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百薇
2023-07-31 02:13:45
男性夜間總出汗的原因大多數(shù)是因為腎陰虛造成的，腎陰虛的患者可以在醫(yī)生的指導下
，通過口服中藥湯劑的方式來調理
，腎陰虛患者
，也可以多吃一些黑豆黑芝麻或者是豬腰等來改善腎陰虛的癥狀
。
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2023-07-31 05:05:08xuzhujun728
回復睡覺出汗多的原因一：陰虛陰虛是引起睡覺出汗多的常見原因
，入睡后，在半夜或黎明時分，胸部、背部、大腿等地方出汗，出汗量較多，睡著出汗，醒來汗止，這些人常有失眠、手腳心熱、心煩、兩頰潮紅、口咽干燥等癥狀，多為腎陰虛所致，可以吃些黑芝麻、、山藥、核桃等來調理。睡覺出汗多的原因二：缺鈣晚上睡覺出汗多和缺鈣也有一定的關系，尤其是小孩，嚴重缺鈣引起的睡覺出汗多，要適當補充鈣質，可在飲食中吃些奶類、魚、芝麻醬、蝦皮、海帶、排骨湯等含鈣豐富的食物。睡覺出汗多的原因三：感冒感冒后，身體虛弱，上呼吸道感染會引起的睡覺出汗多，這是由于感冒病毒的作用以及感冒藥的作用，引起的出汗多,體溫升高降溫也會有出汗現(xiàn)象。這是要注意多喝開水，避免勞累。睡覺出汗多的原因四：睡眠環(huán)境差睡眠環(huán)境差也是會導致睡覺出汗多的，如房間環(huán)境空氣不流通，不潔凈，室內(nèi)溫度過高，被褥不透氣等，均會引起睡覺出汗多，所以室內(nèi)環(huán)境要保持整潔、舒適，注意開窗換氣，常曬被褥。睡覺出汗多的原因五：體質虛弱身體虛弱也是晚上睡覺出汗多的一大原因，常出虛汗極易導致脫水、體內(nèi)電解質平衡紊亂、微量元素喪失等。所以，身體虛弱的朋友應養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣,注意勞逸結合，加強體育鍛煉，提高機體免疫力和體質。睡覺出汗多的原因六：疾病反應許多疾病是可以造成睡覺出汗多的情況的，這些疾病主要有：糖尿病、結核、甲亢、高血壓、、心內(nèi)膜炎等，主要是由于疾病刺激了神經(jīng)系統(tǒng)，使得某些神經(jīng)失調，而造成晚上睡覺出汗較多。如果是疾病導致的睡覺出汗，應立即去醫(yī)院就診。
樓主可以根據(jù)自己的實際情況，結合這6個原因對照看看，當然我的建議還是去醫(yī)院做個檢查，或者是找老中醫(yī)號脈診斷一下，然后再在醫(yī)生的指導下用藥調理。-
2023-07-31 05:05:08周口-李**
回復虛汗是生活中較為常見的癥狀
，主要是由于身體代謝異常導致的，而且以晚上出虛汗者較多，那么男人晚上睡覺出虛汗是怎么回事？男人晚上睡覺出汗什么原因？引起這一癥狀的原因有很多，大多數(shù)都是由于身體健康出現(xiàn)異常導致的，下面就來詳細了解具體內(nèi)容吧。
1、晚上出虛汗的原因
1.內(nèi)分泌因素
出虛汗被稱為“盜汗”。男人晚上睡覺出虛汗，除了與睡眠環(huán)境，臥室通透與否有關，有些影響人體體溫調節(jié)中樞或者讓交感神經(jīng)興奮的疾病也可能導致夜間盜汗的現(xiàn)象發(fā)生，如結核病，心內(nèi)膜炎或者惡性腫瘤等;此外，有甲狀腺機能亢進，糖尿病的男性，有情緒障礙，自律神經(jīng)失調的男性，也有可能出現(xiàn)夜間大量流汗的現(xiàn)象。
2.腎虛
男人睡覺出虛汗多與腎虛有關，人的腎有腎陰和沈陽之分，腎功能障礙產(chǎn)生原因多由腎陰虛造成，也有可能與腎陽虛有關，因此男人補腎要注意查明原因，分型進補。
3.微量元素缺失
