胡蘿卜補腎陰虛嗎

健康的眼睛

橙色蔬菜是β-胡蘿卜素的倉庫，可在肝臟中轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A激活視紫紅質(zhì)，這種視紫紅質(zhì)是夜視所必需的。維生素A缺乏還會導(dǎo)致角膜干燥，角膜潰瘍和視網(wǎng)膜損傷，甚至可能導(dǎo)致視力障礙。

快樂的肚子

胡蘿卜纖維含量高，有助于調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)。它也可以作為減肥的好伴侶。胡蘿卜中的高纖維含量使人感覺健康，從而保持了在海灣小食的沖動。即使需要一種胡蘿卜，胡蘿卜本身也能為您帶來無憂的午餐。纖維有助于增加肝臟的膽汁分泌，從而遠離肝臟和膽囊疾病。胡蘿卜通過排出毒素來幫助排毒，防止全身發(fā)炎和氧化應(yīng)激。研究表明，胡蘿卜中的β-胡蘿卜素也可以幫助預(yù)防酒精引起的肝臟損害。

干凈的心

在大約10年的時間里對大約20,000人進行的一項研究表明，攝入更多深橙色水果和蔬菜可能有助于預(yù)防冠心病。這項研究特別針對女性，他們提到飲食中每天攝入胡蘿卜可以降低心臟病發(fā)作的風(fēng)險。位于愛丁堡的沃爾夫森胃腸道實驗室進行的另一項旨在揭示胡蘿卜的治療價值的研究發(fā)現(xiàn)，膽固醇水平顯著下降，連續(xù)三周每天攝入7盎司的胡蘿卜可使膽固醇水平降低多達11％。胡蘿卜也可以與降低高血壓有關(guān)，因為這種蔬菜中的香豆素和鉀可以起到血管擴張劑的作用，有助于緩解血管和動脈的張力，從而增強器官功能。

更好的免疫力

如前所述，食用胡蘿卜時，胡蘿卜中的β-胡蘿卜素會轉(zhuǎn)化為維生素A，并且這發(fā)生在肝臟中。維生素A刺激白細胞的產(chǎn)生和功能，從而增強免疫系統(tǒng)。胡蘿卜還含有維生素C，也有助于增強免疫系統(tǒng)。

擊敗癌癥

根據(jù)美國癌癥研究所的數(shù)據(jù)，胡蘿卜中發(fā)現(xiàn)的β-胡蘿卜素是一種抗氧化劑，可保護細胞膜免受氧化應(yīng)激并抑制癌細胞的生長。研究人員認為，這些抗氧化劑具有阻止口腔癌，宮頸癌，胃癌和食道癌的能力。較高的類胡蘿卜素攝入量可以使絕經(jīng)后乳腺癌的發(fā)生率降低20％，并使膀胱癌，前列腺癌，子宮頸癌和結(jié)腸癌的發(fā)生率降低50％。

降低炎癥

維生素A缺乏會導(dǎo)致肺部，皮膚和腸道發(fā)炎。慢性低水平炎癥被認為是阿爾茨海默氏癥，心臟病，癌癥和關(guān)節(jié)炎的病因。胡蘿卜具有抗炎作用。因此，在飲食中加入這種橙色蔬菜可以使個人免受多種惡性疾病的侵害。

吃胡蘿卜補腎嗎

吃胡蘿卜補腎嗎，胡蘿卜有著小人參之稱，是日常生活中經(jīng)常食用的蔬菜，胡蘿卜的肉質(zhì)比較細密，脆嫩多汗，而且營養(yǎng)也很豐富，能預(yù)防疾病，也能提高身體素質(zhì)，那么吃胡蘿卜補腎嗎？

胡蘿卜是一種營養(yǎng)價值比較高的蔬菜，對于男性來說平時吃一些胡蘿卜對身體也是有好處的，當(dāng)代男性工作生活的壓力都比較大，容易出現(xiàn)一些性功能障礙的問題，有的時候會出現(xiàn)精子質(zhì)量下降的問題，這時候吃一點胡蘿卜有一定的調(diào)理腎臟的作用，另外在預(yù)防眼病方面也有一定的效果。

吃胡蘿卜補腎嗎

胡蘿卜能保護視力，這一點大家都知道。新研究發(fā)現(xiàn)大部分黃色、橘紅色水果和蔬菜還有助于提高精子質(zhì)量，其中胡蘿卜效果最好，對生育能力的改善效果最明顯。在健康年輕男性中，類胡蘿卜素的攝入量大，精子的運動就較強，番茄紅素攝入量大，精子更易成形。

