孕婦陰虛血虛怎么回事

孕婦懷孕期間需要補充大量的營養(yǎng)，但是女人或多或少都會有些貧血。有的貧血嚴(yán)重者會孕期氣血不足比較明顯，難么孕婦氣血不足會對胎兒造成影響嗎？該如何調(diào)理最有效？

孕婦氣血不足如何調(diào)理最有效
民間認(rèn)為阿膠非常補血。阿膠其實不能直接補血，而是通過驢皮的收斂功能使血暫時匯聚起來，集中在一處發(fā)揮作用，從而使人體的狀態(tài)暫時得到好轉(zhuǎn)。阿膠是滋黏之物，人體很難運化開。吃阿膠一定要放在碗里蒸，蒸完還得攪開了才能喝。試想，連蒸都蒸不化的東西，人體需要調(diào)動多少元氣才能破解？它的收斂力量又有多大？所以，過度服用阿膠也對身體有害。

食物入于胃，化出來的精華為氣和血，供人體所有器官使用。如果沒有五谷的供養(yǎng)，血氣何來？所以，食五谷是最佳的補氣血方法，可以說要補氣血根本不用大吃補品，好好吃飯就能產(chǎn)生氣血。食物里，紅棗、桂圓、櫻桃、黑棗、甘蔗都是養(yǎng)血補氣的佳品，醪糟是最能補女性氣血的，可以經(jīng)常吃一些。
孕婦氣血不足對胎兒的影響

孕婦氣血不足對胎兒有很大影響。所以要補氣血，不然小孩難以正常發(fā)育。營養(yǎng)的補充是必須的，黃芪人參粥可益元氣、補五臟、固表止汗，適用于老年體衰、食欲不振、失眠健忘、體虛自汗、性機能減退等一切氣血津液不足的病癥，對孕婦失眠多夢的情況也有比較好的調(diào)節(jié)作用。
孕婦氣血不足的癥狀

一般來說，如果孕婦氣血虛，則會容易畏寒肢冷，自汗，頭暈耳鳴，精神萎靡，疲倦無力，心悸氣短等。另外，從外在可以看出的癥狀有面色灰暗、皮膚干燥、手足麻木，失眠多夢，健忘心悸等。臨床上既有氣不夠用而出現(xiàn)的短氣、乏力、不耐疲勞、倦怠之氣虛證，又有血不足而出現(xiàn)的頭暈、心悸、面色蒼白、失眠、健忘等血虛的表現(xiàn)。孕婦氣血不足應(yīng)該及時通過各種方式補足，否則不僅自身感覺不適，也會影響胎兒的發(fā)育。

女人為什么會陰虛？
首先男人也會陰虛，陰虛是不分男穿的，當(dāng)然多出現(xiàn)于女性身上是真的。中醫(yī)理論認(rèn)為，陰虛多因血虛，而女性氣血兩虛的情況也比男人普遍。改善陰虛，就應(yīng)該滋陰補氣，這方面用西洋參是較好的，有人參之效而不受其害，對女性最適宜，現(xiàn)在大家都用昌弘西洋參片，它是23年牌子。
男人為什么會陰虛？ 5分
每個人的身體都分陰陽兩面，陽的多了，就會顯得陰的少了，結(jié)果出現(xiàn)好多陰虛的癥狀，反之。所以陰虛，陽虛，這些是不分男女的常只要調(diào)整好陰陽就可以了。這個過程是比較長得，請耐心在中醫(yī)的調(diào)理下慢慢調(diào)理好。
人體為什么會陰虛？該怎么調(diào)理？
陰虛用眼過度，熬夜，還有性過度
為什么會導(dǎo)致腎陰虛 會死人嗎
腎陰虛是腎臟陰液不儲表現(xiàn)的證候．多由久病傷腎，或稟賦不足房事過度，或過服溫燥劫陰之品所致。腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進(jìn)行食補,補腎藥物則有左歸丸、六味地黃丸等。這只要調(diào)理好就行了。

