女性睡覺(jué)老是出虛汗喝什么茶好

天氣熱適宜喝什么茶
1、 綠茶

綠茶性寒，“寒可清熱”，最能祛火、生津止渴、消食化痰，對(duì)口腔和輕度胃潰瘍有加速愈合的作用。沖泡后水色清洌，香氣清幽，滋味鮮爽。美國(guó)有一項(xiàng)研究指出，綠茶中的兒茶素有很強(qiáng)的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護(hù)膚品涂抹在皮膚上后，即使被烈日照射，可讓導(dǎo)致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過(guò)氧化物減少,這就證明綠茶中的成分具有防曬功用。綠茶不僅能消除電腦輻射，還能保護(hù)和提高視力。

2、竹葉青茶

竹葉青茶系采早春細(xì)嫩茶葉制成，屬炒青綠茶。綠茶清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營(yíng)養(yǎng)之效，是夏季茶飲一大佳品。竹葉青在《本草綱目》早有記載其是清暑、祛溼的佳品。竹葉青茶湯黃綠明亮，其味清香可口，鮮嫩醇爽，帶栗香，具有生津止渴、消熱解毒、化痰的功效。

3、洋參茶

西洋參8-15片、幾葉碧螺春一起放到茶具中，用80℃左右的開(kāi)水沖泡即可。補(bǔ)氣，解暑，防暑。西洋參具有很好的補(bǔ)氣效果，尤其是在暑熱季節(jié)。對(duì)于有夏困的人群而言，用西洋參茶提神則是個(gè)不錯(cuò)的選擇。需要提醒的是，由于西洋參性偏涼，因此脾胃虛寒者忌服，而對(duì)于氣虛、陰虛者而言則可適當(dāng)服用。

4、菊花茶

杭白菊藥性平和，具有養(yǎng)肝明目的作用，長(zhǎng)期使用電腦的上班族經(jīng)常喝杭白菊泡的茶，可以緩解眼睛干澀等癥狀。飲用貢菊茶，能平心安神、清熱降火、清肝明目。夏天因肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致雙眼干澀，可以飲用貢菊茶。用菊花泡茶，不宜長(zhǎng)期連續(xù)飲用，一般3~5天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。

5、荷葉茶

是一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。荷葉茶的最佳飲用時(shí)間是飯前1-2小時(shí)之間，其他時(shí)間也可以喝，但是要注意飯前半小時(shí)到飯后一小時(shí)之內(nèi)（包括吃飯時(shí)間）不要喝，否則容易影響食物消化。

6、苦丁茶

苦丁茶是我國(guó)一種傳統(tǒng)的純天然保健飲料佳品，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴等功效?？喽〔璩善凡枨逑阌锌辔丁⒖诟懈蚀?，回甘味不強(qiáng)烈。苦丁茶兼?zhèn)浔＝『拖鬃饔?，并與口腔唾液發(fā)生化學(xué)變化，滋潤(rùn)口腔，產(chǎn)生清涼感覺(jué)，從而達(dá)到止痛效果。

7、薄荷青茶

西瓜翠衣6g、蓮子芯7枚、薄荷葉3片，直接用熱水沖泡，稍涼時(shí)飲用，可清熱，解暑，除煩。

西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一層薄薄的綠皮，用刀輕輕削下來(lái)，用鮮的最好，曬干后也可以，有很好的清暑熱效果；蓮子芯有清熱、安神的功夫，再加上疏風(fēng)、散熱的薄荷葉，這三種清脆的綠色組成的茶飲，和洋參茶相比清暑熱的效果更盛一籌，但補(bǔ)氣、緩解疲勞的效果稍遜，可以根據(jù)自己疲乏或暑熱的程度來(lái)選擇飲用。

8、白茶

夏天喝白茶有益健康，白茶屬于輕微發(fā)酵茶，在很大程度上保留了茶葉中的營(yíng)養(yǎng)成分。白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶毫香清鮮，湯色黃綠清澈，滋味清淡回甘，甘醇生津。夏天經(jīng)常喝白茶的人，很少中暑。白茶的殺菌效果也要強(qiáng)過(guò)綠茶。

另外夏天容易上火，還可以喝一些涼茶，比如：葛根茶，陳皮茶，大麥茶都是解暑的好茶。
我上班的地方很熱,經(jīng)常出汗,應(yīng)該喝什么茶
你好，夏天體熱需要祛溼，推薦喝下列茶品：

