腰肌勞損吃中藥管用嗎

問題分析：
豬腰加中草藥六味地黃丸對(duì)腰肌勞損不一定很有效。腰肌勞損主要是保守治療，首先避免彎腰持重物是治療的根本方法，定期改變姿勢(shì)。其次必要時(shí)可佩帶腰圍，但休息時(shí)要解除腰圍，意見建議：以免繼發(fā)廢用性腰肌萎縮。第三可在疼痛部位進(jìn)行糖皮質(zhì)激素封閉治療。

意見建議：
另外可以進(jìn)行理療，疼痛明顯時(shí)可以服用非甾體類抗炎藥止痛，希望我的回答能幫助到你，祝健康。

　　現(xiàn)在許多的上班族坐著工作的多，而且經(jīng)常一個(gè)姿勢(shì)，時(shí)間久了就覺得腰部非常的受不了，所以常常會(huì)引發(fā)一些腰肌疾病，其中就包括腰肌勞損，那么，下面我們一起了解下腰肌勞損的中藥偏方吧。

　　腰肌勞損的中藥偏方
　　以下偏方需在醫(yī)生叮囑下使用：

　　1、利用大蒜來緩解腰肌勞損：可以把大蒜制成大蒜酒，按方法每天喝一點(diǎn)。具體做法是：買來1千克大蒜(最好能是紫皮大蒜)和1瓶米酒。先將一個(gè)準(zhǔn)備裝大蒜酒的玻璃瓶用開水燙過殺菌，并控干水分。再把大蒜剝皮去膜，剝成小蒜瓣兒。將蒜瓣兒放在玻璃瓶里，放入1瓶米酒后密封起來，存放兩個(gè)月后，大蒜酒就泡成了。

　　2、中藥研粗粉治療腰肌勞損：伸筋草、桑枝、桂枝、艾葉各25克，防風(fēng)20克，雞血藤、五加皮、宣木瓜、牛膝、赤芍各15克，紅花、透骨草各10克。具體方法：上藥研粗粉，裝入布袋中，加少許大青鹽置籠屜上蒸半小時(shí)取出，趁熱敷于患處。每次30分鐘，每日2次，熱敷后可結(jié)合按摩治療。一般治療后即減輕癥狀，半月左右酸痛消失

　　3、雞血藤白酒浸泡方：

　　雞血藤30克，紅花10克，馬鞭草30克，益母草30克，葛根20克，見血飛20克，龍血竭10克，枸杞子50克，熟地黃20克，烏藥15克，赤芍20克，加入普通白酒1500毫升，浸泡1周，待用。

　　用法：每次取上述藥液30~50毫升，用溫水清洗腰部后，將藥液涂擦，并輕揉。每日1～2次，2～3天緩解。
　　腰肌勞損患者的注意事項(xiàng)
　　一：糾正不良姿勢(shì)和習(xí)慣。站有站姿，坐有坐相，良好的姿勢(shì)是健康的基礎(chǔ)，不良姿勢(shì)是病痛的起點(diǎn)。比如：搬提重物時(shí)要有技巧，不要讓腰部彎曲，應(yīng)使髖、膝屈曲;大腿和小腿的肌肉同時(shí)用力，分散腰部的力量，從而防治腰部損傷。腰肌勞損患者還應(yīng)避免從高處取重物。

　　二：切勿長時(shí)間久坐。辦公室的職員和汽車司機(jī)等，長期從事坐位工作，容易發(fā)生腰痛，這是因?yàn)樽粫r(shí)腰部負(fù)荷時(shí)間過長，應(yīng)站起來活動(dòng)活動(dòng)，或變換一下姿勢(shì)，使長時(shí)間處于緊張狀態(tài)的肌肉和韌帶得到放松，避免勞損而引發(fā)腰痛。此外，對(duì)于坐位工作者來說，還應(yīng)選擇一把舒適又靈活的座椅，其理想高度是您坐下時(shí)膝部略高于臀部，雙腳又可以完全放在地上休息，臀部前方的肌肉也處于松弛狀態(tài);其理想深度是比大腿的長度略短，坐下時(shí)腰部可以靠緊椅背，這樣腰肌就不易疲勞。

　　三：經(jīng)常更換站立姿勢(shì)。工廠的工人、手術(shù)的醫(yī)生以及其他長時(shí)間站立的工作者，應(yīng)避免長久以一種姿勢(shì)站立，不時(shí)更換站立姿勢(shì)。站立時(shí)間過長，可稍稍踱上幾步，以便使高度緊張的肌間韌帶得到放松。
　　腰肌勞損的保健方法
　　1、腰肌鍛煉保健法