專家指出，飲食習(xí)慣對精子質(zhì)量有很大影響，現(xiàn)代人飲食結(jié)構(gòu)中，加工肉類占的比重太大，加上飲酒、吸煙等習(xí)慣，很容易傷害精子。專家建議，男性應(yīng)多吃胡蘿卜、西紅柿、紅薯、橙子等果蔬，同時搭配一些魚類，對生育的改善效果最好。

胡蘿卜富含維生素，并有輕微而持續(xù)發(fā)汗的作用，可刺激皮膚的'新陳代謝，增進血液循環(huán)，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚有獨到的作用。同時，胡蘿卜也適宜于皮膚干燥、粗糙，或患毛發(fā)苔蘚、黑頭粉刺、角化型濕疹者食用。

胡蘿卜這樣吃可補腎、抗癌

1、胡蘿卜和山藥一起吃，可健胃補虛。

2、胡蘿卜和豬肚一起吃，可豐滿肌肉。

3、胡蘿卜和兔肉一起吃可，強身健體，抗癌防癌。

4、胡蘿卜和狗肉一起吃，可溫補脾胃，益腎助陽。

5、胡蘿卜和豬肝一起吃，可補血明目養(yǎng)肝。

6、胡蘿卜和豆?jié){一起吃，可促進鈣的吸收，增強體質(zhì)，消除疲勞。

胡蘿卜不適合和哪些食物一起吃

胡蘿卜不宜和白酒，胡蘿卜中所含的胡蘿卜素若于酒精一起進入人體，會損害肝臟功能。

胡蘿卜不宜和柑橘搭配，胡蘿卜中的分解酶會破壞柑橘中的維生素c降低其營養(yǎng)價值，

胡蘿卜不宜和大棗一搭配，胡蘿卜含有抗壞血酸會破壞大棗中的維生素C。

胡蘿卜不宜和醋搭配，醋對胡蘿卜素有破壞作用。

營養(yǎng)在線，胡蘿卜素和維生素a是指龍性物質(zhì)，最好與有活肉一類一起。胡蘿卜不宜和辣椒搭配，胡蘿卜中的分解酶會破壞那教中的維生素c降低其營養(yǎng)價值。

吃胡蘿卜補腎壯陽嗎

紅蘿卜能保護眼睛，這一點大家都了解。新研究發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)淡黃色、桔紅色水果和蔬菜還有利于提升精子的質(zhì)量，在其中紅蘿卜實際效果最好是，對生育功能的改進實際效果最顯著。在身心健康年青男士中，類胡蘿卜素的攝取量大，男性精子的健身運動就較強，番茄素攝取量大，男性精子更易成型。

權(quán)威專家強調(diào)，飲食結(jié)構(gòu)對精子的質(zhì)量有非常大影響，當(dāng)代人膳食結(jié)構(gòu)中，生產(chǎn)加工肉類食品占的比例很大，再加喝酒、抽煙等習(xí)慣性，非常容易損害男性精子。權(quán)威專家建議，男士應(yīng)多吃胡蘿卜、番茄、地瓜、橘子等蔬菜水果，另外配搭一些淡水魚，對生孕的改進實際效果最好是。

紅蘿卜含有維他命，并有輕度而持續(xù)出汗的功效，可刺激性皮膚的基礎(chǔ)代謝，提高血液循環(huán)系統(tǒng)，進而使皮膚鮮嫩光潔，皮膚顏色白里透紅，對美容護膚健膚有獨特的功效。另外，紅蘿卜也適合于皮膚干、不光滑，或患毛發(fā)苔蘚、粉刺黑頭、角質(zhì)化型濕疹者服用。

胡蘿卜的功效

1、菠菜胡蘿卜食療妙用

胡蘿卜中的β-胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)化成維生素A，能夠有效的防止膽固醇在血管壁上積結(jié)，從而保持腦血管順暢，起到降低中風(fēng)的危險。

