腎陰虛能服用紅豆薏米粥嗎

禁忌人群：孕婦及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。

作用：薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。還有人用來調(diào)節(jié)便秘、減肥、美白等。

經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的繁殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。

薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，并且它對于由病毒感染引導(dǎo)起的贅疣等有一定的治療作用。

薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。薏米和紅豆能增強腎功能，并有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效;經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療;

薏米紅豆具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。

薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)解血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。薏米是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

--紅豆薏米粥

人民網(wǎng)--薏米紅豆堪稱靈丹妙藥：祛濕健脾胃

陰虛火旺者宜多吃的食物
銀耳、靈芝、百合、金針菜、蓮子、蓮子心、哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃、山藥、鱸魚，栗子、枸杞子、何首烏、黑豆
其他適合老人家食用的補腎食品還有山藥、百合、枸杞、黑豆、蓮子等，都不具強烈藥味，適合入菜。山藥可煮湯，也可以加入米一起煮，具有抗衰老和降血糖的作用。常見痰多困擾者，可常吃百合炒菜或燉冰糖來保養(yǎng)。枸杞也有補腎陽的效用，但患高血壓或糖尿病者不宜。黑豆以熟食或燉煮為宜，雖然泡藥酒也不錯，但老人家仍應(yīng)避免喝酒。另外，銀耳、花粉、桂圓、蜂王漿、麥芽、大蒜、洋蔥、香菇等也都有補腎作用。魚、肉蛋禽類 ，陰虛火旺者都應(yīng)少吃或不吃。但咸魚、咸魚干、咸鴨蛋可食少量。菌類 、香菇易發(fā)，陰虛火旺者不宜食用。但木耳比較適宜食用。 綜上所述，凡香辣、蛋白質(zhì)多、脂肪多、味好的食品陰虛火旺者都不宜多食。因為美味食品能量高，助肝火、相火，火旺則神煩、精走，導(dǎo)致元氣不足，而萬病因此而產(chǎn)生。用滋陰降火類食物調(diào)理：如海帶、紫菜、菠菜、紅糖、南瓜、銀耳等。脾胃虛可以使用知柏地黃丸，脾胃虛弱可以建議同時使用參苓白術(shù)散，調(diào)理脾胃。

腎陰虛：形體消瘦、五心煩熱、眼干眼澀、口渴咽干(或咽疼反復(fù))、骨蒸潮熱、顴紅、盜汗、耳鳴耳聾、腰酸(疼)、小便黃赤、舌紅少苔等。建議：1、中成藥服用六味地黃丸（選比較對癥的地黃丸系列：眼干杞菊地黃丸，口干知柏地黃丸等）或左歸丸。2、飲食中應(yīng)多吃清涼食品，如：金銀花、綠豆、銀耳、蓮子、決明子、魚湯、蛤蜊、雀肉或鹿肉等等進行滋補。
濕熱的一般表現(xiàn)為：肢體沉重，發(fā)熱多在午后明顯，舌苔黃膩。具體表現(xiàn)因濕熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為濕疹或疔皰；在關(guān)節(jié)筋脈則局部腫痛。但通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱，可見脘悶腹?jié)M，惡心厭食，便溏稀，尿短赤；其它如肝膽濕熱表現(xiàn)為肝區(qū)脹痛，口苦食欲差，或身目發(fā)黃，或發(fā)熱怕冷交替；膀胱濕熱表現(xiàn)為不因出汗而減輕，可見尿頻、尿急，澀少而痛，色黃濁；大腸濕熱見腹痛腹瀉，甚至里急后重，瀉下膿血便，肛門灼熱、口渴等等。
根據(jù)你所述，主要還是你體內(nèi)濕氣重。治療宜先除濕熱。建議：一、用藥先服用龍膽瀉肝丸3-7天，再服用歸脾丸（或人參健脾丸）與香砂養(yǎng)胃丸同服。二、可喝紅豆薏米綠豆粥：干紅豆薏米綠豆各30克，用豆?jié){機常規(guī)打成熟漿后分兩三次溫服（也可晚上用保溫瓶等量洗凈，倒入半瓶開水，第二天白天喝湯，晚上煮煮吃粥），先連服七日后減至每星期二至三次到一次。三、調(diào)理：1、平衡心態(tài)、樂觀積極，不要過分的壓抑或放縱自己。2、勞逸結(jié)合、加強鍛煉（不建議做劇烈運動）、注意保暖。 3、用艾葉泡腳（最好在泡腳前喝40-100毫升溫艾葉水）。方法：干艾葉10到15克，與5公斤冷水同煮，開后改小火10-15分鐘關(guān)，能下腳時算起泡20-40分鐘（有保溫瓶的話，可在瓶中長的放半支、短的放兩節(jié)艾柱，用開水泡5-10分鐘后，再兌水泡腳）。記住，水一定要沒過腳踝，水溫不低于35-42度?？蛇B續(xù)泡3-5天（以后每星期1-2次即可），頭天可多出點汗，后以微出汗則止。

