長(zhǎng)期喝靈芝茶有什么好處和壞處

靈芝泡茶的功效與作用禁忌

　　靈芝泡茶的功效與作用禁忌，靈芝是一種很名貴的中藥材，非常適合身體虛弱的人服用，服用之后可有效調(diào)節(jié)身體，提升人身體的抵抗力，以下分享靈芝泡茶的功效與作用禁忌。

　　 一、靈芝茶的功效

　　 1、調(diào)節(jié)“三高”

　　高血壓高血糖高血脂是如今中老年人常見的慢性疾病。服用靈芝茶可以有效改善高血壓，調(diào)節(jié)血糖水平。靈芝當(dāng)中含有水溶性多糖，能夠減輕非胰島素依賴性糖尿病的發(fā)病程度。經(jīng)常服用靈芝茶的人高血壓的發(fā)病率是很低的。

　　 2、延緩衰老

　　靈芝茶當(dāng)中含有豐富的多糖、多肽成分，能夠調(diào)節(jié)和促進(jìn)體內(nèi)免疫功能；調(diào)節(jié)人體代謝功能，也能夠抵抗自由基，顯箸促進(jìn)細(xì)胞核內(nèi)DNA的合成能力，具有非常不錯(cuò)的延緩衰老的功效。

　　 3、抗過(guò)敏

　　靈芝茶主要的成分就是靈芝，靈芝通過(guò)破壁之后可以阻斷過(guò)敏反應(yīng)介質(zhì)的釋放，從而起到很不錯(cuò)的抗過(guò)敏效果，尤其是對(duì)于變態(tài)反應(yīng)性或自身免疫系統(tǒng)引起的過(guò)敏尤為有用。

　　 4、美容養(yǎng)顏

　　經(jīng)常服用靈芝茶可以改善體內(nèi)微循環(huán)，能夠?qū)⑵つw色素清除，提高身體機(jī)能，能夠保持年輕態(tài)。長(zhǎng)期服用靈芝茶的人膚色看起來(lái)更年輕，臉上有光澤細(xì)膩。

　　 二、靈芝茶的服用禁忌

　　靈芝茶是不可以過(guò)量飲用，一天的用量不可超過(guò)3克。也不可長(zhǎng)期服用靈芝茶，建議服用三個(gè)月之后就停止，停藥三月之后然后再繼續(xù)服用，這樣服用效果更好。對(duì)靈芝過(guò)敏的人是不可以服用它的，避免發(fā)生身體傷害。

　　靈芝茶具有調(diào)節(jié)免疫、抗氧化、抗疲勞的保健作用。靈芝茶當(dāng)中提煉出來(lái)的靈芝，是一種天然保健品。靈芝茶應(yīng)用非常廣泛，建議大家飲用靈芝茶的時(shí)候一定要注意用量，不可長(zhǎng)期服用。

　　 靈芝泡水喝的功效與作用禁忌

　　靈芝是上品滋補(bǔ)中藥，我國(guó)幾千年前就早有使用，靈芝適用范圍廣，無(wú)毒副作用，大部分人群均可服用。靈芝泡水服用最方便，同時(shí)靈芝泡水喝也有一些禁忌，本文將詳細(xì)介紹靈芝泡水喝的功效與作用禁忌。

　　現(xiàn)在常見的靈芝一般有兩種，即赤靈芝和紫靈芝，這兩種靈芝均可泡水喝。赤靈芝苦味重，藥理活性更強(qiáng)，多用于病人治病。紫靈芝不苦，其口感更好，多用于正常人保健飲用。

　　 靈芝泡水喝的功效

　　1、全面提高人體免疫功能：靈芝是最佳的免疫功能調(diào)節(jié)和激活劑，靈芝泡水喝可顯著提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)機(jī)體的抗病毒能力，強(qiáng)身健體，延年益壽。

　　2、抗腫瘤的功效：靈芝泡水喝能預(yù)防腫瘤的生成和抑制腫瘤的擴(kuò)散，靈芝的成份能使癌細(xì)胞端粒酶失去存活的條件，促進(jìn)了癌細(xì)胞自然死亡，同時(shí)能提升人體的造血能力，促進(jìn)白細(xì)胞生成，減輕放化療的副作用。

　　3、駐顏抗衰老的功效：靈芝泡水喝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效，可顯著清除機(jī)體產(chǎn)生的自由基，促進(jìn)細(xì)胞核內(nèi)DNA合成能力，并可增加細(xì)胞的分裂代數(shù)，從而延緩機(jī)體衰老。

　　4、保護(hù)心腦血管的功效：靈芝泡水喝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，可降血脂血壓；靈芝對(duì)心肌缺血缺氧具有保護(hù)作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等心腦血管癥的治療和預(yù)防。

