泡腳后體溫會升高嗎？

一般洗腳水的溫度總比人體溫度高，大約45°C-55°C。因?yàn)樵谶\(yùn)動前，你的腳已經(jīng)適應(yīng)腳周圍的環(huán)境溫度，也就是說通過熱的傳導(dǎo)對流，人體溫度37°C已經(jīng)和腳周圍的水熱對流過，腳放在水里，腳的溫度會上升一些，通過血液循環(huán)到身體其他部分，燙腳時(shí)是不是感覺身體其它部位也熱乎乎的。而腳周圍的水因?yàn)橥ㄟ^對流失去一部分能量水的溫度相對降低了一點(diǎn)，此時(shí)腳周圍水溫和腳的溫度差就小一些，就是上面所說的基本適應(yīng)腳周圍的環(huán)境溫度。如果腳在水中動一下，實(shí)際的感覺應(yīng)該是二者之間的溫差突然增大一些，就是人感覺到水溫更高了。

泡腳溫度過高會怎么樣

　　泡腳溫度過高會怎么樣？現(xiàn)實(shí)生活中很多人都有各種各樣的生活習(xí)慣，其中有些人平時(shí)很喜歡泡腳，因?yàn)榭梢苑潘尚那?，同時(shí)對身體也有一定的好處，不過有些人泡腳時(shí)溫度會比較高，那么泡腳溫度過高會怎么樣呢？下面就一起來看看答案吧！

　　 泡腳水溫過高的弊端

　　日常生活，有的人習(xí)慣性用很熱的水把腳泡得紅通通，并認(rèn)為溫度越高實(shí)際效果越好。實(shí)際上，熱水泡腳水不可以太熱了，以40℃上下為宜。假如溫度太高，兩腳血管非常容易過多擴(kuò)大，人體內(nèi)血液大量地流入下肢，對身患心腦血管病癥的人而言，相當(dāng)于始料不及。

　　溫度太高非常容易毀壞腳部皮膚表層的表皮層，使角質(zhì)層薄干躁乃至干裂。

　　 溫水洗腳的常見問題

　　 1、影響血液總流量

　　溫水洗腳時(shí)，因?yàn)楣ぷ鳒囟鹊纳仙?，腳部和足部的末梢神經(jīng)毛細(xì)血管擴(kuò)張，腳部的皮膚血容量便會提升。

　　 2、不可以醫(yī)治疾病

　　溫水洗腳所導(dǎo)致的短期內(nèi)內(nèi)部分循環(huán)系統(tǒng)基本上不容易對體循環(huán)造成非常大的影響，乃至也不會像洗澡或淋浴那般影響關(guān)鍵人體體溫，因而針對正常人而言，熱水泡腳可能并不會導(dǎo)致很大的人體改變，因此寄希望于根據(jù)熱水泡腳來醫(yī)治各種各樣病癥也就沒有什么實(shí)際效果。

　　 3、睡眠質(zhì)量實(shí)際效果一般

　　針對身心健康群體，較低溫度、短期內(nèi)足道能夠輔助睡眠質(zhì)量，但對老人和睡眠質(zhì)量自身就差的人實(shí)際效果并不大。高溫長期足道，還會繼續(xù)另外提升遠(yuǎn)側(cè)和關(guān)鍵人體體溫，反倒不利睡眠質(zhì)量。

　　 4、少年兒童會得扁平足

　　腳弓是以童年期剛開始產(chǎn)生的，假如習(xí)慣性用開水給少年兒童熱水泡腳，會給腳部的神經(jīng)、血管的作用產(chǎn)生一些影響，尤其是經(jīng)常的熱水泡腳或泡腳更會造成小孩腳底的'肌腱越來越松馳，不利腳弓的產(chǎn)生和保持，長久以往，會提升產(chǎn)生扁平足的風(fēng)險(xiǎn)性。

