夏天適合補(bǔ)腎陰虛嗎

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    夏天適合補(bǔ)腎陰虛嗎
    
  
    
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    夏天適合補(bǔ)腎陰虛嗎

    


    

    



  
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艾灸師小愛
      
    艾灸師小愛
    
 
    2023-07-29 09:58:33
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    夏天如果是出現(xiàn)有這種補(bǔ)腎陰虛的話
    ，可以采取針對出來進(jìn)行有效治療。不要吃辣椒
      ，不要吃刺激性的食物
    ，增強(qiáng)自身抵抗力和免疫功能
    ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢允褂萌藚w脾丸
    ，或者是使用知柏地黃丸來進(jìn)行調(diào)整
    ，需要減少一些還能產(chǎn)生其他一些變化
    。
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      xuzhujun728
      
回復(fù)

      
2023-07-29 12:12:52

      
  　　女性需要滋陰養(yǎng)液
      ，潤肺潤燥，特別是進(jìn)入更年期的女性
      。下面是夏天吃滋陰的食物資料
      ，歡迎閱讀。

      　　夏天吃滋陰的食物 
      　　1
      、枸杞子
       
      　　枸杞是一種常見的紅色中藥
      ，中醫(yī)認(rèn)為枸杞子性平味甘，具有清心明目養(yǎng)肝的功效
      ，其實枸杞子也是滋陰補(bǔ)腎的最好選擇之一
      。由其是對于久座一族的女生，或是經(jīng)常面對電腦的女生日常多泡點枸杞子茶喝不僅能滋陰補(bǔ)腎而且還能減少輻射對皮膚的傷害
      ，減少由于久引起的腰酸背痛的問題
      。
       
      　　1.2、阿膠
       
      　　阿膠也是天下滋陰補(bǔ)腎第一品
      ，當(dāng)然了對于大多數(shù)人來說阿膠雖好
      ，但也不是平民所能消費得起的。再者阿膠雖然滋陰
        ，但是中醫(yī)認(rèn)為阿膠也是屬于一種燥熱食物
        ，對于體虛過于虛的人會造成虛上加虛的問題
        ，所以并不是所有的女性都適用的
        。
       
      　　1.3、干貝
       
      　　干貝炒著吃
        ，做成湯吃都能發(fā)揮出不同的養(yǎng)生功效
        ，臨床上常把干貝做為一種補(bǔ)腎，治陰虛的食療方
        。
       
      　　1.4
        、豆類
       
      　　豆類中含有豐富的大豆蛋白，鐵質(zhì)等多種人體所必須的營養(yǎng)素，女性多吃豆類食物可促進(jìn)雌激素的分泌
        ，延緩衰老
        ，同時豆類還具有滋陰補(bǔ)腎的功效。
       
      　　1.5
        、栗子
       
      　　栗子是堅果類食物之一
        ，中醫(yī)認(rèn)為其具有補(bǔ)腎壯腰的功效，其實應(yīng)該說男人吃栗子能補(bǔ)腎
        ，而女子常吃栗子的話
        ，則可起到一個滋陰的功效。由其是對于中年女性來說
        ，常吃栗子滋陰又補(bǔ)腎
        ，可緩解更年期的癥狀。當(dāng)然了應(yīng)該說所有的堅果類食物
        ，或者說黑色食物都有滋陰補(bǔ)腎的功效
        。
       　　女人吃什么比較滋陰 
      　　1、牛奶
       
      　　歷代醫(yī)家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽(yù)
        ，稱牛奶?潤肌止渴?
      、?潤皮膚?、?潤大腸?
      、?滋潤五臟?
      、?滋潤補(bǔ)液?。牛奶對失眠多夢
      、神疲乏力
      、偏頭痛的陰虛者很適宜。
       