　　患者取仰臥位，首先雙腳、雙肘和頭部五點(diǎn)，支撐于床上，將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面，維持感到疲勞時(shí)，再恢復(fù)平靜的仰臥位休息。按此法反復(fù)進(jìn)行10分鐘左右，每天早晚各鍛煉一次。

　　2、俯臥保健法

　　患者采取俯臥位，將雙上肢反放在背后，然后用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開床面，使身體呈反弓型，堅(jiān)持至稍感疲勞為止。依此法反復(fù)鍛煉10分鐘左右，每天早晚各一次。如果長期堅(jiān)持鍛煉，可預(yù)防腰肌勞損的發(fā)生和發(fā)展。

　　3、腰背部叩擊按摩保健法

　　患者采用端坐位，先用左手握空拳，用左拳在左側(cè)腰部自上而下。輕輕叩擊10分鐘后，再用左手掌上下按摩或揉搓5分鐘左右，一日兩次。然后反過來用右手同左手運(yùn)動(dòng)法。自己感到按摩區(qū)有灼熱感，則效果更好，運(yùn)動(dòng)后自覺舒服無比。此運(yùn)動(dòng)法能促使腰部血液循環(huán)，能解除腰肌的痙攣和疲勞，對(duì)防治中老年性腰肌勞損效果良好。

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5. 治療腰痛的最好方法

怎樣是治療腰肌勞損的最好方法？
多休息，少運(yùn)動(dòng)。或者可以采用中藥治療
腰肌勞損怎么治療比較好？
腰肌勞損是指發(fā)生在腰部肌肉以及腰肌附著點(diǎn)筋膜甚至骨膜的慢性損傷性炎癥，是比較常見的腰痛原因。

腰肌勞損的主要癥狀為慢性疼痛，且多無明顯誘發(fā)因素。疼痛發(fā)作時(shí)患者常感到腰部又酸又脹，休息片刻后能夠得到緩解。若臥床太久，又會(huì)感覺不舒服，稍微活動(dòng)之后反而有所好轉(zhuǎn)，但活動(dòng)過久則又加重疼痛。

患上腰肌勞損后，病人會(huì)出現(xiàn)一系列典型癥狀。如腰部經(jīng)常感到酸痛和脹痛，還有的患者甚至感覺腰肌刺痛，說明病情比較嚴(yán)重。腰肌勞損會(huì)隨著患者的活動(dòng)而發(fā)病，過度勞累時(shí)疼痛感會(huì)加重，休息之后疼痛感減輕。患上腰肌勞損之后，患者彎腰時(shí)會(huì)感覺十分困難，一旦彎腰會(huì)感覺嚴(yán)重的脹痛。腰部肌肉在按壓時(shí)會(huì)有痛感，壓痛點(diǎn)一般位于骶棘肌處或髂骨脊后部。部分患者在日常腰部活動(dòng)時(shí)會(huì)受限，無法正常地彎曲或扭轉(zhuǎn)腰部。腰肌勞損患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史。 腰部酸痛，時(shí)輕時(shí)重，反復(fù)發(fā)作，勞累時(shí)加重，休息后減輕。 彎腰工作困難，彎腰稍久則疼痛加重，常喜用雙手捶腰，以減輕疼痛。

腰肌勞損疼痛發(fā)作時(shí)，可以服用一些消炎止痛藥物進(jìn)行緩解，日?？煞檬娼罨钛闹兴帋椭委煛Ｖ委熝趽p，通常使用 *** 的方法，中醫(yī)的各種 *** 方法能起到舒筋活血的功效，但是應(yīng)注意 *** 次數(shù)不宜夠多，否則同樣會(huì)損傷腰肌。此外，還可使用理療的方法治療，如電磁、超聲波、紅外線等，堅(jiān)持進(jìn)行理療，可以緩解腰肌疼痛的癥狀。患上腰肌勞損后，病人要注意避免過度操勞，日常要保持正確的站姿和坐姿，久坐后適當(dāng)活動(dòng)腰部，可減少疼痛感。

1、姿勢(shì)不良，用力過猛或突然外力打擊及彎腰搬重物時(shí)發(fā)生骶棘肌止點(diǎn)的撕裂傷。

2、在溼滑地面行走，失足滑倒或下樓梯時(shí)滑倒。

3、兩人搬擡重物勞動(dòng)中配合不當(dāng)，放下時(shí)動(dòng)作先后不一致，或一人不慎滑手，致使他人腰肌無準(zhǔn)備地強(qiáng)力收縮，引起扭傷。

