女性腿冷是怎么回事？

問題一：女生膝蓋冷是什么原因血脈不和，體內(nèi)濕氣重

問題二：膝蓋冷腳冷,怎么回事???改善手腳冰冷的妙方
天氣一冷，就有許多人感覺全身發(fā)冷，手腳尤其冰涼的受不了。這種情況，就是中醫(yī)所說的“陽虛”，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”，西醫(yī)未必能有效改善，但如果使用中醫(yī)長期調(diào)理，倒是可以將這類體質(zhì)改善，一般人并不致于特別怕冷，臨床上，以年老者、婦女、易感冒的幼兒和過敏體質(zhì)的人，身體比較寒，需要用藥補食療來改善體質(zhì)。另外也可以利用“陰極生陽”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不覺得水冷時，再起身擦干，放進被窩或衣服口袋，幾分鐘內(nèi)就會回暖，效果相當快。
這些陽虛型的患者常需要使用補養(yǎng)藥，要補氣養(yǎng)血的需要鹿茸、肉桂、高麗參、紫河車、附子、人參、蓯蓉、補骨脂、菟絲子、熟地、當歸、阿膠、枸杞、龜膠等，都是常使用的藥材，在煎煮時，可以和雞、鴨、羊肉，鰻魚、土虱一起燉煮滋補與美味兼收。
使用藥酒炮制的方法，也對某些癥狀可行，像一些四肢麻木、骨頭經(jīng)常容易酸痛的病患，吳勝賢建議，不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒頭，將中藥切成細片或是磨成粗粉放入，以八比二的比例，浸泡其中，大約2個月左右便可飲用。這類藥酒，可以用每天小飲2次的方式飲用。
此外，如果本身脾胃較弱，則可將各種處方先煎煮后，再去掉渣汁，讓它變成膏狀后，再加上冰糖，每天晚上以溫開水化開后，就像服用枇杷膏一樣，服一湯匙。這種方式，對脾胃虛弱、消化吸收差的人最適合。
克服手腳冰冷13攻略
克服手腳冰冷13攻略
? 手腳常冰冷...你的心血管太弱啦
手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系，因為血液是由心臟發(fā)出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經(jīng)過燃燒后，才能產(chǎn)生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。
從中醫(yī)的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬于氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。
【手腳冰冷的主因】
＊心臟衰弱，無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。
＊體內(nèi)血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。
＊血管中有阻塞，或發(fā)燒、感冒等都會影響大腦中樞神經(jīng)，導致手腳冰冷。
＊交感神經(jīng)功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產(chǎn)生熱能以耐寒。
【哪些人最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形】
＊體型太瘦小的女生
體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液循環(huán)較差，容易使體溫調(diào)節(jié)的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬于運動較多的關(guān)節(jié)區(qū)，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。
＊血糖太低或低血壓時
食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現(xiàn)象。而低血壓時，血液循環(huán)也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷
＊壓力過大時
因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發(fā)冷發(fā)抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。
＊衣物不夠保暖
如果手腳冰冷，表示體溫的平均調(diào)配有問題，如果已經(jīng)多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復溫暖，就該注意啦因為許多人體表的溫覺神經(jīng)接受體的「涼點」，因為太過遲鈍而不能感受到冷。
＊天氣冷或長時間待在冷氣房
都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。
? 拒絕手腳冰冷全方位
要解除手腳冰冷，必須從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃藥膳、泡溫泉、 *** ...，你就可以四肢溫暖、面色紅潤地
．攻略1：勤運動．勤甩手
建議你一早起來做做運動，健走是最佳選擇喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩......>>

問題三：女生，22歲，老覺得膝蓋涼，不舒服，是怎么回事女生膝蓋涼，不舒服，一般的情況是寒癥陽虛，常見的或有血流不暢的情況。
平時注意不要勞累、著涼，適當活動。
可以做一些艾條灸一灸或平時適當吃點枸杞、桂圓等，合理飲食，適當鍛煉。