　　5、保肝解毒的功效：靈芝泡水喝可保護(hù)肝臟，改善恢復(fù)肝功能。促進(jìn)肝臟對(duì)藥物、毒物的代謝，對(duì)多種理化及生物因素引起的肝損傷均有保護(hù)作用，還可用于治療各類慢性肝炎、肝硬化、肝腹水等。

　　6、改善糖尿病的功效：靈芝泡水喝可降血糖，促進(jìn)組織對(duì)糖的利用，抑制脂肪酸的釋出，從而改善血糖、尿糖等癥狀。靈芝中的水溶性多糖，可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發(fā)病程度。

　　7、抗神經(jīng)衰弱的功效：靈芝泡水喝具有鎮(zhèn)靜安神的功效，對(duì)于神經(jīng)衰弱和失眠患者有明顯療效，可有效改善睡眠，恢復(fù)食欲，消除心悸、頭痛、頭暈等癥狀，振奮精神，增強(qiáng)記憶力。

　　8、調(diào)節(jié)體質(zhì)平衡的功效：靈芝泡水喝能雙向平衡體質(zhì)，不會(huì)寒氣過(guò)重，也不會(huì)火氣過(guò)旺，保持身體內(nèi)陰陽(yáng)平衡，不怕冷不怕熱，氣血充足，精力充沛。

　　 靈芝泡水喝的禁忌

　　1、傷口未愈合不能吃靈芝：由于靈芝中含有腺苷，具有防止血液凝固的作用，因此傷口未愈合時(shí)不能吃靈芝，以免影響傷口的愈合。

　　2、大出血的人不能吃靈芝：腦出血、內(nèi)外科大出血和月經(jīng)量大者不能吃靈芝，因?yàn)殪`芝具有活血作用，以防止出血狀況加重。

　　3、過(guò)敏人群不能吃靈芝：研究統(tǒng)計(jì)表明，約有千分之一的人會(huì)對(duì)靈芝產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，此類過(guò)敏人群請(qǐng)不要吃靈芝。

　　4、孕婦、小兒不能吃靈芝：為了安全起見，孕婦與小兒請(qǐng)不要吃靈芝。如果是10歲以上的兒童食用靈芝，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下使用。

　　以上就是靈芝泡水喝的禁忌與功效介紹，赤靈芝與紫靈芝功效基本一樣，只是赤靈芝藥理活性稍強(qiáng)，病人使用時(shí)如果不喜歡苦味，那就完全可以使用紫靈芝。

　　 靈芝泡水喝的功效

　　 第一：治療支氣管哮喘、支氣管炎

　　可以每天服用靈芝水，大約一個(gè)月左右的時(shí)間就會(huì)發(fā)現(xiàn)身體在不斷的恢復(fù)健康，最終支氣管哮喘等到徹底的`根治。

　　 第二：治療神經(jīng)衰弱

　　中醫(yī)方面認(rèn)為靈芝具有很好的安神以及治療健忘的作用，所以說(shuō)將靈芝泡水喝之后能夠有效的起到安神的作用，除此之外睡眠質(zhì)量還有食欲都能夠得到有效的恢復(fù)，一些患者出現(xiàn)的頭暈、頭疼還有心悸的情況也會(huì)得到緩解。老中醫(yī)告訴我們，靈芝對(duì)于中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有很強(qiáng)的調(diào)節(jié)能力，所以服用之后具有很好的鎮(zhèn)靜安神的作用，特別適合一些神經(jīng)衰弱或者是失眠多夢(mèng)的患者服用。在我國(guó)的古代，靈芝就是作為一種安神、滋補(bǔ)的藥物而廣泛使用。

　　 第三：治療心律失常

　　現(xiàn)在很多疾病都會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)心律失常的情況，常見的就有冠心病等等。服用靈芝之后能夠很好的緩解身體不適的情況，心律失常的情況也會(huì)得到有效的緩解最后直到消失。

　　 第四：治療肝炎

　　靈芝服用之后能夠很好的治療身體出現(xiàn)肝炎的情況，常見的就有畸形病毒性肝炎或者是萎縮性胃炎，以及各種惡性腫瘤的情況，是一種傳統(tǒng)的護(hù)肝藥物。

　　 第五：治療糖尿病

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，靈芝具有很好的降低血糖的作用，這是因?yàn)殪`芝在進(jìn)入身體之后會(huì)促進(jìn)組織對(duì)于糖分的利用，并且還能夠替代胰島素抑制知返酸的釋放，這樣體內(nèi)的血糖情況還有尿糖情況就能夠得到有效的緩解。如果是糖尿病的患者，那么可以根據(jù)醫(yī)生的建議適量的服用一些靈芝，這樣能夠很好的改善身體情況。

　　 第六：治療白細(xì)胞減少

　　科學(xué)家通過(guò)實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，服用靈芝泡水能夠很好的治療一些由于化學(xué)原因、物理原因或者是藥物所導(dǎo)致的各種白細(xì)胞減少的情況，令身體恢復(fù)健康。

