老年人出虛汗渾身無力原因是什么

老年人渾身乏力，可能與營養(yǎng)不良、過度勞累、心絞痛等原因有關(guān)。

1、營養(yǎng)不良
老年人體內(nèi)營養(yǎng)攝入不足，可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良，從而會出現(xiàn)老年人渾身乏力現(xiàn)象。要合理調(diào)整飲食，吃雞蛋、魚肉、蘋果、香蕉等富有營養(yǎng)的食物，補(bǔ)充營養(yǎng)。

2、過度勞累
老年人做重體力勞動，可能會刺激交感神經(jīng)興奮，使心率加快，出現(xiàn)老年人渾身乏力現(xiàn)象。建議多臥床休息，同時，還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過推拿、按摩等方式緩解不適。

3、心絞痛
心絞痛是由于心肌缺血、供氧不足引起的，主要表現(xiàn)為胸部疼痛或壓迫感，可放射至手臂、頸部、下巴或肩背部。同時，老年人還可伴有渾身乏力、呼吸困難等癥狀出現(xiàn)。老年人可以遵醫(yī)囑服用阿司匹林腸溶膠囊、富馬酸比索洛爾片、阿托伐他汀鈣片等藥物治療。必要時，還可行手術(shù)治療。

老年人渾身乏力還可能與缺鐵性貧血、急性腦梗死等原因有關(guān)，建議要及時到醫(yī)院就醫(yī)治療。老年人渾身沒勁、乏力，有如下四點原因?qū)е拢?br>
一、營養(yǎng)吸收和消化不良，老年人進(jìn)食不足，攝入熱量不足，維生素和微量元素缺乏，體內(nèi)蛋白質(zhì)呈負(fù)氮平衡狀態(tài)，體內(nèi)白蛋白和總蛋白水平過低，因此會出現(xiàn)渾身沒勁、乏力等營養(yǎng)不良的情況。

二、老年人渾身沒勁、乏力，心臟供血不全是主要發(fā)病因素，如冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、心絞痛、肺心病等情況，導(dǎo)致心肌功能不全、慢性心力衰竭，因心衰而誘導(dǎo)渾身乏力、周身沒勁的情況。

三、腦血管疾病，老年人周身乏力伴頭暈的癥狀，常有腦梗塞、腦出血后遺癥，引發(fā)周身乏力、肌力萎縮。

四、老年人有內(nèi)分泌疾病、周期性低鉀血癥，也會有渾身乏力、沒勁等情況。

隨著年齡的增長，老年人身體里的器官機(jī)能，也會隨著年齡慢慢下降，器官工作效率降低，也就容易引起一系列負(fù)面 健康 癥狀。常見的“老年癥狀”例如骨質(zhì)疏松，疲乏勞累等，不僅如此，動不動就流汗，也是眾多老人的煩惱之一。

有的朋友可能會疑惑，流汗而已，這有什么大驚小怪的。誠然，流汗本身 ，是人體調(diào)節(jié)溫度的正常反應(yīng) 。但對于老人而言，如果動不動就流汗， 比如吃飯，輕微運動等 ，并不是因為溫度而導(dǎo)致的流汗現(xiàn)象，就有可能象征著一定的 健康 隱患，通常也稱其為“虛汗”。

老年人經(jīng)常出虛汗，是因為啥原因?

說起虛汗，一部分對 養(yǎng)生 比較了解的人會覺得，“虛”這個字 ，通常和腎掛鉤，經(jīng)常出虛汗，一定是因為腎不好 。事實真的如此嗎?

經(jīng)常出汗，是因為腎不好?

醫(yī)生回答： 的確有一部分因素 。

中醫(yī)認(rèn)為， 汗是人體津液的一部分 ，屬于陰氣的集合體，而汗液又擔(dān)當(dāng)揮發(fā)溫度，保持體內(nèi)溫控平衡的效果，也就需 要通過陽氣來規(guī)制。

陽氣補(bǔ)養(yǎng)充足，有足夠強(qiáng)的收斂納溫之效，汗液不會輕易地因為一些小幅度的運動消耗流失，虛汗的情況自然也不會出現(xiàn);反之， 身體里陽氣不足，不足以納陽留汗，虛寒的情況也就會出現(xiàn)。

