腎陰虛可以備孕嗎

避孕的朋友好色多了，注意保養(yǎng)。沒(méi)有好的身體，肯定是不利于健康的。男性也需要做好懷孕的準(zhǔn)備。很多人往往認(rèn)為女性在備孕時(shí)需要注意。男性朋友什么都不需要注意。其實(shí)并不是這樣的。男性朋友在備孕的時(shí)候也需要注意一些事項(xiàng)，這樣才能生出一個(gè)非常健康的孩子。那么男性備孕需要注意什么呢？


孕婦的注意事項(xiàng)


1.戒煙戒酒


男性有必要在懷孕期間戒煙戒酒。煙酒作為男性生殖健康的頭號(hào)殺手，也是導(dǎo)致男科疾病慢性反復(fù)發(fā)作的罪魁禍?zhǔn)?。煙草中有幾十種有毒物質(zhì)。對(duì)于經(jīng)常吸煙的男性，精子畸形率大大增加，精子活性低。酒精對(duì)生殖細(xì)胞(精子和卵子)有毒。過(guò)量飲酒會(huì)影響胎兒的智力發(fā)育，從而導(dǎo)致低能兒。男性最好戒煙戒酒半年以上再生育。


2.遠(yuǎn)離高溫


如果想生出更健康的寶寶，那么男性朋友在日常生活中一定要注意遠(yuǎn)離高溫。睪丸的最佳工作溫度為35。如果睪丸長(zhǎng)期處于持續(xù)高溫狀態(tài)，會(huì)影響精子生成。男性備孕時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)離持續(xù)高溫環(huán)境。平時(shí)要少穿牛仔褲，少騎自行車，少洗熱水澡，不洗桑拿。廚師、冶金行業(yè)、建筑工地、電焊工等高溫作業(yè)人員要做好日常降溫工作，最好暫停工作半年再生育。


3.不要濫用藥物


一些藥物的使用也會(huì)影響備孕的效果。目前臨床上已經(jīng)證明，雌激素、利血平、氯丙嗪等多種化學(xué)物質(zhì)會(huì)影響精子的生存能力，增加畸形精子的數(shù)量。所以，如果準(zhǔn)爸爸已經(jīng)進(jìn)入懷孕狀態(tài)，一定要謹(jǐn)慎用藥，盡量通過(guò)?？漆t(yī)生就診，避免精子受到影響。


4.不要久坐。


長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前會(huì)影響睪丸的散熱功能和血液循環(huán)，使睪丸局部溫度升高，從而影響精子的產(chǎn)生。此外，男性不宜長(zhǎng)時(shí)間坐在浴缸或桑拿浴中。特別建議他們不要穿或穿緊身褲，以免高溫導(dǎo)致精子密度下降。


男人懷孕吃什么？


1.生牡蠣


牡蠣也有助于提高男性生育能力，因?yàn)樗湍迪犚粯痈缓\，可以幫助男性身體合成激素，從而維持前列腺的正常運(yùn)作。這類食物通常生吃，因?yàn)樗苡行П３帜迪犞械匿\含量，從而提高男性生育能力。


2.鮑魚


隨著男性年齡的增長(zhǎng)，自身精子的質(zhì)量和數(shù)量都會(huì)下降，這不僅會(huì)影響自身的生育能力，也會(huì)對(duì)女性的受孕率產(chǎn)生較大的影響。此外，隨著體內(nèi)雄性激素的減少，生育能力會(huì)下降得更厲害。因此，如何提高生育能力是男性想知道的。


3.羊腎


腎臟是羊的腎臟，富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。具有養(yǎng)血壯陽(yáng)、補(bǔ)腎的功效。


4.蓮子


懷孕準(zhǔn)備什么食物？蓮子富含淀粉、糖、蛋白質(zhì)、高脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素A、維生素C、維生素E、鈣、磷、鐵等。對(duì)精子健康有好處。中醫(yī)也認(rèn)為蓮子性平，味甘澀，有養(yǎng)心安神、健脾益腎、澀精的功效。


南瓜


南瓜富含一系列維生素、礦物質(zhì)、抗氧化劑和大量易消化的纖維，是最有營(yíng)養(yǎng)、最健康的食品之一。南瓜還可以提高男性精子的質(zhì)量。


6.蝦


蝦含有20.6%的蛋白質(zhì)和0.7%的脂肪，以及鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等其他無(wú)機(jī)鹽。蝦皮中蛋白質(zhì)的含量比較高。蝦中還含有微量元素硒，硒是影響男性性欲和精子質(zhì)量的重要微量元素。