1、姜茶。俗語(yǔ)冬吃蘿卜夏吃姜。夏天，和姜茶可以調(diào)理脾胃，預(yù)防腹痛、腹瀉等疾病。紅糖姜茶不僅具有緩解痛經(jīng)的作用，還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。產(chǎn)婦、脾胃虛寒的人都可以喝。

2、綠茶。夏天可常飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。

3、紅茶。夏天飲紅茶能止渴消暑，產(chǎn)生清涼感；紅茶還有各種抗菌作用，并且預(yù)防感冒。

4、黑茶。黑茶營(yíng)養(yǎng)豐富，消暑清涼，健脾利胃

5、花茶：菊花茶、枸杞茶、陳皮茶、桂花茶、桑菊茶、金銀花茶、 玫瑰花茶等

這些是常喝的，當(dāng)然還有一些高端的茶種。例如石斛、石斛花等。

希望對(duì)你有幫助。
天熱喝什么茶比較好
天熱時(shí)，喝綠茶、涼茶或菊花茶比較好，清熱去火。
喝茶最解渴 天熱適合喝什么茶
飲茶講究四季有別，曾有“夏飲綠，冬飲紅，一年到頭喝烏龍”的說(shuō)法。綠茶為不發(fā)酵茶，性味苦寒冰鎮(zhèn)后過(guò)寒不適宜女性及胃寒的消費(fèi)者飲用；紅茶為全發(fā)酵茶，味甘性溫夏天飲用容易上火，而烏龍茶介于兩者之間為半發(fā)酵茶，不寒不熱同時(shí)起到去火解熱，恢復(fù)津液的作用。

1、綠茶

綠茶性寒，“寒可清熱”，最能祛火、生津止渴、消食化痰，對(duì)口腔和輕度胃潰瘍有加速愈合的作用。沖泡后水色清洌，香氣清幽，滋味鮮爽。美國(guó)有一項(xiàng)研究指出，綠茶中的兒茶素有很強(qiáng)的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護(hù)膚品涂抹在皮膚上后，即使被烈日照射，可讓導(dǎo)致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過(guò)氧化物減少約1/3。這就證明綠茶中的成分具有防曬功用。

對(duì)于生活緊張而忙碌的人群來(lái)說(shuō)，抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是每天上午喝2～3杯綠茶，吃一個(gè)橘子。因?yàn)椴枞~中含有豐富的維生素A原，被人體吸收后能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A能合成視紫紅質(zhì)，使眼睛在暗光下看東西更清楚。因此，綠茶不僅能消除電腦輻射，還能保護(hù)和提高視力。

2、竹葉青茶

竹葉青茶系采早春細(xì)嫩茶葉制成，屬炒青綠茶。綠茶清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營(yíng)養(yǎng)之效，是夏季茶飲一大佳品。竹葉青在《本草綱目》早有記載其是清暑、祛溼的佳品。竹葉青茶湯黃綠明亮，其味清香可口，鮮嫩醇爽，帶栗香，具有生津止渴、消熱解毒、化痰的功效。

竹葉青茶的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，能夠幫助人們振奮精神，增進(jìn)思維，消除疲勞，提高工作效率等?？谇话l(fā)炎、潰爛、咽喉腫痛，用竹葉青茶來(lái)治療，也有一定效果。

3、洋參茶

西洋參8-15片、幾葉碧螺春一起放到茶具中，用80℃左右的開(kāi)水沖泡即可。補(bǔ)氣，解暑，防暑。西洋參具有很好的補(bǔ)氣效果，尤其是在暑熱季節(jié)。對(duì)于有夏困的人群而言，用西洋參茶提神則是個(gè)不錯(cuò)的選擇。需要提醒的是，由于西洋參性偏涼，因此脾胃虛寒者忌服，而對(duì)于氣虛、陰虛者而言則可適當(dāng)服用。

4、菊花茶

杭白菊藥性平和，具有養(yǎng)肝明目的作用，長(zhǎng)期使用電腦的上班族經(jīng)常喝杭白菊泡的茶，可以緩解眼睛干澀等癥狀。飲用貢菊茶，能平心安神、清熱降火、清肝明目。夏天因肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致雙眼干澀，可以飲用貢菊茶。

野菊花味苦，泡茶的口感不如其他菊花茶，但解毒清熱降火的功效最強(qiáng)。夏天出現(xiàn)痤瘡、咽喉發(fā)炎、口腔潰瘍等上火癥狀，喝野菊花茶效果最好。但野菊花性微寒，不宜長(zhǎng)期泡茶飲用。七彩菊顏色鮮艷，除了具有菊花清熱解毒的基本藥效外，還有獨(dú)特的美容功效。