1 紅豆薏米茶的禁忌1、忌多喝

紅豆薏米茶服用功效較多，但不宜多喝，否則一方面身體無法吸收，另一方面還會造成反效果，增加體內(nèi)寒氣，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適癥狀。

紅豆薏米茶的祛濕消腫效果較好，但這畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品，如果有水腫不消、脾胃虛弱、高血壓高血脂癥狀的患者，還是要找醫(yī)生治療，千萬不可以自行食用紅豆薏米茶來治療。

紅豆薏米茶屬性偏涼，空腹喝此茶可增加胃酸分泌，并刺激腸胃，容易損傷脾胃，導(dǎo)致身體不適，建議紅豆薏米茶在飯后1-2小時喝為好。

從中醫(yī)上看，紅豆性平，薏米性涼，煮出來的茶偏涼性，食用過多容易增加體內(nèi)的寒涼之氣，因此在食用紅豆薏米茶時，不建議同時食用寒涼的食物，以免加重體內(nèi)寒氣，出現(xiàn)身體不適的現(xiàn)象。

紅豆薏米茶食物屬性偏寒涼，因此寒性體質(zhì)或陽虛體質(zhì)則并不適合食用，以免加重面色蒼白、口唇色淡、容易疲勞、怕冷怕風、畏寒肢冷、全身無力、肢體浮腫等癥狀。

紅豆薏米茶中的薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能，所以孕婦不適合吃。

紅豆薏米中的薏米里含有粘性較高的糖類，粘性高，吃多了會消化不好，尤其是對于那些消化能力差的人更不適合，會增加胃的負擔。

紅豆薏米茶具有利水消腫、利水滲濕的功效，飲用紅豆薏米茶后具有很好的排濕利尿作用，所以，尿頻的人應(yīng)注意少吃或不吃。

紅豆薏米有去濕利尿的作用，而尿液的排出要經(jīng)過腎臟，有腎臟有問題的人群食用紅豆薏米粥會加重腎臟的負擔，加重腎臟疾病，因此腎功能有問題的人群不建議食用紅豆薏米茶。

紅豆薏米中富含蛋白質(zhì)，如對蛋白質(zhì)過敏的人可能會引發(fā)食物過敏的癥狀，如腹瀉、嘔吐、起紅疹等，若是吃后有過敏的應(yīng)立即停食，并盡快就醫(yī)處理。

有輔助減肥的功效，特別對水腫型肥胖效果更好。

減肥的途徑一般有兩個：一是減少熱量的攝入；二是增加熱量的消耗，雖然紅豆薏米茶吧本身沒有上述兩個作用，但是由于其有健脾祛濕、利尿消腫的的功效，能夠促進排尿、減輕水腫，對于水腫型肥胖有很好的輔助減肥作用，如果配合適量的運動以及飲食控制，減肥效果會更佳。

建議減肥者在飲食上要低熱量，不要吃高油、高糖類、高淀粉類食物，如果不能控制嘴的肥胖患者，即使喝多少的紅豆薏米都是徒勞的。

堅持服用效果好。

赤小豆味甘、酸，性微寒，食用具有利水去濕的作用，而薏米味甘、淡，性涼，具有淡滲甘補，利水消腫，健脾補中的作用，兩者搭配祛濕效果好，但需堅持飲用才行，因為濕氣重的癥狀短時間內(nèi)是無法調(diào)理好的，同吃需要服用1-3個月效果才明顯。

1.選擇赤小豆

一般煮紅豆薏米水，想要去濕氣的效果好，一定要選擇赤小豆，赤小豆相比紅豆要小一些，是細長型的，祛濕利水功效比紅豆更好。

2.薏米炒了再煮

薏米雖然可以祛濕，但是寒性較大，直接煮水容易傷害脾，脾虛反而會加重體內(nèi)濕氣，因此可以將薏米炒一下，大大減少寒性。