今天給各位分享靈芝的功效與副作用的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)靈芝的功效與副作用有哪些呢進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了收藏本站，現(xiàn)在開始吧！
本文目錄一覽：1、靈芝的功效及副作用2、靈芝的效用和禁忌3、靈芝片有什么功效與副作用？4、靈芝雖好，但不可多吃，吃多靈芝有什么副作用？5、靈芝的功效與作用-靈芝的藥用價(jià)值及副作用靈芝的功效及副作用靈芝是名貴中藥，一般人食用可以強(qiáng)身健體、延年益壽，那么你想知道靈芝的功效及副作用是什么嗎?下面是我為你整理的靈芝的功效及副作用的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)你有用!
靈芝的功效
靈芝又稱靈芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。
根據(jù)我國(guó)第一部藥物專著《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：靈芝有紫、赤、青、黃、白、黑六種，性味甘平。
靈芝原產(chǎn)于亞洲東部，中國(guó)古代認(rèn)為靈芝具有長(zhǎng)生不老、起死回生的功效，視為仙草。
靈芝味甘苦、性平，歸心、肺、肝、脾經(jīng);可養(yǎng)心安神，寂肺益氣，理氣化淤、滋肝健脾。
主治虛勞體弱，神疲乏力，心悸失眠，頭目昏暈，久咳氣喘，食少納呆。
經(jīng)過(guò)科研機(jī)構(gòu)數(shù)十年的現(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)，靈芝對(duì)于增強(qiáng)人體免疫力，調(diào)節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護(hù)肝，促進(jìn)睡眠等方面均具有顯著療效。
野生靈芝的品種繁多，主要分為以下幾種：
1、赤芝：赤芝又叫做丹芝，味苦、甘平、無(wú)毒。
解胸胃郁結(jié)，補(bǔ)中益氣，使人神志清明。
2、青芝：青芝又名龍芝，是著名珍稀靈芝品種。
味酸、甘平、無(wú)毒，有濃濃藥香味。
明目，補(bǔ)肝氣，安神，益氣健脾，增強(qiáng)記憶力，能有效改善脫發(fā)和須發(fā)早白的情況，是補(bǔ)肝腎的良藥。
3、黃芝：黃芝也叫做金芝，是著名珍稀野生靈芝品種，腎形，黃褐色至暗紅色，對(duì)五臟不調(diào)、脾胃虛弱有特效作用。
甘平、無(wú)毒，具有益脾胃，安神的功效。
4、白芝：白芝又稱玉芝、素芝，為靈芝罕見品種，對(duì)心血管疾病有特效作用。
味辛、甘平、無(wú)毒。
有止咳益肺，安神，亦增強(qiáng)體力，防癌抗癌等功效。
5、黑芝：黑芝又叫玄芝，專治男性腎虛、滑精、尿頻和女性慢性婦科疾病。
味咸、甘平、無(wú)毒。
利水道，益腎氣。
6、紫芝：紫芝又叫木芝，甘平、溫、無(wú)毒。
益補(bǔ)精氣，強(qiáng)健筋骨，利關(guān)節(jié)，消除虛勞，能增強(qiáng)機(jī)體免疫，保心護(hù)肝。
靈芝的副作用
是藥三分毒，任何的藥物都有好的一面，和壞的一面，但是靈芝的副作用很小，靈芝因富含天然有機(jī)鍺，所以服用時(shí)會(huì)有瞑眩反應(yīng)，有些會(huì)驚慌地認(rèn)為有副作用，其實(shí)這也是靈芝獨(dú)特的排毒作用，是“好轉(zhuǎn)反應(yīng)”，在中醫(yī)上稱為“瞑眩反應(yīng)”。
瞑眩反應(yīng)為身體帶來(lái)不適，但是不是副作用，在瞑眩反應(yīng)消失后，身體會(huì)覺輕快，有精神，疾病也會(huì)慢慢痊愈。
它的缺點(diǎn)就是就是口味很苦。
靈芝在本草綱目里記載性“平”沒(méi)有任何毒副作用，屬于上等藥品，適合任何人在一年四季食用。
靈芝的食用方法
新鮮的靈芝可以直接食用，但保存期很短。
靈芝采收后，去掉表面的泥沙及灰塵，自然涼干或烘干，水分控制在13%以下，然后用密封的袋子包裝，放在陰涼干燥處保存。
市場(chǎng)上散裝的靈芝，使用前最好清洗后食用。
置干燥處，防霉，防蛀。
根據(jù)靈芝的特色，現(xiàn)介紹幾種既簡(jiǎn)潔，作用又好的食用辦法：
1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開水浸泡后當(dāng)茶喝，邊泡邊喝，通常一朵干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天。
2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣的熬水服，通常煎服3~4次。
也能夠連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶漸漸喝，每天喝多少都無(wú)限制。
3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒成為棕赤色時(shí)即可喝，還可參加一定的冰糖或蜂糖。
4、靈芝燉肉：無(wú)論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可參加靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣參加調(diào)料喝湯吃肉。