2、胡蘿卜玉米須等泡茶可消腫

方法：將胡蘿卜、蘋果切成片，加玉米須煮水當(dāng)茶飲，利尿消腫效果奇佳。

3、胡蘿卜汁拌牛奶可治雀斑

方法：每晚用小胡蘿卜汁拌牛奶涂于面部，第二天清晨洗去，半年至一年即可治愈。

4、胡蘿卜可治小孩消化不良

方法：將胡蘿卜煮爛，加入適量紅糖一起食用，一日兩次，每次1～2兩，幾天就能夠起到很好的效果。

5、胡蘿卜對高血壓患者的食療

方法：每天生飲胡蘿卜汁，每次100毫升，每日2次，30天為1療程。

6、胡蘿卜對便秘者的食療

方法：胡蘿卜擠汁，兌蜂蜜適量，每次80毫升，每日早晚各1次。

7、胡蘿卜對夜盲癥、角膜干燥癥者的食療

方法：取胡蘿卜250克，豬肝250克，炒食，每日1次，7日為1療程。

8、胡蘿卜對百日咳者的食療

方法：取胡蘿卜200克，紅棗（連核)13枚，水煎服，每日1次。

9、胡蘿卜對水痘患者的食療

方法：取胡蘿卜200克，荸薺100克，栗子150克，芫荽（香菜)150克，水煎服，每日1劑。

10、胡蘿卜對頭皮瘙癢及多屑者的食療

方法：取胡蘿卜200克，豬排骨100克，食鹽、味精適量，文火燉，每日1次。

11、胡蘿卜敷面可嫩膚去皺

方法：將兩個新鮮胡蘿卜磨碎，加上藕粉及鮮蛋黃一起攪勻，洗臉后涂在面部20分鐘，先用溫水、再用清水洗凈。因為此面膜含大量維生素A和維生素C，能使粗糙皮膚變細嫩、去皺，效果非常的不錯。

心腎陰虛證病因：體質(zhì)虛弱：久病傷陰。臨床表現(xiàn)：心胸隱痛，憋悶不舒，心悸怔仲，潮熱盜汗，心煩少寐，腰酸膝軟，耳鳴如蟬，口干不欲飲，舌紅，苔少脈細數(shù)。食療原則：滋陰降火，交通心腎。食療處方1·麥冬粥(1)原料：麥冬30克，生地黃30克，薏苡仁50克，生姜10克，大米100克。(2)烹制方法：將生姜切片，與麥冬、生地黃、薏苡仁同煎，去渣取汁，與大米煮粥。(3)食用方法：每日1劑，分2次服食。2·首烏黑豆湯(1)原料：何首烏60克，黑豆100克。(2)烹制方法：將何首烏與黑豆同煮至豆熟，去渣取汁。(3)食用方法：每日1劑，分3次服食。3·仙人粥(1)原料：制何首烏30～60克，粳米100克，紅棗3～5枚，紅糖適量。(2)烹制方法：將制何首烏煎取濃汁，去渣，同梗米、紅棗同煮成粥，再人紅糖少許，煮沸即成。(3)食用方法：早、晚溫?zé)岱址?次。4·山茱萸湯(1)原料：山茱萸15克，白糖適量。(2)烹制方法：將山茱萸洗凈、去核，加適量水，文火煮15分鐘，加入白糖稍煮即可。(3)食用方法：早、晚溫?zé)岱址?·人參銀耳湯(1)原料：人參5克，銀耳15克。(2)烹制方法：先將銀耳溫水浸泡1小時，洗凈。人參切小片后，用微火煮熬2小時，再大銀耳熬I小時即可。(3)食用方法：溫?zé)峒捶?，連吃7天。6·首烏百合粥(1)原料：制何首烏15克，百合30克，枸杞子9克，大棗6枚，粳米100克，白糖適量。(2)烹制方法：先用沙鍋煎煮何首烏，去渣取濃汁，然后與洗凈的百合、枸杞子、大棗、梗米大鍋，共煮成粥，放糖即可。(3)食用方法：早、晚服食，隨量服食。7·首烏芹萊粥(1)原料：何首烏50克，芹菜100克，豬瘦肉末50克，梗米100克，鹽、味精適量。(2)烹制方法：先將何首烏入沙鍋煎取濃汁，加粳米同何首烏汁同煮，粥將熟時，下豬瘦肉末和芹菜末，煮至米爛，加鹽、味精調(diào)味即可。(3)食用方法：早、晚服食。8·棒渣木耳粥(1)原料：玉米渣(俗稱棒渣)150克，木耳10克。(2)烹制方法：將木耳用冷水浸泡，待漲發(fā)后撕碎備用。玉米渣用壓力鍋煮至將爛時，改用普通鍋，放入木耳同煮為粥。(3)食用方法：可供晚餐或作點心食用。9·銀耳山楂羹(1)原料：白木耳20克，山楂片30克，白糖少許。(2)烹制方法：將白木耳常法燉爛后，加人山楂片和白糖，再燉至爛汁糊成羹即可食用。(3)食用方法：早、晚餐食用。10·香菇炒瘦肉(1)原料：干香菇10克左右，豬瘦肉少許，大蒜適量。(2)烹制方法：將干香菇用熱水(70C)泡漲后，加少許豬瘦肉和大蒜合炒至熟，即可食用。(3)食用方法：每日或隔日食用。11·芝麻桑葚粥(1)原料：黑芝麻60克，桑葚60克，白糖10克，大米50克。(2)烹制方法：將黑芝麻、桑葚、大米洗凈后，一同搗碎，再放大沙鍋內(nèi)加清水3碗，煮成糊狀后，加大白糖即可食用。(3)食用方法：每日服2次。12·豆?jié){粥(1)原料：豆?jié){500毫升，粳米50克，鹽少許。(2)烹制方法：將梗米洗凈后與豆?jié){同放大沙鍋內(nèi)，煮至粥稠，表面有粥油時即可，加鹽調(diào)勻。(3)食用方法：每日早、晚餐溫?zé)崾场?3·素燴三菇(1)原料：冬菇25克，蘑菇25克，嫩玉米筍片50克，鮮湯適量，草菇25克，粉芡、調(diào)料各少許。(2)烹制方法：先將冬菇、蘑菇、草菇泡發(fā)、洗凈，大油鍋偏炒，之后加入鮮湯、嫩玉米筍片同煮，待熟后再加入粉芡和調(diào)料(鹽、味精等)，翻炒片刻即可。(3)食用方法：每日早、晚餐溫?zé)崾秤谩?4·龍眼蓮子茶(1)原料：龍眼肉10克，蓮子15克，銀耳6克。(2)烹制方法：將蓮子煮熟燉爛，再加龍眼肉和泡開洗凈的銀耳，放入湯內(nèi)稍煮，投入適量冰糖即可。(3)食用方法：早、晚各飲1次。
記得采納啊