男人晚上睡覺出虛汗過多會導致體內(nèi)必須的微量元素流失，電解質失衡;經(jīng)常晚上睡覺出虛汗的男性，容易導致記憶力下降，如果是兒童，則會出現(xiàn)智力發(fā)育遲緩現(xiàn)象;嚴重出汗病人，長時間出現(xiàn)出汗現(xiàn)象會使病情惡化，發(fā)展成“脫癥”，嚴重威脅患者的健康與生命。
4.病理性盜汗
很多人晚上睡覺出汗都是病理性盜汗，入睡以后吐過上半夜出汗比較頻繁，則多是血鈣偏低引起，血鈣低會增加交感神經(jīng)的興奮行，加大汗腺分泌，這種出汗現(xiàn)象在佝僂病患者中比較多見;結核病患者則多為整夜出汗，并伴隨臉上潮紅，食欲不振，情緒起伏等癥狀。
5.生理性盜汗
生理性盜汗多出現(xiàn)在年紀較小的男性身上，這類人群皮膚嬌嫩，所含水分多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛，但植物神經(jīng)調節(jié)功能尚未健全，因此活動時更容易出汗，如果睡覺前活動多，新陳代謝更加活躍，導致熱量增加，在睡覺時汗腺分泌變多，導致夜間出汗，另外，人在睡覺時，室內(nèi)溫度過高，被子過厚等環(huán)境因素也是造成生理性出汗的常見原因。
6.腎陰虧虛
盜汗多屬呻吟虧虛表現(xiàn)，男人活動量大就容易出虛汗，說明有肺氣虛現(xiàn)象，引起這種現(xiàn)象的原因比較，常見的如肺結核，肺氣腫，慢性支氣管炎等肺部疾病以及心功能不全等現(xiàn)象都會導致男人晚上睡覺出虛汗的現(xiàn)象出現(xiàn)。
2、晚上出虛汗吃什么好
1、食物方面可選擇的食物，如芝麻、糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊、甲魚、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒性涼，都有滋補機體陰氣的功效?div id="jfovm50" class="index-wrap">？蛇m當配合補陰藥膳有針對性地調養(yǎng)。陰虛火旺的人，應少吃辛辣的東西，火鍋最好少吃，雞肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也應少吃些，水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。
2、黃芪紅棗湯：黃芪15克，紅棗20枚，加水適量，文火煎煮1小時，每日一劑，分2-3次服食，連服10天。對氣虛衛(wèi)表不固之汗癥效好。
3、黑豆圓肉大棗湯：黑豆30克，桂圓肉10克，紅棗30克，洗凈放砂鍋內(nèi)，加水適量，用慢火煲1小時左右，一天內(nèi)分2次服完，連服15天為一療程。對表虛自汗及營衛(wèi)不調之汗癥均有效。
4、浮小麥羊肚湯：浮小麥30克，裝干凈小布袋內(nèi)，羊肚50克，洗凈切塊，加水適量，慢火煮至爛熟，撈去布袋，調味，食肚飲湯，一天內(nèi)分次吃完。連用5-10天，有健脾止汗作用。對虛汗均有效。
5、泥鰍湯：泥鰍100克左右，溫水洗去粘液，剖腹去腸洗凈，用油煎至黃色，加水一碗半，煎30分鐘，鹽調味，一天內(nèi)分次吃完。(幼兒可飲湯不吃泥鰍，以免骨鯁)。連吃3-5天，對虛汗有效。
6、烏豆煲塘虱：烏豆60克，塘虱魚2-4條，挖去頸花(雙側)及腸臟后，用瓦鍋文火文熟，食鹽調味。一天內(nèi)分次吃完，連服3-5次。對自汗盜汗有效。
7、炒豆腐皮：豆腐皮一張，洗凈，以溫水泡發(fā)后切絲，用素油炒，以蔥鹽調味，食之。每天一次，不限療程，常食之有養(yǎng)胃斂汗之功，對虛汗有效。
8、冬蟲草燉老鴨：每次用老雄鴨一只，去毛和內(nèi)臟，洗凈，冬蟲草10-15克，放鴨腹內(nèi)，加清水適量，用瓦蠱沸水燉1小時，調味分多次食之。對自汗盜汗，身體虛弱者有效。
9、黃芪豬瘦肉湯：黃芪15克，豬瘦肉50克，加清水適量，煲1小時，食肉飲湯，連服5次。對表虛自汗效佳。