問題四：膝蓋感到?jīng)鲟侧驳脑趺椿厥拢肯ドw冰冷的原因有多種，且各人不同，常見的有：①末梢循環(huán)障礙；②與缺鈣、鐵等礦物質(zhì)及一些維生素有關(guān)（經(jīng)血多的女性多如此）；③運動不足（天冷怕動）；④保暖不夠（“秋凍”過度，女孩子為了漂亮，時髦少穿衣、褲―――還會導致關(guān)節(jié)炎）；⑤缺乏熱性食物及蔬果（羊、狗肉、海產(chǎn)品等）；⑥頸椎病等引發(fā)；⑦與寒性體質(zhì)有關(guān)等。
解決辦法：
1 多做膝蓋、肘部 *** ，促進血液循環(huán)
2 膝蓋部位最好保暖，多用熱水泡腳
3 適當多吃些羊肉、鵪鶉、海帶、紫菜、動物肝、胡蘿卜、桂圓、芝麻、葵花籽及辛辣之物，體質(zhì)虛弱的喝些雞湯，月經(jīng)量多的女 性多吃些富含鐵、鈣的食物
4 睡眠充足、暖和
5 仍要堅持適當運動
6 保持心情愉快
7 保持正確的生活規(guī)律，穿得暖些
8 學會休閑，多做戶外活動
當然這些舉措不僅可防治膝蓋等關(guān)鍵關(guān)節(jié)部位冰冷病例，也可增進全面健康。
下面這些方法可以改善冰冷的膝蓋：
1.睡前用熱水局部泡腳，不但可以促進末梢的循環(huán)，還有幫助睡眠弧作用。
2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦干后立刻穿上護膝保溫。
3.女 性如果經(jīng)常出現(xiàn)冬天膝蓋怕冷，可以用一個水桶里面裝入熱水＋米酒＋姜片（熱水和米酒的比例是1∶1的比例）泡腳，最好那個浸泡至腿肚子處。冬天，在看電視或下班休息后使用，可以改善女 性的怕冷癥。
4.在飲食方面，多吃一些加了姜片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。

問題五：總是覺得膝蓋冷，怎么回事冬天膝蓋以下冰冷是末梢循環(huán)不好，即中醫(yī)所說的陽氣不能下達，簡便方法是：每天用熱水泡完腳后， *** 足底涌泉穴（足心部）。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。從中醫(yī)的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬于氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。

問題六：膝蓋怕冷是怎么回事？你好：膝蓋發(fā)涼是膝關(guān)節(jié)與受涼有關(guān)，大致的原因1.騎摩托車，騎電動車，身體不活動，車速快，關(guān)節(jié)容易受寒。2.吹風扇，空調(diào)受寒。3.睡覺的地方?jīng)鋈绲匕?，涼席等等?.長期洗冷水澡駭者冷浴。5.鍛煉后洗冷水等等。6.天氣寒冷，坐著學習工作，膝關(guān)節(jié)不活動，氣血循環(huán)慢容易受寒。建議自己可用的方法1.用手 *** ，用雙手推搽發(fā)熱，每天做幾次。2.用熱敷，活絡(luò)油，紅花油外用。3.刮痧每周一次，連續(xù)10-20次效果很好，一般都可以治愈。4.注意膝蓋的保暖，經(jīng)常帶護膝，最好一年四季連續(xù)1-2年有望治愈。膝關(guān)節(jié)疼痛嚴重時建議到中醫(yī)骨傷科診治，常用方法有正骨療法、 *** 、針灸、理療，小針刀療法等等，疼痛嚴重的封閉1-2次就可以明顯好轉(zhuǎn)，服藥大部分短暫效果。希望可以幫你，祝早日康復！

問題一：小腿發(fā)涼是怎么回事小腿發(fā)涼，有疲勞感，多為下肢血液循環(huán)不好，年輕人要除外血栓閉塞性脈管炎，年齡大者要除外閉塞性動脈硬化可能。最早癥狀是肢體怕冷、發(fā)涼，易疲勞，建議做血管方面的檢查，除外下肢血管疾病可能。從中醫(yī)上講是陽虛的表現(xiàn)，飲食上可多吃羊肉、牛肉、紅棗、枸杞、黃芪等，可提升陽氣補氣血。睡前泡腳也有一定效果。藥物激用維生素E，維生素B1,可使毛細血管擴張，血流暢通,加強神經(jīng)抗寒能力。

