產(chǎn)后女人身體陰虛怎么辦

　　有的媽媽產(chǎn)前不怎么愛出汗，但是不知道為什么在生完孩子之后變得非常愛出汗，吃一頓飯之后就會變得大汗淋漓，納悶自己為什么變得如此怕熱。其實，這并不是怕熱，而是產(chǎn)后的一種正常現(xiàn)象，稱為產(chǎn)后盜汗。那么這是什么原因引起的呢?

　　西醫(yī)上并沒有產(chǎn)后盜汗的治療方法，一般是建議產(chǎn)婦注意休息，飲食清淡以及補充全面的營養(yǎng)。而在中醫(yī)上，認為產(chǎn)后盜汗是陰虛的表現(xiàn)，需要使用一些滋陰補陽、降火潤燥的食物，以減少產(chǎn)后盜汗持續(xù)的時間。那么產(chǎn)后盜汗如何調(diào)理呢？

　　1、進行食療

　　當女性出現(xiàn)陰虛的時候最主要的應(yīng)對方法就是食療，在產(chǎn)婦坐月子的時候都會被照顧得很好，在飲食上面都是以大補為主。產(chǎn)后盜汗的女性應(yīng)該以滋陰補陽的食物為主，一些熱性食物煮湯煮粥都是很好的食療方法，可以多吃。

　　2、按摩

　　產(chǎn)后盜汗的女性還可以進行穴位推拿法來緩解產(chǎn)后盜汗的情況，一般是需要按摩足部，可以找有經(jīng)驗的按摩師傅進行，也可以讓家人代勞，穴位按摩法搭配食療會有很好的效果。

　　3、日常護理

　　如果產(chǎn)婦出現(xiàn)的是生理性的產(chǎn)后盜汗，那么在日常生活中要注意及時擦干汗液和勤換衣物，避免感冒。如果是病理性的產(chǎn)后盜汗，那么需要采用一些中藥來治療，前提是要在醫(yī)生的囑咐下用藥。

　　產(chǎn)后盜汗是一種很常見的癥狀，一般女性在生產(chǎn)完之后都要進行一定時間的休養(yǎng)的。在這段時間里面，女性的身體會出現(xiàn)一系列的變化，因為子宮突然要縮小，所以女性身體的內(nèi)臟位置也有可能出現(xiàn)下垂的現(xiàn)象。而一些女性出現(xiàn)產(chǎn)后盜汗的時間比較久短，一些產(chǎn)婦出現(xiàn)產(chǎn)后盜汗的時間比較長，那么女性產(chǎn)后為什么會盜汗呢？

　　1、生理性盜汗

　　當女性在生完小孩之后，大概在一周左右會出現(xiàn)產(chǎn)后盜汗，因為這個時候產(chǎn)婦的體內(nèi)是含有很多多余的水分的，為了能夠讓這些水分及時排出去，產(chǎn)婦的汗腺會變得十分旺盛，這個屬于正常的癥狀，產(chǎn)婦們不需要做特別的處理，只需要更換衣物，要及時擦干汗液。

　　2、病理性盜汗

　　這個與生理性盜汗不同，病理性的盜汗一般是由于產(chǎn)婦體質(zhì)虛引起的。在生產(chǎn)的時候女性消耗了非常多的氣血，在短時間內(nèi)不一定能夠補得回來，所以很容易導(dǎo)致陰虛。女性身體陰虛就會容易內(nèi)熱，從而形成盜汗，如果到盜汗持續(xù)的時間過長，一定要及時就醫(yī)。

　　所以女性產(chǎn)后盜汗的原因大概有兩種，一種是生理性的，另一種是病理性的。病理性的盜汗一定要及時調(diào)理，生理性的盜汗則會自己好轉(zhuǎn)。

　　在女性生完小孩之后是需要坐月子的，因為生完小孩之后產(chǎn)婦的身體比較虛弱，這個時候如果不好好調(diào)養(yǎng)身體的話產(chǎn)婦可能會留下一些病根，比如說虛弱、關(guān)節(jié)炎等等。但是一些女性在坐月子的時候發(fā)現(xiàn)自己比其他人要容易出汗，這個屬于產(chǎn)后盜汗，那么產(chǎn)后盜汗是月子病嗎？