女性平時要注重滋陰養(yǎng)顏，這樣才可能會擁有健康的身體和讓自己滿意的容貌，不管是男性還是女性都可能會出現(xiàn)陰虛的情況，但是女性可能更為常見，很多人體內(nèi)容易出現(xiàn)陰陽不均衡的情況，那女人陰虛的原因有哪些？哪些原因?qū)е屡躁幪摚?br>1、女人陰虛的原因
經(jīng)期下體出血多易損傷陰血
月經(jīng)是每個女人特有的，象征這女人有做母親的權(quán)力。但是女人從十三四歲到四五十歲這幾十年間都要流掉很多的血液，正是因為月月流失了不少正常的血液，讓女人身體的營養(yǎng)也隨之流失了。經(jīng)血流失的越多，就越傷身體?？芍诉@獨有的生理特點，確也是耗血傷陰的“大戶”。
愛憂思也會損傷陰血
很多人說女人是敏感細(xì)膩的，有時候因為一些小小的事情就容易讓她們思前想后、黯然傷神。
古人說“悲則氣消，思則氣結(jié)”，通俗的說則是表示一個人在憂心和思慮的時候，體內(nèi)正常運行的氣機就會郁結(jié)，這會影響肝氣的正常疏泄，使得肝氣郁結(jié)從而傷及脾胃。然而脾胃同為生化氣血之源頭，一旦脾胃功能失調(diào)則會讓身體無法得到充足的氣血。體內(nèi)沒有充足的氣血供養(yǎng)，血虛、陰虛自然隨之而來。
由上可知，陰虛女人千萬不要每日思慮過多，多想些開心的事情，心情好，身體才會好。
壓力過大也容易導(dǎo)致陰虛
現(xiàn)代的女人不再像古代女子一般就在閨房里轉(zhuǎn)悠，她們?yōu)榱松?、為了自己的夢想或是為了家庭，走上了工作崗位，還有不少人奮斗在工作的第一線。尤其是不少結(jié)婚的女人，一頭顧家里，一頭忙工作，就算是再強悍的女人，也禁不住兩頭奔跑，壓力難免會大起來。
要知道人的壓力大了會更加地努力去工作，工作是需要花費精力的，然而人的精力是有限的，一旦精力被透支了身體自然也會每況愈下。這是大家肯定疑問，精力透支和陰虛會有什么關(guān)系呢？精力其實就是人體內(nèi)氣和血的統(tǒng)稱，透支精力也就是透支氣血，而血屬陰，所以說不要透支精力。日常生活中要學(xué)會釋放壓力，舒緩精神。
其中壓力過大的陰虛癥狀主要有這幾種：容易煩躁、易受驚嚇、活動的時候容易氣喘，而且也特別容易腰酸腿疼等等，小編提醒如果出現(xiàn)這些癥狀的話，一定要及時補氣血，調(diào)養(yǎng)陰虛。
最后小編再為大家推薦兩個補養(yǎng)陰血的方法：一是經(jīng)常按壓能促進(jìn)氣血化生的脾俞穴；二是堅持頭部按摩，這樣做能夠促使任督二脈的氣血經(jīng)絡(luò)通暢起來，讓體內(nèi)的血液流動地更為順暢
2、女人陰虛怎么調(diào)理
多吃些滋陰的食物
滋陰的果蔬：大白菜、菠菜、蓮藕、黑木耳、葡萄、雪梨、無花果、菠菜、青菜、黃芽菜、銀耳、番茄、西瓜、黃瓜等等，一般的蔬菜和水果只要不是太熱性質(zhì)，都具有一定的滋陰效果；
滋陰的肉類：鴨肉、豬皮、瘦肉、牡蠣、甲魚、海參、鮑魚、螃蟹、干貝、蛤蜊、海蜇、烏賊等；
滋陰的其他食物：黑豆、蓮子、黑芝麻、枸杞子、蜂蜜、綠豆、糯米、山藥、牛奶、酸奶、薏苡仁、核桃、芡實等。
少食助火之品
陰虛的人，平時應(yīng)該少食煎、炸、烤、以及辛辣、肥膩厚味之品，水果也盡量少吃熱性的，比如荔枝、榴蓮等，陰虛火旺較重的人，可以適量吃些冷飲，當(dāng)然，也不建議吃過分，平時，則需要保持清淡的飲食。
平穩(wěn)情緒
陰虛體質(zhì)的人，不僅容易上火，平時的性情也是比較急躁的，脾氣暴躁，心煩火大，特別容易受到不良情緒的“控制”，所以，陰虛者要提醒自己不要激動，遇到突然狀況先冷靜幾秒鐘，盡量平穩(wěn)自己的情緒，平時多做深呼吸，假期可以到郊外郊游，感受大自然的寧靜。
合理安排生活
保證規(guī)律的作息時間，盡量避免不要熬夜，否則會加重陰液耗損的情況；平時，至少要保證每周三次半小時的有氧運動，不僅可以增加體質(zhì)，還有放松心情；注意合理安排性生活，忌縱欲過度，每次房事后感覺身心愉悅才是最佳頻率。