痰濕體質(zhì)會有宮寒嗎

引起痛經(jīng)的多數(shù)原因是身體濕寒嚴重導致的，身體宮寒嚴重，這個需要慢慢調(diào)理，先從自身生活習慣改起，平時少吃生冷的食物，多注意保暖，可以選擇中醫(yī)療法慢慢調(diào)理，例如艾灸和粗鹽熱敷。不能求快，需要慢慢調(diào)理。

宮寒的人會有哪些異常反應(yīng)

　　1、四肢發(fā)涼

　　當女性出現(xiàn)宮寒的癥狀之時，基本都會出現(xiàn)四肢發(fā)涼的情況，即使在中午之時，女性手腳發(fā)涼的情況也很明顯。如果宮寒的女性不及時去做調(diào)整，那么自身寒涼的情況還會加劇。因此，宮寒的女性必須及時去做調(diào)理。

　　2、月經(jīng)不調(diào)

　　如果女性的宮寒狀況持續(xù)的時間較久，那么很可能會引發(fā)自身出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，一般容易出現(xiàn)月經(jīng)推遲的狀況。對于這類女性來說，在來月經(jīng)之時，還容易出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，其白帶也會出現(xiàn)異常，一般白帶的色澤會偏黃且有異味。

　　3、長色斑

　　如果女性宮寒的狀況持續(xù)得不到改善，那么可能會影響到體內(nèi)激素的分泌和代謝情況，進而就可能引發(fā)色素在皮下過度的堆積，從而就會形成色斑。而因?qū)m寒因素引發(fā)的色斑是很難通過普通的祛斑方式得到根治，因為這種祛斑行為是治標不治本的調(diào)節(jié)方式，因此宮寒的女性要想將皮膚上的色斑徹底的清除，必須去調(diào)理自己的宮寒狀況。

　　4、性冷淡

　　很多宮寒的女性還會出現(xiàn)性冷淡的狀況，究其原因就是因為在這種宮內(nèi)環(huán)境之下，女性體內(nèi)的雌性激素分泌量會受到影響，進而就會對性生活提不起興趣。所以，宮寒狀況持續(xù)的時間久了，可能會影響到夫妻之間的關(guān)系。

　　宮寒的女性需要注意什么

　　當女性出現(xiàn)宮寒的狀況之時，必須要注意自己的飲食，不要去吃生冷的食物，也盡量不要去吃海鮮，尤其是螃蟹。此外，宮寒的女性還需要多吃一些暖宮的食物，如大棗和桂圓等，也可以適當?shù)娜コ砸恍┳萄a品。

　　5招讓你遠離宮寒

　　1、吃涼尺度

　　中醫(yī)推薦，最好只在盛夏季節(jié)吃冷食，而且別吃剛從冰箱里拿出來的食物。不過這個尺度可以自已把握。體燥、火氣大的人可以多吃一點，別超過太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超過兩個。

　　2、吃涼順序

　　有涼、熱兩種東西要吃時，最好先吃熱的，后吃涼的，如果順序顛倒，涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮，帶來傷害。

　　3、分辨寒食

　　除了從冰箱里拿出來的食物之外，有很多食品，雖然在常溫下食用，但它的本質(zhì)卻是寒性的，例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，即使是加熱后。也要分季節(jié)、適可而食。

　　4、餐前姜茶

　　養(yǎng)成良好的飲食習慣，餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以開水沖泡，趁熱喝下去)，它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把關(guān)。

　　5、快步走路

　　宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn)，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質(zhì)者特別需要通過運動來改善體質(zhì)。

　　快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。?

