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女人夏天身體冰涼是怎么回事

　　女人夏天身體冰涼是怎么回事， 很多人在炎熱的夏天都會感覺到很熱，就有些女性朋友會在夏天時覺得身體冰涼，這是一個很不好的現(xiàn)象那么來看看女人夏天身體冰涼是怎么回事。

　　 出汗引起的

　　夏季炎熱,人體出很多汗,汗液中的主要成分是無機鹽和水分,而水分也是最好的散熱介質(zhì),不過水份從皮膚表面揮發(fā)出來,從液體變成氣態(tài)的時候,也會吸收大量的熱氣,把體表的溫度帶走,但是水分的揮發(fā)時間比較短,所以皮膚表面特別冷。

　　 引起腎陽虛的

　　腎陽虛的人,很容易出現(xiàn)怕冷、四肢不溫的情況,所以雖然說夏季天氣炎熱,人們還是會手腳冰涼,如果自己屬于腎陽虛,那么也會伴隨著腰膝酸軟,容易疲勞。

　　 氣血不足

　　很多女性在生活中會出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象,氣血不足時,人們往往會畏寒怕冷、神思疲勞、失眠多夢,如果女性發(fā)現(xiàn)自己身體冰涼,這一時期要注意補氣血。

　　 夏季感冒

　　夏季感冒其實危害遠大于冬天,夏季人們常伴有畏寒、全身酸痛等癥狀,在觸摸身體時,還會發(fā)現(xiàn)全身冰涼。

　　上述四大原因就是人們夏季全身冰冷,人們在夏天渾身冰冷,首先要考慮腎陽虛,人體內(nèi)濕氣比較重,生活中有些女性由于氣血不足,還經(jīng)常會有感冒,失眠多夢,夏天空調(diào)房時間比較長,感冒后還是會感冒,因此,為了身體保健的需要,我們在日常生活中一定要避免上述這些因素。

　　 1先天體質(zhì)導(dǎo)致

　　先天的因素，往往是你無法改變，有些人先天體質(zhì)就不好，最常見的就是脾陽虛、腎陽虛等，這些表現(xiàn)往往是陽氣不足，陽氣不能充盈到全身，導(dǎo)致手腳變得冰涼。

　　 2血液堵塞

　　健康的身體，應(yīng)該在流動的血液進行代謝，如果血液發(fā)生堵塞，那么會影響到閉癥的發(fā)生，閉就是不通，血液被堵塞，流通不暢，會讓人的手腳異常冰涼。

　　 3壞習(xí)慣導(dǎo)致

　　炎熱的天氣，出門一趟都是那么的糟糕，呆在空調(diào)房里是極好的事情；更有一些人冷飲吃了一個又一個，哪知道這些壞習(xí)慣會影響到消化系統(tǒng)，消化功能出現(xiàn)障礙，也可能影響到手腳冰涼。

　　 4壓力導(dǎo)致

　　工作、生活壓力增大，讓人時刻處于緊繃狀態(tài)中，身體在緊張狀態(tài)下，手腳會變得更加發(fā)冷。

　　 如何緩解：

　　 泡腳

　　泡腳屬于重要的養(yǎng)生方式，不少人會說，冬天泡腳最好，其實在夏天依然可以泡腳，對促進健康會更好。夏天濕氣重，讓人手腳冰涼，通過泡腳，可以不斷的改善身體、促進血液循環(huán)。

　　 飲食科學(xué)

　　飲食，需要食用有益健康的.食物，例如富含維生素C、維生素E的食物，能夠提高抗氧化能力，促進了血液循環(huán)，血液流動更加順暢，能夠避免手腳冰涼。

　　在這里，推薦食用黑木耳、芝麻、黑豆這些黑色食物，另外，紅棗、豬肝、枸杞這些紅色也應(yīng)該吃點。

　　 按摩調(diào)節(jié)

　　按摩身體對促進健康非常好，那么按摩哪里好呢？覺得陽池穴就很不錯，能夠促進全身血液循環(huán)，對溫暖身體更有效。

　　 運動

　　運動不是說借助于一些器材才能達到功效，即使輕緩的步行也能調(diào)節(jié)身體。感覺到手腳冰涼，可以多運動，慢跑、騎自行車都很不錯。

　　 1、貧血： 女性朋友在夏天腳冰涼可能是女性貧血所導(dǎo)致的，因為在日常生活中貧血的女性都很容易出現(xiàn)腳涼的現(xiàn)象，這是由于女性每個月來月經(jīng)的時候都會流失大量的血液，很容易導(dǎo)致女性發(fā)生血液循環(huán)不足而出現(xiàn)腳冰涼的現(xiàn)象。