4、推、舉、拉重物時(shí)，特別是用兩手舉起重物，均需要腰肌使用很大力量。

對(duì)該疾病預(yù)防是關(guān)鍵。平時(shí)要注意鍛煉身體，減少不必要的可能損傷腰肌的動(dòng)作。如必須做某些涉及腰肌的動(dòng)作時(shí)，應(yīng)先做好充分的準(zhǔn)備工作。這樣，發(fā)生腰肌損傷的可能性就可大大減少。

中醫(yī)治療：在治療腰肌勞損這種肌肉損傷中醫(yī)有著幾千年的豐富經(jīng)驗(yàn)，{腰肌.骨放.醫(yī)貼ie]結(jié)合中醫(yī)醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代人們高發(fā)疾病而制成的，是治療肌肉損傷和活血化瘀的良藥。
腰肌勞損怎么治療比較好？？
腰肌勞損指腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，部分患者可有下肢牽拉性疼痛，疼痛的性質(zhì)多為鈍痛，可局限于一個(gè)部位，也可散布整個(gè)背部。病因與外傷，勞累，姿勢(shì)不當(dāng)，外感風(fēng)寒溼有很大關(guān)系.

生活中誘發(fā)腰肌勞損疾病產(chǎn)生的因素有很多，而為了避免受到腰肌勞損病痛的困擾，我們需針對(duì)其誘病因素采取一些有效的預(yù)防方法。因此，我們必須先掌握誘發(fā)腰肌勞損的病因有哪些?以便對(duì)其進(jìn)行預(yù)防。

誘病因素之棘上、棘間韌帶慢性損傷

絕大多數(shù)腰肌勞損患者有損傷史，彎腰時(shí)下腰部感覺酸痛無力，或腰部有斷裂感;部分病人可伴有向臀部的放散痛，但無運(yùn)動(dòng)、感覺障礙。

誘病因素之腰椎退行性脊椎炎

腰椎退行性脊椎炎多發(fā)生在中年人，腰痛并非均來自增生的"骨刺"，而主要是來自肌肉、筋膜、韌帶、后關(guān)節(jié)的勞損或椎間盤組織或硬脊膜和脊神經(jīng)，"骨刺"可使腰部的運(yùn)動(dòng)受到限制，在臨床上表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)不便。

1、姿勢(shì)不良，用力過猛或突然外力打擊及彎腰搬重物時(shí)發(fā)生骶棘肌止點(diǎn)的撕裂傷。

2、在溼滑地面行走，失足滑倒或下樓梯時(shí)滑倒。

3、兩人搬擡重物勞動(dòng)中配合不當(dāng)，放下時(shí)動(dòng)作先后不一致，或一人不慎滑手，致使他人腰肌無準(zhǔn)備地強(qiáng)力收縮，引起扭傷。

4、推、舉、拉重物時(shí)，特別是用兩手舉起重物，均需要腰肌使用很大力量。

對(duì)該疾病預(yù)防是關(guān)鍵。平時(shí)要注意鍛煉身體，減少不必要的可能損傷腰肌的動(dòng)作。如必須做某些涉及腰肌的動(dòng)作時(shí)，應(yīng)先做好充分的準(zhǔn)備工作。這樣，發(fā)生腰肌損傷的可能性就可大大減少。

外敷療法：中藥外敷【骨方醫(yī).腰肌tie]，以達(dá)到活血化瘀、促進(jìn)血液循環(huán)以及緩解疼痛和減輕炎癥的目的。
治腰肌勞損最佳方法
長期從事站立操作諸如紡織、印染、理發(fā)、售貨等工作的婦女，由于持續(xù)站立，腰部肌腱、韌帶舒展能力減弱，局部可積聚過多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，也可導(dǎo)致腰肌勞損而引起的腰痛。經(jīng)常背重物，腰部負(fù)擔(dān)過重，易發(fā)生脊椎側(cè)彎，造成腰肌勞損而出現(xiàn)腰痛。

意見建議：倒走、瑜珈、慢跑等都可以鍛煉到腰部肌肉，同時(shí)，還可以常扭腰、睡前在床上做燕子飛運(yùn)動(dòng)，外涂肩頸寧 *** 膏進(jìn)行 *** 對(duì)于久坐的上班族來說，可以每天隔段時(shí)間做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(此時(shí)，雙肘要放平)，以及向后仰腰、向上牽拉等。
腰肌勞損的最佳治療方法是有哪些？
腰肌勞損的關(guān)鍵是先確診是不是腰肌勞損，目前很多人在沒有確切診斷前就斷言自己是腰肌勞損，或很多醫(yī)生或推銷理療儀的人不科學(xué)的斷言很多腰部疼痛的患者為腰肌勞損，所以我們勸大家能夠先確診，確診后，所謂的最佳方式也不是治療，而是自我運(yùn)動(dòng)。你可參看以下文檔來佐證：fangxin91/KShow.aspx?type=453

