(huì)造成頭發(fā)的健康，所以不要經(jīng)常去燙發(fā)染發(fā)來傷害頭皮頭發(fā)生長(zhǎng)。

5、壓力大：現(xiàn)代的生活總會(huì)讓人們感覺到壓力很大，這樣也會(huì)造成脫發(fā)嚴(yán)重。保持好好心態(tài)也是預(yù)防脫發(fā)的最好辦法。

擴(kuò)展資料

女生頭頂頭發(fā)稀少的辦法：

1、具有豐盈效果的洗發(fā)水。它會(huì)讓發(fā)根有更多的支撐力，而且能讓頭皮毛囊更加活躍。

2、發(fā)根豐盈噴霧。不想卷發(fā)，你可以噴少量發(fā)根豐盈噴霧，這樣頭發(fā)就不會(huì)貼在頭皮上了，而且十分的豐盈。

3、修剪頭發(fā)。雖然頭發(fā)少很難分出層次，但如果可以的話還是拜托一下發(fā)型師，有層次感的頭發(fā)看上去更厚實(shí)。

4、用生姜沫和荷荷巴油按摩頭皮。生姜能刺激頭發(fā)生長(zhǎng)，你可以將生姜沫和荷荷巴油調(diào)配在一起，然后涂抹到頭皮上，并按摩30分鐘，之后用洗發(fā)水清洗干凈即可。

參考資料

人民網(wǎng)-《為什么會(huì)脫發(fā)？脫發(fā)怎么辦？》