7.牛肉


中醫(yī)認(rèn)為，牛肉具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)脾胃、強(qiáng)筋骨的功效。牛肉營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美。其蛋白質(zhì)含量是豬肉的兩倍，脂肪和膽固醇含量低，而維生素含量高。牛肉中含有豐富的鋅，鋅不僅是精子的重要元素，而且與精子產(chǎn)生的過(guò)程密切相關(guān)。


8.龜


中醫(yī)認(rèn)為甲魚具有滋陰補(bǔ)虛、益氣填精、強(qiáng)筋壯骨的功效，對(duì)肝腎陰虛者尤為有益。


男性孕期飲食注意事項(xiàng)


1.有些人用韭菜當(dāng)偉哥來(lái)幫助性生活。其實(shí)韭菜農(nóng)藥含量極高，很難解毒，對(duì)男性生殖有害。盡量不要吃。


2.現(xiàn)在長(zhǎng)得又肥又大的茄子，是激素催化的，對(duì)精子生長(zhǎng)有害。最好不要多吃。


3.水果果皮雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但果皮中的農(nóng)藥含量也是最高的，一定要去皮食用。


4.帶皮的蔬菜也要先去皮，然后洗干凈再放入鍋中。但是很多年輕人為了省事，以為供暖后就不會(huì)有問(wèn)題了。其實(shí)他們錯(cuò)了。不管他們?cè)趺礋?，毒藥還是在盤子里。


5.一般蔬菜要先洗干凈，然后用清水浸泡一段時(shí)間，再放入鍋中。


6.如果要生吃蔬菜，除了浸泡，還要用開水燙一下再吃。這樣做，可能會(huì)破壞一些維生素，但農(nóng)藥的成分較少，對(duì)人體健康更安全。


7.在過(guò)去，喝中國(guó)綠茶有益于人體健康。但近年來(lái)茶葉中農(nóng)藥含量嚴(yán)重超標(biāo)，不宜多喝茶。


8.現(xiàn)代年輕人學(xué)習(xí)西方生活，特別喜歡喝咖啡。但國(guó)外研究表明，咖啡中的咖啡因?qū)δ行陨芰τ幸欢ㄓ绊?，尤其是每天喝多了，危害更大，所以要少喝?br>

9.泡沫塑料飯盒盛的熱飯、熱菜會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)二惡英，對(duì)人體危害特別大，對(duì)男性生育能力有直接影響。不要用泡沫塑料飯盒裝飯。


10.為了方便，年輕人喜歡用微波爐加熱飯菜。微波爐專用的聚乙烯盒裝的是飯菜，里面的化學(xué)物質(zhì)在加熱過(guò)程中仍會(huì)釋放出來(lái)，并融入飯菜中，使食用者中毒。有些人用瓷器。其實(shí)瓷器含鉛量高，對(duì)人體有害。所以最好不要用微波爐加熱飯菜。


總結(jié)：為了自己的健康，還是要多注意保持健康的身體，這點(diǎn)大家都看到了。男性孕期應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)？如果他們想生下一個(gè)健康的寶寶，雙方都必須努力才能得到更好的結(jié)果。同時(shí)也給大家分享了一些同樣可以幫助男性備孕的食物。

　　生而在世，每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的存在，每個(gè)人都不同。有的人高、有的人矮、有的人瘦、有的人胖。那么，在懷孕方面，也會(huì)有容易受孕的女性和不容易受孕的女性。是否容易受孕取決于很多的因素，女性自己本身的體質(zhì)也是一個(gè)很重要的因素。那么，什么體質(zhì)不容易受孕?怎樣的女性又容易受孕?　　

　　1.子宮虛寒

　　子宮虛寒也就是俗稱的「宮寒」，是很多女性普遍有的癥狀，通常會(huì)伴隨月經(jīng)痛、經(jīng)血比較暗、有血塊。

　　改善方法：

　　少喝生冷食品，可多吃溫性食物，如紫米、核桃、蔥、生姜等。

　　2.子宮濕熱

　　飲食長(zhǎng)期吃油膩食物或烤炸物，尤其臺(tái)灣氣候經(jīng)常濕熱，內(nèi)在飲食失調(diào)加上外在環(huán)境干擾，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)造成脾胃濕熱，并助長(zhǎng)子宮濕熱。