腰肌勞損是一種常見的腰部疼痛，通常是由于長時(shí)間的坐姿、站立姿勢(shì)、勞累和過度使用腰部等原因?qū)е碌摹?br>以下是幾種緩解腰肌勞損的方法：
1. 休息：休息可以減輕腰部疼痛。在休息期間，可以使用枕頭和毯子來調(diào)整睡姿，減輕腰部疼痛。
2. 按摩：按摩可以緩解腰部肌肉疼痛。使用按摩器或?qū)ふ覍I(yè)的按摩師可以幫助緩解腰部肌肉疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)。 3. 熱敷：熱敷可以緩解腰部疼痛和肌肉疲勞。使用暖水袋或熱毛巾敷在腰部可以減輕疼痛和進(jìn)血液循環(huán)。
4. 溫和的運(yùn)動(dòng)：適度的運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)腰部肌肉，防止再次發(fā)生腰肌勞損。選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式如散步、瑜伽、游泳等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重疼痛。
5. 中醫(yī)治療：中醫(yī)治療如推拿按摩、針灸、中藥等可以緩解腰部疼痛和肌肉疲勞，但需要專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行操作。
對(duì)于腰肌勞損，中醫(yī)的治療理念是以整體調(diào)理為核心，通過藥物、推拿按摩、針灸、中草藥等綜合手段，調(diào)整和恢復(fù)身體的平衡和健康。
因此中醫(yī)治療腰肌勞損是一種可行的治療方式。
一些常見的中醫(yī)治療方法如下：
1. 推拿按摩：通過按摩腰部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疼痛、消除疲勞等。
2. 艾灸：艾灸是一種使用艾草燃燒放熱的治療方式，可以通過溫?zé)岬姆椒ㄊ婢徰考∪?，促進(jìn)血液循環(huán)、減輕疼痛、緩解疲勞。
3. 中藥治療：中藥可以通過內(nèi)服和外用，調(diào)節(jié)身體的陰陽平衡，緩解腰部疼痛、減輕肌肉疲勞，促進(jìn)身體的恢復(fù)和康復(fù)。
4. 針灸：針灸是通過使用針刺激人體穴位，調(diào)節(jié)身體的生理和病理反應(yīng)，以達(dá)到治療效果的一種方法?？梢跃徑庋刻弁春图∪馄诘?。
需要注意的是，中醫(yī)治療需要專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)和操作，并且針對(duì)不同的腰肌勞損癥狀，需要采取不同的治療方法。
一般的理療館是達(dá)不到治療程度的，甚至連緩解都做不到。
如果實(shí)在想要去放松按摩，還是去洗浴中心或是有著證書傍身例如福善高這種正規(guī)且有實(shí)力的理療館。
不過還是建議在醫(yī)院治療
同時(shí)，腰肌勞損的治療也需要綜合考慮病情、身體狀況、生活習(xí)慣等多個(gè)因素，綜合使用中醫(yī)和西醫(yī)等多種治療方式，才能達(dá)到更好的治療效果。
需要注意的是，如果腰肌勞損非常嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，以免影響生活和工作。
同時(shí)，在日常生活中也應(yīng)注意維持良好的姿勢(shì)習(xí)慣，尤其是長時(shí)間坐著或站著的人需要注意休息和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
對(duì)于手術(shù)或是封閉治療的話我的建議是，如果不是非常嚴(yán)重的情況還是不建議的

因?yàn)橐话銇碚f，對(duì)于輕度到中度的腰肌勞損，手術(shù)治療和封閉治療并不是首選的治療方法，這些方法往往被保留給病情比較嚴(yán)重或無法通過保守治療改善的患者。
這些手術(shù)治療和封閉治療通常包括：
1. 植入支架或人工椎間盤置換：這種手術(shù)方法旨在恢復(fù)椎間盤的高度和穩(wěn)定性，減輕腰部疼痛。
2. 植入骨水泥：通過在椎體中注入骨水泥，可以增強(qiáng)椎體的穩(wěn)定性，減輕腰部疼痛。
3. 經(jīng)皮椎間孔鏡手術(shù)：這種手術(shù)方法通過腰部小切口，使用微型鏡頭在椎間盤中進(jìn)行操作，治療腰部疼痛和腿痛。
4. 封閉治療：通過局部麻醉，在受損的神經(jīng)或組織周圍注入藥物，以減輕疼痛。
需要注意的是，手術(shù)治療和封閉治療都有一定的風(fēng)險(xiǎn)和并發(fā)癥，而且對(duì)于輕度到中度的腰肌勞損而言，保守治療一般是更加安全和有效的選擇。
如果需要手術(shù)治療或封閉治療等進(jìn)一步的治療方案，應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行決策。