5、靈芝湯：靈芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝湯，此辦法的藥用作用和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都極好。
靈芝的功能主治
1、心神不寧，失眠，驚悸。
該品味甘性平，入心經(jīng)，能補(bǔ)心血、益心氣、安心神，故可用治氣血不足、心神失養(yǎng)所致的心神不寧、失眠、驚悸、多夢(mèng)、健忘、體倦神疲、食少等癥。
可單用研末吞服，或與當(dāng)歸、白芍、酸棗仁、柏子仁、龍眼肉等同用。
2、咳喘痰多。
該品味甘能補(bǔ)，性平偏溫，入肺經(jīng)，補(bǔ)益肺氣，溫肺化痰，止咳平喘，?？芍翁碉嬜C，見形寒咳嗽、痰多氣喘者，尤其對(duì)痰濕型或虛寒型療效較好。
可單用或與黨參、五味子、干姜、半夏等益氣斂肺，溫陽(yáng)化飲藥同用。
3、虛勞癥。
該品有補(bǔ)養(yǎng)氣血作用，故常用治虛勞短氣、不思飲食、手足逆冷、或煩躁口干等癥，常與山茱萸、人參、地黃等補(bǔ)虛藥配伍，如紫芝丸(《圣濟(jì)總錄》)。
靈芝的效用和禁忌靈芝的效用和禁忌
靈芝的效用和禁忌，說(shuō)到靈芝相信大家都不陌生，靈芝具有一定的補(bǔ)氣安神、平喘止咳的功效，是很多人都非常喜歡的一種食物，那么下面就一起來(lái)看看靈芝的效用和禁忌。
靈芝的效用和禁忌1
靈芝的功效與作用
靈芝能夠控制血糖，預(yù)防人們的糖尿病，提升血液中的胰島素，加速糖在剛臟中的代謝，起到控制糖的作用。
還能保護(hù)人們的肝臟，能夠及時(shí)的修護(hù)受損的肝臟，提高肝臟的解毒的功能，還可以減輕人的氣喘病的發(fā)作，幫助人們抗衰老。
還有抗癌，對(duì)于抑制癌細(xì)胞的轉(zhuǎn)移，增加人體力的作用，能夠減輕化療對(duì)人體的副作用，其次還能夠抑制腫瘤的生長(zhǎng)。
靈芝還具有抵抗過(guò)敏的作用，降低了血液中的粘稠度，平穩(wěn)人的血壓，降低膽固醇等療效。
靈芝的禁忌
有少部分的人對(duì)靈芝有過(guò)敏的反應(yīng)，這一類的人不能夠吃靈芝。
還有靈芝在病人手術(shù)前，或是在手術(shù)后一個(gè)星期中不能食用，同時(shí)靈芝也不適合大出血的病人。
雖然靈芝有很好的療效，但是一定要注意食用的禁忌，避免給人的身體帶來(lái)其他的影響。
靈芝的'其他功效
1、保肝解毒
靈芝對(duì)多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護(hù)作用。
無(wú)論在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后，服用靈芝都可保護(hù)肝臟，減輕肝損傷。
靈芝還能促進(jìn)肝臟對(duì)藥物、毒物的代謝，對(duì)于中毒性肝炎有確切的療效。
尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項(xiàng)指標(biāo)趨于正常。
所以，靈芝可用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。
2、治療糖尿病
靈芝降血糖之原理是由于促進(jìn)組織對(duì)糖的利用。
服用靈芝后可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等癥狀。
靈芝中的水溶性多糖，可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發(fā)病程度。
3、改善心血管系統(tǒng)
動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和臨床試驗(yàn)均表明，靈芝可有效地?cái)U(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強(qiáng)心肌氧和能量的供給，因此，對(duì)心肌缺血具有保護(hù)作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預(yù)防。
對(duì)高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成。
對(duì)于粥樣硬化斑塊已經(jīng)形成者，則有降低動(dòng)脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進(jìn)一步損傷的作用。
并可改善局部微循環(huán)，阻止血小板聚集。
這些功效對(duì)于多種類型的中風(fēng)有良好的防治作用。
靈芝的效用和禁忌2
靈芝副作用禁忌
禁忌一：禁忌超量
靈芝是一種對(duì)身體很好的滋補(bǔ)藥物，經(jīng)常服用對(duì)身體的保健功效還是很大的，但是需要正確的服用才行，尤其是劑量也是需要控制一下，千萬(wàn)別嚴(yán)禁超量，如果是大量的服用靈芝就容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種問(wèn)題，甚至嚴(yán)重大量的服用靈芝還會(huì)出現(xiàn)致死，這是非常嚴(yán)重的。
靈芝一般一天的量要控制在兩到三克，每天服用三次，每次控制在兩到三克就可以了。
禁忌二：嚴(yán)禁長(zhǎng)時(shí)間服用
靈芝雖然是好東西，但是好東西卻并不能長(zhǎng)期的服用，長(zhǎng)期服用對(duì)身體危害還是很大的，靈芝作為治病的一種藥材，需要堅(jiān)持服用一個(gè)月以上才能見效明顯的效果的，而且日常服用之后還是要連續(xù)服用三個(gè)月之后才能見效，然后停止三個(gè)月之后再繼續(xù)服用效果會(huì)更好一些。
