臉上經(jīng)常的出現(xiàn)浮腫是怎么回事？該怎么樣做

有些女性朋友的肌膚會(huì)很容易浮腫的，那么這究竟是什么原因呢？肌膚浮腫是因?yàn)樯眢w里多余的水分沒(méi)有被代謝出去造成的，這說(shuō)明身體的代謝減慢了。一早上自己的臉部浮腫了，看著肯定是影響面容儀表的，那么怎么消除肌膚浮腫呢？來(lái)看看。
1、肌膚浮腫的原因
1、疾病信號(hào)
如果你身體長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)，務(wù)必去醫(yī)院進(jìn)行排查，因?yàn)槟愕母∧[也許正是心臟病、肝病、腎病的預(yù)警信號(hào)。
2、特發(fā)性浮腫
偶爾清早醒來(lái)面部及眼睛會(huì)出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象，不必過(guò)于擔(dān)心，這是很正常的一種生理反應(yīng)。
3、藥物反應(yīng)
如果你正在服用腎上腺皮質(zhì)激素、睪丸酮、雄性激素、胰島素、甘草等藥物，會(huì)出現(xiàn)臉、手、腳浮腫的副作用，但停藥后就會(huì)逐漸消退。
4、經(jīng)前期浮腫
很多MM在月經(jīng)來(lái)潮的前一周會(huì)出現(xiàn)眼瞼、手背、腳踝浮腫的現(xiàn)象，還會(huì)伴有煩躁、失眠、疲勞等癥狀，這正是性激素分泌失調(diào)在作祟，等大姨媽來(lái)了，現(xiàn)象也會(huì)隨之消失。
2、怎么消除浮腫
1、睡前2小時(shí)不喝水；
2、少吃辛辣刺激的重口味食物，尤其晚餐；
3、不熬夜，多運(yùn)動(dòng)，讓血液循環(huán)保持通暢；
TIPS：
以上因素直接導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，讓體內(nèi)多余水分無(wú)法及時(shí)排出。當(dāng)水分滯留在微血管內(nèi)，甚至回滲到皮膚中，就會(huì)產(chǎn)生膨脹浮腫的現(xiàn)象。
按下面的步驟做你會(huì)驚喜看到效果！
STEP1：加速血液循環(huán)去掉眼周暗沉
用小勺的肚子部位輕輕按壓下眼瞼下方區(qū)域，每只眼睛按壓30次。再?gòu)南卵鄄€的內(nèi)側(cè)開(kāi)始向外分5點(diǎn)按壓，一直按壓到外眼角。
STEP2：滑動(dòng)按摩擊退浮腫眼
用自帶按摩頭的眼霜產(chǎn)品在上下眼瞼處輪流滑動(dòng)，起到促進(jìn)淋巴和血液循環(huán)的目的，讓腫眼泡消失。再輕輕按壓下眼瞼，從上到下，從內(nèi)到外略呈圓弧形按壓。
STEP3：提拉眼尾糾正下垂眼
涂抹眼霜之后輕輕拉起眼尾，用手指按壓并保持20秒，這樣做可以促進(jìn)血液循環(huán)。另外由于眼周肌膚是有記憶功能的，也能將提拉的效果“定格”住。
STEP4：將眼周細(xì)紋熨平整
使用眼霜之后，輕輕拉開(kāi)細(xì)紋密集的部位，同時(shí)用另一只手指進(jìn)行按壓并保持15秒，注意力道要輕，要均勻。
冷熱交替對(duì)抗浮腫
如果擔(dān)心清早起來(lái)后眼周浮腫，不妨在前一天睡覺(jué)前將眼膜或者帶有金屬按摩頭的眼部保養(yǎng)品放到冰箱里冰鎮(zhèn)一下，可以快速消腫讓精神也跟著抖擻起來(lái)。
如果是伏案的電腦族，可以將溫?zé)岬拿頍岱?，并與冰鎮(zhèn)后的按摩眼筆交替進(jìn)行，重復(fù)兩三次后眼部會(huì)感到格外舒適。之后用眼霜吸收效果也會(huì)大大加強(qiáng)。
3、偏方消除浮腫
1、涼水洗臉
一年四季，堅(jiān)持用自來(lái)水流出的活水洗臉，其一是衛(wèi)生，其二是水的溫度偏涼可以起到收縮毛孔、去除浮腫、神清氣爽的功效。
2、菊花茶敷眼
尤其是電腦一族，每天喝菊花茶有助視力，泡剩下的菊花在晚上冰起來(lái)，第二天清早敷眼消腫效果非常好。
3、針灸消腫
有些MM的腫臉是因循環(huán)不暢導(dǎo)致，用針灸刺激穴位可以促進(jìn)相應(yīng)的肌肉運(yùn)動(dòng)，達(dá)到減脂排水的效果。
4、抗皺的護(hù)膚方法