女人宮寒有什么癥狀導致宮寒的原因有哪些

　　女人宮寒有什么癥狀？導致宮寒的原因有哪些？相信不少女人來經(jīng)期都會十分疼痛，這是有些女人宮寒的原因，宮寒會導致女人經(jīng)期不調(diào)，下面看看女人宮寒有什么癥狀？導致宮寒的原因有哪些？

　　 宮寒是怎么引起的

　　宮寒很多女性都有聽說過，但是很多女性都不知道自己是否也有宮寒的癥狀。宮寒指的是子宮受寒而出現(xiàn)一系列癥狀，如果女性在來月經(jīng)的時候時常感到腹痛、血塊比較多的，很有可能是宮寒導致的。引起宮寒的因素比較多，那么宮寒是怎么引起的呢？

　　 1、體質(zhì)

　　一些女性的體質(zhì)天生就是比較寒，這類的女性在冬季的時候經(jīng)常感到手腳冰涼，而來月經(jīng)的時候腹部溫度也不高，體質(zhì)寒涼的女性很容易出現(xiàn)痛經(jīng)。

　　 2、貪涼

　　在夏季的時候女性很喜歡吃一些冰淇淋、冷飲等等，而且還比較喜歡待在空調(diào)房內(nèi)，夏季的時候女性穿著也是比較少的，所以很容易寒氣進入到女性的體內(nèi)，造成宮寒。

　　 3、流產(chǎn)

　　經(jīng)過流產(chǎn)之后女性體內(nèi)的陽氣已經(jīng)耗掉了大部分，這時候很多女性都不注重補氣血，也會導致子宮產(chǎn)生宮寒。

　　 4、喜愛減肥

　　現(xiàn)代女性以瘦為美，所以會經(jīng)?？焖贉p肥，在節(jié)食的過程中會損害到女性的健康，短期內(nèi)消耗掉大部分的能量也會導致子宮受到寒邪的入侵，形成宮寒。

　　 宮寒的癥狀有哪些

　　宮寒指的就是子宮寒冷，子宮是人體內(nèi)的一個器官，受到寒氣入侵就會出現(xiàn)宮寒的情況。宮寒會導致一系列的疾病和癥狀出現(xiàn)，嚴重的時候會影響到女性懷孕生子。導致宮寒形成的原因很多，生活中大部分女性都面臨著宮寒這個問題，那么宮寒的癥狀有哪些呢？

　　 1、腹部肥胖

　　宮寒會導致女性的腹部出現(xiàn)肥胖的癥狀，還會出現(xiàn)體質(zhì)變差、月經(jīng)變少、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。子宮寒冷的時候?qū)Υ碳ど眢w開始囤積脂肪，尤其腹部脂肪會越來越明顯。

　　 2、月經(jīng)不調(diào)

　　宮寒的女性來月經(jīng)的時候月經(jīng)量會變少，顏色會變黑，而且小腹會有墜脹感，痛經(jīng)的現(xiàn)象會更加嚴重。在來月經(jīng)的時候血塊會比較明顯，還有少數(shù)宮寒的女性會出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀。

　　 3、體質(zhì)虛弱

　　宮寒的女性在生活中精神狀況并不好，而且小便會變多，手腳的溫度會下降很多，下腹部位置還會比較寒涼。女性還會出現(xiàn)食欲不振、消瘦等癥狀，一旦出現(xiàn)這類癥狀一定要開始保養(yǎng)子宮。

　　 女性宮寒會影響懷孕嗎

　　一些女性發(fā)現(xiàn)自己虛胖而且手腳經(jīng)常冰冷，因為沒有別的比較明顯的癥狀，所以很多女性覺得這是屬于正?，F(xiàn)象。其實這些都是宮寒的外在表現(xiàn)，女性群體中存在宮寒的數(shù)量并不少，但是宮寒并沒有引起很多女性的重視。其實宮寒的危害也是很大的，那么女性宮寒會影響懷孕嗎？

　　一些宮寒的女性確實不容易懷孕，子宮是受精卵著床和胚胎發(fā)育的部位，如果子宮的狀態(tài)不好的話并不利于胚胎的發(fā)育，是會影響到正常的懷孕的。

　　首先，宮寒的女性大多數(shù)有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，而且宮寒也會引起女性不排卵，那么正常的懷孕就更難了。而寒涼的子宮并不利于胎兒的成長，懷孕的女性在懷胎的過程中也容易因為一些小事而發(fā)生流產(chǎn)，宮寒容易導致滑胎。

