痰濕體質(zhì)能喝薏米紅小豆嗎

時(shí)間:2025-09-11 21:12:01 閱讀：7615

痰濕體質(zhì)能喝薏米紅小豆嗎

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蒼耳子

2023-06-29 00:14:40



痰濕體質(zhì)的話能夠使用薏米紅豆的

，這個(gè)對(duì)身體造成影響不大

，所以說(shuō)也不用擔(dān)心

，平時(shí)的話要加強(qiáng)蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)元素吸收補(bǔ)充就可以了

，增強(qiáng)自身抵抗力和免疫力

，持續(xù)觀察身體情況所帶來(lái)的影響比較敏感

，減少油脂過(guò)高的食用食物

，就是有沒(méi)有出現(xiàn)其他的一些反應(yīng)癥狀

？

最新回答共有3條回答

江蘇-吳**
回復(fù)
2023-06-29 03:03:53

痰濕體質(zhì)的人吃什么好
？中醫(yī)認(rèn)為痰濕體質(zhì)者體形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物
，并且食量大
。痰濕體質(zhì)的人應(yīng)常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜
、水果
，尤其是一些具有健脾利濕、化淤祛痰的食物
，更應(yīng)多食
。
適宜痰濕體質(zhì)者食用的食物有芥菜、韭菜
、大頭菜
、香椿、辣椒、大蒜
、蔥
、生姜、木瓜
、白蘿卜
、荸薺、紫菜
、洋蔥
、白果、大棗
、扁豆
、紅小豆、蠶豆
、包菜
、山藥、薏米
、冬瓜仁
、牛肉、羊肉
、狗肉
、雞肉、鰱魚(yú)
、鱒魚(yú)
、帶魚(yú)、泥鰍
、黃鱔
、河蝦、海參
、鮑魚(yú)
、杏子、荔枝
、檸檬
、櫻桃、楊梅
、檳榔
、佛手、栗子等
。應(yīng)限制食鹽的攝入
，不宜多吃肥甘油膩、酸澀食品，如飴糖
、石榴
、柚子、枇杷
、砂糖等
。此外，杏仁霜
、蓮藕粉
、茯苓餅對(duì)該體質(zhì)者是不錯(cuò)的食補(bǔ)選擇。
中醫(yī)推薦幾款適宜痰濕體質(zhì)的人的食療方：
[韭菜炒蝦仁]
原料：韭菜250 克
，鮮蝦仁100 克。
制作方法：用油鍋先將韭菜炒好
，然后將鮮蝦仁100 克放入
，再炒片刻，加少許胡椒粉(0.2 克左右)即成
。
養(yǎng)生功效：壯腎陽(yáng)
，溫中散寒，健胃提神
，消腫止痛
，活血化淤，下乳汁
，解毒等
。
[蝦馬童子雞]
原料：蝦仁20 克，海馬10 克
，童子雞1 只
。
制作方法：將蝦仁與海馬用溫水洗凈，泡10分鐘后放在已洗干凈的子公雞上
，加少許蔥與姜
，蒸熟到爛。蝦仁
、海馬
、雞肉并湯都可吃完。
養(yǎng)生功效：溫腎壯陽(yáng)
，益氣補(bǔ)精
，活血去痰濕。
知道了痰濕體質(zhì)的人吃什么好
，建議您不妨試試這兩個(gè)祛痰去濕的藥膳
。

周口-李**
回復(fù)
2023-06-29 02:02:43

生活中有不少肥胖的根本原因是因?yàn)樽约旱捏w質(zhì)，有時(shí)候單單依靠節(jié)食或者運(yùn)動(dòng)減肥很難達(dá)到一個(gè)好的效果，所以就需要從根本的原因入手
，改善自身的體質(zhì)
。
薏米紅豆芡實(shí)粥的做法是什么
材料：薏米、紅豆
、芡實(shí)
、冰糖

做法：

1、將薏米
、紅豆
、芡實(shí)洗凈后，用水浸泡半個(gè)小時(shí)左右備用;

2
、然后將浸泡好的食材放入鍋中
，然后用大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮至將熟時(shí)，放入適量冰糖
，然后燉煮至粥成即可
。
薏米紅豆芡實(shí)粥的功效有哪些
1、健脾養(yǎng)胃

紅豆薏米芡實(shí)粥有補(bǔ)中益氣
、健脾益胃的作用
，對(duì)于脾胃不好的人群有很好的作用。

2
、祛濕利水

紅豆薏米芡實(shí)粥中的食材有補(bǔ)肺化痰的作用
，同時(shí)對(duì)于祛濕利水有一定的效果。

3
、補(bǔ)腎益精

紅豆薏米芡實(shí)粥還有一定的益腎生精的作用
。
薏米紅豆芡實(shí)粥的食用注意事項(xiàng)有哪些
1、體內(nèi)有瘀滯的人群忌食
。

2
、尿頻尿多的人群忌食。

3
、患有感冒
，體內(nèi)有實(shí)邪的人群忌食。

4
、脾虛無(wú)濕氣以及胃寒的人群忌食
。

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