用菊花泡茶，不宜長(zhǎng)期連續(xù)飲用，一般3~5天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。

5、荷葉茶

是一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。荷葉茶的最佳飲用時(shí)間是飯前1-2小時(shí)之間，其他時(shí)間也可以喝，但是要注意飯前半小時(shí)到飯后一小時(shí)之內(nèi)（包括吃飯時(shí)間）不要喝，否則容易影響食物消化。

充分利用荷葉茶來(lái)減肥，需要一些小竅門(mén)。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對(duì)減肥更有利。第三最好是在空腹時(shí)飲用。其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，變得不愛(ài)吃油膩的食物了。

6、龍井菊花茶

菊花茶是屬于比較提味的茶，而龍井是比較清香的，二者合在一起沖泡，喝起來(lái)味道會(huì)更加香郁。同時(shí)龍井有舒緩情緒的功效，菊花有祛風(fēng)散熱、清熱解毒的功效。把二者組合在一起，可以達(dá)到驅(qū)除外界的暑熱，同時(shí)發(fā)散體內(nèi)的燥熱，安撫炎熱天氣的煩躁情緒的功效。

7、苦丁茶

苦丁茶是我國(guó)一種傳統(tǒng)的純天然......>>
我脾胃溼熱，容易出汗，喝什么茶比較好
1.陰虛火旺型:建議養(yǎng)陰清熱 鄭紹周教授說(shuō)，陰虛火旺體質(zhì)的人表現(xiàn)為舌紅少苔、口鼻干燥、手足心熱、煩熱頭暈、心慌失眠，這類(lèi)人在干熱少雨的夏季癥狀容易加重。 推薦藥茶:寸冬15g、生梔子10g、沙參10g。 加減:上火咽痛者去生梔子，加射干、板藍(lán)根，尿黃小便不利者加白茅根、竹葉，頭暈者加菊花，口舌生瘡者加蓮子心、金銀花，睡眠不好者加苦丁茶。這里鄭紹周教授特意指出，苦丁茶具有清心火、安神降脂的作用，可對(duì)抗茶堿的興奮作用。一般來(lái)說(shuō)，睡眠不好的人不宜喝茶，如特別喜歡喝茶，可在茶葉中加苦丁茶。 2.肝陽(yáng)上亢型:建議平肝潛陽(yáng) 這類(lèi)人群常出現(xiàn)頭暈耳鳴、煩躁易怒、血壓升高、面時(shí)潮紅、失眠多夢(mèng)、口苦口干癥狀，持續(xù)高溫天氣可加重癥狀。 推薦藥茶:杭菊花10g、天麻3g、鉤藤10g。 加減:視物不清或大便秘結(jié)者加草決明，血脂高、肥胖者去菊花，加澤瀉、生山楂，頭暈?zāi)砍嗾呒踊泵?。鄭教授認(rèn)為，一般人習(xí)慣在泡茶時(shí)加點(diǎn)枸杞，對(duì)于陰虛火旺和肝陽(yáng)上亢者來(lái)說(shuō)，冬春秋三季都可以用些，但是夏季不宜久服。 3.痰溼熱盛型:建議祛痰化溼 這類(lèi)體質(zhì)的人表現(xiàn)為舌苔厚膩、頭暈胸悶、食欲不振，常在高溫陰雨連綿的氣候中癥狀加重。 推薦藥茶:茵陳10g、天竺黃12g、厚樸10g。 加減:頭暈較重者加菖蒲，胃中泛惡者去茵陳，加藿香、佩蘭，反復(fù)尿路感染者去厚樸，加車(chē)前草、淡竹葉，便秘者加大黃。如長(zhǎng)期溼熱留戀不愈，可加薏仁、澤瀉。鄭教授說(shuō)，這類(lèi)祛痰溼藥大多可降低血黏度，具有改善微循環(huán)的作用。使用時(shí)可于沙鍋內(nèi)加水1500ml稍加煎煮，取汁棄渣，將汁倒入杯內(nèi)，加適量冰糖分次服用。 4.氣虛血郁型:建議補(bǔ)氣化郁 這類(lèi)人群的癥狀為少氣無(wú)力、食欲不振，同時(shí)舌體胖大有齒印、舌質(zhì)暗淡。當(dāng)出汗過(guò)多、津液?jiǎn)适r(shí)，會(huì)導(dǎo)致血黏度升高，癥狀加重。 推薦藥茶:當(dāng)歸15g、黃芪15g、麥冬15g。 加減:頭暈重者加葛根，此藥可選擇性改善心腦血管微循環(huán)，可長(zhǎng)期服用。心前區(qū)疼痛、舌質(zhì)紫暗者加赤芍，不僅可涼血化郁，還有清熱解毒作用。
天氣炎熱最適合喝什么茶？
常見(jiàn)的茶葉主要分為綠茶、清茶（包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍）、紅茶、黑茶（普洱茶）等幾大類(lèi)。這基本上是根據(jù)茶葉發(fā)酵程度由低至高劃分的。一般而言，綠茶和清茶中的鐵觀音由于發(fā)酵程度較低，屬于涼性的茶；清茶中的烏龍茶、大紅袍屬于中性茶，而紅茶、普洱茶屬于溫性茶。