禁忌三：過(guò)敏
患者服用靈芝還會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的問(wèn)題，如果患者出現(xiàn)過(guò)敏體質(zhì)還是要注意千萬(wàn)別服用靈芝，避免出現(xiàn)嚴(yán)重的危害。
禁忌四：服用時(shí)間不適合
并不是所有的人群在任何的時(shí)候都是可以服用的，如果是在不不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間服用會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的危害的，所以就需要注意服用時(shí)間了。
禁忌五：服用時(shí)間還是要定時(shí)定量
服用靈芝的時(shí)候還是要定時(shí)定量，也就是要注意服用靈芝之后有沒(méi)有什么效果，而且沒(méi)有定時(shí)定量導(dǎo)致的靈芝都會(huì)產(chǎn)生身體的諸多副作用。
靈芝的效用和禁忌3
靈芝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、靈芝內(nèi)含有豐富的人體所需微量元素，尤其是稀有元素鍺元素，幫助人體補(bǔ)充稀缺的微量元素，提高人體自身的免疫力。
2、靈芝內(nèi)還有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸(硬脂酸、延胡索酸、苯胺酸等)、內(nèi)酯以及各種分解酶，促進(jìn)人體的消化系統(tǒng)可以正常的進(jìn)行，對(duì)于時(shí)常有消化功能障礙的人而言是很好的輔助藥材。
3、靈芝內(nèi)含大量的維生素B2、維生素C;對(duì)人體而言是很好的補(bǔ)充維生素的食材。
4、靈芝內(nèi)含生物堿、甾類、三萜類、揮發(fā)油、甘露醇、樹脂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
靈芝的功效與作用
1、靈芝含有大量脂肪酸，可以降低血膽固醇和血糖；
2、靈芝含有大量微量元素，可以改善局部微循環(huán)、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、增加血流量、阻止血小板聚集，對(duì)于冠心病、心絞痛、中風(fēng)等癥狀具有一定的療效和防護(hù)作用；
3、靈芝可以提高人體的免疫力，擁有抗癌防癌的功效；
4、靈芝可以解毒，對(duì)于肝病的治療有一定的功效；
5、靈芝可以調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，鎮(zhèn)定安神;還可促進(jìn)血液、肝臟、骨髓中的核酸、蛋白質(zhì)的合成，加速新陳代謝，減緩衰老。
靈芝怎么吃？
1、泡水
取少量靈芝，切成碎末或剪成條狀，放入杯內(nèi)，選用燒開一段時(shí)間后的開水沖泡，水溫不宜超過(guò)80°C，類似于茶飲的方式，但需注意靈芝量不要過(guò)多，成人一天用量10g~15g之間即可。
2、泡酒
取少量靈芝，切成碎末或剪成條狀，放入瓶中，選用度數(shù)適中的白酒倒入，密封浸泡，大約3-5天后，待瓶中白酒顏色變?yōu)樽丶t色時(shí)便可飲用;一次不可食用的過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致醉酒的情況出現(xiàn)。
3、水煎
取少量靈芝，切成碎末或剪成條狀，放入罐中，加水像煎熬中藥一樣水煎服用，注意飲用適度。
靈芝不能和什么一起吃？
1、松花蛋。
靈芝內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)，而松花蛋中則含有鉛等重金屬元素，一同服用會(huì)降低靈芝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，減少人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，是靈芝的藥性不能完全的被揮發(fā)出來(lái)。
2、辣椒。
靈芝集天地靈氣而成，屬于純天然的食物，刺激辛辣的食物共同食用會(huì)降低靈芝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
所以飲食較為偏重口的人建議在食用靈芝的過(guò)程中盡量清淡飲食，不要食用辣椒等辛辣食物。
3、檸檬。
靈芝內(nèi)含有大量的粗纖維，以助于消化。
酸性食物使得粗纖維的效用大大降低。
不利于人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
什么人不能吃靈芝？
1、感冒傷寒者不宜;感冒之后身體較為虛弱，各項(xiàng)器官的功能減弱，此時(shí)體虛不宜大補(bǔ)，食用靈芝可能會(huì)加重感冒，導(dǎo)致病情反復(fù)不利于康復(fù)。
2、虛火過(guò)旺者不宜;體內(nèi)虛火過(guò)旺，容易口干怕熱，靈芝本就是大補(bǔ)會(huì)讓人體內(nèi)的虛火過(guò)旺而傷身體，所以陰虛火旺的人不建議食用靈芝，會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害。
3、大出血者不宜;此時(shí)食用靈芝加速血液流動(dòng)，增大出血量。
所以一般在動(dòng)手術(shù)之后或是產(chǎn)婦再生產(chǎn)之后不建議食用靈芝，會(huì)造成嚴(yán)重的出血問(wèn)題。
