銀耳湯有什么功效？

時(shí)間:2025-09-13 03:06:13 閱讀：8304

最近總覺得精神不好

，吃飯也沒有胃口

，就像要補(bǔ)一補(bǔ)，正好朋友送來了一大包的銀耳

，質(zhì)量也非常好

，我非常喜歡，說是女人吃銀耳非常的好

，可以多吃一點(diǎn)也沒有什么事情

，想要知道銀耳做湯的功效。

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艾灸師小愛

2023-07-20 00:17:04



銀耳湯中還有很多的銀耳多糖

。還有大量的維生素

，微量元素以及氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，適量的食用銀耳湯

，可以提高機(jī)體免疫力

，增強(qiáng)抗病能力。銀耳湯具有一定的開胃補(bǔ)脾的功效

，對(duì)食欲不振或者是脾胃虛弱的患者

，可以起到一定的作用。

最新回答共有5條回答

周口-李**
回復(fù)
2023-07-20 03:03:32

松柏友
回復(fù)
2023-07-20 03:03:32
　　喝銀耳湯的好處：
　　1. 銀耳能提高肝臟解毒能力
，起保肝作用;銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎
、肺原性心臟病有一定療效。
　　2. 銀耳富含維生素D
，能防止鈣的流失
，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益; 銀耳湯的圖片因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力
。
　　3. 銀耳富有天然植物性膠質(zhì)
，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤膚
，并有祛除臉部黃褐斑
、雀斑的功效。
　　4. 銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)
，能增強(qiáng)人體的免疫力
，調(diào)動(dòng)淋巴細(xì)胞
，加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能;銀耳多糖具有抗腫瘤作用
。
　　5. 銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)
，減少脂肪吸收，從而達(dá)到減肥的效果
。
　　6. 銀耳還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療
、化療的耐受力。
　　銀耳每百克含蛋白質(zhì)5.0克
，脂肪0.6克
，碳水化合物79克，熱量341千卡
，鈣380毫克
，磷250毫克，鐵30.4毫克
。此外
，還含有多種維生素和微量元素及銀耳多糖等成分。

太原`趙**
回復(fù)
2023-07-20 03:03:32
1
、銀耳能提高肝臟解毒能力
，保護(hù)肝臟，增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力
。

2
、銀耳富含天然膠質(zhì)，有滋陰
、潤燥
、清熱的功效，長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用銀耳湯能滋潤皮膚
，美容養(yǎng)顏
。

3、銀耳中的膳食纖維能幫助胃腸蠕動(dòng)
，減少脂肪吸收
，有減肥的作用。

4
、銀耳富含維生素D
，能防止鈣的流失，有益于生長(zhǎng)發(fā)育
。

5
、可以治療老年慢性氣管炎等病癥，對(duì)高血壓
、血管硬化患者
，有明顯的抑制作用
。

李雲(yún)松
回復(fù)
2023-07-20 02:02:22
銀耳湯含有豐富的蛋白質(zhì)，特別是對(duì)于女性
，經(jīng)常喝有不少的好處
！那么有不少人疑惑，銀耳湯的營養(yǎng)價(jià)值有哪些呢
？關(guān)于
，銀耳湯的營養(yǎng)價(jià)值，銀耳湯的功效與作用
。我來為您一一解答！

銀耳湯的功效
銀耳湯從中醫(yī)學(xué)上講具有“強(qiáng)精
、補(bǔ)腎
、潤肺、生津
、止咳
、清熱、養(yǎng)胃
、補(bǔ)氣
、和血、強(qiáng)心
、壯身
、補(bǔ)腦、提神”之功
。作為滋補(bǔ)佳品
，它適用于一切老弱婦孺和病后體虛者，并常用于治療老年慢性氣管炎等病癥
，對(duì)高血壓
、血管硬化患者，尤為適宜?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代的醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)
，銀耳對(duì)惡性腫瘤也有明顯的抑制作用。

銀耳湯的作用1.銀耳湯能提高肝臟解毒能力
，起保肝作用;銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎
、肺原性心臟病有一定療效;2.銀耳湯富含維生素D，能防止鈣的流失
，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素
，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力;3.銀耳湯富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用
，長(zhǎng)期服用可以潤膚
，并有祛除臉部黃褐斑
、雀斑的功效;4.銀耳湯中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的免疫力
，調(diào)動(dòng)淋巴細(xì)胞
，加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能;銀耳多糖具有抗腫瘤作用
。5.銀耳湯中的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)
，減少脂肪吸收，從而達(dá)到減肥的效果
。6.銀耳湯還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療
、化療的耐受力。

銀耳湯的營養(yǎng)價(jià)值1.銀耳湯能提高肝臟解毒能力
，起保肝作用
；銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效
。2.銀耳湯富含維生素D
，能防止鈣的流失，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益
；因富含硒等微量元素
，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力。3.銀耳湯富有天然植物性膠質(zhì)
，加上它的滋陰作用
，長(zhǎng)期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑
、雀斑的功效
。4.銀耳湯中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的免疫力
，調(diào)動(dòng)淋巴細(xì)胞
，加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能
；銀耳多糖具有抗腫瘤作用
。5.銀耳湯中的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收
，從而達(dá)到減肥的效果
。6.銀耳湯還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力
。

冰糖銀耳湯的做法
材料：銀耳適量
、冰糖適量、紅棗適量
、枸杞適量
。

做法：
1.把銀耳洗干凈
，放進(jìn)清水里泡兩個(gè)小時(shí)左右。2.直至銀耳變得較白
、脹大
，即可用手撕成小塊。3.把紅棗洗干凈
，與撕成小塊的銀耳一起放進(jìn)鍋中
，大約煮一個(gè)小時(shí)左右。4.把枸杞洗干凈
，放進(jìn)鍋中
，與紅棗、銀耳一起熬煮
，大約煮半個(gè)小時(shí)左右
。　5.放進(jìn)冰糖調(diào)味
，一邊攪拌一邊熬煮，冰糖融化后即可食用
。
注意事項(xiàng)：銀耳不易煮爛
，因此切記要把銀耳泡發(fā)脹大。

冰糖銀耳湯的功效
冰糖一般被當(dāng)做是調(diào)味品
，可以使食物變得更甜
，一般人都可以食用，但糖尿病患者應(yīng)不吃冰糖
。冰糖具有化痰止咳
，潤肺生津的功效。銀耳具有潤肺滋陰
、開胃潤腸的功效
，銀耳所含的膠質(zhì)，能滋潤肌膚
，是護(hù)膚的良品
。紅棗具有減少癌細(xì)胞增生、增強(qiáng)免疫力的作用
，并且能夠養(yǎng)血補(bǔ)氣
，是美容護(hù)膚的良品，受許多女性朋友的喜愛
。枸杞具有潤肺止咳
、解熱明目的功效，并且能提高人體的免疫力
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！?br>
幾種食物可以一起熬煮成冰糖銀耳湯
。冰糖銀耳湯口感較好，香甜可口
，十分潤滑
，具有化痰止咳、開胃潤腸
、提高人體免疫力的作用
。一般人都適宜食用冰糖銀耳湯，特別是對(duì)于患有高血壓
、肺結(jié)核的人群能夠起到緩解癥狀的作用
，對(duì)于中老年人更有保健作用。

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