　　改善方法：

　　建議清淡飲食，少吃冰品、辛辣食物。

　　3.氣血虛弱

　　氣血虛弱包含兩種體質(zhì)，一種是氣虛、一種是血虛，當(dāng)身體常覺(jué)倦怠無(wú)力時(shí)，很多時(shí)候是氣血不足所致。

　　改善方法：

　　長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不均衡，生活不規(guī)律，因此先改善作息，飲食多吃含鐵質(zhì)食物，如紅色瘦肉、蛋、紅鳳菜等。

　　4.腎陰虛

　　腎陰虛也就是俗稱的「腎水不足」，此類體質(zhì)容易上虛火、燥熱，常合并發(fā)生卵巢功能不良的情形。

　　改善方法：

　　這種體質(zhì)常因長(zhǎng)期晚睡或睡眠不足所造成，建議晚上應(yīng)在11點(diǎn)以前就寢。

　　5.腎陽(yáng)虛

　　腎陽(yáng)虛也就是「腎火不足」，腎氣為人體的生命活動(dòng)提供原動(dòng)力。有此類體質(zhì)時(shí)，子宮較虛冷，常出現(xiàn)黃體功能不足，導(dǎo)致高溫期過(guò)短，中醫(yī)以益腎補(bǔ)陽(yáng)為主要治法。不只女性有腎陽(yáng)虛，有些男性不孕，西醫(yī)檢查精蟲活動(dòng)力或存活力較弱，有很多也是因?yàn)槟I虛加上氣虛等狀況導(dǎo)致。

　　改善方法：

　　腎陽(yáng)虛的人適合吃的食物有海產(chǎn)品、韭菜，以及山藥、栗子、核桃可補(bǔ)腎氣。

　　6.痰濕型

　　痰濕型通常身體易胖，常有高血糖、高血脂現(xiàn)象，由于痰瘀阻滯，代謝不良，生理功能偏弱，女性通常月經(jīng)期間易水腫，也容易發(fā)生多囊性卵巢囊腫。

　　改善方法：

　　痰濕的人較容易肥胖，要注意清淡飲食，可常煮食白蘿卜、冬瓜湯、黃瓜、海帶、海哲皮、芹菜食材幫助利濕袪痰消脂。

　　7.肝氣郁滯

　　常見(jiàn)許多工作壓力大、易緊張型的女性，情緒起伏也較大，氣滯造成血瘀，常會(huì)影響排卵，造成月經(jīng)周期不規(guī)則，也容易引起痛經(jīng)。中醫(yī)除了給予舒肝解郁中藥調(diào)理外，情緒管理是改善體質(zhì)的重點(diǎn)。

　　改善方法：

　　此類體質(zhì)主要重在調(diào)節(jié)情緒，平時(shí)多放松心情，睡眠要足夠才不會(huì)影響生理，因此，每日睡足7小時(shí)、晚上11點(diǎn)前入睡才能調(diào)整體質(zhì)。

　　8.血瘀型

　　情緒緊張易導(dǎo)致氣滯血瘀，加上平日冰品、寒性食物吃太多，容易使子宮經(jīng)血凝滯，且多半有大量血塊，當(dāng)氣血不順暢時(shí)就容易引發(fā)痛經(jīng)。此類體質(zhì)皮膚也較暗沉、血脈不流暢，舌頭帶紫色。患子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位的女性大多兼有這種體質(zhì)，必須理氣活血，袪瘀通絡(luò)。

　　改善方法：

　　除了要紓壓外，適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)骨盆腔循環(huán)。謝瓊慧醫(yī)師提醒，如果有月經(jīng)容易提早、或經(jīng)血量過(guò)多的情形，飲用中將湯、紅葡萄酒會(huì)使月經(jīng)周期更加縮短，經(jīng)血量更加增多，反而容易導(dǎo)致貧血，所以在飲用前最好先詢問(wèn)中醫(yī)師?！　?/p> 女人什么樣的體質(zhì)容易受孕

　　1、沒(méi)有宮寒

　　一般中醫(yī)認(rèn)為，體質(zhì)偏寒的人一般都和脾腎陽(yáng)氣不足或者體內(nèi)寒濕之氣重有關(guān)系。女性寒性體質(zhì)不太容易受孕，特別是宮寒的女性，有可能不利于胚胎在胞宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育。

　　2、子宮位置靠前

　　子宮前位的女性朋友，子宮頸在體內(nèi)的位置較低，所以性生活后，精液容易在那里集中，也容易被精液浸泡，有利于精子穿過(guò)宮頸口與卵子相遇而受孕，所以前位子宮受孕的機(jī)會(huì)多。