      　　2
      、栗子
       
      　　栗子是堅果類食物之一
      ，中醫(yī)認(rèn)為其具有補(bǔ)腎壯腰的功效，其實應(yīng)該說男人吃栗子能補(bǔ)腎
      ，而女子常吃栗子的話
      ，則可起到一個滋陰的功效。由其是對于中年女性來說
      ，常吃栗子滋陰又補(bǔ)腎
      ，可緩解更年期的癥狀。
       
      　　3
      、枸杞子
       
      　　中醫(yī)認(rèn)為枸杞子性平味甘
      ，具有清心明目養(yǎng)肝的功效，其實枸杞子也是滋陰補(bǔ)腎的最好選擇之一
      。由其是對于久座一族的女生
      ，或是經(jīng)常面對電腦的女生日常多泡點枸杞子茶喝不僅能滋陰補(bǔ)腎而且還能減少輻射對皮膚的傷害
      ，減少由于久引起的腰酸背痛的問題。
       
      　　4
      、銀耳
       
      　　銀耳是民間最常用的清補(bǔ)食品
      ，有滋陰養(yǎng)胃、生津潤燥的作用
      。尤其對肺陰虛和胃陰虛者
        ，及干咳無痰、咽癢
        、皮膚粗糙
        、色素沉著、頭皮脫屑者最適宜
        。
       
      　　5
        、黑米
       
      　　黑米含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及鐵
        、鈣
        、錳、鋅等微量元素
      ，有開胃益中
      、滑澀補(bǔ)精、健脾暖肝
      、舒筋活血等功效;黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種
      ，屬于糯米類。黑米?滋陰補(bǔ)腎
      ，健身暖胃
      ，明目活血?，?清肝潤腸?
      ，?滑濕益精
      ，補(bǔ)肺緩筋?等功效;可入藥入膳，對頭昏目眩
      、貧血白發(fā)
      、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥
      、療效尤佳
      。長期食用可延年益壽。
       
      　　6
      、阿膠
       
      　　阿膠也是天下滋陰補(bǔ)腎第一品
      ，當(dāng)然了對于大多數(shù)人來說阿膠雖好
      ，但也不是平民所能消費得起的
      。再者阿膠雖然滋陰
      ，但是中醫(yī)認(rèn)為阿膠也是屬于一種燥熱食物，對于體虛過于虛的人會造成虛上加虛的問題
      ，所以并不是所有的女性都適用的
      。
       
      　　7、鴨肉
       
      　　鴨肉是理想的清補(bǔ)之物
      ，文火久燉
      ，更能讓其中的營養(yǎng)成分煮出。陰虛體質(zhì)的人
      ，尤其是腰膝酸軟
      、五心煩熱、心情急躁易怒的更年期綜合征患者最為適用
      。
       
      　　8
      、蛤蜊
       
      　　蛤蜊能滋陰、化痰
      、軟堅
      、散結(jié)。其性滋潤而助津液
      ，所以能潤五臟
      、止消渴、開胃
      、滋陰
      、明目。糖尿病
      、干燥綜合征
      、結(jié)核病、甲狀腺結(jié)節(jié)
      、乳腺增生
      、胃十二腸潰瘍及腫瘤等患者都適合食用。
       
      　　9
      、海參
       
      　　經(jīng)研究表明
      ，海參具有提高記憶力、延緩衰老
      、預(yù)防動脈硬化
      、糖尿病等功效。同時
      ，海參的補(bǔ)腎潤燥
      、滋陰養(yǎng)陰、益氣養(yǎng)血功效也很不錯
      ，經(jīng)常用于治療小便頻多和腸燥便秘等病癥
      。
       　　女性滋陰補(bǔ)腎的日常方法 
      　　1
      、避免過度的房事
       
      　　無論是男女，房事過多都會影響到腎臟功能及身體的其它機(jī)體的功能的
      ，因此平時要學(xué)會節(jié)欲
      ，適當(dāng)?shù)目刂谱约旱挠苊夥渴逻^度
      。
       