而腎臟作為五臟的一部分，本就有著調(diào)節(jié)陰陽之效，而尤其是對于老人而言，隨著年齡的增長以及一部分疾病的影響 ，腎臟 健康 受損，調(diào)陽功能減弱， 缺少了陽氣的補(bǔ)給和收斂，汗液的流出效率也不能得到控制。出現(xiàn)虛汗癥狀的概率也相對更高。

但是，并不只有腎陽缺失，腎臟調(diào)節(jié)功能減弱，會導(dǎo)致虛汗的癥狀產(chǎn)生，還有可能存在的3類原因，希望老年朋友們能夠自省自查。

可能導(dǎo)致老年人虛汗的另外3類原因，還請謹(jǐn)慎注意

原因一：肺氣虛弱，津液外泄

肺部和腎臟一樣，同屬于五臟之一，并且又因為 肺部喜溫喜潤，而厭寒厭燥， 現(xiàn)在 恰逢秋冬時節(jié)，如果不注意調(diào)養(yǎng)，對肺部的傷害也是很大的 。之于老年人而言更為顯著。

不僅如此，肺在中醫(yī)的觀點中，有 衛(wèi)氣守津之效。 換句話說，肺能夠幫助身體集中血氣，留守津液。如果 肺氣虛弱，肺部運轉(zhuǎn)功能下降，對津液的留存自然不利， 衛(wèi)外不固，肺陰疏松，津液疏瀉，在體表就會顯現(xiàn)出明顯的虛寒癥狀。

原因二：情志不調(diào)，汗津多失

古代中醫(yī)一直都有“ 心神合一” 的觀點，也就是說，中醫(yī)認(rèn)為，人的精神和身體 健康 是存在緊密聯(lián)系的，如果情志不調(diào)，負(fù)面情緒影響到身體，也會導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生。

而部分老人因為疾病或者身體情況的緣故，亦或是神經(jīng)老化所帶來的不適感， 例如焦慮，擔(dān)憂之類的負(fù)面情緒 也會增多。長期 浸淫在不好的情緒中，冷汗也會不住地泊泊流出 ，長此以往，身體形成趨向和習(xí)慣，也容易招致虛寒的產(chǎn)生。

西醫(yī)就此，也有同樣的看法， 高度緊張，激動等負(fù)面情緒，會導(dǎo)致老年人乙酰膽堿分泌而增多 ，引發(fā)多汗癥，也就是中醫(yī)所謂的“虛汗”，因此，想要調(diào)節(jié)老年人的虛汗癥狀，調(diào)節(jié)情志，保持樂觀是不可或缺的一環(huán)。

原因三：脾胃有恙，氣滯汗行

我們?nèi)梭w是通過復(fù)雜而繁多的經(jīng)絡(luò)連接而成的， 陽氣運載著血氣 ，將能量輸送到各個器官和組織， 維持著人類正常且 健康 的生理狀態(tài)。

而推動陽氣和血氣運轉(zhuǎn)的能量，來自于我們身體的消化系統(tǒng)，也就是脾胃，我們吃下去的谷物，通過脾胃的消化系統(tǒng)轉(zhuǎn)化為能量，維持著身體的機(jī)理和 健康 。

反過來說，如果脾胃虛弱，對于 氣血能量的轉(zhuǎn)化概率下降， 經(jīng)絡(luò)中運轉(zhuǎn)的血氣也會變得滯澀，久而久之，多余的血氣滯澀過多而堵塞，也就是所謂的“ 氣滯淤堵”，氣滯，而血氣無法下行滋潤， 過多的血氣集中在胸腔，頭部，持續(xù)刺激身體的溫控系統(tǒng)，例如一吃飯就流汗，虛汗的出現(xiàn)風(fēng)險也就更大。 中醫(yī)也將其稱之為“上熱下寒 ”。關(guān)鍵之急，老年人及時補(bǔ)養(yǎng)脾胃，調(diào)理疏泄，打通淤堵的經(jīng)脈，才是解決此類癥狀的最好方法。

既然我們已經(jīng)了解了老年人出現(xiàn)虛汗的原由，自然也要想辦法去解決它。綜上所述，老年人出現(xiàn)虛汗，無異于 腎陽缺失，情志失調(diào)，肺氣虛弱，脾胃有恙 四種原因，一一解決即可。

腎陽缺失，情志失調(diào)，肺氣虛弱，脾胃有恙，分別怎樣處理?

