，同時(shí)具有滋陰補(bǔ)陽，補(bǔ)血之功效，對(duì)于女性朋友和身體較為虛弱的人來說，也比較合適。

因此，綜合以上幾點(diǎn)特性

，銀耳蓮子紅棗湯是可以天天喝的，但一定要控制好量，每天適量喝一些對(duì)身體是有好處的，還能提高人體免疫力。而對(duì)于容易上火的人而言，則不太適合每天都喝，并且喝的時(shí)候一定要注意用量，不要一次性喝太多。

那么，銀耳蓮子紅棗湯具體應(yīng)該怎么做呢

？今天，我給大家總結(jié)了一些關(guān)于銀耳蓮子紅棗湯的制作步驟以及小技巧，可以參考一下：

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、將銀耳泡好，并去掉黃蒂，摘成小朵；將蓮子去芯，與紅棗洗干凈，放好備用；

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、將準(zhǔn)備好的眾多食材一起放入放入電飯煲中，加入適量清水；

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、未喝完的銀耳蓮子紅棗湯可以放入冰箱中冷藏，風(fēng)味更佳；

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、沒有白糖或者冰糖，也可以加入紅糖