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2023-07-31 05:05:08姜齊
回復體質虛弱
，如果體質虛弱也會導致男性睡覺出汗，這通常是因為出的虛汗容易讓皮膚出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，同時，伴隨著電解質平衡出現(xiàn)絮亂，不僅容易出汗，還會導致濕熱等現(xiàn)象的產(chǎn)生，所以，應該多做運動比較好。出現(xiàn)腎虛
，如果男性出現(xiàn)腎虛之后，也會在晚上睡覺的時候容易出汗，這也就是我們常說的夜間盜汗，同時，腎虛的人體質一般都不怎么好，所以，家里有女伴的，女伴可以做一些羊肉湯或者泡些枸杞茶給男性服用。睡眠環(huán)境
，睡眠環(huán)境不好也是導致男性晚上出汗的主要因素之一，就比如，如果是夏季，室內(nèi)空氣如果沒有流通，沒有做好相應的降溫措施，晚上出汗應該是非常正常的，同時，如果室內(nèi)的衛(wèi)生沒有做好，細菌太多，也容易導致晚上出汗嚴重。疾病問題
，常見的疾病有糖尿病、高血壓這類也會讓男性晚上睡覺出現(xiàn)盜汗等現(xiàn)象，這個我們可以通過相關表現(xiàn)判斷的，如果男性晚上出汗還伴隨臉色發(fā)紅或者食欲不好等等問題，這很有可能是因為身體出現(xiàn)疾病導致的。夜間做夢
，做夢出汗本身是一種無意識的出汗行為，這通常與夢境有關聯(lián)，比如，在夢里受到刺激、受傷或者其他因素都容易導致刺激性出汗，這就需要我們每天保持一個良好的心情了，畢竟這跟心理素質有很大的關系。-
2023-07-31 04:04:58寧吉兒
回復1
、身體較為孱弱30%的男士晚上睡覺出汗
，關鍵都是由于身體較孱弱而導致的，當冒虛汗的時候會造成身體脫干、混亂了身體中的電解質平衡，與此同時也會外流營養(yǎng)元素。夜里睡覺的時候，一定要留意合理安排時間，多參與鍛煉身體，那樣才可以提升人體免疫系統(tǒng)，增強抵抗力。 2、患上了病癥所造成的當男士患上血壓高、肺結核
、腫瘤及其糖尿病患者史會造成晚上睡覺出汗，與此同時也會伴隨脾氣暴躁，臉色發(fā)紅及其沒胃口感的病癥。由于患上病癥的過程中會立即刺激性中樞神經(jīng)系統(tǒng)，進而導致神經(jīng)系統(tǒng)失衡，造成晚上睡覺出汗。該類群體應當立即到醫(yī)院做對應的檢測和醫(yī)治，以防耽擱最好的醫(yī)治時間。 3、腎虛一般腎虛的男士也會發(fā)生夜里睡覺流汗的狀況，腎虛身體素質的群體也很容易發(fā)生出冷汗的狀況
，因此在膳食層面應當多吃一些具備補腎壯陽作用的食材，例如黑芝麻，牛肉或是枸杞等。 4、作夢假如干了讓大家激動的夢或是惡夢得話焦慮不安便會造成流汗
，一般夢醒之后就可以減輕，平常要以平靜的心理狀態(tài)來應對一切，學好緩解壓力。 5、欠佳的睡覺自然環(huán)境寒冷的冬天有一部分家中會根據(jù)曖氣片和中央空調的方法來供暖，倘若穿得過多入睡得話會造成流汗
。此外屋子里邊的干凈自然環(huán)境非常差，被子透氣效果不佳及其房間內(nèi)的氣體不商品流通等也會造成睡覺流汗。 溫馨提醒針對睡覺一直流汗的群體更加要有優(yōu)良的飲食搭配規(guī)律性，最好不要吃一些辛辣食物非常容易導致熱性食物
，不可以抽煙飲酒，多吃一些具備滋陰清熱的蔬菜水果及新鮮水果，那樣才能讓汗水代謝修復到常規(guī)的情況。貼身的被子和睡袍要習慣性的曬晾，維持干躁情況，習慣性的冼澡，那樣才可以降低汗水對皮膚所產(chǎn)生的刺激性。Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權所有
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