血液循環(huán)差。向肌膚運(yùn)送營(yíng)養(yǎng)、水和氧氣的血液，一旦血流量減低，血管也會(huì)變得老化。血液循環(huán)不良，肌膚的再生代謝能力也會(huì)隨之變差，肌膚處于營(yíng)養(yǎng)失調(diào)和干燥的狀態(tài)，對(duì)于護(hù)膚品的美容成分也變得難以吸收。
毛孔。從過(guò)去T區(qū)出現(xiàn)較大的毛孔，變?yōu)槊组_(kāi)始變成小坑，進(jìn)而松弛。在面頰上特有的代謝紊亂型毛孔就是因?yàn)榧∧w的基底層出現(xiàn)凹凸不平，毛孔的邊緣變得更松弛且醒目。
細(xì)紋。每天的傍晚，臉上的粉底會(huì)出現(xiàn)笑紋溝，而且越來(lái)越明顯。在眼袋、眼角部位都會(huì)有細(xì)紋，嘴邊的法令紋也更加明顯了。
血液循環(huán)不良，美容效果半數(shù)蒸發(fā)！
確實(shí)，如果血液循環(huán)不良，有效成分會(huì)因?yàn)榧∧w角質(zhì)層的水分不足而無(wú)法送達(dá)肌膚的各個(gè)角落，美容效果自然會(huì)減半。運(yùn)動(dòng)、泡浴、按摩都是促進(jìn)血液循環(huán)的有效手段。中醫(yī)師指出，血液中污物和廢物增加，肌膚的負(fù)擔(dān)變大，距離美肌的目標(biāo)也就變得遙遠(yuǎn)了。另一方面，血管的老化還會(huì)威脅健康。血管有自我防衛(wèi)因子，年齡增加或老化后，對(duì)于外來(lái)刺激的抵抗力也會(huì)逐漸減少。
面霜+精油按摩，既好又省
按摩是最有效的促進(jìn)血液循環(huán)的方法。使用按摩膏時(shí)，經(jīng)常需要最后洗去按摩膏，所以不如選用普通的面霜，再加入美容油進(jìn)行按摩。特別是經(jīng)過(guò)蒸敷毛巾的使用，肌膚瞬間就能泛出薔薇色！
1.按摩肌肉刺激淋巴在面霜中滴入兩滴美容油，在面部涂抹后開(kāi)始按摩。輪廓部位用拇指進(jìn)行拉升。
2.面頰下部沿骨骼向上提升在面頰下部使用食指第二關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)進(jìn)行向上提升。
3.額頭也應(yīng)增加彈性使用食指第二關(guān)節(jié)對(duì)額頭從中間向兩邊進(jìn)行按摩，感覺(jué)會(huì)神清氣爽。
4.蒸敷令滲透力大增最后將毛巾浸在熱水中，之后取出擰干，放于面部蒸敷3分鐘。
你護(hù)理或不護(hù)理，毛孔就在那里
事實(shí)上，肌膚的毛孔數(shù)量不曾改變，只是是否明顯的問(wèn)題。毛孔變得醒目起來(lái)的原因，是T區(qū)過(guò)剩的油脂、角質(zhì)等在毛孔里堆積，導(dǎo)致毛孔擴(kuò)張；面頰周邊的毛孔顯現(xiàn)是因?yàn)槊字苓叺谋砥せ讓幼兊冒纪?，肌膚的彈性變差，導(dǎo)致毛孔看起來(lái)明顯了。也就是說(shuō)，如果能夠定期去除毛孔中的角質(zhì)殘留，并進(jìn)行護(hù)理，經(jīng)常為松弛毛孔的基底層表皮細(xì)胞做收緊護(hù)理就能有所改善。松弛毛孔的產(chǎn)生和細(xì)紋的產(chǎn)生原理是一樣的。運(yùn)動(dòng)、平衡的膳食和提高自身再生能力的肌膚護(hù)理都非常重要。
“倒霉”的日子竟然可以調(diào)節(jié)油脂！
生理周期中，肌膚狀態(tài)非常不穩(wěn)定，汗水的分泌也有不同，所以應(yīng)該針對(duì)每天的情況進(jìn)行調(diào)整。生理期前兩周開(kāi)始，油脂就會(huì)分泌得旺盛起來(lái)，涂抹護(hù)膚品時(shí)可以利用化妝棉對(duì)肌膚進(jìn)行油分調(diào)整。
1.根據(jù)肌膚的狀態(tài)，在幾個(gè)卸妝種類中挑選。卸妝的產(chǎn)品根據(jù)當(dāng)天的情況選擇最為適當(dāng)?shù)摹?br>2.臟污是否去掉，應(yīng)該親眼進(jìn)行確認(rèn)。使用海綿片拂拭眼角等部位，確認(rèn)卸妝已經(jīng)非常徹底。
3.在化妝棉表面倒化妝水將化妝棉完全浸透，肌膚更容易接受，化妝水則應(yīng)選擇滲透力強(qiáng)的。
4.在背面倒上乳液，在面部輕拍。使用化妝水后，在背面倒上乳液，肌膚會(huì)很熟悉并接納這一步驟的產(chǎn)品。