靈芝可以治乙肝嗎？
靈芝本身具有保肝的作用，古代中醫(yī)藥中有寫過(guò)靈芝可以“補(bǔ)肝氣”、“益脾氣”，對(duì)于肝臟具有一定的保護(hù)作用。
對(duì)于乙肝病癥，靈芝可以修復(fù)肝細(xì)胞，起到緩沖作用，從而使得乙肝病癥不再加重，但是想要根治，靈芝卻并沒(méi)有那么大的功效。
靈芝能不能長(zhǎng)期喝？
可以。
靈芝泡水味道較淡，長(zhǎng)期服用并未有什么副作用。
一般在靈芝泡水時(shí)，最好切成碎末或剪成條狀，泡水克數(shù)不宜超過(guò)12g。
靈芝能和中藥一起喝嗎？
可以。
對(duì)于中藥的食用，靈芝都有一定的增效作用。
許多調(diào)養(yǎng)身體的人員多半都采用中藥與靈芝共同食用的方式。
但是對(duì)于西藥，與靈芝共同服用需要根據(jù)各藥材之間的抗性決定，避免食材相克。
靈芝能提高免疫力嗎？
可以。
靈芝可以提高免疫細(xì)胞因子的產(chǎn)量，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬力和T淋巴細(xì)胞對(duì)病毒和細(xì)菌的殺傷力，促進(jìn)淋巴細(xì)胞的增殖，調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能水平。
同時(shí)，靈芝還可以調(diào)節(jié)免疫球蛋白水平，從而達(dá)到防止免疫性疾病的作用。
靈芝能不能泡水喝？
可以。
靈芝泡水喝的方式類似于泡茶，取少量靈芝，切成碎末或剪成條狀，放入杯內(nèi)，選用燒開一段時(shí)間后的開水沖泡，水溫不宜超過(guò)80°C，是為了防止溫度過(guò)高導(dǎo)致靈芝內(nèi)含有的高蛋白質(zhì)被破壞。
浸泡靈芝量也不應(yīng)該過(guò)多，成人一天用量10g~15g之間即可，否則身體可能承受不住。
靈芝雖有眾多的好處，但是切記所有食物均有利弊，食之用之也都應(yīng)該講究一個(gè)度。
切不可因其具有大量的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就多食多吃，茫然不顧。
我們要吃，也要了解食材的本身，發(fā)揮它最大的食用價(jià)值，我們要吃，就要吃的健康、吃的美味、吃的舒心。
靈芝片有什么功效與副作用？靈芝片的功效與作用
1、預(yù)防高血壓
靈芝片對(duì)人類的心血管有十分積極的作用，它不單能擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，而且能提高毛細(xì)血管的通透性，能讓血液粘稠度明顯下降，經(jīng)常服用能預(yù)防高血壓，而那些高血壓的人群，在服用靈芝片以后，還能讓血壓慢慢恢復(fù)正常，它對(duì)維持人體血液循環(huán)的穩(wěn)定有極大的好處。
2、預(yù)防糖尿病
平時(shí)人們服用靈芝片還能預(yù)防糖尿病發(fā)生，因?yàn)殪`芝片不單能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，還能修復(fù)受損的胰腺細(xì)胞，它能提高人體胰腺的分泌功能，可以加快胰島素分泌，并能促進(jìn)人體內(nèi)葡萄糖代謝，可以防止血糖升高，人體血糖穩(wěn)定以后，身體出現(xiàn)糖尿病的幾率就會(huì)明顯下降。
3、延緩身體衰老
延緩人體衰老也是靈芝片的重要功效，因?yàn)殪`芝片能提高人體的抗氧化能力，并能清理身體內(nèi)的自由基，它含有的多糖和礦物質(zhì)被人體吸收以后，還能促進(jìn)組織細(xì)胞再生，人們經(jīng)常服用靈芝片，能增強(qiáng)身體素質(zhì)，可以讓人體更健康更強(qiáng)壯也能延緩多種衰老癥狀發(fā)生。
4、提高心臟功能
提高人類心臟功能也是靈芝片的重要功效，它含有的藥用成分具有明顯強(qiáng)心作用，而且能營(yíng)養(yǎng)心肌，促進(jìn)心肌收縮，并能提高心臟細(xì)胞的攜氧能力，經(jīng)常服用靈芝片，可以預(yù)防心肌缺血和新經(jīng)吳麗以及心絞痛和冠心病等多種高發(fā)心臟病發(fā)生，它對(duì)維持人類心臟健康有很大的好處。
靈芝雖好，但不可多吃，吃多靈芝有什么副作用？如果我們吃一種好吃的食物感覺食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，健康，吃了對(duì)身體好的話，就盲目的給自己吃，控制不住量，這樣的情況下人們會(huì)從食物上患病，因?yàn)楹芏嗉膊《际怯捎陂L(zhǎng)期食物不當(dāng)?shù)脑蛩鸬?，靈芝有起死回生的作用，靈芝在古代也是一種極品，是很難見到，也是很珍貴的，那么靈芝吃多了會(huì)怎么樣呢?
如果是正宗的野生靈芝，吃得越多，時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)健康越有利，但如果是重金屬超標(biāo)或殺蟲劑超標(biāo)之類的栽培靈芝和靈芝孢子粉吃多了，就可能造成重金屬或殺蟲劑衍生物在體內(nèi)富集，可能影響健康。
吃了太多的靈芝反而對(duì)身體不好，所以說(shuō)一定要合理的給自己吃靈芝，靈芝畢竟是一種保健品，它里面含有很高的藥性，吃了靈芝還有治病的效果，而吃靈芝也可以提高身體的素質(zhì)，靈芝只要合適的吃，那么就不會(huì)有壞處，也不會(huì)對(duì)身體造成副作用，相反的，好處多多。
長(zhǎng)期吃靈芝，至少有五種好處！
