宮寒的人適合長時(shí)間喝姜水嗎

1 宮寒的癥狀有哪些

常見的宮寒癥狀有：宮寒、四肢冰涼、眩暈、經(jīng)前乳脹、白帶多、乳腺增生、月經(jīng)量少且色黑、月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)停閉不行、易流產(chǎn)、痛經(jīng)、下膽腹墜脹、性欲降低、小腹不溫、月經(jīng)有血塊、陰道炎、宮頸炎、子官內(nèi)膜炎等癥狀。

姜水泡腳對宮寒有作用。

生姜性溫，味辛，煮成的姜水具有驅(qū)寒的作用，并且用姜水泡腳的話，姜水中的姜辣素會從腳部皮膚中沁入人體，跟隨血液的流動，去除身體內(nèi)的寒氣，因此姜水泡腳對宮寒有作用，但是要長期堅(jiān)持使用才有作用。

1、將中等大小的生姜塊（約15到30克），切厚片。

2、每片都拍碎爛，但保持組織的完整性，這樣可以使姜辣素溶出。

3、將生姜片放入水壺中，煮一壺生姜水。

4、注意蓋上蓋子，煮10到15分鐘左右。

5、煮好之后將生姜水倒入腳盆中，調(diào)至合適的溫度。

6、或者直接將生姜水晾涼一些，到可以下腳的溫度就可以了。

1.?姜水泡腳治療宮寒最好每次浸泡15到30分鐘，泡到雙腳滾燙就可以了。

2.?姜水泡腳治宮寒可以兩天泡一次，或者是浸泡時(shí)間控制在15到20分鐘，每天浸泡一次。

宮寒，月經(jīng)不調(diào)，每天喝一杯紅糖姜水對宮寒有一定的治療作用。

宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊、舌苔薄白多津?yàn)橹饕Y狀者。

紅糖姜水對月經(jīng)順暢很有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，從而月經(jīng)也會排得較為順暢等。

這個(gè)針對宮寒引起的月經(jīng)量少，或者有血塊，顏色深等是有一定作用的，但是不是每天都喝的，也是有講究的，一般是月經(jīng)干凈后的第5天開始喝，喝兩周即可，如果您每天喝的話可能會上火的。

目前的情況只是喝生姜紅糖水是不行的，不要吃生冷食物，腹部保暖，可以口服中藥進(jìn)行調(diào)理。

有些女性朋友特別愛吃冷飲，或者為貪圖涼快，將空調(diào)溫度調(diào)得過低，或者是為了漂亮，在冬天也著裝單薄，這些習(xí)慣都易因寒冷邪氣侵襲而導(dǎo)致“宮寒”。

另外還注意精神放松，保持心情舒暢，不要受涼，不要吃冷飲，保持陰部的清潔衛(wèi)生，也可口服艾附暖宮丸等藥物進(jìn)行治療。

擴(kuò)展資料：

宮寒食物療法

1、紅花暖宮蛋，取雞蛋1枚，打一個(gè)口，放入紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。月經(jīng)來潮的第二天開始吃，1天吃1個(gè)，連吃9天，然后等下一個(gè)月經(jīng)來潮的第二天再開始服，持續(xù)服3～ 4個(gè)月經(jīng)周期，可以疏散淤血、溫暖子宮。

2、燕窩粥，燕窩既滋補(bǔ)，又很平和，可以溫和地調(diào)養(yǎng)體質(zhì)。《紅樓夢》中的鳳姐因?yàn)槟暧讜r(shí)不知保養(yǎng)，流產(chǎn)后體虛氣弱，就是以燕窩粥加清淡飲食慢慢調(diào)養(yǎng)身體的。我們可以再加些材料，將燕窩用清水浸發(fā)、洗凈瀝干后，與百合、雪梨（連皮）一起放入燉盅內(nèi)，蓋上盅蓋慢火燉45分鐘，食時(shí)加入蜂蜜即成。

3、紅姜茶，取紅糖50克（可根據(jù)個(gè)人口味增加或減少），去皮生姜4片，溫火煮四到五分鐘。月經(jīng)來時(shí)堅(jiān)持喝幾天。平時(shí)一周左右喝一次。長期堅(jiān)持，宮寒癥狀就會減輕。

4、加強(qiáng)鍛煉，增加血液循環(huán)，可以用黃芪、大棗、或者當(dāng)歸泡水喝或者煎服，補(bǔ)氣調(diào)血，使得氣血雙盈，這樣也是有效驅(qū)除宮寒的方式。

參考資料：（：宮寒治療）