2

處于亞健康的都市病患者，應(yīng)喝大紅袍、紅茶及普洱等中性、溫性茶，最多在茶中加點(diǎn)奶，做成奶茶效果會(huì)更好。如果血糖本身不高的話，還可考慮在茶中加糖?？赡苡胁糠秩宋展δ茌^差，喝奶茶可能腹瀉，那就只喝熟普洱茶（發(fā)酵程度較高），因?yàn)槭炱斩l(fā)酵后會(huì)產(chǎn)生很多微量元素能促進(jìn)食欲和吸收。

3

容易上火、熱氣及體形較胖的人（即燥熱體質(zhì)者）喝涼性茶；腸胃虛寒，平時(shí)吃點(diǎn)苦瓜、西瓜就感覺(jué)腹脹不舒服的人或體質(zhì)較虛弱者（即虛寒體質(zhì)者），應(yīng)喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。不過(guò)要特別注意的是，苦丁茶涼性偏重，清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合體質(zhì)燥熱者飲用，但虛汗體質(zhì)的人絕對(duì)不適宜飲用此茶。
天氣熱了喝什么茶最好
夏季炎熱的 *** ，使神經(jīng)中樞處于緊張狀態(tài)，消化能力減弱、胃口不開(kāi)、食欲不佳，飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)著眼于清熱消暑、健脾益氣，最好吃些清淡少油、易消化的食物。 瓜果蔬菜：選西紅柿、黃瓜、萵苣、扁豆、芹菜等；鮮桃、西瓜多吃為宜。清淡食品不能少，既營(yíng)養(yǎng)又消暑。 赤豆湯：可用赤小豆、白菊花、金銀花、山楂片加水配制成消暑食物，既可散發(fā)人體內(nèi)的熱量，又能補(bǔ)充水分。 綠豆湯：取綠豆200克，加水300毫升，煮湯取液飲用（可酌加白糖調(diào)配），有清暑解渴、利水消腫、清熱解毒之作用。 綠豆酸梅茶：綠豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖適量，待涼后代茶飲。有清涼解毒，生津止渴的作用，可用于暑熱、煩躁、燥熱等癥。 苦瓜茶：鮮苦瓜切斷去瓤，納入茶葉混合，懸掛通風(fēng)處陰干。將外部洗干凈，連同茶葉切碎、混勻。每天取10克放入保溫瓶?jī)?nèi)，沸水沖泡，代茶飲。能夠明目、解毒、祛溼。 如何自制綠豆湯：注意選購(gòu)當(dāng)年綠豆，在煮前，先將雜質(zhì)如石子、沙粒挑揀出，再浸泡于清水中，待豆粒漲大了，然后落鍋用旺火煮約20分鐘，再以小火煮。這樣不光可避免溢鍋，易煮熟適口，還可減少營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被熱氣蒸發(fā)。
夏天天熱喝什么茶比較好？
1、綠茶、白茶、茉莉花茶

2、菊花+金銀花+決明子茶

3、苦丁茶

4、迷迭香+馬鞭草+福檬草+甜菊葉茶

另外還可以泡檸檬片、山楂片等

現(xiàn)在有很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)出汗心慌等這些癥狀，特別是在晚上睡覺(jué)的時(shí)候出汗的癥狀也就更加嚴(yán)重了，其實(shí)在這個(gè)時(shí)候大家沒(méi)有必要選擇藥物，可以通過(guò)一些中藥來(lái)泡茶喝，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持就能夠達(dá)到益氣的效果。

五味子

在中藥當(dāng)中五味子應(yīng)該是大家非常熟悉的，而且對(duì)于這種中藥也是性溫有補(bǔ)氣固本，安神養(yǎng)神的作用。其中含有木質(zhì)素能夠起到修復(fù)受損肝細(xì)胞膜，保護(hù)肝細(xì)胞防氧化的作用，尤其是對(duì)于那些慢性肝炎的人來(lái)說(shuō)，能夠消炎殺菌有非常好的調(diào)理效果。