　　產(chǎn)后盜汗并不是月子病。產(chǎn)后盜汗只是常見的一種出汗，在生產(chǎn)完之后是很常見的現(xiàn)象。根據(jù)產(chǎn)后盜汗出現(xiàn)的時間早晚、長短，產(chǎn)后盜汗可以分為病理性和生理性盜汗。如果是生理性的產(chǎn)后盜汗的話，屬于身體的一種正?，F(xiàn)象，產(chǎn)婦們不需要過于擔心，在分娩過后一周左右，產(chǎn)婦的體內(nèi)水分比較多，這個時候汗腺的分泌功能會比較旺盛，可以排出多余的水分。

　　如果產(chǎn)婦出現(xiàn)盜汗的時間比較長，甚至是持續(xù)了幾個月的話，那就需要提防是否是病理性的盜汗了。如果女性在產(chǎn)后失血過多、氣血損耗而造成陰虛的話，那么就很容易形成病理性產(chǎn)后盜汗，這時候產(chǎn)婦們一定要做好身體的調(diào)理。

　　在懷胎十分分娩之后，女性的身體幾乎受到很大的損耗，這時候女性的身體很容易出現(xiàn)陰虛的癥狀，所以會出現(xiàn)一系列的身體變化。在生產(chǎn)之后出現(xiàn)盜汗是很常見的情況，但是一些女性出現(xiàn)盜汗的時間比較長，屬于嚴重盜汗。那么產(chǎn)后盜汗嚴重怎么辦？

　　如果產(chǎn)后盜汗出現(xiàn)的時間是在產(chǎn)后一周左右，持續(xù)的時間不久但是汗量很多的話，可能只是生理性的盜汗，不需要處理。但是如果是產(chǎn)后盜汗持續(xù)的時間已經(jīng)達到幾個月，且盜汗的時候出汗量很多，且夜間的時候盜汗十分嚴重的話，那就可能是病理性的盜汗了，需要及時到醫(yī)院進行檢查。

　　一般產(chǎn)婦都會出現(xiàn)陰虛的情況，所以產(chǎn)后盜汗是很常見的，但是正常來說產(chǎn)后盜汗最多不會超過一個月，如果產(chǎn)后盜汗持續(xù)的時間比較久的話，產(chǎn)婦們很容易出現(xiàn)脫水、電解質(zhì)紊亂等，會讓產(chǎn)婦更加虛弱，這時候除了中藥調(diào)理之外，最好在飲食上也做一些調(diào)整，多吃滋陰補陽的食物，要補充足夠的鹽分，適當?shù)臅r候進行運動鍛煉對產(chǎn)后身體的恢復(fù)也有作用。

　　在生產(chǎn)之后女性的出汗情況增多屬于正常的情況，但是有一些女性會出現(xiàn)盜汗嚴重的情況。很多人并不知道這是怎么引起的，在分娩之后女性身體出現(xiàn)陰虛的癥狀的話就會盜汗嚴重，如果持續(xù)的時間過長那么就需要進行治療了，那么女性產(chǎn)后盜汗該吃什么呢？

　　1、人參鴿子湯

　　把一個鴿子和5克高麗參放入適量水中，隔水燉一個小時，加入少許鹽之后就可以服用，連續(xù)服用三天可以看到明顯的效果。

　　2、羊肚粥

　　把羊肚和糯米一起煮粥也是可以滋陰補血的，這時候還可以加入一些紅棗，紅棗有補氣血的功效，而羊肚屬熱性食物，對女性產(chǎn)后陰虛有好處。

　　3、豬肚粥

　　豬肚和粳米一起煮粥，然后加入適量的調(diào)料即可，豬肚這種食物對于產(chǎn)婦來說好處很大，每天都可以喝適量的豬肚湯補身子。

　　4、泥鰍湯

　　把泥鰍殺干凈之后用油煎至金黃，之后加水煮沸，加入糯稻根繼續(xù)煮沸，之后喝湯吃泥鰍即可。

　　5、羊肉湯

　　羊肉有很好的滋陰補陽的效果，很適合產(chǎn)后陰虛的女性使用。在煮羊肉湯的時候可以加入一些黃芪、桂圓，補血的效果會更好。

產(chǎn)后體虛是一種非常常見的產(chǎn)后綜合癥。產(chǎn)后身體體虛是因為產(chǎn)婦的身體缺少氣血，那產(chǎn)后體虛應(yīng)該怎么調(diào)整呢?首先，產(chǎn)婦要補充，產(chǎn)婦身體缺少的氣血，可以通過飲食的方法來進行調(diào)整，多吃一些補充氣血的食物。而且也要注意蛋白質(zhì)的補充。