　　所以宮寒的女性懷孕是會受到影響的，所以為了順利懷孕、胎兒順利健康成長，女性們一定要調(diào)節(jié)自己子宮的狀態(tài)。宮寒不僅會影響受精，還會影響胚胎流產(chǎn)，屬于很嚴重的疾病，所以一定要重視。

　　 女性宮寒怎么調(diào)理比較快

　　宮寒很多女性都不陌生，不過因為宮寒的癥狀并不是很明顯，對人們的生活也沒有造成很大的困擾，所以一些女性平時候很不注意。而到了懷孕生子的時候才會真正了解到宮寒的危害。當一直想要懷孕但懷不上的時候就要及時調(diào)理宮寒了，那么女性宮寒怎么調(diào)理比較快？

　　 1、艾灸驅(qū)寒

　　宮寒的女性進行艾灸驅(qū)寒會有很好的效果，因為艾是純陽植物，是很好的'調(diào)養(yǎng)品，不僅可以調(diào)節(jié)宮寒，對痛經(jīng)也有很好的效果。

　　 2、按摩驅(qū)寒

　　在生活中可以多按摩自己的無名指，長期堅持下來可以緩解感冒、尿頻、宮寒等癥狀。在肚臍周圍進行按摩也可以驅(qū)寒，還可以促進腸道的蠕動，從而排除體內(nèi)的毒素。

　　 3、泡腳祛寒

　　腳底位置有很多身體各個器官的穴位，宮寒的女性在睡前用熱水泡腳可以驅(qū)趕子宮寒涼，而且還可以養(yǎng)生去疾，效果比計較明顯。

　　 4、注重保暖

　　子宮寒涼的女性更要注意自己的保暖，冬季的時候不要貪圖靚麗而穿得很少，會加重宮寒的癥狀。

　　 嚴重宮寒如何調(diào)節(jié)飲食

　　現(xiàn)代人們的生活節(jié)奏加快，很多人都不注重自己的健康狀態(tài)，覺得不要出現(xiàn)一些大病就行了，小病小痛很多都是被忽略。而現(xiàn)代女性由于飲食、作息、以及生活習慣等原因?qū)е鲁霈F(xiàn)宮寒的例子很多，但是很多人都不重視。宮寒是會影響懷孕的，那么嚴重宮寒如何飲食調(diào)節(jié)呢？

　　 1、紅糖姜茶

　　把紅糖和生姜片放在水里煮，這時候也可以加入一些紅棗，煮成紅糖姜茶之后直接飲用即可，每天堅持飲用的話有很好的暖宮效果。

　　 2、桂圓紅棗茶

　　女性喝桂圓紅棗茶可以達到補血的效果，把桂圓去皮之后煮水、加入紅棗之后熬煮成茶即可飲用，堅持每天喝桂圓紅棗茶可以調(diào)理氣血虛弱、宮寒等。

　　 3、益母草燉雞

　　益母草是一種很好的暖宮的藥材，把益母草和雞肉放在一起煮出來的湯汁不僅美味，還有很好調(diào)理宮寒的效果。

　　 4、阿膠

　　阿膠對于女性來說是極好的，不僅可以解決貧血的困擾，還可以保暖子宮。但是要適當吃，吃多了阿膠之后很容易上火。

　　 5、枸杞

　　枸杞對女性有很好的補血以及暖宮的作用，對人們的視力也有很大的益處?？梢园谚坭街苯优菟?，也可以用來煮湯。

　　 宮寒吃什么食物好

　　如果女性有宮寒的情況，就會對生育造成影響，甚至很可能使女性不孕。在對宮寒的調(diào)理中，食療是很重要的一項。不過，宮寒吃什么食物好呢？

　　1、在女性宮寒的時候，要多吃具有補氣暖身效果的食物。比如核桃、紅棗以及花生等，都有補氣暖身的作用，宮寒的女性平時可以多吃一些。女性朋友們不用擔心上火，因為宮寒的女性是缺乏火氣的，多吃一些也不會有上火的情況。

　　2、女性可以在吃飯之前喝一碗溫熱性質(zhì)的湯，比如酸辣湯和胡辣湯等，可以積蓄體內(nèi)的熱量，緩解宮寒的情況。還可以在例假的前幾天開始喝紅糖水，能夠使女性將月經(jīng)排凈，還有活血、暖宮的功效。