      　　2
      、不過給自己過大的心理壓力
       
      　　中醫(yī)認(rèn)為思慮憂郁，損傷心脾
      ，則病及陽明沖脈
      。說的其實就是壓力過大有可能會影響到人的腎臟健康的。因此平時不要給自己過大的心理壓力
      ，多注意心理調(diào)節(jié)
      ，特別注意恐懼傷腎，注意保持一個平和的心態(tài)
      。
       
      　　3
      、搓腳滋陰補(bǔ)腎法
       
      　　腳是號稱人體的第二心臟，其實泡腳養(yǎng)生由來以久
      ，對于腎虛及有需要滋陰補(bǔ)腎的人群而言日常要選擇搓腳的方式起到滋陰補(bǔ)腎的作用
      ，如將雙腳浸泡中溫水之中，泡至發(fā)紅然后用手用力的進(jìn)行搓動100次
      ，直到腳冰發(fā)熱為止
      。或者選擇一些藥酒之類的進(jìn)行搓腳也是相當(dāng)不錯的選擇的
      。
       
      　　3
      、減少影響腎臟健康的不良習(xí)慣
       
      　　吃得咸，而致口渴之后大量的飲水
      ，容易引起高血壓
      ，從而增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
       
      　　不及時補(bǔ)充水份
      ，研究發(fā)現(xiàn)伯尿量如果過少的話
      ，那么尿液中的毒素的濃度就會相應(yīng)的增加，所以不利于腎臟的健康
      。
       
      　　過多的飲料
      ，飲料中多含有咖啡因，其有利尿的作用
      ，因此容易引起過多的水份的排出
      ，會讓你越喝越渴，同時過多的咖啡因還會使得人的血壓升高，從而損害腎臟健康
      。
       
      　　濫用抗生素
      ，臨床證實很多藥物都是通過腎臟排出來的，特別是抗生素
      ，如果食用過多的話
      ，也會對腎臟健康造成一定的損傷的
      ，像日常常食的止痛藥就是一種威脅腎健康的藥品之一
      。
       
      　　過多的蛋白質(zhì)，日常吃了含有過多蛋白質(zhì)的食物也會使得血尿酸濃度變高
      ，從而引引起腎衰竭
      ，甚至還有可能引起尿毒癥的發(fā)病。
       
      　　不及時排尿
      ，憋尿是很多人的不良習(xí)慣之一
      ，而憋尿的一個最大的危害就是有可能使得整個泌尿系統(tǒng)的抵抗能力下降，嚴(yán)重一點的還會影響到腎功能
      ，引起尿道炎
      ，腎炎等一系列疾病。
       
      　　吸煙
      ，吸煙不僅傷肺
      ，事實上其還會引起血液的黏稠，引起高血壓
      ，如果沒有控制好的話
      ，則容易影響到腎功能。
       
      　　當(dāng)然了生活中影響腎臟健康的因素還有很多
      ，比如說壓力過大
      ，先生性的腎氣不足，腎功能損傷等等都有可能會影響到一個人的腎健康的
      ，但是總得來說日常要滋陰補(bǔ)腎的話
      ，就要從這些健康的生活習(xí)慣做起，才能更好的促進(jìn)整個腎臟的健康
      。
       
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      就是那個人
      
回復(fù)

      
2023-07-29 12:12:52

      
  