　　 5、并不是每個(gè)人都合適

　　針對有基本血管病癥的人，例如糖尿病人、靜脈曲張或靜脈血栓病人和腳癬等皮膚病病人而言，熱水泡腳還是有一定健康風(fēng)險(xiǎn)的，泡腳時(shí)間較長、溫度過高，會因?yàn)椴糠置?xì)血管擴(kuò)張，導(dǎo)致全身合理循環(huán)系統(tǒng)血流量不夠。因而，并不是每個(gè)人都合適熱水泡腳。

　　 6、腳癬會病菌感染

　　腳癬等皮膚病病人用溫水洗腳以后，傷處不但更癢，還可能出現(xiàn)小水泡等，還可能造成繼發(fā)性病菌感染。

　　泡腳水溫太高會容易燙傷，另外雙腳血管過度擴(kuò)張后，人體內(nèi)血液更多地流向下肢，易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足，尤其是中老年人，切忌用太熱的水泡腳，以40°為宜。

　　如果水溫太高，還會破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質(zhì)層干燥甚至皸裂。

　　 【熱水泡腳的注意事項(xiàng)】

　　 1、不要指望泡腳醫(yī)治疾病

　　泡熱水腳只會短時(shí)間的給內(nèi)部循環(huán)帶來影響，并不會對體循環(huán)產(chǎn)生較大的影響。所以對于健康人群來說，泡腳并不會給身體造成太大的改變，所以患病人群也不要指望泡腳對疾病的效果了。

　　 2、輔助睡眠一般

　　都說泡腳會讓人睡得更好，但是對于健康人來說，短時(shí)間的足浴是可以輔助睡眠，對于那些睡眠本身就差或者老年人來說的效果并不是很大。

　　注意：長時(shí)間高溫泡腳，還會提高遠(yuǎn)端和核心體溫，反而不以利于睡覺了。

　　 3、并不是所有人都適合

　　看似人人都可以泡腳的養(yǎng)生方式，卻不適合有基礎(chǔ)血管疾病的人群，像靜脈曲張、糖尿病、血栓和足癬患者來說，泡腳是一個(gè)健康風(fēng)險(xiǎn)的做法。泡腳時(shí)間長、溫度高會造成局部血管擴(kuò)張，造成全身有效循環(huán)血容量不足。

泡腳可以使體溫升高，促進(jìn)末梢血管的血流更加順暢，并減輕心臟的負(fù)擔(dān)。 其實(shí)，泡腳的好處還不只這一點(diǎn)。從中醫(yī)角度看，腳上有反射區(qū)和眾多穴位，當(dāng)人們用熱水泡腳時(shí)，就會刺激穴位和反射區(qū)，促進(jìn)腳部乃至全身的血液循環(huán)，從而加快身體的新陳代謝，起到調(diào)解全身的作用。例如，我們熟悉的涌泉穴和太沖穴受到溫?zé)岬拇碳ず?，就能起到養(yǎng)腎護(hù)肝的作用。如果刺激腳底的大腸反射區(qū)，還能起到通便的效果。此外，泡腳使血液循環(huán)加快，讓人出汗，不僅能解除疲勞，還能使某些毒素隨著汗液排出。
希望采納

v泡腳也是有講究的，首先，保持泡腳水的溫度略高于人體體溫即可，不要超過38~40攝氏度左右。其次，泡腳時(shí)間要視年齡而定。對老年人而言，一般泡20~30分鐘為宜，但低血壓的老人、身體比較虛弱的老人，每天泡20分鐘就足夠了，以防泡腳時(shí)間過長引起血管擴(kuò)張，導(dǎo)致血壓降低。對孩子來說，因?yàn)樗麄兊钠つw比較細(xì)嫩，所以泡腳最好不要超過10分鐘。而年輕人每天泡15~20分鐘就可以了。另外，泡腳水不能太淺，至少要沒過腳面，當(dāng)然，連小腿一起泡，效果會更好