問題二：腿感覺涼是怎么回事腿涼感覺莫大意
人的下肢距心臟最遠，局部血流相對緩慢，加上為了行走方便，穿著也較少。因此，在冬春季節(jié)，尤其是停止活動的時候，下肢特別是腳部便會感到十分寒冷，不過這是正常的生理現(xiàn)象。但有的人即使氣候并不太冷，鞋的保暖作用也很好，仍感下肢寒冷、麻木，這種異常的下肢冷，很可能是由某種疾病引起的。那么，異常的下肢發(fā)冷主要與哪些疾病有關(guān)呢？
血栓性閉塞性脈管炎發(fā)病初期，大多表現(xiàn)為受寒后感到足部發(fā)冷、麻木、疼痛；走路時小腿酸脹、乏力。若病情逐漸加重，可表現(xiàn)為間歇性跛行（即走幾步路后就感覺下肢無力，要停下來歇一歇）、患肢發(fā)涼、怕冷、麻木、疼痛加劇，尤以夜間為甚。
閉塞性動脈硬化。早期癥狀為患肢發(fā)冷、麻木感，以及間歇性跛行，隨后可見患肢皮膚蒼白、觸覺減退、溫度減低、肌肉萎縮、趾甲增厚變形等。因本病是全身動脈粥樣硬化疾患的表現(xiàn)形式之一，因此老年人、高血壓及高血脂、糖尿病患者等，如發(fā)現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)警惕該病的發(fā)生。
肢端動脈痙攣癥又稱雷諾氏病，是血管神經(jīng)功能紊亂引起的肢體末端的小動脈痙攣性疾病。表現(xiàn)為四肢遠端陣發(fā)性發(fā)白、紫紺、潮紅和疼痛，通常是因寒冷 *** 或情緒激動所誘發(fā)。
多發(fā)性大動脈炎。據(jù)報道，患者中有近20％是由于動脈炎癥波及供應(yīng)下肢血液循環(huán)的大動脈，導致下肢缺血缺氧，表現(xiàn)為下肢寒冷感，并且伴有下肢疲軟、麻木、疼痛，同時有間歇性跛行。

問題三：小腿發(fā)涼是怎么回事一到冬天,很多女生都會有手腳冰涼的現(xiàn)象,長時間手腳冰涼,不僅難受,而且還容易生凍瘡及其他疾病.手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液回流能力減弱,使得手腳,尤其是指尖,腳尖等部尾的血液循環(huán)不暢,末稍神經(jīng)循環(huán)不好造成的. 手腳冰涼護理方案 每天泡腳 泡腳是最有效的方法.在較深的盆中加入40度左右的熱水,讓水漫過腳踝.浸泡20分鐘左右,就會感覺到全身發(fā)熱,這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱.如果在泡腳的同時再揉搓雙腳,效果會更好. 有氧運動 慢跑,快步走,跳繩,跳迪斯科,打太極拳等,都會讓全身各個部位活動起來,促進血液循環(huán),但不可運動過度,高強度的運動,大量的出汗,會“發(fā)泄陽氣”,起到相反的作用. 穿棉襪 純棉襪子不僅柔軟舒適,還可吸收腳汗,讓雙腳整天都能保持干爽舒適. 進補熱量食物 天氣冷,為增加熱量,改善手腳冰涼要有意進補.北方冬季寒冷,可補溫熱食品,如牛,羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和,應(yīng)清補甘溫之味,如雞,鴨,魚類才更加適合；而且要盡量少吃寒性水果如梨,荸薺等. 保證充足睡眠 每天至少要保證6個小時的睡眠時間,充足的睡眠有利于儲藏陽氣, *** 蓄積. *** 手腳心 有時間的時候可以經(jīng)常揉搓手腳心,以改善末端血管的微循環(huán)狀況,并具有手腳溫暖的效果. 桔皮治療手腳冰涼 日本科學家發(fā)現(xiàn),桔子皮中提取的橙皮甙,添加到飲用水中,可明顯改善女性手腳冰涼的現(xiàn)象.在實驗中,研究人員讓10名患手腳冰涼癥的女性飲用橙皮甙水,10名患者飲用純水.兩小時后讓她們把雙手浸泡在冷水里1分鐘,然后檢測其血流和溫度的恢復情況.結(jié)果表明,喝純水的一組,40分鐘后手的溫度仍未恢復,而喝橙皮甙水的一組,只需30至35分鐘手就恢復到冷水浸泡之前的溫度,指尖的毛細血管血流明顯改善. 冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現(xiàn)象.這主要是因為自然界的溫度降低,陽氣不足,而人體自身的陽氣也會不足,身體出現(xiàn)陽虛的表現(xiàn).另外,因為天氣寒冷,人體血管收縮,血液回流能力就會減弱,使得手腳,特別是指尖部分血液循環(huán)不暢,也就是人們常說的“神經(jīng)末梢循環(huán)不良”,而導致手腳總感覺冰涼.這樣的情況一般多發(fā)生于女性,特別是中年以上的女性較為常見,腦力勞動者要比體力勞動者更易出現(xiàn)手腳冰涼,在身體健康的年輕男性身上則很少出現(xiàn). 寒冷會使人的全身或者局部血液循環(huán)不良,或者肢體末梢兒血液循環(huán)障礙,這會導致手腳冰涼.經(jīng)常長期的手腳冰涼,可以稱為“冷寒癥”.中醫(yī)理論認為這是氣虛,氣滯,陽氣不足的反應(yīng).女性在經(jīng)期,孕期和產(chǎn)期等特殊生理時期,由于體虛,更容易引起手足冰冷.如果不及時加以預防,會導致精神不佳,身體畏寒的反應(yīng),嚴重的還可引起下肢的靜脈曲張.