一、產(chǎn)后體虛多汗怎么調(diào)理

第一、雖說產(chǎn)后出汗是正常的生理現(xiàn)象，但大量的出汗排出了體內(nèi)的水分，一定要及時補充水分和鹽分，以免造成體內(nèi)脫水和電解質(zhì)紊亂。如果新媽媽出汗較多而沒有及時飲水，就會影響到哺乳，造成乳汁不足。

產(chǎn)后體虛多汗怎么調(diào)理比較好

第二、出汗多的媽媽要切記少吃寒涼的食物，出了月子可以多吃新鮮蔬菜，尤其是綠色蔬菜，以滋陰清熱，改善汗腺分泌功能。

第三、室內(nèi)溫度不宜過高，要適當開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮、流通。我生孩子的那家醫(yī)院，每天下午4點鐘左右，就讓能夠下床走動的孕婦和寶寶離開房間，然后對病房進行半小時的紫外線消毒，接著開窗通風。

第四、新媽媽穿衣蓋被子要合適，不要穿戴過多，蓋的被子不要過厚，尤其是陰虛體質(zhì)的產(chǎn)婦。記得我生完孩子的第一天，每隔10分鐘，就要讓老公擦一次汗，直到朦朦朧朧睡去，還感覺到老公拿干毛巾給我擦額頭。

第五、出汗過多有可能是其他疾病引起的，在調(diào)治產(chǎn)后出汗過多的同時，更要注意調(diào)治原發(fā)病。

第六、鈣質(zhì)會隨著汗液排出，出汗過多就容易造成低鈣血癥，癥狀為手足抽筋，肌肉抽搐。再加上孕期孕媽媽被胎兒攝取了很多鈣，更要注意補充鈣質(zhì)，多次富含鈣質(zhì)的食物。

第七、產(chǎn)婦的衣物尤其是內(nèi)衣、睡衣、被子等，應(yīng)經(jīng)常晾曬，以保持干燥舒適。經(jīng)常擦洗或洗澡，減少汗液對皮膚的刺激。

二、產(chǎn)后體虛有哪些表現(xiàn)

1、體虛

體虛是孕婦產(chǎn)后最常見的不適癥狀。分娩時失血過多、用力、疼痛、創(chuàng)傷，都會導(dǎo)致新媽媽氣、血、津液的耗損，就算平時體質(zhì)再好也會感到從未有過的虛弱。

2、眩暈

分娩時新媽媽用力傷氣和失血過多，使血液不能送達腦部而感到頭暈?zāi)垦?，有時還會伴有食欲不振、惡心、發(fā)冷、頭痛等癥狀。一般在產(chǎn)后幾天內(nèi)，隨著氣血逐漸恢復(fù)會慢慢好轉(zhuǎn)，不過有時也會持續(xù)一段時間。

3、多汗

媽媽們在生完自己的小寶寶之后，由于需要大量的水分，所有產(chǎn)后媽媽們就經(jīng)常會出現(xiàn)一些出汗的現(xiàn)象，媽媽們?nèi)绻龊惯^多，就很容易感覺口干舌燥，或者超過一周仍然汗出不止，說明是氣虛不能固表。

4、乳房腫痛

很多新媽媽都會遭遇急性乳腺炎。表現(xiàn)為乳房脹痛、乳汁結(jié)塊排乳不暢、發(fā)燒和怕冷。如果未能及時治療，就會繼續(xù)發(fā)展成乳房膿腫，最后膿腫破口流出膿液。

5、便秘和痔瘡

產(chǎn)后長期臥床很容易發(fā)生便秘，引起痔瘡。加上分娩時會陰傷口的疼痛，很多媽媽一想到排便就會有一種恐懼感，也促使便秘形成一個惡性循環(huán)。

6、小便不利

媽媽們在生完自己的寶寶之后，新媽媽們的排尿功能障礙，就會很容易排尿困難，或者是出現(xiàn)小便的次數(shù)增多，或者是排尿不能自行的控制。

三、產(chǎn)后體虛吃什么

分娩對于女性朋友的傷害是很大的，由于產(chǎn)程時間的問題，往往對于女性朋友的身體帶來了很大的壓力，很多女性朋友在分娩后，往往身體的情況是較為虛弱的，人們要及時進行調(diào)節(jié)，那么產(chǎn)后體虛怎么補?