　　3、銀耳對女性有上佳的滋補作用，能夠溫和的調(diào)養(yǎng)身體。尤其是與百合、雪梨一起燉湯，效果更加出色。

　　宮寒的女性可以通過食療來進行調(diào)理，以上所介紹的食物，都有很好的暖宮的作用，女性朋友們可以多吃一些。

　　 宮寒的癥狀有哪些

　　宮寒是女性的高發(fā)疾病，女性朋友們應(yīng)該了解這種疾病的癥狀，以便在宮寒出現(xiàn)的時候可以立即發(fā)現(xiàn)。那么，宮寒的癥狀有哪些呢？

　　1、發(fā)胖：很多宮寒患者的體形都是偏胖的，而且還會有氣短乏力、月經(jīng)量少等癥狀。由于子宮的熱量不足，女性的身體為了維持生理機能，便會囤積脂肪，而且宮寒的嚴重性和囤積的脂肪成正比。

　　2、月經(jīng)異常：宮寒女性的經(jīng)期經(jīng)常都會錯后，量也很少。在月經(jīng)來臨前會有小腹墜脹的情況，并同時伴有白帶增多、腰酸以及乳房脹痛等癥狀。宮寒還會引發(fā)女性的痛經(jīng)，月經(jīng)的顏色會發(fā)黑。

　　3、體質(zhì)虛弱：宮寒會使女性的精神變差，平時經(jīng)常腰酸腿軟、小便較多，而且性欲也會出現(xiàn)減退。

　　宮寒的的女性就會出現(xiàn)以上的癥狀，表現(xiàn)還是很明顯的，只要女性朋友們稍加留意就能發(fā)現(xiàn)。如果有以上的現(xiàn)象，就很可能是宮寒引起的。

　　 宮寒是什么原因引起的

　　很多女性都出現(xiàn)過過宮寒的情況，但是絕大多數(shù)患者都不了解病因。現(xiàn)在我們就來看看宮寒是什么原因引起的。

　　1、體質(zhì)：宮寒與人的體質(zhì)有很大關(guān)系，而導致女性出現(xiàn)寒性體質(zhì)的原因有先天因素以及后天因素兩種。很多女性的宮寒體質(zhì)都是遺傳的，或是因為父母生育比較晚，使孩子的體內(nèi)缺乏陽氣。而后天的因素則是不注意保暖、貪涼等。

　　2、減肥：正確的減肥是應(yīng)該有一個循序漸進的過程，如果身體瘦的太快，就很可能會危害到身體的健康，比如過度節(jié)食，就很可能會引發(fā)宮寒。

　　3、飲食：如果女性體質(zhì)偏寒，還比較愛吃冷食，比如冰淇淋等食品，就會消耗自己的熱量，很容易使寒氣進入子宮。

　　4、流產(chǎn)：女性懷孕的時候，身體就會積攢大量的熱能，而一旦流產(chǎn)，熱能就會快速地流失，如果沒有做好保養(yǎng)，就很容易引發(fā)宮寒。

　　宮寒的出現(xiàn)大多都都是由女性的體質(zhì)所造成，而除了以上的原因外，腎虛和過度疲勞，也很容易導致女性宮寒。

　　 宮寒要怎么調(diào)理

　　女性出現(xiàn)宮寒的情況是很常見的，吃冷食、空調(diào)開得過低以及冬天穿的太少，都會導致宮寒。而女性宮寒的時候該怎么調(diào)理呢？

　　1、飲食調(diào)理：在中醫(yī)的理論中，女性的體質(zhì)屬陰，貪涼的時候就很容易宮寒。所以女性平時要多吃一些具有補氣暖身作用的食物，比如核桃、大棗等。在月經(jīng)過后吃些阿膠、鹿角膠等補品也很有效果。

　　2、注意保暖：大多數(shù)女性都是比較怕冷的，但是很多女性朋友在冬天因為愛美而穿的過于單薄，這就會造成宮寒。所以女性應(yīng)該做好保暖工作，即使是在夏天也多加注意，空調(diào)溫度不要調(diào)的過低。平時也不要直接坐在地上、石凳等處。