特別是對(duì)于那些有飲酒習(xí)慣的人來(lái)說(shuō)，常常的吃一些五味子就能夠達(dá)到很好的養(yǎng)肝效果。因?yàn)?strong>五味子能夠減少酒精對(duì)肝臟的侵蝕，促進(jìn)排除肝臟內(nèi)的毒素，起到保護(hù)肝臟的作用，秋天吃五味子還能夠改善睡眠質(zhì)量，起到安神養(yǎng)心的作用，有助于養(yǎng)生。

黃芪

黃芪也是屬于一種溫性的中藥，有消腫利尿，補(bǔ)氣固本的作用。平日里大家就可以用黃芪泡水喝，能夠促進(jìn)肝細(xì)胞的再生，排除殘留的毒素，有助于保護(hù)肝臟健康，對(duì)慢性肝炎也有很好的調(diào)理效果，適合養(yǎng)護(hù)肝臟的朋友。而且長(zhǎng)時(shí)間用黃芪泡水喝，還能夠增強(qiáng)身體免疫力，減少秋季生病的次數(shù)，有助于身體健康養(yǎng)生。對(duì)于那些氣色蠟黃，延緩衰老等這些也是有著比較明顯的效果。

趕黃草

趕黃草也是屬于一種溫的草藥，歸肝、腎經(jīng)能夠清除肝臟內(nèi)的毒素垃圾，經(jīng)常用這種東西泡水喝，也能夠達(dá)到促進(jìn)尿液的產(chǎn)生，使體內(nèi)的一些毒素排出，而且還能夠達(dá)到消炎殺菌，減少細(xì)菌對(duì)肝細(xì)胞的損傷，有助于保護(hù)肝臟的健康。用趕黃草泡水喝也有助于減少肝臟內(nèi)的毒素堆積，有助于改善氣色，延緩衰老，養(yǎng)生效果也是特別棒的。

流汗等于排毒所以汗多比較好嗎？哪些部位汗多可能是健康警訊？汗多真的很尷尬，有什么方法可以輕松止汗呢？中醫(yī)的觀點(diǎn)認(rèn)為，流汗能提供身體一個(gè)除濕的好機(jī)會(huì)，適度的流汗能排出淤積在體內(nèi)的寒和濕，反而有助于養(yǎng)生。

許多人常常躲在辦公室，陽(yáng)氣沒(méi)宣泄，容易生出寒氣，體內(nèi)濕氣一聚集，皮膚容易長(zhǎng)濕疹，腸胃道也會(huì)受影響?！负寡础钩龊惯^(guò)多耗氣損心血以中醫(yī)的角度來(lái)看，汗為心之液，而心主血，因有「汗血同源」的說(shuō)法，若出汗過(guò)多，會(huì)耗氣也會(huì)傷及津液而損及心血，有損健康。

從流汗更能看出一個(gè)人健不健康，根據(jù)中醫(yī)的觀點(diǎn)：如果容易頭面部流汗，可能是脾胃虛弱，或有溼熱，通常是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)或喜歡暴飲暴食；如果手腳多汗、背部容易流汗則可能是陰虛，屬于壓力大、精神狀態(tài)緊繃，體內(nèi)荷爾蒙或自律神經(jīng)紊亂型。

另外，也可依據(jù)出汗的時(shí)間來(lái)判斷：白天不自主的出汗，叫作『自汗』，氣虛體弱的人較多見(jiàn)；如果特別在晚上睡覺(jué)容易流出汗為特征者，我們叫作『盜汗』，常見(jiàn)于更年期婦女，或過(guò)勞常熬夜的人」，容易流汗太過(guò)造成體質(zhì)虛弱或中暑，可借由茶飲養(yǎng)心及刮痧法來(lái)調(diào)節(jié)體熱幫助正常排汗。

Dr. 彭特制能有效止虛汗的洛神止汗茶：

【洛神止汗茶】

材料： 洛神花5g、黃耆10g、防風(fēng)10g、炒白術(shù)10g

做法： 將所有藥材以清水沖洗藥塵過(guò)后，放入不織布袋內(nèi)，加入1000CC熱開(kāi)水泡10分鐘即可飲用。

功效： 補(bǔ)氣、收斂汗液、養(yǎng)心、預(yù)防中暑。

若出汗調(diào)節(jié)不易也可以刮痧背部膀胱經(jīng)讓體內(nèi)濕氣排出。