肝腎陰虛型除了具有虛癥表現(xiàn)之外，還有陰虛火旺如低熱、面紅等表現(xiàn)，宜食滋補肝腎養(yǎng)陰清熱之品，如薏苡仁、赤小豆
、胡蘿卜、白菜、芹菜、茭白、梨、桃子、大棗、蘋果(蘋果食品)、桑椹、葡萄(葡萄食品)、櫻桃、烏骨雞、豬肉、豬肝、鵪鶉、鵪鶉蛋、兔肉、青蛙、鴨肉、鴿肉、鮮貝、干貝、海帶、鮑魚(鮑魚食品)、黃魚、帶魚、甲魚。
忌用溫?zé)峒耙磺写碳ば晾笔澄铩Ｈ缡[、蒜、辣椒、生姜、芥菜、韭菜、茴香、芫荽、荔枝、杏子、蝦、牛肉、羊肉、貓肉等。
腎病綜合征中醫(yī)食療粥
(1)茯苓赤小豆粥：
茯苓25克，赤小豆30克，大棗10枚，粳米100克。
先將赤小豆冷水浸泡半日后，同茯苓、大棗、粳米煮為粥。早晚餐溫服食。?
(2)茅根豆粥：
〖jp3〗鮮茅根200克，粳米200克，赤豆200克。
鮮茅根加水適量，煎汁去渣，加入粳米、赤豆，煮成粥。每日分3～4次服食?！糺p〗?
(3)玉米豆棗粥：
玉米50克，白扁豆25克，大棗50克。
將上3味共煮成粥，每日食用1次。?
(4)燈心花鯽魚粥：
燈心花5～8札，鯽魚1～2條，白米30克。
將鯽魚去鱗和內(nèi)臟，用紗布包好，與燈心花、白花同煮成粥。連服2～4次。?
(5)郁李苡仁粥：
郁李仁50克，薏苡仁60克。
先將郁李仁水煎取汁，去渣，以郁李仁汁代水，入薏苡仁，如常法煮粥，煮至
薏苡仁開花爛熟成為稀粥。每日2次，早晚餐溫?zé)岱场?/p>