　　3、快步走：宮寒的女性可以通過快步走來調(diào)理，可以有效的提升女性的血液循環(huán)，尤其是對促進子宮的血液循環(huán)量很有效果。

　　在女性宮寒的時候，可以通過以上的方法來調(diào)理，通常都會有很好的效果。不過，宮寒十分嚴重的時候，就該到醫(yī)院就診。

　　 怎樣預(yù)防宮寒

　　能夠?qū)е屡詫m寒的原因有很多，所以女性朋友們應(yīng)該有意識的做些預(yù)防工作。那么，怎樣才能預(yù)防宮寒呢？

　　1、想要預(yù)防宮寒，就要多進行體育鍛煉。很多女性都不太喜歡運動，這對身體是沒有益處的，適當?shù)倪\動能夠提升身體素質(zhì)，改善體質(zhì)，還可以促進身體的血液循環(huán)，對于預(yù)防宮寒很有效果。

　　2、女性應(yīng)該避免食用生冷食物，即使是在炎熱的夏天，對于冰激凌、冷飲等也不要多吃多飲。平時可以煲一些湯喝，尤其是姜糖水，有很好的預(yù)防宮寒的作用。

　　3、女性在任何時候都需要做好保暖，在夏天開空調(diào)的時候，千萬不要讓冷風直吹身體，平時要多帶一件衣服，在感覺冷的時候就要穿上。小腹部位著涼是最容易引發(fā)宮寒的，女性最好不要穿露肚臍的衣物，以防止寒氣的入侵。

　　雖然宮寒是女性朋友們很容易出現(xiàn)的情況，但是也可以通過以上的方法來預(yù)防，能夠有效的降低宮寒出現(xiàn)的可能性。

可以多吃粳米、糯米、燕麥、蕎麥、高粱、小米、玉米、薏米、紅小豆、綠豆、綠豆芽、蠶豆、扁豆、黃豆、豆腐、黃豆芽、芥菜、韭菜、大頭菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、生姜、蘿卜、生冷和甜膩的食物會加重脾胃負擔，使痰濕癥狀越來越重，我們這個時候要減少痰濕的生成，增加這個體內(nèi)痰濕的去路，所以在飲食運動作息上都要有規(guī)律，找到和適合自己的方法。調(diào)理痰濕體質(zhì)，首先要知道痰濕是怎么引起的，第一個，脾虛，正常情況下脾每天把身體多余水濕排出，脾虛了，每天排不凈，濕氣越積越多，結(jié)晶化，就成了痰濕。

多喝溫開水勤排尿，因為水可以帶走體內(nèi)的濕氣。改變自己的生活習慣，比如每天進行鍛煉身體，以身體出汗為宜，早睡早起，不熬夜，不抽煙不喝酒等。脾主四肢肌肉，通過活動四肢肌肉可以促進脾胃功能的提高！實際上古人發(fā)明導引之術(shù)最早就是為了散寒祛濕用的。因此切記不能沉迷于藥補和食補，運動才是最好的調(diào)補！脾胃的運化出現(xiàn)障礙，進而影響氣血的正常生化及輸布，尤其心神跟腦神都是必須依靠氣血的滋養(yǎng)，如果脾胃虧虛導致的氣血生成不足，中醫(yī)辨證稱之為心脾兩虛的狀態(tài)。

可以吃一些比如：蘿卜、冬瓜、芹菜、赤小豆、薏苡仁、茭白、黃瓜、葫蘆、佛手、海帶、海蜇、玉米、綠豆、豇豆、扁豆、地瓜、茯苓、冬瓜、荷葉、豆蔻、草果等等。脾胃為生痰之源，肺為儲痰之器，脾胃保養(yǎng)不好食涼較多又不按時吃飯，無意中破壞了人體的生物鐘脾胃功能紊亂，不但生痰還會造濕困脾胃，脾胃又是后天之本，氣血生化之源。.脾胃好了，氣血就足。