肌膚損傷咱不怕，靠的是修復(fù)及時(shí)有效！
皮膚都有驚人的記憶功能，對(duì)于紫外線的傷害都會(huì)形成記憶，儲(chǔ)存起來(lái)，這也是DNA變異的原因之一，所以為了防止細(xì)紋、松弛的毛孔、斑點(diǎn)的固定化，我們必須重視防曬。另外，作為肌膚彈性的關(guān)鍵，應(yīng)該增加彈力纖維和透明質(zhì)酸的保有量，維生素A、維生素C及核糖體都能有所幫助。作為DNA變化的指標(biāo)，肌膚內(nèi)部是否進(jìn)行再生，主要是受核糖體分解酶及膠原蛋白張力促進(jìn)酶的存在所影響，這是科學(xué)家最新的研究成果。
不學(xué)“螃蟹”、“呼叫”手勢(shì)，松了別后悔！
最容易學(xué)的手法，完全不用費(fèi)功夫！在搽面霜時(shí)，先將面霜涂抹全臉，然后重點(diǎn)使用“呼叫”手勢(shì)將大部分面頰上提；在眼角和法令紋這樣的區(qū)域，則用“螃蟹”手勢(shì)展平細(xì)紋并涂抹，非常見(jiàn)效哦！
1.在面頰部位做“呼叫”手勢(shì)，用食指從鼻翼向兩側(cè)上方提伸，以提升面部肌肉。
2.將眼角細(xì)紋用“螃蟹”鉗子手勢(shì)向上下兩個(gè)方向撐開(kāi)，之后涂抹眼霜。
3.將法令紋用“螃蟹”手勢(shì)橫向撐開(kāi)，之后涂抹面霜。
經(jīng)過(guò)悉心的護(hù)理，對(duì)于無(wú)法消失的細(xì)紋，我們要釋然，因?yàn)槟抢镌?jīng)停留過(guò)你的笑容。
肌膚煩惱最大難關(guān)細(xì)紋實(shí)態(tài)一探究竟！
一根、兩根細(xì)紋的腳步聲悄悄響起，慢慢靠近，從肌膚狀態(tài)轉(zhuǎn)折點(diǎn)這一年開(kāi)始！27.7歲的細(xì)紋是什么樣的？不做無(wú)用功，要一擊即中，選擇最有效的方法。

在日常中，有一些女性朋友們?cè)绯科饋?lái)后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的臉部有一些水腫現(xiàn)象，然而我們都知道如果前一天晚上喝水太多的話第二天早晨起來(lái)就會(huì)導(dǎo)致臉上水腫，不過(guò)這只是引起臉上水腫的原因之一，還有其他一些因素也是會(huì)引起臉部水腫的，所以要注意喲！
一、臉部水腫原因
1、經(jīng)前期內(nèi)分泌
在生理周期月經(jīng)來(lái)潮前一周或半個(gè)月內(nèi)，出現(xiàn)眼瞼、手背、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫，此癥狀在經(jīng)期過(guò)后就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。這類浮腫多與月經(jīng)周期變化和內(nèi)分泌功能改變有關(guān)，屬正常生理現(xiàn)象。月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，排尿量增多，浮腫及其他癥狀可逐漸消退。
解決辦法：在月經(jīng)前期，盡量少吃含鹽份高與刺激性食物，配合適當(dāng)舒緩的運(yùn)動(dòng)和按摩來(lái)幫助緩解經(jīng)期浮腫。
2、某些疾病的信號(hào)
臉部浮腫的原因還在于浮腫常是心臟病、肝病、腎病、內(nèi)分泌等疾病的信號(hào)。當(dāng)然，有些浮腫并非是疾病的表現(xiàn)，而是一種生理反應(yīng)。
解決辦法：對(duì)臉部浮腫切不可粗心大意，臉部浮腫也可能是身體某些疾病所導(dǎo)致。建議你復(fù)查尿微蛋白或尿常規(guī)檢查以排除腎源性的原因，盡早查明病因進(jìn)行針對(duì)性指導(dǎo)。
3、營(yíng)養(yǎng)不均
喜歡吃咸辣口味的食物，也就是我們常說(shuō)的口重，平時(shí)飲食品種單一，食物攝取營(yíng)養(yǎng)不均衡，長(zhǎng)期出現(xiàn)面部及下肢浮腫。我們一直在強(qiáng)調(diào)“低鹽”飲食。飲食中鹽分過(guò)多，而又缺乏某些礦物質(zhì)時(shí)，就容易造成營(yíng)養(yǎng)失調(diào)性浮腫，如果你還有什么慢性病，那造成的麻煩就更大了。