“腎陽缺失”。 常見中醫(yī)補(bǔ)充腎陽的方法就有很多，例如 仙茅，狗肉，肉桂等 ，都是非常不錯的選擇，亦或是一些傳統(tǒng)補(bǔ)充腎陽的中成藥，比如 金貴腎氣丸等 ，但需要注意，人體陰陽調(diào)節(jié)平和才是宗旨，切不可補(bǔ)充過多。

“情志失調(diào)” 。就情志方面而言，并沒有什么具體的藥物能夠緩解，更重要的，還要看老人自己調(diào)節(jié)情緒的能力，保持樂觀的情緒。可以選擇 嘗試自己感興趣的事情 ，比如跳舞，運動等，將負(fù)面的注意力抵消，轉(zhuǎn)移，情緒也就能有所改善。

“肺氣虛弱”。 尤其是現(xiàn)在秋冬時節(jié)，養(yǎng)肺很重要，中醫(yī)認(rèn)為“白色補(bǔ)肺”，多多嘗試 蓮藕，山藥等食物 ，養(yǎng)肺健氣，或有療效。

“脾胃有恙” 。因脾胃而出現(xiàn)的虛寒癥狀，多因經(jīng)絡(luò)擁堵，上熱下寒之緣故，嘗試?yán)柰?，健養(yǎng)脾胃的白術(shù)，茯苓，或能解決淤堵之患 。

但老年朋友需要注意的是，文章提到中藥亦存在毒性，還請在中醫(yī)和藥師的指導(dǎo)下進(jìn)行。 健康 安全，仍然是首要考慮的事情。

很多人都愛出汗，但是大部分人的出汗是正常的汗液的分泌，但有些人出的是虛汗，每個不同的年齡段都可能出現(xiàn)出虛汗的癥狀，尤其是年齡的增長也會導(dǎo)致虛汗的發(fā)生率變得更高。但是日常生活中如果一些人出現(xiàn)虛汗，那么可能就是因為身體健康的問題，應(yīng)該更加的注意一下。那么70歲的老人最近一直出虛汗是怎么回事呢？

70歲的老人經(jīng)常出虛汗，可能是由于陽氣虛弱的原因?qū)е拢驗殡S著年齡的逐漸增長，會導(dǎo)致人的陽氣逐漸衰退，那么這時候如果不能夠及時的收斂汗液，就很容易出現(xiàn)虛汗的現(xiàn)象。所以在平時也要進(jìn)行合適的調(diào)理。 在飲食上也要注意，不能吃冷膩的食物，老人在飲食上需要格外的注意，因為老人的脾胃會非常的虛弱，所以老人一般可以吃一些富含膳食纖維的食物，如：枸杞、山藥等。在平時老人應(yīng)該多多的走動進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳⒉交蜻\動，都是對老人的身體有好處的，老人可以打太極，這能提高人的身體素質(zhì)。

有些中老年人冒虛汗可能是和腎虛有關(guān)，因為當(dāng)人體的腎虛，那么身體就會出現(xiàn)一些不適的癥狀，所以腎虛的問題需要進(jìn)行合理的改善，如果不改善的話，就會導(dǎo)致身體健康受到影響，會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，同時一定要對腎虛進(jìn)行一定的治療和調(diào)節(jié)。

老年人頻繁出虛汗有可能和血糖不穩(wěn)定有關(guān)系，因為。正常情況下，老人身體的血糖的控制是需要在飲食方面進(jìn)行合理的控制，那么在平時應(yīng)該對糖類食物要避免，如果遇到虛汗的問題，可能還會引起頭暈等不適的情況，那么就一定要讓老人的血糖得到高的控制。

在生活中導(dǎo)致老人有虛汗現(xiàn)象的因素有很多，所以一定要對虛汗有一定的認(rèn)識和了解，并且也可以根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行保護(hù)預(yù)防。

病情分析：你好，老年人出汗身體無力，可能是心臟的病變引起的，也有可能是冠心病、心肌炎或是心肌病等。也有可能是結(jié)核病造成的。意見建議：建議老人去醫(yī)院做個心臟的心電圖或是超生的檢查，最好也做個結(jié)核病檢查，祝你健康。