　　但這也不是說(shuō)子宮后位不可以懷孕，醫(yī)生建議子宮后位的女性這樣更容易懷孕：

　　平日注意經(jīng)期衛(wèi)生和外陰衛(wèi)生。

　　婚前婚后不要頻繁人工流產(chǎn)。

　　每天早晨解便后“胸膝臥位法”，每日2~3次，每次10~15分鐘，持續(xù)2～3個(gè)月。

　　在性生活時(shí)可抬高臀部，比如墊兩個(gè)枕頭，使女方呈頭低臀高位，精液容易積聚在陰道后穹窿，從而有利于子宮頸浸泡在精液中，更容易懷孕。

　　3、排卵期規(guī)律

　　如果女性朋友輸卵管暢通無(wú)阻，有正常健康成熟的卵子，并且排卵正常有規(guī)律，就更容易受孕。排卵期是受孕的最佳時(shí)期，所以備孕期間掌握女性排卵的時(shí)間和規(guī)律很重要。用月經(jīng)周期可以計(jì)算排卵期：

　　大多數(shù)女性朋友的排卵期是在下一次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右，所以在排卵期前后的2～3天均為易受孕期。

　　4、在最佳生育年齡

　　一般，醫(yī)學(xué)認(rèn)定的女性最晚生育年齡是35歲。因?yàn)榕酝ǔＴ?5~55歲左右自然絕經(jīng)，如果35歲生第一胎，那就算是高齡產(chǎn)婦。

　　婦產(chǎn)科醫(yī)生建議女人最好在25-30歲間生育，最遲不要超過(guò)35歲。主要是因?yàn)檫@個(gè)年齡階段，女性身心發(fā)育成熟，卵子質(zhì)量高。男性的精子素質(zhì)處于顛峰狀態(tài)，并有持續(xù)5年的高質(zhì)量。

　　如果女性35歲以后才生育，就容易患上胃病、膽囊炎、肺病、腎病、高血壓等疾病，并且懷孕過(guò)程要比正常育齡女性更辛苦。

　　此外，女性受孕的外部環(huán)境也很重要，親密的場(chǎng)所相對(duì)私密，不受打擾更容易受孕;并且嘈雜的環(huán)境和惡劣的天氣不宜受孕，但是如果希望受孕的質(zhì)量高，還要避免頻繁的親密，醫(yī)生建議1周控制在3~7次內(nèi)比較合適。

可以的。
六味地黃丸功效：最常見(jiàn)的是用于治療亞健康狀態(tài)、提高免疫力、延緩衰老，所以很多人把它當(dāng)作保健藥品在長(zhǎng)期服用。同時(shí)，作為治療藥品，它在高血壓、糖尿病、更年期綜合征等疾病的治療和輔助治療中也取得了良好的效果。六味地黃丸更適用于腎陰虛。
六味地黃丸作用：
1、治療糖尿?。好看畏昧兜攸S丸9克，每日服2-3次，治療輕（中）型糖尿病效果良好，對(duì)重型糖尿病也有一定療效。
2、消除腎炎蛋白尿：急性腎炎患者，經(jīng)治療水腫消失，但尿蛋白仍存在，每次服用六味地黃丸6-9克，每日服2-3次，服1-2個(gè)月后可消失。
3、治療甲胎蛋白低濃度持續(xù)陽(yáng)性：每次服用六味地黃丸9克，一日服2次，連續(xù)服半年至一年，可大大降低肝癌的發(fā)病率。
4、治療更年期綜合征：本病常伴有潮紅、潮熱、出汗、焦急、心悸、急躁、失眠、記憶力減退等癥。每次服用六味地黃丸6-9克，每日服2-3次，連服3個(gè)月，可明顯改善上述癥狀。
5、治療五更瀉：每次服用六味地黃丸10克，每日服3次。
6、治療復(fù)發(fā)性口瘡：每次服用六味地黃丸6-9克，每日服2-3次，一般服3-5天可見(jiàn)效，且愈后很少?gòu)?fù)發(fā)。如復(fù)發(fā)再服本藥仍有效。
7、治療牙周膿腫：每次服用六味地黃丸10克，每日服3次，服3-5天可減輕癥狀。
8、治療慢性鼻炎：每次服用六味地黃丸9克，早晚各服1次，連服2-3個(gè)月，可有明顯療效。