1、長(zhǎng)期吃靈芝，不再失眠了，靈芝調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱；
2、長(zhǎng)期吃靈芝，色斑淡了氣色好了，靈芝活血補(bǔ)血；
3、長(zhǎng)期吃靈芝，血管不堵了，靈芝可軟化血管，預(yù)防動(dòng)脈硬化等；
4、長(zhǎng)期吃靈芝，不容易生病了，靈芝能提高免人體疫力；
5、長(zhǎng)期吃靈芝，三高糖尿不吃西藥了，靈芝恢復(fù)血壓調(diào)控機(jī)制，修復(fù)基因缺陷，保持血壓、血糖平穩(wěn)；
長(zhǎng)期吃靈芝有副作用嗎？
靈芝在我國(guó)有幾千年的歷史，藥食同源，是地道藥材，也是我國(guó)的傳統(tǒng)藥膳。
可長(zhǎng)期服用無(wú)副作用，但需要注意服用事項(xiàng)。
注意事項(xiàng)：
?、初次服用靈芝常會(huì)出現(xiàn)口渴口干、四肢無(wú)力的癥狀，癥狀輕微，這是由于靈芝的活血功效起作用的表現(xiàn)；
?、服用靈芝也有忌口，服用靈芝當(dāng)日，應(yīng)忌食辛辣食物；
靈芝的功效與作用-靈芝的藥用價(jià)值及副作用靈芝的功效與作用-靈芝的藥用價(jià)值及副作用
靈芝，外形呈傘狀，菌蓋腎形、半圓形或近圓形，為多孔菌科真菌靈芝的子實(shí)體。
是我國(guó)中醫(yī)藥寶藏中的珍品，又被稱為仙草、瑞草、還陽(yáng)草等。
從古至今，人們利用靈芝治療多種疾病、對(duì)人類健康長(zhǎng)壽貢獻(xiàn)極大。
被醫(yī)學(xué)界譽(yù)為“上上品”、是治病、養(yǎng)生、美容健體的佳品，也是古代帝王之家的獨(dú)享養(yǎng)生之品。
下面是我為大家?guī)?lái)的靈芝的.藥用價(jià)值的知識(shí)，歡迎閱讀。
一、靈芝的功效與作用
1、控制血糖、預(yù)防糖尿病。
經(jīng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，靈芝能提升血液中的胰島素濃度，加速糖類在肝臟中代謝速度，進(jìn)而達(dá)到控制血糖的目的。
2、保肝、抗衰老、減低氣喘。
靈芝能修護(hù)受損的肝臟，緩解肝臟發(fā)炎、并提升解毒功能，且具有促進(jìn)氧氣利用的特性，防止細(xì)胞衰老、減低氣喘發(fā)作的機(jī)會(huì)。
3、抑制腫瘤生長(zhǎng)、抗癌、增體力。
靈芝能增強(qiáng)免疫細(xì)胞活性，促進(jìn)抗體生成，對(duì)抑制癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移，及抑制腫瘤生長(zhǎng)，有很大幫助。
不僅對(duì)癌癥有一定的治療效果，又能增強(qiáng)體力，減輕化療時(shí)產(chǎn)生的副作用。
4、抗過(guò)敏、降血壓及血脂。
靈芝具抗過(guò)敏作用，且根據(jù)實(shí)驗(yàn)，靈芝能降低血液黏滯度，穩(wěn)定血壓，且血清膽固醇、低密度脂蛋白(壞膽固醇)，都明顯降低。
二、靈芝的藥用價(jià)值
靈芝藥用在我國(guó)已有2000多年的歷史，被歷代醫(yī)藥家視為滋補(bǔ)強(qiáng)壯、扶正固本的神奇珍品。
經(jīng)過(guò)大量臨床研究，靈芝對(duì)神經(jīng)衰弱、高脂血癥、冠心病心絞痛、心律失常、克山病、高原不適癥、肝炎、出血熱、消化不良、氣管炎等各有不同程度的療效。
主要藥用價(jià)值有：
1、心神不寧，失眠，驚悸。
該品味甘性平，入心經(jīng)，能補(bǔ)心血、益心氣、安心神，故可用治氣血不足、心神失養(yǎng)所致的心神不寧、失眠、驚悸、多夢(mèng)、健忘、體倦神疲、食少等癥。
可單用研末吞服，或與當(dāng)歸、白芍、酸棗仁、柏子仁、龍眼肉等同用。
2、咳喘痰多。
該品味甘能補(bǔ)，性平偏溫，入肺經(jīng)，補(bǔ)益肺氣，溫肺化痰，止咳平喘，常可治痰飲證，見形寒咳嗽、痰多氣喘者，尤其對(duì)痰濕型或虛寒型療效較好。
可單用或與黨參、五味子、干姜、半夏等益氣斂肺，溫陽(yáng)化飲藥同用。
3、虛勞癥。
該品有補(bǔ)養(yǎng)氣血作用，故常用治虛勞短氣、不思飲食、手足逆冷、或煩躁口干等癥，常與山茱萸、人參、地黃等補(bǔ)虛藥配伍，如紫芝丸(《圣濟(jì)總錄》)。
三、靈芝的副作用
是藥三分毒，任何的藥物都有好的一面，和壞的一面。
靈芝的副作用很小，靈芝因富含天然有機(jī)鍺，所以服用時(shí)會(huì)有瞑眩反應(yīng)，有些會(huì)驚慌地認(rèn)為有副作用。
其實(shí)這也是靈芝獨(dú)特的排毒作用，是“好轉(zhuǎn)反應(yīng)”，在中醫(yī)上稱為“瞑眩反應(yīng)”。
瞑眩反應(yīng)為身體帶來(lái)不適，但是不是副作用，在瞑眩反應(yīng)消失后，身體會(huì)覺輕快，有精神，疾病也會(huì)慢慢痊愈。
靈芝的缺點(diǎn)就是就是口味很苦。
靈芝在本草綱目里記載性“平”沒(méi)有任何毒副作用，屬于上等藥品。
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1、常喝靈芝水的好處是補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾安神，促進(jìn)身體的新陳代謝，提高身體的免疫力，靈芝還有很好的美白皮膚的功效，可以淡化色斑和黃褐斑。
2、喝靈芝水的壞處是容易出現(xiàn)上火，因?yàn)殪`芝屬于熱性的，本身肝火旺盛的人喝了可能會(huì)出現(xiàn)小便發(fā)黃以及心煩意燥等上火現(xiàn)象。

