鮮檸檬泡水喝有什么好處

；檸檬中的鉀元素是人體所必需的'微量元素之一，對(duì)于維持血壓穩(wěn)定有積極作用；

　　 5、清新口氣：

　　檸檬水甘甜清爽

，同時(shí)對(duì)口腔致病菌的抑制具有一定幫助，可以清新口氣，有利于口腔健康；

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、預(yù)防結(jié)石：

　　檸檬水中含有檸檬酸鹽，對(duì)于維持正常尿道pH值

、防止細(xì)菌增生等具有一定作用，因此可在一定程度上預(yù)防尿路結(jié)石。

　　檸檬泡水雖然有很多好處

，但并不建議日常大量飲用。同時(shí)對(duì)于空腹，或者存在胃腸道疾病的人群，應(yīng)該盡量避免飲用，以防檸檬水中的酸性物質(zhì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生不利影響。

　　檸檬泡水有什么好處2

　　 好處與功效

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、美白

　　平時(shí)人們經(jīng)常喝檸檬水最大的好處就是美白肌膚

，因?yàn)樗胸S富的維生素c這是一種天然的美容物質(zhì)，它能消除皮膚炎癥，也能防止色素在皮膚表層沉積，能起到明顯美白和細(xì)嫩肌膚的作用。另外平時(shí)多喝一些檸檬水，還能促進(jìn)身體內(nèi)積存毒素的代謝，能減少它們對(duì)人類皮膚的傷害，對(duì)美白滋養(yǎng)肌膚也有很大好處。

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、預(yù)防心梗

　　人們經(jīng)常喝檸檬水

，還能預(yù)防心梗，能提高心臟功能，也能預(yù)防血液凝固，因?yàn)闄幟仕泻械奶烊还崮芤种迫梭w內(nèi)鈣離子的活性，減少它們對(duì)血液的影響，抑制血液凝固，從而也就減少了動(dòng)脈硬化和血栓等常見(jiàn)心血管疾病的發(fā)生。

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