問題四：為什么我的腿總是涼的？寒凝血瘀。寒凝則怕冷。血瘀則痛經(jīng)。寒凝與血瘀互為因果，互相促進。可以炙關(guān)元穴， *** 三陰交、血海穴、足三里、太溪穴。炙關(guān)元可補腎陽。按三陰交、血?？尚醒觥０醋闳镆詮姾筇?，按太溪，太溪是腎經(jīng)原穴，可強腎暖陽。這病到醫(yī)院估計也檢查不出來，可以找有經(jīng)驗的針灸大夫治療，也可自己 *** 治療。每天早晚兩次，七天一周程，四、五個療程后應(yīng)該大有效果的。

問題五：腿怕涼是怎么回事？這段時間感覺怕涼，一般與體質(zhì)性因素有關(guān)，女性多見，可能與年齡增長，身體代謝降低，血液循環(huán)較慢，所以比常人感覺怕涼。
更年期由于卵巢功能減退，內(nèi)分泌功能失調(diào)，也可出現(xiàn)怕冷或怕熱的功能紊亂癥狀。
病理原因常見的為甲狀腺功能低下，即甲減所致。其他原因如體質(zhì)衰弱、鐵與貧血、低血壓等。
防治方法：1、維生素E具有保護肌肉和改善末梢循環(huán)血管血流的作用。維生素E 50~100mg，日2 次服，可以在一定程度上防止植物神經(jīng)功能失調(diào)引起的畏寒癥狀，并有預防抽筋的作用。
2、維生素B1，20mg 日3 次，能加強神經(jīng)對抗寒冷的能力。
3、中老年人可適當補鈣，復方氨基酸螯合鈣膠囊（樂力），是一種不錯的補鈣制劑，可推薦服用。
4、飲食調(diào)養(yǎng)：怕冷的婦女可有意識地增加含鐵量較高的食物，如動物肝臟和其他內(nèi)臟、蛋類、豆類、瘦肉、魚類、菠菜等。以及一些含熱量較高的食物，如羊肉、狗肉、牛肉、兔肉、蝦米、蝦皮等。