1 補(bǔ)益五臟

靈芝是我國(guó)珍稀滋補(bǔ)品，靈芝入腎經(jīng)、肝經(jīng)、心經(jīng)、脾經(jīng)、肺經(jīng)，靈芝具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯的作用，食用靈芝泡水可以補(bǔ)益五臟之氣，靈芝泡水喝對(duì)于肝、心、脾、肺、腎五臟虛弱癥狀均有較好的補(bǔ)益作用。

靈芝營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)這樣，飲用靈芝泡水具有免疫調(diào)節(jié)的作用，靈芝中的有效成分可以增加巨噬細(xì)胞、多形核白細(xì)胞的數(shù)量，增強(qiáng)細(xì)胞功能，從而提高人體的抵抗外邪的能力，經(jīng)常飲用靈芝泡水具有提高免疫力的功效。

靈芝是我國(guó)珍稀藥材，在靈芝中含有多糖、多肽等營(yíng)養(yǎng)成分，飲用靈芝泡水有延緩衰老功效，而且靈芝多糖能顯箸促進(jìn)細(xì)胞核內(nèi)DNA合成能力，并可增加細(xì)胞的分裂代數(shù)，靈芝泡水喝能夠促進(jìn)和調(diào)整免疫功能、調(diào)節(jié)代謝平衡、抗自由基，從而延緩了機(jī)體的衰老。

靈芝中的有效成分具有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強(qiáng)心肌氧和能量的供給作用，因此靈芝泡水喝對(duì)心肌缺血具有保護(hù)作用，長(zhǎng)期飲用靈芝泡水具有防治心血管病功效。