道家養(yǎng)生功法：還精補(bǔ)腦濁氣排散讓氣血越聚越多

“道”這個(gè)字好像挺莫測(cè)高深的。其實(shí)，修道并不難，不用古人煉丹時(shí)用的鑄鼎那些方法，我們也完全可以修道。

比如意守丹田法，一般人三年都守不住，為什么呢？因?yàn)樗麄兪窃谟彩?。硬守行不通，因?yàn)橐欢亲訚釟舛荚诘ぬ锬莾憾轮?。這時(shí)，如果真氣沖擊丹田、激蕩濁氣，就會(huì)導(dǎo)致人胡思亂想。

這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該采用推腹、吃牛蒡湯等方法，趕緊把濁氣先排出去，這樣你的腦子才不會(huì)亂想，才會(huì)非常清醒。

每一種思想都對(duì)應(yīng)著一種生理上的癥狀。所以，只要人的身心順暢，就很容易學(xué)會(huì)一些比較深的健身功夫，比如筑基。

當(dāng)人心里清靜的時(shí)候，就可以通過(guò)一些方法把精補(bǔ)足。對(duì)于男士來(lái)講，就可以把自己的精力練得比一般人強(qiáng)許多。

精力充沛了怎么辦？可以揮霍，也可以?xún)?chǔ)備起來(lái)，還精補(bǔ)腦。怎么還精補(bǔ)腦呢？簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)，就是把腎精變成脊髓，脊髓充足了，最后變成腦髓。所以，中醫(yī)說(shuō)：“腎精生髓，腦為髓海。”

其實(shí)，還精補(bǔ)腦等道家養(yǎng)生功法并不像有些人說(shuō)的那么難，它不過(guò)是把人體的新鮮氣血引到關(guān)元穴，然后在這兒停下來(lái)，再把濁氣排散，讓氣血越聚越多，最后變成腎精；腎精足了以后，再充到脊椎、腦中來(lái)。整套功法就這么簡(jiǎn)單，沒(méi)什么難的。

所以，人要想強(qiáng)壯，就必須腎精充足，這是最關(guān)鍵的。有的人說(shuō)，把肝練好點(diǎn)兒，它的解毒能力強(qiáng)了，人就不會(huì)生病了。也有人說(shuō)，把脾胃調(diào)養(yǎng)好點(diǎn)兒，就能活得長(zhǎng)一些。

但是，這些都不能讓人真正地強(qiáng)壯起來(lái)，因?yàn)槟氵€是沒(méi)有找到先天的寶藏，總是在后天使勁，結(jié)果只能處于吃不飽、餓不死的狀態(tài)。

所以，人要想富足得像國(guó)王，就得把先天的寶藏挖出來(lái)，而方法就是還精補(bǔ)腦。

要想強(qiáng)壯，就要壯大生命力，生命力是什么？它是一種孕育的能力，生命靠此延續(xù)。這個(gè)東西一旦衰敗，人體的生命之根就壞了。

宇宙的萬(wàn)物都是相通的，人要健康長(zhǎng)壽，就要道法自然。