問題六：腿部發(fā)涼怎么辦周圍血管疾病，如血栓閉塞性脈管炎、下肢動脈硬化閉塞癥、糖尿病足、下肢深靜脈血栓形成等發(fā)病率在逐年增加。尤其是下肢動脈硬化閉塞癥，已經(jīng)成為中老年人常見疾病之一。有數(shù)據(jù)顯示，我國65歲以上男性患者中，粥樣硬化性外周動脈病變患病率為10%，但只有20%的患者知道自己患病了。提高患者對疾病的認識程度并給予必要治療至關(guān)重要。 發(fā)病年齡多在50-70歲 到了冬天，許多老人總感覺腿又酸又疼、抽筋，有的還會腫脹。不少人以為是天冷了，腿著涼了，屬正?，F(xiàn)象。但專家提醒說，千萬不能疏忽了，這其中有不少人可能是患了下肢動脈硬化閉塞癥。一旦出現(xiàn)上述現(xiàn)象，應(yīng)該及時到醫(yī)院檢查治療，閉塞導致的缺血時間久了，會出現(xiàn)壞疽，甚至要截肢。 景主任說，人體在低溫環(huán)境中，血管會自動收縮。這對患有動脈硬化，本身供血量不足的人來說，就很可能會導致發(fā)病或加重病情。一般說來，高血壓、高脂血癥、吸煙、糖尿病、肥胖等都是下肢動脈硬化閉塞癥的高危因素。 在發(fā)病機制上，有專家認為高血壓、高脂血癥和免疫復合體都會損傷動脈內(nèi)膜，繼而造成脂蛋白侵潤、血小板黏附和釋放、平滑肌細胞增殖、脂質(zhì)沉積等病變而導致動脈閉塞。這種疾病發(fā)病年齡多在50-70歲，而且男性比女性要高發(fā)。 發(fā)病從腿腳發(fā)涼開始 “發(fā)病往往從感覺腿腳涼開始”，據(jù)專家介紹，根據(jù)病程下肢動脈硬化閉塞癥可以分為四期：在輕微癥狀期，患者會感覺患肢麻木發(fā)冷，溫度較低，膚色蒼白，足背動脈、脛后動脈脈搏減弱。 然后發(fā)展到間歇性跛行期，在這個時期患者在行走一段路程后，腿部出現(xiàn)酸痛感，停下休息后會緩解，但再行走一段距離后疼痛又會加重，隨著病變的發(fā)展，行走路程逐漸縮短，同時還會出現(xiàn)腿部皮膚干燥脫屑，腳趾甲變形，小腿肌肉萎縮，足背動脈、脛后動脈搏動消失的癥狀。 隨著病情的進展，患肢缺血加重，會進入靜息痛期。在這個時期，即使在安靜狀態(tài)下患者的足趾、足部或小腿也會出現(xiàn)持續(xù)性劇烈的靜息痛，在夜間更為嚴重，不少病人因為疼痛常常抱足而坐，徹夜不眠，趾腹色澤變得暗紅。到了病變后期，發(fā)展到潰瘍和壞死期時，除了疼痛難忍，患者還會出現(xiàn)趾端發(fā)黑、干癟、壞疽或缺血性潰瘍，甚至需要截肢。 要采取綜合治療的方法 景主任建議，對下肢動脈硬化閉塞癥采取綜合治療的辦法。首先要控制發(fā)病的危險因素，如戒煙，控制血糖、高血壓、血脂、控制血液高凝狀態(tài)等。飲食上注意合理調(diào)節(jié)，中年以后避免經(jīng)常進食過多動物性脂肪及含膽固醇較高的食物，多吃富含豐富維生素的食物。經(jīng)常進行適當?shù)捏w育鍛煉和體力勞動，對下肢動脈硬化閉塞癥患者也有積極的作用。 但是一旦疾病進入靜息痛或者足壞疽的階段，治療方法主要是通過手術(shù)重建患肢的血供。遼寧省血栓病中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)療中心開展手術(shù)治療，如血管重建術(shù)、內(nèi)膜剝脫術(shù)、旁路轉(zhuǎn)流術(shù)、腰交感神經(jīng)節(jié)切除手術(shù)等，并可配合動脈介入治療，同時還開展自體骨髓單個核細胞移植術(shù)。 在藥物治療方面，醫(yī)院突出中西醫(yī)結(jié)合特色，研發(fā)出自有的靜點、口服及外敷等中藥方劑，同時給予常規(guī)西醫(yī)治療，抗凝、溶栓、降纖、血管擴張、抗血小板藥物等。多年來治療來自全國各地患者千余例，取得很好療效，受到患者一致認可好評。但專家強調(diào)，無論采用哪種手術(shù)，無論吃多好的藥，都不及“早預防、早發(fā)現(xiàn)、早治療”效果好。