      夏天心火旺而肺金
      、腎水虛衰，要注意補(bǔ)養(yǎng)肺腎之陰
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？蛇x用枸杞子、生地
      、百合
      、桑葚、五味子等
      ，可防出汗太過
      ，耗傷津液
      。
      　　夏天心火旺而肺金、腎水虛衰
        ，要注意補(bǔ)養(yǎng)肺腎之陰
        。可選用枸杞子
        、生地
        、百合、桑葚
        、五味子等
        ，可防出汗太過，耗傷津液
        。
      　　食補(bǔ)可選擇枸杞肉絲
        。準(zhǔn)備枸杞子50克，瘦豬肉400克
        ，熟青筍100克
        。豬肉去除筋膜，切成絲
        ，熟青筍切成細(xì)絲
        。將炒鍋燒熱，放入豬油
      ，肉絲
      、筍絲同時下鍋，烹入料酒
      ，加入白砂糖
      、醬油、味精
      、精鹽攪拌均勻
      ，放入枸杞炒幾下，淋上麻油拌勻
      ，起鍋即成
      。
      　　適用于夏季陰血虧虛所致的形瘦體弱、神疲乏力
      、腰膝酸軟
      、陽萎不舉、心悸心慌
      、頭暈?zāi)垦?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、視物模糊、視力減退、失眠健忘等患者
      。
      　1
      、健脾除濕濕邪是夏天的一大邪氣，加上夏日脾胃功能低下
      ，人們經(jīng)常感覺胃口不好
      ，容易腹瀉，出現(xiàn)舌苔白膩等癥狀
      ，所以應(yīng)常服健脾利濕之物
      。一般多選擇健脾芳香化濕及淡滲利濕之品，如藿香
        、蓮子
        、佩蘭等
        。
      　　2
        、清熱消暑夏日氣溫高，暑熱邪盛
        ，人體心火較旺
        ，因此常用些具有清熱解毒清心火作用的藥物，如菊花
        、薄荷
        、金銀花、連翹
        、荷葉等來祛暑
        。
      　　3、補(bǔ)養(yǎng)肺腎中醫(yī)認(rèn)為
        ，按五行規(guī)律
        ，夏天心火旺而肺金、腎水虛衰
        ，要注意補(bǔ)養(yǎng)肺腎之陰
        。可選用枸杞子
        、生地
        、百合、桑葚以及酸收肺氣藥
        ，如五味子等
        ，可防出汗太過，耗傷津氣
      。
      

      


      

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      就是那個人
      
回復(fù)

      
2023-07-29 11:11:42

      
  1
      、山藥
      《本草綱目》說山藥：“益腎氣，健脾胃?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！鄙剿幖仁枪爬系闹兴?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，也是日常食物，它的作用是“平補(bǔ)脾腎”
    。山藥多吃不會上火
    ，適宜在夏天溫補(bǔ)腎陽。脾虛
    、肺虛
    、腎虛者可長期食用，被譽(yù)為“天然補(bǔ)腎王”
    。山藥煮粥喝很好
    。粳米100克，山藥50克
    ，熬粥喝
    。
    2、牡蠣
    牡蠣是所有食物中鋅含量最高的
    ，除鋅外
    ，它還有非常豐富的微量元素、維生素
    、礦物質(zhì)等
    ，自古以來就是補(bǔ)腎的首選。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量
    。對男子遺精
    、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果
    。
    3
    、蝦
    蝦味道鮮美，其味甘而咸
      ，屬于暖性的水產(chǎn)品
      。作用主要是壯陽益腎，補(bǔ)精通乳
    。男士常食蝦
    ，能達(dá)到強(qiáng)身壯體的效果。因此民間有“男蝦女蟹”之說
    。蝦的種類很多
    ，功效相近，都適應(yīng)于久病體虛
    、氣短乏力
    、腰酸腿軟
    、不思飲食、性事不佳的患者
    。
    4
    、黑米
    黑色入腎經(jīng)，因此
    ，黑米有滋陰補(bǔ)腎的功效
    。此外，還可以補(bǔ)益脾胃
    ，益氣活血
    。黑米外皮中的花青素更具有抗衰老的作用。米粒細(xì)長有光澤
    ，外表呈黑色或黑褐色
    ，但胚乳仍為白色，購買時刮除外層之后看里面的顏色即可區(qū)別
    。黑米的營養(yǎng)主要在皮層
    ，所以，我們食用的是未經(jīng)精加工的“糙米”
    ，外部有比較堅韌的種皮
    ，不易煮爛
    ，應(yīng)提前浸泡
    ，或者用高壓鍋煮食。
    

    


    

   
    
 
 
    
    
     癔癥中醫(yī)怎樣治療

      

     
手腳心發(fā)紅是腎陰虛嗎