解決辦法：嘗試改變自己的口味，過(guò)甜、咸、辣的食物都會(huì)加重浮腫癥狀。同時(shí)多喝水、幫助代謝的綠茶—普洱茶是不錯(cuò)的選擇，多多攝入食物纖維，可以有效減輕此類浮腫。
4、血液循環(huán)不暢
這種血液循環(huán)不暢的浮腫，經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上，包括習(xí)慣在睡前大量喝水、久坐不動(dòng)、睡姿不正確、熬夜以及天生體質(zhì)代謝差。這些影響所致便是血液循環(huán)系統(tǒng)效果變差，來(lái)不及將體內(nèi)多余的廢水排出去，水分滯留在微血管內(nèi)，甚至回滲到皮膚中，便產(chǎn)生了膨脹浮腫現(xiàn)象。不過(guò)，這種水腫情況在起床后活動(dòng)一會(huì)后，就會(huì)慢慢自動(dòng)消退。
解決辦法：堅(jiān)持有效的運(yùn)動(dòng)是改善此類浮腫的最好方式，同時(shí)注意睡前一小時(shí)內(nèi)不要喝太多水，配合具有促進(jìn)循環(huán)、消除浮腫的護(hù)膚品或按摩霜，也可以起到不錯(cuò)的效果。
5、藥物性浮腫
服用某些藥物后，臉、手、足出現(xiàn)浮腫，停藥后浮腫會(huì)逐漸消退稱之為藥物性浮腫。如使用腎上腺皮質(zhì)激素、睪丸酮、雄性激素、胰島素、硫脲、甘草等藥物，可引起體內(nèi)水鈉潴留，導(dǎo)致浮腫。
解決辦法：有時(shí)對(duì)出現(xiàn)的浮腫不必憂心忡忡，更不必亂用藥，亂用藥或許還會(huì)引發(fā)藥物性浮腫，但如果是由于疾病所致，則應(yīng)積極治療原發(fā)病。
6、睡前喝水太多
睡前喝水并不一定會(huì)導(dǎo)致水腫。但如果個(gè)人本身體質(zhì)容易水腫，在睡眠中代謝不好，或者排水不利，第二天醒來(lái)就會(huì)水腫。另外，如果喝水方式不對(duì)，一下子牛飲白開(kāi)水解渴，也容易水腫。
解決辦法：睡前喝水千萬(wàn)不要喝的太多，想要擁有良好的睡眠，還是睡覺(jué)前少喝水為妙。
二、預(yù)防臉部水腫
1、少吃重口味食物
飲食和浮腫密切相關(guān)，今天吃了什么，馬上會(huì)表現(xiàn)在明天的身體上。所以要吃少鹽、味道清淡的食物。
2、多吃排水食物
紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯(cuò)的排水食材，雖然不能馬上就見(jiàn)效，但只要堅(jiān)持一定能看到效果。
3、勤泡澡
將全身浸泡在溫水里，利用水溫提高身休的新陳代謝、促進(jìn)血液循環(huán)，就能將多余的水分和廢物從體內(nèi)掃光光
4、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的MM，氣色、體態(tài)或是健康狀態(tài)都會(huì)比一般人好很多，臉部也不易浮腫。期中有氧運(yùn)動(dòng)、伸展體操效果最好。
5、按摩消腫
特別推薦消除眼周浮腫的方法，用指腹從嘴角開(kāi)始往斜上方一直按壓到顴骨為止。再手握拳頭，利用指關(guān)節(jié)沿著顴骨往耳旁按壓，反復(fù)3次，可快速消除眼部浮腫。
6、鹽水敷眼
在500cc、40°的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻后，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然后將紗布疊成適當(dāng)大小，敷在眼睛上20分鐘左右。利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出。
7、冷熱交替敷臉
先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復(fù)3次。熱冷敷臉的時(shí)間要以1：2比例分配，至少敷15分鐘。熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴(kuò)張?jiān)偈湛s，促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，促使排出臉部多余水分。