　　這時候的女性要多吃些紅棗，桂圓，花生等補血的食物來好好調(diào)養(yǎng)自己的身體，就能很有效地改善腳冰涼的現(xiàn)象。

　　 2、消化系統(tǒng)異常： 女性消化系統(tǒng)功能出現(xiàn)異常也會引起腳冰涼的癥狀，這是由于女性不良的生活習(xí)慣如經(jīng)常吃冰冷食物，或者是過度地吹空調(diào)等而導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能受到影響，而使自身的營養(yǎng)得不到很好的吸收，從而導(dǎo)致女性感覺到腳冰涼。

　　這種情況的女性不要吃生冷食物，要多吃些黑色食品如黑米，黑芝麻，黑木耳等都具有補腎暖身的功效，同時適當(dāng)?shù)倪M行運動鍛煉，就可以很有效的調(diào)節(jié)腸胃功能，促進血液循環(huán)而改善腳冰涼的癥狀。

　　 3、陽氣不足： 女性朋友如果是先天性虛弱體質(zhì)，或者是營養(yǎng)不良很容易導(dǎo)致自己發(fā)生陽氣不足的情況，而自身的陽氣不足時，陽氣就沒有辦法運達到身體的末梢部位，從而就會導(dǎo)致女性出現(xiàn)腳冰涼的癥狀，這種情況的女性只要及時補充營養(yǎng)，多吃些蛋類，奶類，豬瘦肉，豆類等富含蛋白質(zhì)，維生素的食物，就能夠有效地改善自身的癥狀。

　　在這里建議女性朋友們在夏天出現(xiàn)腳冰涼的癥狀也可能是由于壓力過大，缺乏運動等所導(dǎo)致的，所以女性朋友們在平時一定要保持良好的心情，保證充足的睡眠，常用熱水泡腳，并經(jīng)常進行一些運動鍛煉如打羽毛球，做體操等，以促進血液循環(huán)，提高自身免疫力而避免出現(xiàn)腳冰涼的情況。

人的屁股以脂肪為主，神經(jīng)雖然很多卻因為血循環(huán)系統(tǒng)不好，自然一年四季都是冰涼的。人類的身體真的充滿了奧秘奧，我們的身體內(nèi)臟都是隨著季節(jié)而出現(xiàn)溫度的輕微變化，但是我們的屁股以及四肢卻一年四季都以涼為主，只有發(fā)燒時候才會熱起來；為何人的屁股一年四季都是涼？原因很簡單，因為屁股的脂肪實在太多了，即使有血液的流通都無法觸摸到溫度。

一、人類的屁股以脂肪為主，厚實的脂肪讓我們無法感受到血液中的溫度

提及屁股，我們都會發(fā)現(xiàn)自己的屁股無論春夏秋冬都是冰涼冰涼的，甚至在夏天到來時候也不會出現(xiàn)很大的升溫；人類的屁股主要是厚實的脂肪，厚實的脂肪保護了我們的臀部同時也保護了所有的血管，導(dǎo)致我們無論什么時候摸都是冰涼而不是發(fā)熱的。當(dāng)然有一些人屬于?熱?底子的，他們屁股的溫度確實會有點熱量，但這個熱其實是皮膚總體偏熱而已，相對于其他部位來說，屁股還是涼的。

二、屁股神經(jīng)確實很多，但因為血液循環(huán)系統(tǒng)不好常以?涼?狀態(tài)展示著自己

人類的屁股有很多神經(jīng)元素，雖然都有血液循環(huán)系統(tǒng)但被包裹起來；而且我們經(jīng)常都選擇坐著或者站著，血液系統(tǒng)循環(huán)不好而導(dǎo)致屁股位置的溫度相對比較低。有一些腿部脂肪比較多的人，也會以內(nèi)脂肪過多，血液循環(huán)不好而出現(xiàn)了大腿冰涼的情況；脂肪以及血液循環(huán)不好，導(dǎo)致我們四肢以及屁股位置多以涼為主，而且不會隨節(jié)奏變化而變化，成為了我們身體中特別的存在。

屁股脂肪比較多，加上血液循環(huán)系統(tǒng)不好，一年四季都會出現(xiàn)比較?涼?的溫度。