1、當歸紅糖蛋。當歸10克，紅糖50克，雞蛋2個。當歸洗凈后加水700毫升，煎熬至500毫升，打入雞蛋，加紅糖，蛋熟即可。食蛋喝湯，每天做早餐食用?？裳a血活血、促進子宮恢復(fù)。適用于產(chǎn)后體虛，分娩后1月內(nèi)選用。

2、歸芪紅棗雞。當歸20克，炙黃芪20克，紅棗10枚，仔母雞1只，米酒、味精、食鹽各適量。仔母雞宰殺后去毛、內(nèi)臟，洗凈，在沸水中燙3分鐘。將洗凈的黃芪、當歸、紅棗塞入雞腹內(nèi)，加米酒、清水適量，小火煮至爛熟，去除藥渣，調(diào)入食鹽、味精即可。適用于產(chǎn)后體虛。

3、鮮牛奶燜雞。仔母雞1只，鮮牛奶1000毫升，豬油10毫升，姜末、蔥花、味精、水淀粉、食鹽各適量。仔母雞宰殺后去毛、內(nèi)臟，洗凈，置沸水中燙3分鐘，撈起，晾干。鮮牛奶倒入沙鍋中，放少量鹽，大火煮沸。將雞放入.待沸騰.改文火煮至熟爛，撈起，切塊上盤。再將豬油、牛奶、姜末、蔥花、味精和水淀粉一起勾芡，淋在已裝盤的雞塊上即可。佐餐食用?？裳a氣溫中、滋養(yǎng)五臟、生津潤腸。適用于產(chǎn)后體虛。

生孩子是女人一生中的頭等大事，產(chǎn)后如果不注意月子的調(diào)理日后會出現(xiàn)各種產(chǎn)后病癥，對女性的身體來說都是一種折磨。產(chǎn)后熏蒸是產(chǎn)婦調(diào)理身體的有效手段，可以幫助女性進行產(chǎn)后的恢復(fù)和治療月子病。產(chǎn)后熏蒸的好處和壞處，以下是詳細介紹。

好處

一、改善人體微循環(huán)：

夏天外界溫度很高，陽氣最盛的階段，在這一階段，身體內(nèi)的濕寒都會集中在背部大膀胱經(jīng)上，但人體腠理疏松，經(jīng)絡(luò)氣血流通，所以夏天是祛除體內(nèi)六邪的最佳時機。

二、通過蒸汽熏蒸，改善氣血循環(huán)，利于疏通乳腺經(jīng)絡(luò)，促進乳汁分泌。

三、通過熏蒸發(fā)汗，增強體質(zhì)，催進維生素D的合成和鈣的補充吸收、避免因懷孕引起的骨質(zhì)疏松、頭暈?zāi)垦?、腰酸背痛、抽筋等癥狀。

四、能提高自生的營養(yǎng)吸收，從而實現(xiàn)調(diào)節(jié)體內(nèi)缺失的營養(yǎng)成分。

五、減少增多的贅肉、避免皮膚松馳、增強肌膚的光潔度和彈性。

壞處

避免水沸時突然噴射出來燙傷皮膚，會對皮膚造成燙傷，甚至破壞皮膚組織，引起永久性面部損傷。所以，一定要謹慎使用，并且把握時間;熏蒸時應(yīng)全身放松，避免因噴不勻或加熱不足影響護理效果以及在護理過程中的心情和感受。

產(chǎn)婦熏蒸時間

產(chǎn)婦在惡露干凈后就可以進行熏蒸調(diào)理了，時間一般為20-30天左右，產(chǎn)后熏蒸能夠改善氣血循環(huán)，利于疏通乳腺經(jīng)絡(luò)，促進乳汁分泌，同時對增強產(chǎn)婦的體質(zhì)也有一定的幫助。

產(chǎn)后熏蒸的好處和壞處就為大家介紹到這里了，產(chǎn)婦要把握好熏蒸的時間，一般是在惡露干凈之后進行熏蒸。熏蒸對于女性的調(diào)理作用極大，不僅可以改善體內(nèi)的氣血循環(huán)，還可以疏通經(jīng)脈，促進乳汁的分泌，幫助女性快速恢復(fù)身體。